Seperti yang kita semua tahu pelatihan yang kuat atau pawai yang berkepanjangan dapat terluka di kaki yang paling sulit. Untuk menjaga lecet di teluk, mencegah jamur dan menjaga kaki Anda di atas bentuk dan memberi mereka sedikit perhatian dan perhatian ekstra. Pahami masalah kaki umum ini, dan cari tahu apa yang dapat dilakukan untuk menghindari masalah ini.
1. Pilih sepatu bot yang tepat untuk Anda. Cobalah memakai sepatu bot sambil mengenakan kaus kaki seragam dan bantalan gel atau bantalan untuk memastikan mereka pas. Tantang mereka sepanjang jalan untuk memastikan mereka tidak memberi tekanan pada beberapa bagian kaki Anda, dan tidak terlalu lama atau terlalu lebar. Kaki Anda tidak dapat bergerak di dalam sepatu bot - gerakan ini akan menyebabkan gesekan, yang akan menghasilkan titik panas dan menyebabkan lepuh.
2. Pilih kaus kaki yang benar. Kaus kaki tidak boleh longgar atau terlalu kencang. Untuk kaus kaki sintetis, karena kapas akan dengan cepat menyusut, tidak dapat mengelola air dengan baik.
3. Pasang kaus kaki Anda dan cobalah memakai sepasang kaus kaki yang licin, seperti mengenakan seragam, mengenakan sepasang peredam kejut yang lebih berat untuk mengurangi gesekan.
4. Coba produk perekat. Sebelum Anda memakai kaus kaki, stratifikasi produk pada area sensitif seperti jari kaki dan tumit, seperti molibdenum (flanel kental), pita olahraga, bantalan tekanan atau perban blister.
5. Jaga agar kaki Anda bersih. Setiap hari dengan sabun dan kaki air, dan di antara jari -jari kaki kering dengan hati -hati untuk mencegah kaki atlet - jamur - terbentuk dan menyebar. Gunakan jamur di telapak kaki dan kuku kaki setiap minggu. Selalu kenakan sepatu shower di kamar mandi untuk mencegah bakteri kaki.
6. Jaga kaki Anda mengering sebanyak mungkin. Ganti kaus kaki setidaknya sekali sehari dan gunakan kaki Anda saat Anda memiliki kesempatan untuk mengoleskan bubuk kaki, tepung jagung atau antiperspirant ke kaki Anda.
7. Lurus kaki. Ini akan membantu menjaga kaki tetap bersih dan membuat sepatu bot lebih nyaman.
8. Periksa kaki Anda secara teratur mencari goresan, lecet atau kelainan. Silakan mencari bantuan medis jika perlu. Setelah pelatihan yang panjang, kaki Anda dapat direndam, bersihkan dengan batu apung, lepaskan bintik -bintik kasar, dan benar -benar kering. Jika Anda bisa, tolong lepaskan, biarkan mereka berdarah, ketika Anda memilih untuk bekerja lebih santai dan lebih santai.
9. Ingatlah untuk membeli kaus kaki baru saat Anda mendapatkan sepatu bot baru dan biarkan sepatu bot Anda mengudara saat kaki Anda tidak berada di atasnya dan meluangkan waktu Anda untuk memecahkan sepasang. Anda akan merasa sulit untuk meluangkan waktu untuk menjaga kaki Anda.
Sepatu bot taktis telah lama menjadi landasan alas kaki militer dan penegakan hukum, yang dirancang untuk medan yang keras, kondisi ekstrem, dan tugas-tugas berkinerja tinggi.
Di dunia yang serba cepat saat ini, para profesional di berbagai bidang-apakah mereka personel keamanan, penggemar luar ruangan, atau pekerja di lingkungan yang menuntut-alas kaki yang diperlukan yang tidak hanya memberikan kenyamanan tetapi juga meningkatkan kinerja mereka.
Pertanyaan apakah tentara masih memakai sepatu bot lompatan tetap menjadi topik yang menarik bagi penggemar militer dan sejarawan. Jump Boots, jenis sepatu militer khusus, memiliki sejarah yang kaya, khususnya dalam konteks unit udara. Sepatu bot ini dirancang untuk terjun payung selama w
Sepatu bot militer adalah jenis alas kaki yang dirancang agar kasar dan tahan lama. Mereka biasanya terbuat dari kulit atau kombinasi kulit dan bahan lainnya, dan mereka sering memiliki kaki baja untuk perlindungan tambahan. Sepatu bot militer juga dirancang untuk tahan air dan untuk memberikan daya tarik yang baik
