Chào mừng bạn đến với Milforce Equipment Co., Ltd!
 Email: ssy011@milforce.cn      tel: + 86 15195905773

Theo chúng tôi

Bạn đang ở đây : TRANG CHỦ » Tin tức » Bạn có biết cách bảo vệ đôi chân của bạn trong quá trình huấn luyện quân sự không ??

Bạn có biết làm thế nào để bảo vệ bàn chân của bạn trong quá trình huấn luyện quân sự không ??

Quan điểm: 4     Tác giả: Trình chỉnh sửa trang web xuất bản Thời gian: 2018-04-10 Nguồn gốc: Địa điểm

Hỏi

Nút chia sẻ Facebook
Nút chia sẻ Twitter
Nút chia sẻ dòng
Nút chia sẻ WeChat
Nút chia sẻ LinkedIn
Nút chia sẻ Pinterest
nút chia sẻ whatsapp
Nút chia sẻ Kakao
Nút chia sẻ chia sẻ

Như tất cả chúng ta đều biết đào tạo mạnh mẽ hoặc tháng ba kéo dài có thể bị tổn thương ở đôi chân khó khăn nhất. Để giữ vết phồng rộp trong vịnh, ngăn ngừa nấm và giữ chân của bạn ở đầu hình dạng và cho chúng một chút chú ý và chú ý. Hiểu những vấn đề chân phổ biến này, và tìm hiểu những gì có thể được thực hiện để tránh những vấn đề này.
 
1. Chọn đôi giày phù hợp cho bạn. Cố gắng mang giày trong khi mang vớ đồng đều và miếng gel hoặc miếng đệm để đảm bảo chúng vừa vặn. Thử thách chúng tất cả các cách để đảm bảo chúng không gây áp lực lên một số phần của bàn chân của bạn, và không quá dài hoặc quá rộng. Bàn chân của bạn không thể di chuyển bên trong đôi giày - chuyển động sẽ dẫn đến ma sát, sẽ tạo ra các điểm nóng và dẫn đến mụn nước.
 
2. Chọn vớ chính xác. Vớ không nên lỏng hoặc quá chật. Để tổng hợp tất, vì bông sẽ nhanh chóng co lại, không thể quản lý nước tốt.
 
3. Kết hợp tất của bạn lại với nhau và cố gắng mang một đôi tất trơn trượt, như mang đồng phục, mặc một cặp giảm xóc nặng hơn để giảm ma sát.
 
4. Hãy thử sản phẩm kết dính. Trước khi bạn mang vớ, phân tầng các sản phẩm trên các khu vực nhạy cảm như ngón chân và gót, chẳng hạn như molypden (flannel nhớt), băng thể thao, miếng đệm áp lực hoặc băng phồng rộp.
 
5. Giữ cho bàn chân của bạn sạch sẽ. Mỗi ngày với xà phòng và bàn chân nước, và giữa các ngón chân khô ráo một cách cẩn thận để ngăn chặn chân vận động viên - một loại nấm - hình thành và lây lan. Sử dụng nấm mốc trên đế chân và móng chân mỗi tuần. Luôn mang giày tắm trong phòng tắm để tránh vi khuẩn chân.
 
6. Giữ chân của bạn khô càng nhiều càng tốt. Thay thế tất ít nhất một lần một ngày và sử dụng bàn chân của bạn khi bạn có cơ hội áp dụng bột bàn chân, tinh bột ngô hoặc chất chống mồ hôi vào bàn chân của bạn.
 
7. Cắt các ngón chân thẳng. Điều này sẽ giúp giữ cho bàn chân sạch sẽ và làm cho đôi giày thoải mái hơn.
 
8. Kiểm tra bàn chân của bạn thường xuyên tìm kiếm vết trầy xước, phồng rộp hoặc bất thường. Vui lòng tìm kiếm trợ giúp y tế nếu cần thiết. Sau một thời gian dài huấn luyện, bàn chân của bạn có thể được ngâm, lau bằng đá bọt, loại bỏ bất kỳ điểm thô và khô hoàn toàn. Nếu bạn có thể, xin vui lòng cho đi, hãy để chúng chảy máu, khi bạn chọn làm việc thoải mái hơn, thoải mái hơn.
 
9.Remember để mua vớ mới khi bạn có đôi giày mới và để đôi giày của bạn phát sóng khi chân bạn không ở trên chúng và đặt thời gian của bạn để phá vỡ một đôi. Bạn sẽ thấy khó khăn để dành thời gian để chăm sóc đôi chân của bạn.
 
--------- Nguồn từ Internet

Bài viết liên quan

TRANG CHỦ
Các nhà sản xuất giày quân sự chuyên nghiệp
Bản quyền ©   2023 Milforce Equipment Co., Ltd. Tất cả các quyền. Được hỗ trợ bởi Leadong.comSITEMAP. Chính sách bảo mật

Theo chúng tôi