Ласкаво просимо до Milforce Equipment Co., Ltd!
 Електронна пошта: ssy011@milforce.cn      Тел.: + 86 15195905773

Слідкуйте за нами

Ви тут: ДІМ » НОВИНИ » Чи знаєте ви, як захистити ноги під час військової підготовки??

Чи знаєте ви, як захистити ноги під час військової підготовки??

Перегляди: 4     Автор: Редактор сайту Час публікації: 2018-04-10 Походження: Сайт

Запитуйте

кнопка спільного доступу до Facebook
кнопка спільного доступу до Twitter
кнопка спільного доступу до лінії
кнопка спільного доступу до wechat
кнопка спільного доступу в Linkedin
кнопка спільного доступу на pinterest
кнопка спільного доступу до WhatsApp
кнопка обміну kakao
поділитися цією кнопкою спільного доступу

Як ми всі знаємо, сильні тренування або тривалий марш можуть завдати шкоди на найважчих ногах. Щоб пухирі не виникали, запобігайте появі грибків і тримайте ноги у верхній формі та приділяйте їм трохи більше уваги та уваги. Зрозумійте ці типові проблеми зі стопами та дізнайтеся, що можна зробити, щоб уникнути цих проблем.
 
1. Виберіть правильні чоботи для вас. Намагайтеся носити черевики, одягаючи одноманітні шкарпетки та гелеві прокладки або прокладки, щоб переконатися, що вони підходять. Викликайте їх усю дорогу, щоб переконатися, що вони не тиснуть на деякі частини ваших ніг, не надто довгі чи надто широкі. Ваші ноги не можуть рухатися всередині чобіт - рух призведе до тертя, яке призведе до появи гарячих плям і пухирів.
 
2. Виберіть правильні шкарпетки. Шкарпетки не повинні бути вільними або занадто тісними. Синтетичні шкарпетки, тому що бавовна швидко дає усадку, не можуть добре керувати водою.
 
3. Покладіть шкарпетки разом і спробуйте одягнути пару слизьких шкарпеток, як у формі, одягніть важчу пару амортизаторів, щоб зменшити тертя.
 
4. Спробуйте клейовий продукт. Перш ніж надягати шкарпетки, нанесіть продукти на чутливі ділянки, такі як пальці ніг і п’яти, наприклад молібден (в’язку фланель), спортивну стрічку, подушечки або бинти для пухирів.
 
5. Тримайте ноги в чистоті. Щодня обмивайте ноги водою з милом, а між пальцями ретельно висушуйте, щоб запобігти утворенню та поширенню грибка стопи спортсмена. Використовуйте засіб від цвілі на підошвах ніг і нігтях на ногах щотижня. Завжди надягайте взуття для душа під час душу, щоб запобігти бактеріям на ногах.
 
6. Тримайте ноги сухими, наскільки це можливо. Замінюйте шкарпетки принаймні раз на день і використовуйте ноги в стані спокою, коли у вас є можливість нанести на ноги присипку для ніг, кукурудзяний крохмаль або антиперспірант.
 
7. Розріжте пальці ніг прямо. Це допоможе зберегти ноги в чистоті і зробить черевики зручнішими.
 
8. Регулярно перевіряйте свої ноги на наявність подряпин, пухирів або відхилень. Будь ласка, зверніться за медичною допомогою, якщо це необхідно. Спокійно. Після тривалого тренування ноги можна намочити, протерти пемзою, видалити нерівності і ретельно висушити. Якщо ви можете, будь ласка, відпустіть, нехай вони кровоточать, коли ви вирішите працювати більш спокійно, більш спокійне взуття.
 
9. Не забувайте купувати нові шкарпетки, коли ви отримуєте нові черевики, і дайте їм провітритися, коли ваші ноги на них не стоять, і приділіть час, щоб зламати пару. Вам буде важко приділити час догляду за своїми ногами.
 
--------- Джерело з Інтернету

ПОВ’ЯЗАНІ СТАТТІ

ДІМ
Професійні виробники військового взуття —— з 1984 року
Copyright ©   2023 Milforce Equipment Co., Ltd. Усі права захищено. За підтримки leadong.com Карта сайту. Політика конфіденційності

Слідкуйте за нами