Цэргийн бэлтгэлд хөлөө хэрхэн хамгаалахаа мэддэг үү ??
Үзэлт: 4 Зохиогч: Сайтын редактор: 2018-04-10 гарал үүсэл: Энэ газар
Асуух
Бид бүгдээрээ хүчтэй сургалт эсвэл уртасгасан 3-р сарыг мэддэг. Булан дээр цэврүүтийг байлгах, мөөгөнцөрөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд финги, хөлөө дээд хэсэгт нь байлгаад бага зэрэг нэмэлт анхаарал, анхаарлаа хандуулаарай. Эдгээр нийтлэг хөлийн асуудлыг ойлгохын тулд эдгээр асуудлаас зайлсхийхийн тулд юу хийж болохыг олж мэдэх.
1. Таны хувьд зөв гутлыг сонго. Жигд оймс, гель дэвсгэр, гель дэвсгэр өмсөж, тохирохын тулд гутал өмсөж үзээрэй. Тэднийг хөлнийхөө зарим хэсэгт дарамт шахалт үзүүлэхгүй байхын тулд тэдгээрийг бүгдийг нь сорьж, хэт урт эсвэл хэт өргөн биш юм. Хөл чинь гутлаа дотор хөдөлж чадахгүй - хөдөлгөөн нь үрэлтийг үрэлт гаргах бөгөөд халуун толбо үүсгэж, цэврүүт хүргэх болно.
2. Зөв оймсоо сонгоно уу. Оймс нь сул эсвэл хэт нягт байх ёсгүй. Хөвөн хурдан синтетик оймс хийх нь хурдан багасах болно.
3. Оймсоо хамтдаа, шаахай шаахай өмсөж, үрэлтийг багасгахын тулд хувцас өмсөж, илүү хүнд цохилт өмсдөг.
4. Наалдамхай бүтээгдэхүүнийг туршиж үзээрэй. Оймс өмсөхөөс өмнө оймс, өсгийтэй, өсгийтэй, өсгийтэй газар, спортын соронзон хальс, даралт, даралтын боолт гэх мэт
5. Хөлөө цэвэр байлга. Өдөр бүр савантай, хөлийн хөлтэй, хөлийнхөө хооронд Долоо хоног бүр хөл, хурууны ул, хөлийн уланд хөгц хэрэглээрэй. Хөлний бактеригаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд шүршүүрт шүршүүрт ороорой.
6. Хөлийг аль болох хуурайшуулаарай. Оймсыг өдөрт дор хаяж нэг удаа орлуулаад хөлний нунтаг, эрдэнэ шишийн цардуул эсвэл антиппирантийг хөл дээрээ түрхээрэй.
7. Хөлийн хурууг шулуун. Энэ нь хөлийг цэвэрлэж, гутлыг илүү тохь тухтай байлгахад тусална.
8. Хөлийг тогтмол зураас, цэврүү, цэврүү, хэвийн бус байдлыг тогтмол хайж байгаарай. Шаардлагатай бол эмнэлгийн тусламж хайж байгаарай. Урт бэлтгэл хийсний дараа хөл чинь дэвтээнэ, Pumice-ээр арчиж арчих, ямар ч барзгар толбыг арчиж, сайтар арилгаж, сайтар хатаана. Хэрэв боломжтой бол түүнийгээ алдаж, цус алдаж, илүү тайван, илүү тайван, илүү тайван гутал.
9. Шинэ гутал авахдаа шинэ гутал худалдаж аваад, гутлаа тайлахад хөлөө агааржуулж, хосыг нь таслахад цагаа өнгөрөө. Хөлийг нь арчлахад цаг гаргахад хэцүү байх болно.
---------- Интернетээс эх сурвалж
