Nagu me kõik teame, võib tugeva treeningu või pikaajalise märtsi kõige raskematel jalgadel haiget teha. Lahe villide hoidmiseks, seente vältimiseks ja jala ülaosas hoidmiseks ning pöörake neile pisut täiendavat tähelepanu ja tähelepanu. Mõista neid tavalisi jalaprobleeme ja uurige, mida saab nende probleemide vältimiseks teha.
1. Valige endale sobivad saapad. Proovige kanda saapaid, kandes samal ajal ühtseid sokke ja geelipadjasid või padju, et veenduda, et need sobivad. Esitage neile väljakutse, et veenduda, et nad ei avalda survet mõnele jalgade osale ega liiga kaua ega liiga laiale. Teie jalad ei saa saapade sisse liikuda - liikumine põhjustab hõõrdumist, mis annab kuumad kohad ja viib villideni.
2. Valige õiged sokid. Sokid ei tohiks olla lahti ega liiga tihedad. Sünteetiliste sokkide jaoks, kuna puuvill kahaneb kiiresti, ei saa vett hästi hallata.
3. Pange oma sokid kokku ja proovige kanda paar libedat sokke, näiteks kandes vormiriietust, kandes hõõrdumise vähendamiseks raskemat amortisaatorite paari.
4. Proovige kleepuvat toodet. Enne sokkide kandmist kihistage tooteid tundlikel aladel, nagu varbad ja kontsad, näiteks molübdeen (viskoosne flanell), spordilint, survepadjad või blister sidemed.
5. Hoidke jalad puhtana. Iga päev seebi ja veejaladega ning varvaste vahel on hoolikalt kuivanud, et vältida sportlase jalgade - seeni - moodustumist ja levinud. Kasutage igal nädalal jalgade ja varbaküütide tallal. Jalabakterite vältimiseks kandke duššis alati duššikuid.
6. Hoidke oma jalgu nii palju kui võimalik. Asendage sokid vähemalt üks kord päevas ja kasutage oma jalgu puhkeasendis, kui teil on võimalus jalgade külge kanda jalapulbrit, maisi tärklist või antiperpiranti.
7. Pange varbad sirgelt. See aitab hoida jalad puhtana ja muuta saapad mugavamaks.
8. Kontrollige oma jalgu regulaarselt otsides kriimustusi, villid või kõrvalekalded. Palun vajadusel pöörduge meditsiinilise abi. Pärast pikka treenimist saab jalad leotada, pimsiga pühkida, karedaid laike eemaldada ja põhjalikult kuivada. Kui saate, laske palun lahti, laske neil veritseda, kui otsustate töötada rahulikumate, pingevabamate kingadega.
9. Pidage läbi uusi sokke, kui saate uusi saapaid ja laske saapad eetris, kui jalad neil pole, ja pange oma aega paari murdmiseks. Jalade eest hoolitsemiseks on raske võtta aega.
Taktikalised saapad on juba pikka aega olnud sõjaväe- ja korrakaitsejalatsite nurgakivi, mis on mõeldud rasketeks maastikes, äärmuslikes tingimustes ja suure jõudlusega ülesanneteks.
Tänapäeva kiire tempoga maailmas on eri valdkondade spetsialistid-kas nad on turvatöötajad, vabaõhuhuvilised või nõudlike keskkondade töötajad-jalanõusid, mis mitte ainult ei paku mugavust, vaid suurendab ka nende jõudlust.
Küsimus, kas armee kannab endiselt hüppesaabasid, on endiselt nii sõjaliste kui ka ajaloolaste huvipakkuv teema. Hüppesaapad, spetsialiseerunud sõjaväesaabaste tüüp, on rikkalik ajalugu, eriti õhus levivate üksuste kontekstis. Need saapad olid mõeldud W -ajal langevarjurite jaoks
Sõjalised saapad on teatud tüüpi jalatsid, mis on mõeldud vastupidavaks ja vastupidavaks. Tavaliselt on need valmistatud nahast või nahast ja muude materjalide kombinatsioonist ning sageli on neil terasvarras täiendavaks kaitseks. Sõjaväesaapad on loodud ka veekindlaks ja selleks hea veojõu tagamiseks
