Jak wszyscy wiemy, silny trening lub przedłużony marsz może zostać zraniony u najtrudniejszych stóp. Aby trzymać pęcherze w zatoce, zapobiegaj grzybom i trzymaj stopy na szczycie kształtu i zwróć im trochę dodatkowej uwagi i uwagi. Zrozum te powszechne problemy stopy i dowiedz się, co można zrobić, aby uniknąć tych problemów.
1. Wybierz odpowiednie buty dla Ciebie. Staraj się nosić buty, nosząc jednolite skarpetki i podkładki żelowe lub podkładki, aby upewnić się, że pasują. Rzuć im wyzwanie, aby upewnić się, że nie wywierają nacisku na niektóre części stóp, a nie za długie ani zbyt szerokie. Twoje stopy nie mogą poruszać się do butów - ruch doprowadzi do tarcia, co będzie wytwarzać gorące miejsca i prowadzi do pęcherzy.
2. Wybierz odpowiednie skarpetki. Skarpetki nie powinny być luźne ani zbyt ciasne. Do syntetycznych skarpet, ponieważ bawełna szybko się kurczy, nie może dobrze zarządzać wodą.
3. Załóż skarpetki i spróbuj nosić parę śliskich skarpet, takich jak noszenie munduru, nosząc cięższą parę amortyzatorów, aby zmniejszyć tarcie.
4. Wypróbuj produkt klejowy. Zanim nosisz skarpetki, rozwarstwij produkty na wrażliwych obszarach, takich jak palce i obcasy, takie jak molibdenum (lepka flanel), taśma sportowa, podkładki ciśnieniowe lub bandażowki pęcherzy.
5. Utrzymuj stopy w czystości. Codziennie z mydłem i wodą stopami oraz między palcami starannie suchymi, aby zapobiec stóp sportowca - grzyba - uformowanego i rozprzestrzenionego. Używaj pleśni na podeszwych stóp i paznokci co tydzień. Zawsze noś pod prysznic pod prysznicem, aby zapobiec bakteriom stóp.
6. Poświęć swoje stopy jak najwięcej. Wymień skarpetki przynajmniej raz dziennie i użyj stóp w spoczynku, gdy masz możliwość nakładania proszku, skrobi kukurydzianej lub antyperspirantu na stopy.
7. przyczynić się do palców prosto. Pomoże to utrzymać stopy w czystości i sprawić, że buty są wygodniejsze.
8. Sprawdź stopy regularnie szukając zarysowań, pęcherzy lub nieprawidłowości. W razie potrzeby prosimy o pomoc medyczną. Po długim treningu stopy można namoczyć, wytrzeć pumice, usunąć szorstkie plamy i dokładnie wysuszyć. Jeśli możesz, puść, pozwól im krwawić, kiedy zdecydujesz się pracować bardziej zrelaksowane, bardziej zrelaksowane buty.
9. Zajmuj się zakupem nowych skarpet, gdy dostaniesz nowe buty i pozwól swoim butom emitować, gdy twoje stopy nie są na nich i poświęcają czas na złamanie pary. Trudno będzie poświęcić trochę czasu, aby dbać o stopy.
Buty taktyczne od dawna są kamieniem węgielnym obuwia wojskowego i organów ścigania, przeznaczonych do trudnych terenów, ekstremalnych warunków i zadań o wysokiej wydajności.
W dzisiejszym szybkim świecie profesjonaliści z różnych dziedzin-niezależnie od tego, czy są personelem ochrony, entuzjastów zewnętrznych, czy pracowników w wymagających środowiskach-odnoszą obuwie, które zapewnia nie tylko komfort, ale także poprawia ich wydajność.
Pytanie, czy armia wciąż nosi buty skokowe, pozostaje przedmiotem zainteresowania zarówno entuzjastów wojskowych, jak i historyków. Skokowe buty, wyspecjalizowany rodzaj butów wojskowych, mają bogatą historię, szczególnie w kontekście jednostek powietrznych. Te buty zostały zaprojektowane do spadochroniarzy podczas W
Buty wojskowe to rodzaj obuwia zaprojektowanego tak, aby były wytrzymałe i trwałe. Zazwyczaj są wykonane ze skóry lub kombinacji skóry i innych materiałów, a często mają stalowy palca dla dodatkowej ochrony. Buty wojskowe są również zaprojektowane tak, aby były wodoodporne i zapewniają dobrą przyczepność
