Барлық білетіндіктен, қатты жаттығулар немесе ұзақ уақыт бойы ұзақ уақытқа созылуы мүмкін. Былшықтарды шығанақта ұстау үшін саңырауқұлақтарды болдырмаңыз және аяқтарыңызды пішіннің үстіне қойыңыз және оларға назар аударыңыз және оларға назар аударыңыз. Бұл ортақ аяғы мәселелерін түсініп, осы проблемаларды болдырмау үшін не істеуге болатынын біліңіз.
1. Сіз үшін дұрыс етік таңдаңыз. Біртекті шұлық пен гель жастықшаларын киіп, олардың сәйкес келетініне көз жеткізу үшін етік киіп көріңіз. Оларға олардың аяғыңыздың кейбір бөліктеріне қысым жасамаңыз, сонда олар ұзақ немесе тым көп емес. Аяқтарыңыз етікке ауыса алмайды - қозғалыс үйкеліске әкеледі, ол ыстық нүктелер шығарады және блистерге әкеледі.
2. Дұрыс шұлықты таңдаңыз. Шұлықтар бос немесе тым қатты болмауы керек. Синтетикалық шұлыққа, өйткені мақта тез кішірейеді, суды жақсылап басқара алмайды.
3. Сіздің шұлықтарыңызды біркелкі киіп, тайғақ шұлық киюге тырысыңыз, киім кию сияқты, үйкелісті азайту үшін ауыртпалықты жұптар кию сияқты.
4. Жабысқақ өнімді қолданып көріңіз. Шұлық киюге дейін, саусақтар мен өкшелер, мысалы, молибден (тұтқыр фланель), мысалы, спорттық лента, қысым жастықшалары немесе блистер.
5. Аяғыңызды таза ұстаңыз. Күн сайын сабын және су аяғымен, ал аяқтарың арасында және саусақтардың арасында, ал спортшының аяқтарының алдын алу үшін - саңырауқұлақтар пайда болады және таратылады. Аяқтардың табандары мен тырнақтарында апта сайын көгеруді қолданыңыз. Душқа әрдайым душқа арналған аяқ киімді киіңіз.
6. Сіздің аяғыңызды мүмкіндігінше құрғатыңыз. Шұлықтарды күніне кем дегенде, күніне бір рет ауыстырыңыз және аяқтарыңызбен, жүгері крахмалы немесе антиперспирант аяқтарыңызға түсіп кету мүмкіндігі болған кезде, аяқтарыңызды ауыстырыңыз.
6. саусақтарды түзу. Бұл аяқтарды таза ұстауға және етіктерді ыңғайлы етуге көмектеседі.
8. Аяқтарыңызды үнемі тырнап, блистер немесе ауытқулар іздеңіз. Қажет болса, медициналық көмекке жүгініңіз. Ұзақ жаттығулардан кейін аяқтарыңызды ылғалдануға, пемза сүртіңіз, өрескел дақтарды алып тастаңыз және мұқият құрғатыңыз. Қолыңыздан алсаңыз, босаңсып, босаңсыған, серпілген аяқ киім жұмыс істеген кезде, жіберіңіз, қан кетіңіз.
9. Жаңа шұлықты сатып алу үшін жаңа киімдер сатып алу үшін жаңа етік сатып алған кезде, аяқтарыңыз оларда болмаған кезде және жұпты бұзуға уақытыңызды қойсын. Сіз аяғыңызға қамқорлық жасауға уақыт бөлу қиынға соғады.
Тактикалық етіктер ұзақ уақыт әскери және құқық қорғаушылық аяқ киімдерінің негізі болды, қатты рельефтер, төтенше жағдайлар және жоғары сапалы міндеттерге арналған аяқ киім.
Бүгінгі жылдам қарқынды әлемде, әр түрлі салалардағы мамандар, олар қауіпсіздік персоналдары, ашық энтузиастар, сыртқы әуесқойлар немесе талап етілетін ортадағы жұмысшылар - жайлылықпен қамтамасыз етіңіз, сонымен қатар жай ғана жайлылықпен қамтамасыз етіңіз, сонымен қатар олардың жұмыс істеуін жақсартады.
Әскери әлі күнге дейін армияның етік кигендігі туралы сұрақ, әскери энтузиастар мен тарихшылар үшін қызығушылық танытады. Әскери етіктің мамандандырылған түрі, әсіресе, әсіресе әуе борышы қондырғыларының жағдайында байқалады. Бұл етіктер W кезінде арналар үшін жасалған
Әскери етік - бұл аяқ киімнің түрі, ол тегіс және берік етіп жасалған. Олар әдетте былғарыдан жасалған немесе былғарыдан жасалған және басқа материалдардан жасалған, олар көбінесе қосымша қорғаныс үшін болат саусақтар болады. Әскери етіктер сонымен қатар су өткізбейтін және жақсы тартылуға арналған
