După cum știm cu toții, antrenamentul puternic sau marșul prelungit poate fi rănit la cele mai dificile picioare. Pentru a păstra blisterele în golf, preveniți ciupercile și mențineți -vă picioarele în vârful formei și acordați -le puțin atenție și atenție suplimentară. Înțelegeți aceste probleme comune ale piciorului și aflați ce se poate face pentru a evita aceste probleme.
1. Alegeți cizmele potrivite pentru dvs. Încercați să purtați cizme în timp ce purtați șosete uniforme și tampoane sau tampoane pentru a vă asigura că se potrivesc. Provocați -le până la capăt pentru a vă asigura că nu fac presiune asupra unor părți ale picioarelor dvs. și nu prea lungi sau prea largi. Picioarele tale nu se pot mișca în interiorul cizmelor - mișcarea va duce la frecare, ceea ce va produce pete fierbinți și va duce la blistere.
2. Selectați șosetele corecte. Șosetele nu trebuie să fie libere sau prea strânse. La șosete sintetice, deoarece bumbacul se va micsora rapid, nu poate gestiona bine apa.
3. Puneți -vă șosetele împreună și încercați să purtați o pereche de șosete alunecoase, cum ar fi să purtați o uniformă, să purtați o pereche de amortizoare mai grele pentru a reduce frecarea.
4. Încercați produsul adeziv. Înainte de a purta șosete, stratificați produsele pe zone sensibile, cum ar fi degetele de la picioare și tocuri, cum ar fi molibdenul (flanelă vâscoasă), bandă sport, tampoane de presiune sau bandaje blister.
5. Păstrați -vă picioarele curate. În fiecare zi cu săpun și picioare de apă, și între degetele de la picioare cu atenție uscată pentru a preveni picioarele sportivului - o ciupercă - formată și răspândită. Folosiți mucegai pe tălpile picioarelor și unghiei în fiecare săptămână. Purtați întotdeauna încălțăminte de duș la duș pentru a preveni bacteriile pentru picioare.
6. Păstrați -vă picioarele pe cât mai mult posibil. Înlocuiți șosetele cel puțin o dată pe zi și folosiți -vă picioarele în repaus atunci când aveți ocazia să aplicați pulbere de picior, amidon de porumb sau antiperspirant pe picioare.
7. Îndepărtați degetele drepte. Acest lucru va ajuta la menținerea picioarelor curate și va face cizmele mai confortabile.
8. Verificați -vă picioarele în căutarea în mod regulat a zgârieturilor, a blisterelor sau a anomaliilor. Vă rugăm să solicitați ajutor medical, dacă este necesar. După un antrenament lung, picioarele pot fi înmuiate, ștergeți cu poncă, îndepărtați pete dure și uscați complet. Dacă puteți, vă rugăm să vă lăsați, lăsați -i să sângereze, când alegeți să lucrați mai relaxați, mai relaxați.
9. Împiedică -ți să cumperi șosete noi atunci când primești cizme noi și să -ți lași cizmele să se aerisească atunci când picioarele nu sunt pe ele și să -ți pui timpul pentru a rupe o pereche. Vă va fi greu să vă luați timp să aveți grijă de picioarele voastre.
Cizmele tactice au fost mult timp o piatră de temelie a încălțămintei militare și a forțelor de ordine, concepute pentru terenuri dure, condiții extreme și sarcini de înaltă performanță.
În lumea cu ritm rapid de astăzi, profesioniști din diverse domenii-fie că sunt personal de securitate, pasionați de aer liber sau lucrători în medii solicitante-necesită încălțăminte care nu numai că oferă confort, dar și le îmbunătățește performanța.
Întrebarea dacă armata poartă încă cizme de sărituri rămâne un subiect de interes pentru pasionații militari și istorici deopotrivă. Cizmele de salt, un tip specializat de cizme militare, au o istorie bogată, în special în contextul unităților aeriene. Aceste cizme au fost proiectate pentru parașutiști în timpul W
Cizmele militare sunt un tip de încălțăminte care este conceput pentru a fi accidentat și durabil. De obicei, sunt confecționate din piele sau o combinație de piele și alte materiale și au adesea un deget de oțel pentru o protecție suplimentară. Cizmele militare sunt, de asemenea, concepute pentru a fi impermeabile și pentru a oferi o tracțiune bună pe
