Seperti yang kita semua tahu latihan yang kuat atau perarakan yang berpanjangan boleh terluka pada kaki yang paling sukar. Untuk menjaga lepuh di teluk, mencegah kulat dan menjaga kaki anda di bahagian atas bentuk dan memberi mereka sedikit perhatian dan perhatian. Memahami masalah kaki biasa ini, dan mengetahui apa yang boleh dilakukan untuk mengelakkan masalah ini.
1. Pilih kasut yang tepat untuk anda. Cuba pakai kasut sambil memakai kaus kaki seragam dan pad gel atau pad untuk memastikan ia sesuai. Cabaran mereka sepanjang jalan untuk memastikan mereka tidak memberi tekanan pada beberapa bahagian kaki anda, dan tidak terlalu panjang atau terlalu luas. Kaki anda tidak dapat bergerak di dalam kasut - pergerakan itu akan membawa kepada geseran, yang akan menghasilkan bintik -bintik panas dan membawa kepada lepuh.
2. Pilih kaus kaki yang betul. Stoking tidak boleh longgar atau terlalu ketat. Untuk kaus kaki sintetik, kerana kapas akan cepat mengecut, tidak dapat menguruskan air dengan baik.
3. Pecahkan kaus kaki anda bersama -sama dan cuba memakai sepasang kaus kaki licin, seperti memakai pakaian seragam, memakai sepasang penyerap kejutan yang lebih berat untuk mengurangkan geseran.
4. Cuba produk pelekat. Sebelum anda memakai kaus kaki, stratify produk di kawasan sensitif seperti jari kaki dan tumit, seperti molibdenum (flanel likat), pita sukan, pad tekanan atau pembalut lepuh.
5. Pastikan kaki anda bersih. Setiap hari dengan sabun dan kaki air, dan di antara jari kaki dengan berhati -hati kering untuk mengelakkan kaki atlet - kulat - terbentuk dan tersebar. Gunakan cendawan di tapak kaki dan kuku jari kaki setiap minggu. Sentiasa memakai kasut mandi di bilik mandi untuk mengelakkan bakteria kaki.
6. Jayak kaki anda kering sebanyak mungkin. Gantikan kaus kaki sekurang -kurangnya sekali sehari dan gunakan kaki anda berehat apabila anda mempunyai peluang untuk memohon serbuk kaki, kanji jagung atau antiperspirant ke kaki anda.
7. Putus jari kaki lurus. Ini akan membantu menjaga kaki bersih dan menjadikan but lebih selesa.
8. Periksa kaki anda dengan kerap mencari calar, lepuh atau keabnormalan. Sila dapatkan bantuan perubatan jika perlu. Selepas latihan yang panjang, kaki anda boleh direndam, lap dengan pumice, keluarkan sebarang tempat yang kasar, dan kering. Jika anda boleh, sila lepaskan, biarkan mereka berdarah, apabila anda memilih untuk bekerja lebih santai, kasut yang lebih santai.
9.Mengerahkan untuk membeli stoking baru apabila anda mendapat but baru dan biarkan kasut anda udara apabila kaki anda tidak berada di atasnya dan meletakkan masa anda untuk memecahkan pasangan. Anda akan merasa sukar untuk meluangkan masa untuk menjaga kaki anda.
Butang taktikal telah lama menjadi landasan kasut penguatkuasaan tentera dan undang-undang, yang direka untuk medan yang sukar, keadaan yang melampau, dan tugas-tugas prestasi tinggi.
Di dunia yang pantas, para profesional di pelbagai bidang-sama ada mereka kakitangan keselamatan, peminat luar, atau pekerja dalam menuntut persekitaran-memerlukan kasut yang bukan sahaja memberikan keselesaan tetapi juga meningkatkan prestasi mereka.
Persoalan sama ada tentera masih memakai kasut melompat tetap menjadi topik yang menarik bagi peminat tentera dan ahli sejarah. Boots melompat, jenis kasut ketenteraan khusus, mempunyai sejarah yang kaya, terutamanya dalam konteks unit udara. Butang ini direka untuk payung terjun semasa w
Butang ketenteraan adalah sejenis kasut yang direka untuk lasak dan tahan lama. Mereka biasanya diperbuat daripada kulit atau gabungan kulit dan bahan lain, dan mereka sering mempunyai kaki keluli untuk perlindungan tambahan. Butang ketenteraan juga direka untuk menjadi kalis air dan memberikan daya tarikan yang baik
