Velkommen til Milforce Equipment Co.,Ltd!
 E-mail: ssy011@milforce.cn      Tlf.: + 86 15195905773

Følg os

Du er her: HJEM » NYHEDER » Ved du, hvordan du beskytter dine fødder under militærtræning??

Ved du, hvordan du beskytter dine fødder under militærtræning??

Visninger: 4     Forfatter: Webstedsredaktør Udgivelsestid: 10-04-2018 Oprindelse: websted

Spørge

facebook delingsknap
twitter-delingsknap
knap til linjedeling
wechat-delingsknap
linkedin-delingsknap
pinterest delingsknap
whatsapp delingsknap
kakao-delingsknap
del denne delingsknap

Som vi alle ved, kan den stærke træning eller langvarige march komme til skade ved de sværeste fødder. For at holde vabler i bugten, forebygge svampe og hold fødderne i toppen af ​​formen og giv dem lidt ekstra opmærksomhed og opmærksomhed. Forstå disse almindelige fodproblemer, og find ud af, hvad der kan gøres for at undgå disse problemer.
 
1. Vælg de rigtige støvler til dig. Prøv at bære støvler, mens du bærer ensartede sokker og gelpuder eller puder for at sikre, at de passer. Udfordr dem hele vejen for at sikre, at de ikke lægger pres på nogle dele af dine fødder, og ikke for lange eller for brede. Dine fødder kan ikke bevæge sig inde i støvlerne - bevægelsen vil føre til friktion, som vil producere hot spots og føre til vabler.
 
2. Vælg de rigtige sokker. Strømper må ikke være løse eller for stramme. Til syntetiske sokker, fordi bomulden hurtigt vil krympe, kan ikke klare vandet godt.
 
3.Sæt dine sokker sammen og prøv at bære et par glatte sokker, som at bære en uniform, iført et par tungere støddæmpere for at reducere friktionen.
 
4. Prøv det klæbende produkt. Før du bruger sokker, skal du stratificere produkter på følsomme områder som tæer og hæle, såsom molybdæn (viskos flannel), sportstape, trykpuder eller blisterbandager.
 
5. Hold dine fødder rene. Hver dag med sæbe og vandfødder, og tørre forsigtigt mellem tæerne for at forhindre atletens fødder - en svamp - dannes og spredes. Brug meldug på fodsåler og tånegle hver uge. Brug altid badesko i bruseren for at forhindre fodbakterier.
 
6. Hold dine fødder tørre så meget som muligt. Skift sokkerne mindst en gang om dagen og brug fødderne i ro, når du har mulighed for at påføre fodpulver, majsstivelse eller antiperspirant på dine fødder.
 
7.Skær tæerne lige. Dette vil hjælpe med at holde fødderne rene og gøre støvlerne mere komfortable.
 
8. Tjek dine fødder regelmæssigt. Leder efter ridser, vabler eller abnormiteter. Søg venligst lægehjælp, hvis det er nødvendigt.hvil godt. Efter en lang træning kan dine fødder lægges i blød, tørres af med pimpsten, fjerne eventuelle ru pletter og tørre dem grundigt. Hvis du kan, så slip venligst, lad dem bløde, når du vælger at arbejde mere afslappet, mere afslappet sko.
 
9.Husk at købe nye sokker, når du får nye støvler og lad dine støvler lufte, når dine fødder ikke er på dem, og sæt din tid til at bryde et par. Du vil finde det svært at tage sig tid til at pleje dine fødder.
 
----------Kilde fra internettet

RELATEREDE ARTIKLER

HJEM
Professionelle producenter af militærstøvler —— Siden 1984
Copyright ©   2023 Milforce Equipment Co., Ltd. Alle rettigheder forbeholdes. Støttet af leadong.com Sitemap. Privatlivspolitik

Følg os