Vitajte v Milforce Equipment Co., Ltd!
 Email: ssy011@milforce.cn      Tel: + 86 15195905773

Sledujte nás

Ste tu: DOMOV » NOVINKY » Viete, ako si chrániť nohy počas vojenského výcviku?

Viete, ako si chrániť nohy počas vojenského výcviku?

Zobrazenia: 4     Autor: Editor stránky Čas zverejnenia: 2018-04-10 Pôvod: stránky

Opýtajte sa

tlačidlo zdieľania na facebooku
tlačidlo zdieľania na Twitteri
tlačidlo zdieľania linky
tlačidlo zdieľania wechat
prepojené tlačidlo zdieľania
tlačidlo zdieľania na pintereste
tlačidlo zdieľania whatsapp
tlačidlo zdieľania kakaa
zdieľať toto tlačidlo zdieľania

Ako všetci vieme, silný tréning alebo dlhý pochod môžu ublížiť aj na tých najťažších nohách. Ak chcete udržať pľuzgiere v zátoke, predchádzajte plesniam a udržujte nohy v hornej časti tvaru a venujte im trochu extra pozornosti a pozornosti. Pochopte tieto bežné problémy s nohami a zistite, čo možno urobiť, aby ste sa týmto problémom vyhli.
 
1. Vyberte si tie správne čižmy pre vás. Pokúste sa nosiť čižmy a zároveň nosiť jednotné ponožky a gélové vložky alebo vložky, aby ste sa uistili, že sedia. Vyzvite ich úplne, aby ste sa uistili, že nevyvíjajú tlak na niektoré časti vašich chodidiel a nie sú príliš dlhé alebo príliš široké. Vaše nohy sa vo vnútri topánok nemôžu pohybovať - ​​pohyb povedie k treniu, ktoré spôsobí horúce miesta a pľuzgiere.
 
2. Vyberte si správne ponožky. Ponožky by nemali byť voľné ani príliš tesné. Syntetické ponožky, pretože bavlna sa rýchlo zrazí, nedokážu dobre hospodáriť s vodou.
 
3. Dajte si ponožky dokopy a skúste si obliecť pár klzkých ponožiek, ako napríklad uniformu, s ťažším párom tlmičov, aby sa znížilo trenie.
 
4. Vyskúšajte lepidlo. Pred nosením ponožiek rozvrstvite produkty na citlivé oblasti, ako sú prsty a päty, ako je molybdén (viskózny flanel), športové pásky, tlakové vankúšiky alebo pľuzgierové obväzy.
 
5. Udržujte svoje nohy čisté. Každý deň nohy mydlom a vodou a medzi prstami starostlivo osušte, aby ste zabránili vzniku a šíreniu nôh športovca – plesne. Každý týždeň používajte pleseň na chodidlách a nechtoch na nohách. Pri sprchovaní vždy noste topánky do sprchy, aby ste predišli baktériám na nohách.
 
6. Udržujte svoje nohy čo najviac v suchu. Ponožky vymeňte aspoň raz denne a chodidlá používajte v pokoji, keď máte možnosť naniesť si na nohy púder na nohy, kukuričný škrob alebo antiperspirant.
 
7. Prsty na nohách vyrežte rovno. To pomôže udržať nohy čisté a topánky budú pohodlnejšie.
 
8. Pravidelne si kontrolujte chodidlá Hľadajte škrabance, pľuzgiere alebo abnormality. V prípade potreby vyhľadajte lekársku pomoc. Po dlhom tréningu si môžete nohy namočiť, utrieť pemzou, odstrániť drsné miesta a dôkladne vysušiť. Ak môžete, pustite ich, nechajte ich vykrvácať, keď sa rozhodnete pracovať uvoľnenejšie, uvoľnenejšie topánky.
 
9.Nezabudnite si kúpiť nové ponožky, keď dostanete nové topánky, a nechajte svoje topánky vetrať, keď na nich nemáte nohy, a dajte si čas na rozbitie páru. Starostlivosť o nohy vám bude venovať len ťažko.
 
---------Zdroj z internetu

SÚVISIACE ČLÁNKY

DOMOV
Profesionálni výrobcovia vojenských topánok —— Od roku 1984
Copyright ©   2023 Milforce Equipment Co., Ltd. Všetky práva vyhradené. S podporou leadong.com Sitemap. Zásady ochrany osobných údajov

Sledujte nás