ברוכים הבאים ל- Milforce Equipment Co., Ltd!
 דוא'ל: ssy011@milforce.cn      טלפון: + 86 15195905773

עקוב אחרינו

אתה כאן: בַּיִת » חֲדָשׁוֹת » האם אתה יודע איך להגן על הרגליים במהלך אימונים צבאיים??

האם אתה יודע איך להגן על הרגליים במהלך אימונים צבאיים??

צפיות: 4     מחבר: עורך האתר זמן פרסום: 2018-04-10 מקור: אֲתַר

לִשְׁאוֹל

כפתור שיתוף בפייסבוק
כפתור שיתוף בטוויטר
כפתור שיתוף קו
כפתור שיתוף wechat
כפתור שיתוף linkedin
כפתור שיתוף pinterest
כפתור שיתוף בוואטסאפ
כפתור שיתוף קקאו
שתף את כפתור השיתוף הזה

כפי שכולנו יודעים, האימון החזק או הצעדה הממושכת עלולים להיפגע בכפות הרגליים הקשות ביותר. כדי לשמור על שלפוחיות במפרץ, מנעו פטריות ושמרו על כפות הרגליים בראש הצורה והעניקו להן מעט תשומת לב ותשומת לב נוספת. הבן את בעיות כף הרגל הנפוצות הללו, וגלה מה ניתן לעשות כדי להימנע מבעיות אלו.
 
1. בחרו את המגפיים הנכונות עבורכם. נסו לנעול מגפיים תוך כדי גרביים אחידים ורפידות ג'ל או רפידות כדי לוודא שהם מתאימים. אתגר אותם עד הסוף כדי לוודא שהם לא מפעילים לחץ על חלקים מסוימים של הרגליים שלך, ולא ארוך מדי או רחב מדי. כפות הרגליים שלך לא יכולות לזוז בתוך המגפיים - התנועה תוביל לחיכוך, שייצור נקודות חמות ויוביל לשלפוחיות.
 
2. בחר את הגרביים הנכונות. גרביים לא צריכים להיות רפויים או הדוקים מדי. לגרביים סינתטיים, כי הכותנה תתכווץ במהירות, לא יכול לנהל את המים היטב.
 
3. חבר את הגרביים שלך ונסו ללבוש זוג גרביים חלקלקים, כמו ללבוש מדים, ללבוש זוג בולמי זעזועים כבדים יותר כדי להפחית את החיכוך.
 
4. נסה את המוצר הדבק. לפני שאתה לובש גרביים, יש לרבד מוצרים על אזורים רגישים כמו בהונות ועקבים, כגון מוליבדן (פלנל צמיג), סרט ספורט, רפידות לחץ או תחבושות שלפוחיות.
 
5. שמרו על כפות הרגליים נקיות. כל יום עם כפות רגליים מים וסבון, ובין אצבעות הרגליים יבשו בזהירות כדי למנוע את היווצרותו והתפשטותם של כפות הרגליים של הספורטאי - פטרייה. השתמש בטחב על כפות הרגליים וציפורני הרגליים מדי שבוע. תמיד לנעול נעלי מקלחת במקלחת כדי למנוע חיידקים בכף הרגל.
 
6. שמור על כפות הרגליים יבשות ככל האפשר. החלף את הגרביים לפחות פעם ביום והשתמש בכפות הרגליים במנוחה כאשר יש לך הזדמנות למרוח אבקת רגליים, עמילן תירס או אנטי-פרספירנט על כפות הרגליים.
 
7. חותכים את האצבעות ישרות. זה יעזור לשמור על הרגליים נקיות ולהפוך את המגפיים לנוחות יותר.
 
8. בדוק את כפות הרגליים באופן קבוע מחפש שריטות, שלפוחיות או חריגות. אנא פנה לעזרה רפואית במידת הצורך. תנוח היטב. לאחר אימון ארוך, ניתן להשרות את כפות הרגליים, לנגב בעזרת פומיס, להסיר כתמים גסים ולייבש היטב. אם אתה יכול, בבקשה שחרר, תן להם לדמם, כשאתה בוחר לעבוד נעליים נינוחות יותר, נינוחות יותר.
 
9. זכור לקנות גרביים חדשות כאשר אתה מקבל מגפיים חדשים ולתת למגפיים שלך להתאוורר כאשר הרגליים שלך לא עליהם והקדיש זמן לשבור זוג. יהיה לך קשה להקדיש זמן לטפל בכפות הרגליים שלך.
 
----------מקור מהאינטרנט

מאמרים קשורים

בַּיִת
יצרני מגפיים צבאיים מקצועיים —— מאז 1984
זכויות יוצרים ©   2023 Milforce Equipment Co., Ltd. כל הזכויות שמורות. נתמך על ידי leadong.com מפת אתר. מדיניות פרטיות

עקוב אחרינו