Dobrodošli v Milforce Equipment Co., Ltd!
 E-pošta: ssy011@milforce.cn      Tel.: + 86 15195905773

Sledite nam

Ste tukaj: DOMOV » NOVICE » Ali veste, kako zaščititi svoja stopala med vojaškim usposabljanjem??

Ali veste, kako zaščititi noge med vojaškim usposabljanjem??

Ogledi: 4     Avtor: Urednik mesta Čas objave: 10.4.2018 Izvor: Spletno mesto

Povprašajte

facebook gumb za skupno rabo
gumb za skupno rabo na Twitterju
gumb za skupno rabo linije
gumb za skupno rabo v wechatu
Linkedin gumb za skupno rabo
gumb za skupno rabo na pinterestu
gumb za skupno rabo WhatsApp
gumb za skupno rabo kakao
deli ta gumb za skupno rabo

Kot vsi vemo, je močan trening ali dolgotrajen pohod lahko poškodovan pri najtežjih nogah. Če želite ohraniti žulje v zalivu, preprečiti glivice in obdržati stopala na vrhu oblike ter jim nameniti malo več pozornosti in pozornosti. Razumite te pogoste težave s stopali in ugotovite, kaj je mogoče storiti, da se tem težavam izognete.
 
1. Izberite prave škornje zase. Poskusite nositi škornje, medtem ko nosite enotne nogavice in gelne blazinice ali blazinice, da se prepričate, ali se prilegajo. Izzivajte jih do konca in se prepričajte, da ne pritiskajo na nekatere dele vaših stopal ter da niso predolgi ali preširoki. Vaša stopala se ne morejo premikati v škornjih – gibanje bo povzročilo trenje, kar bo povzročilo vroče točke in povzročilo žulje.
 
2. Izberite prave nogavice. Nogavice ne smejo biti ohlapne ali pretesne. Sintetične nogavice, ker se bombaž hitro skrči, ne morejo dobro upravljati z vodo.
 
3. Sestavite nogavice skupaj in poskusite obleči par spolzkih nogavic, kot če bi nosili uniformo, nosite težji par amortizerjev, da zmanjšate trenje.
 
4. Preizkusite lepilni izdelek. Preden obujete nogavice, razslojite izdelke na občutljiva področja, kot so prsti in pete, kot je molibden (viskozni flanel), športni trak, blazinice za pritisk ali povoji za žulje.
 
5. Noge naj bodo čiste. Vsak dan z milom in vodo stopala, med prsti pa skrbno osušite, da preprečite nastanek in širjenje glivic na športnih stopalih. Vsak teden uporabite plesen na podplatih in nohtih na nogah. Med tuširanjem vedno nosite čevlje za tuširanje, da preprečite bakterije na stopalih.
 
6. Noge naj bodo čim bolj suhe. Nogavice zamenjajte vsaj enkrat na dan in stopala uporabljajte v mirovanju, ko imate možnost na stopala nanesti puder za stopala, koruzni škrob ali antiperspirant.
 
7. Odrežite prste naravnost. To bo pripomoglo k temu, da bodo noge čiste, škornji pa bodo udobnejši.
 
8. Redno pregledujte svoja stopala. Iščite praske, žulje ali nepravilnosti. Po potrebi poiščite zdravniško pomoč. Dobro počivajte. Po dolgem treningu lahko stopala namočite, obrišete s plovcem, odstranite morebitne hrapavosti in jih temeljito posušite. Če lahko, prosim, izpustite, pustite jim krvavo, ko se odločite za bolj sproščeno delo, bolj sproščene čevlje.
 
9. Ne pozabite kupiti novih nogavic, ko dobite nove škornje, in pustite, da se škornji prezračijo, ko vaših nog ni na njih, in si vzemite čas, da zlomite par. Težko si boste vzeli čas za nego svojih stopal.
 
---------Vir iz interneta

POVEZANI ČLANKI

DOMOV
Profesionalni proizvajalci vojaških škornjev —— od leta 1984
Copyright ©   2023 Milforce Equipment Co., Ltd. Vse pravice pridržane. Podpira leadong.com Zemljevid spletnega mesta. Politika zasebnosti

Sledite nam