جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں کہ سخت تربیت یا طویل مارچ کو انتہائی مشکل پاؤں پر چوٹ پہنچا سکتی ہے۔ چھالوں کو خلیج میں رکھنے کے لئے ، کوکیوں کو روکنے اور اپنے پیروں کو شکل کے اوپری حصے پر رکھنے اور ان پر تھوڑا سا اضافی توجہ اور توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ پیروں کے ان عام مسائل کو سمجھیں ، اور معلوم کریں کہ ان مسائل سے بچنے کے لئے کیا کیا جاسکتا ہے۔
1. اپنے لئے صحیح جوتے منتخب کریں۔ یکساں جرابوں اور جیل پیڈ یا پیڈ پہنے ہوئے جوتے پہننے کی کوشش کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ وہ فٹ ہوجائیں۔ یہ یقینی بنانے کے ل them ان کو چیلنج کریں کہ وہ آپ کے پیروں کے کچھ حصوں پر دباؤ نہ ڈالیں ، اور زیادہ لمبا یا زیادہ چوڑا نہیں۔ آپ کے پاؤں جوتے کے اندر نہیں بڑھ سکتے ہیں - تحریک رگڑ کا باعث بنے گی ، جو گرم مقامات پیدا کرے گی اور چھالوں کا باعث بنے گی۔
2. صحیح جرابوں کو منتخب کریں۔ جرابوں کو ڈھیلا یا زیادہ تنگ نہیں ہونا چاہئے۔ مصنوعی جرابوں کو ، کیونکہ روئی جلدی سے سکڑ جائے گی ، پانی کا اچھی طرح سے انتظام نہیں کرسکتی ہے۔
your. اپنے جرابوں کو ایک ساتھ رکھیں اور پھسلنے والی جرابوں کا ایک جوڑا پہننے کی کوشش کریں ، جیسے وردی پہننا ، رگڑ کو کم کرنے کے لئے جھٹکا جذب کرنے والوں کی بھاری جوڑی پہننا۔
4. چپکنے والی مصنوعات کو آزمائیں۔ اس سے پہلے کہ آپ جرابوں کو پہنیں ، حساس علاقوں جیسے انگلیوں اور ایڑیوں ، جیسے مولیبڈینم (ویسکوس فلالین) ، اسپورٹس ٹیپ ، پریشر پیڈ یا چھالے کی پٹیوں پر مصنوعات کو مضبوط بنائیں۔
5. اپنے پیروں کو صاف رکھیں۔ ہر دن صابن اور پانی کے پاؤں کے ساتھ ، اور ایتھلیٹ کے پاؤں - ایک فنگس - تشکیل شدہ اور پھیلنے کے لئے احتیاط سے خشک انگلیوں کے درمیان۔ پاؤں کے تلووں اور پیروں کے تلووں پر ہر ہفتے پھپھوندی کا استعمال کریں۔ پیر کے بیکٹیریا کو روکنے کے لئے شاور میں ہمیشہ شاور کے جوتے پہنیں۔
6. اپنے پیروں کو زیادہ سے زیادہ خشک رکھیں۔ دن میں کم از کم ایک بار جرابوں کو تبدیل کریں اور اپنے پیروں کو آرام سے استعمال کریں جب آپ کو اپنے پیروں پر پیروں کا پاؤڈر ، مکئی کا نشاستے یا اینٹیپرسپرینٹ لگانے کا موقع ملے۔
7. انگلیوں کو سیدھا کریں۔ اس سے پیروں کو صاف رکھنے اور جوتے کو زیادہ آرام دہ بنانے میں مدد ملے گی۔
8. اپنے پیروں کو باقاعدگی سے کھرچوں ، چھالوں یا اسامانیتاوں کی تلاش میں چیک کریں۔ اگر ضروری ہو تو براہ کرم طبی مدد لیں۔ اچھی طرح سے۔ ایک لمبی تربیت کے بعد ، آپ کے پاؤں بھیگ سکتے ہیں ، پومائس سے مسح کرسکتے ہیں ، کسی بھی کھردری جگہوں کو ہٹا سکتے ہیں ، اور اچھی طرح سے خشک ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ کر سکتے ہیں تو ، براہ کرم جانے دیں ، انہیں خون بہنے دو ، جب آپ زیادہ آرام دہ اور پرسکون ، زیادہ آرام دہ اور پرسکون جوتے کا انتخاب کرتے ہیں۔
9. جب آپ کو نئے جوتے ملیں گے اور جب آپ کے پاؤں ان پر نہ ہوں تو اپنے جوتے کو ہوا دیں اور جوڑے کو توڑنے کے لئے اپنا وقت رکھیں۔ آپ کو اپنے پیروں کی دیکھ بھال کرنے میں وقت نکالنا مشکل ہوگا۔
حکمت عملی کے جوتے طویل عرصے سے فوجی اور قانون نافذ کرنے والے جوتے کا سنگ بنیاد رہا ہے ، جو سخت خطوں ، انتہائی حالات اور اعلی کارکردگی کے کاموں کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
آج کی تیز رفتار دنیا میں ، مختلف شعبوں کے پیشہ ور افراد-چاہے وہ سیکیورٹی اہلکار ہوں ، بیرونی شائقین ہوں ، یا ماحول کا مطالبہ کرنے والے کارکنان-جوتے کے جوتے نہ صرف سکون فراہم کرتے ہیں بلکہ ان کی کارکردگی کو بھی بڑھا دیتے ہیں۔
یہ سوال کہ آیا فوج اب بھی جمپ کے جوتے پہنتی ہے ، فوجی شائقین اور مورخین کے لئے یکساں دلچسپی کا موضوع بنی ہوئی ہے۔ چھلانگ کے جوتے ، ایک خصوصی قسم کے فوجی جوتے ، خاص طور پر ہوا سے چلنے والے یونٹوں کے تناظر میں ایک بھرپور تاریخ رکھتے ہیں۔ یہ جوتے ڈبلیو کے دوران پیراٹروپرس کے لئے ڈیزائن کیے گئے تھے
فوجی جوتے ایک قسم کے جوتے ہیں جو ناہموار اور پائیدار ہونے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ وہ عام طور پر چمڑے یا چمڑے اور دیگر مواد کے امتزاج سے بنے ہوتے ہیں ، اور ان میں اکثر اضافی تحفظ کے لئے اسٹیل پیر ہوتا ہے۔ فوجی جوتے واٹر پروف ہونے اور اچھی کرشن فراہم کرنے کے لئے بھی ڈیزائن کیے گئے ہیں
