Jak všichni víme, silný trénink nebo prodloužený pochod může být zraněn na nejobtížnějších nohou. Chcete -li udržet puchýře v zátoce, zabránit houbám a udržet nohy v horní části tvaru a věnovat jim trochu zvláštní pozornosti a pozornosti. Pochopte tyto běžné problémy s nohou a zjistěte, co lze udělat, aby se těmto problémům zabránilo.
1. Vyberte pro vás správné boty. Pokuste se nosit boty při nošení jednotných ponožek a gelových polštářků nebo podložek, abyste se ujistili, že se vejdou. Vyzvěte je celou cestu, abyste se ujistili, že nevyvíjejí tlak na některé části vašich nohou a ne příliš dlouhý nebo příliš široký. Vaše nohy se nemohou pohybovat uvnitř bot - pohyb povede k tření, které vytvoří horká místa a povede k puchýřům.
2. Vyberte správné ponožky. Ponožky by neměly být volné nebo příliš těsné. Syntetické ponožky, protože bavlna se rychle zmenší, nemůže vodu dobře zvládnout.
3. Zadejte si ponožky a zkuste nosit pár kluzkých ponožek, jako je nošení uniformy, na sobě těžší dvojici tlumičů šoků, aby se snížilo tření.
4. Vyzkoušejte adhezivní produkt. Než nosíte ponožky, rozdrťte produkty v citlivých oblastech, jako jsou prsty a paty, jako je molybden (viskózní flanel), sportovní páska, tlakové polštářky nebo blistrové obvazy.
5. Udržujte nohy čisté. Každý den s mýdlem a vodními nohama a mezi prsty na nohou pečlivě suché, aby se zabránilo nohám sportovce - houba - vytvořené a šíření. Každý týden používejte plísně na chodidlech nohou a nohou. Ve sprše vždy noste sprchové boty, abyste zabránili bakteriím nohou.
6. VYHLEDÁVEJTE STONKY SVĚTLO co nejvíce. Vyměňte ponožky alespoň jednou denně a použijte nohy v klidu, když máte možnost na nohy použít prášek, kukuřičný škrob nebo antiperspirant.
7. Vytvářejte prsty na nohou. To pomůže udržet nohy v čistotě a bude boty pohodlnější.
8. Pravidelně kontrolujte nohy a hledáte škrábance, puchýře nebo abnormality. V případě potřeby vyhledejte lékařskou pomoc. Dobře. Po dlouhém tréninku mohou být vaše nohy namočeny, otírat pembou, odstranit jakékoli drsné skvrny a důkladně suché. Pokud můžete, prosím, nechte je, nechte je krvácet, když se rozhodnete pracovat uvolněnější, uvolněnější boty.
9. Zapomeňte si koupit nové ponožky, když dostanete nové boty, a nechte své boty vzduch, když na nich nejsou vaše nohy, a dát čas na zlomení páru. Je pro vás těžké věnovat čas postavení se o své nohy.
V dnešním rychle se rozvíjejícím světě odborníci na různých oborech-ať už jsou to bezpečnostní personál, venkovní nadšenci nebo pracovníci v náročném prostředí-vyžadují obuv, která nejen poskytuje pohodlí, ale také zvyšuje jejich výkon.
Otázka, zda armáda stále nosí skokové boty, zůstává předmětem zájmu pro vojenské nadšence i historiky. Jump Boots, specializovaný typ vojenských bot, mají bohatou historii, zejména v kontextu vzdušných jednotek. Tyto boty byly navrženy pro výsadkáře během w
Vojenské boty jsou typem obuvi, která je navržena tak, aby byla drsná a odolná. Obvykle jsou vyrobeny z kůže nebo kombinace kůže a jiných materiálů a často mají ocelovou špičku pro další ochranu. Vojenské boty jsou také navrženy tak, aby byly vodotěsné a poskytovaly dobrou trakci
