Добродошли у Милфорце Екуипмент Цо., Лтд!
 Емаил: ssy011@milforce.cn      Тел: + 86 15195905773

Пратите нас

Ви сте овде: ХОМЕ » ВЕСТИ » Да ли знате како да заштитите своја стопала током војне обуке??

Да ли знате како да заштитите стопала током војне обуке??

Прегледи: 4     Аутор: Уредник сајта Време објаве: 10.04.2018. Порекло: Сајт

Распитајте се

дугме за дељење Фејсбука
дугме за дељење твитера
дугме за дељење линије
дугме за дељење вецхата
дугме за дељење линкедин-а
дугме за дељење на пинтересту
дугме за дељење ВхатсАпп-а
дугме за дељење какао
поделите ово дугме за дељење

Као што сви знамо, јак тренинг или продужени марш могу бити повређени и код најтежих стопала. Да бисте задржали пликове у заливу, спречите гљивице и држите стопала на врху облика и посветите им мало додатне пажње и пажње. Разумите ове уобичајене проблеме са стопалима и сазнајте шта се може учинити да се ови проблеми избегну.
 
1. Изаберите праве чизме за вас. Покушајте да носите чизме док носите униформне чарапе и гел јастучиће или јастучиће да бисте били сигурни да одговарају. Изазовите их до краја како бисте били сигурни да не врше притисак на неке делове ваших стопала, а не предугачке или прешироке. Ваша стопала не могу да се померају унутар чизама - кретање ће довести до трења, што ће изазвати жаришта и довести до пликова.
 
2. Изаберите праве чарапе. Чарапе не би требало да буду лабаве или преуске. Синтетичке чарапе, јер ће се памук брзо скупити, не могу добро да управљају водом.
 
3.Сложите своје чарапе и покушајте да носите пар клизавих чарапа, као да носите униформу, носите тежи пар амортизера да бисте смањили трење.
 
4. Пробајте лепљиви производ. Пре него што обучете чарапе, слојевите производе на осетљивим подручјима као што су прсти и пете, као што су молибден (вискозни фланел), спортска трака, јастучићи за притисак или завоји за пликове.
 
5. Држите ноге чистима. Сваки дан сапуном и водом стопала, а између прстију пажљиво осушите како бисте спречили формирање и ширење атлетских стопала - гљивица. Користите плесни на табанима и ноктима сваке недеље. Увек носите ципеле за туширање под тушем како бисте спречили бактерије на стопалима.
 
6. Држите ноге сувим што је више могуће. Замените чарапе најмање једном дневно и користите стопала у мировању када имате прилику да нанесете пудер за стопала, кукурузни скроб или антиперспирант на стопала.
 
7.Исеците прсте равно. Ово ће помоћи да стопала буду чиста и да чизме буду удобније.
 
8. Редовно проверавајте стопала Тражећи огреботине, пликове или абнормалности. Молимо потражите медицинску помоћ ако је потребно. одморите се добро. Након дугог тренинга, стопала се могу натопити, обрисати пловцем, уклонити грубе тачке и добро осушити. Ако можете, пустите их, пустите их да крваре, када одлучите да радите опуштеније, опуштеније ципеле.
 
9. Запамтите да купите нове чарапе када набавите нове чизме и пустите своје чизме да прозраче када вам ноге нису на њима и посветите своје време да разбијете пар. Биће вам тешко да одвојите време да се бринете о својим стопалима.
 
--------- Извор са Интернета

ПОВЕЗАНИ ЧЛАНЦИ

ХОМЕ
Произвођачи професионалних војних чизама —— Од 1984
Ауторско право ©   2023 Милфорце Екуипмент Цо., Лтд. Сва права задржана. Подржано од леадонг.цом Мапа сајта. Политика приватности

Пратите нас