כפי שכולנו יודעים שהאימונים החזקים או הצעדה הממושכת יכולים להיפגע ברגליים הקשות ביותר. כדי לשמור על שלפוחיות במפרץ, מנע פטריות ושמור על כפות הרגליים בראש הצורה ותן להם מעט תשומת לב ותשומת לב. הבן את בעיות הרגליים הנפוצות הללו, וגלה מה ניתן לעשות כדי להימנע מבעיות אלה.
1. בחר את המגפיים הנכונים עבורך. נסה ללבוש מגפיים תוך כדי ללבוש גרביים אחידות ורידות ג'ל או רפידות כדי לוודא שהם מתאימים. אתגר אותם כל הדרך כדי לוודא שהם לא מפעילים לחץ על חלקים מסוימים בכפות הרגליים, ולא ארוכים מדי או רחבים מדי. כפות הרגליים שלך לא יכולות לנוע בתוך המגפיים - התנועה תוביל לחיכוך, מה שיפיק נקודות חמות ויוביל לשלפוחיות.
2. בחר את הגרביים הנכונים. גרביים לא צריכים להיות רופפים או צמודים מדי. לגרביים סינתטיות, מכיוון שהכותנה תתכווץ במהירות, לא יכולה לנהל את המים היטב.
3. הכניסו את הגרביים יחד ונסו ללבוש זוג גרביים חלקלקים, כמו ללבוש מדים, לובשים זוג בולמי זעזועים כבדים יותר כדי להפחית את החיכוך.
4. נסה את המוצר הדבק. לפני שאתה לובש גרביים, מרובדים מוצרים באזורים רגישים כמו בהונות ועקבים, כמו מוליבדן (פלנל צמיג), קלטת ספורט, רפידות לחץ או תחבושות שלפוחיות.
5. שמור על כפות הרגליים נקייה. כל יום עם רגלי סבון ומים, ובין אצבעות הרגליים יבשות בזהירות כדי למנוע את רגליו של הספורטאי - פטרייה - נוצר ומתפשט. השתמש בטחב על סוליות כפות הרגליים והציפורניים בכל שבוע. נעל תמיד נעלי מקלחת במקלחת כדי למנוע חיידקי כף הרגל.
6. שמור על כפות הרגליים יבשות ככל האפשר. החלף את הגרביים לפחות פעם ביום והשתמש בכפות הרגליים שלך במנוחה כשיש לך הזדמנות למרוח אבקת כף רגל, עמילן תירס או נוגד -פירנט על הרגליים.
7. חתך את אצבעות הרגליים ישר. זה יעזור לשמור על כפות הרגליים נקייה ולהפוך את המגפיים לנוחים יותר.
8. בדוק את כפות הרגליים שלך באופן קבוע בחיפוש אחר שריטות, שלפוחיות או חריגות. אנא פנה לעזרה רפואית במידת הצורך. הזן היטב. לאחר אימונים ארוכים, ניתן להשרות את כפות הרגליים שלך, לנגב באומם, להסיר כתמים מחוספסים ויבשה ביסודיות. אם אתה יכול, אנא שחרר, תן להם לדמם, כשאתה בוחר לעבוד נעליים רגועות יותר ונינוחות יותר.
9. זכור לקנות גרביים חדשות כשאתה מקבל מגפיים חדשים ולתת למגפיים שלך אוויר כאשר כפות הרגליים שלך לא עליהן ולשנות את הזמן שלך לשבור זוג. תתקשה להקדיש זמן לטפל בכפות הרגליים.
בעולם המהיר של ימינו, אנשי מקצוע בתחומים שונים-בין אם מדובר באנשי אבטחה, חובבי חוץ או עובדים בסביבות תובעניות-מחליפים הנעלה שלא רק מספקת נוחות אלא גם משפרת את הביצועים שלהם.
השאלה האם הצבא עדיין לובש מגפי קפיצה נותרה נושא מעניין עבור חובבי צבא והיסטוריונים כאחד. מגפי קפיצה, סוג מתמחה של מגפיים צבאיים, יש היסטוריה עשירה, במיוחד בהקשר של יחידות מוטסות. מגפיים אלה תוכננו לצנחנים במהלך w
מגפיים צבאיים הם סוג של הנעלה שנועדה להיות מחוספסת ועמידה. בדרך כלל הם עשויים עור או שילוב של עור וחומרים אחרים, ולעתים קרובות יש להם בוהן פלדה להגנה נוספת. מגפיים צבאיים מיועדים גם להיות אטומים למים ולספק משיכה טובה
