Maligayang pagdating sa Milforce Equipment Co.,Ltd!
 Email: ssy011@milforce.cn      Tel: + 86-13852701151

Sundan mo kami

Nandito ka: BAHAY » BALITA » Alam mo ba kung paano Protektahan ang iyong mga paa sa panahon ng pagsasanay sa militar??

Alam mo ba kung paano Protektahan ang iyong mga paa sa panahon ng pagsasanay sa militar??

Mga Pagtingin: 4     May-akda: Site Editor Oras ng Pag-publish: 2018-04-10 Pinagmulan: Lugar

Magtanong

button sa pagbabahagi ng facebook
button sa pagbabahagi ng twitter
pindutan ng pagbabahagi ng linya
buton ng pagbabahagi ng wechat
button sa pagbabahagi ng linkedin
Pindutan ng pagbabahagi ng pinterest
pindutan ng pagbabahagi ng whatsapp
button sa pagbabahagi ng kakao
ibahagi ang button na ito sa pagbabahagi

Tulad ng alam nating lahat na ang malakas na pagsasanay o matagal na martsa ay maaaring masaktan sa pinakamahirap na paa.Upang mapanatili ang mga paltos sa bay, pigilan ang fungi at panatilihin ang iyong mga paa sa tuktok ng hugis at bigyan sila ng kaunting pansin at atensyon.Unawain ang mga karaniwang problema sa paa, at alamin kung ano ang maaaring gawin upang maiwasan ang mga problemang ito.
 
1. Piliin ang tamang bota para sa iyo.Subukang magsuot ng bota habang nakasuot ng unipormeng medyas at gel pad o pad upang matiyak na magkasya ang mga ito.Hamunin sila sa lahat ng paraan upang matiyak na hindi sila maglalagay ng presyon sa ilang bahagi ng iyong mga paa, at hindi masyadong mahaba o masyadong malapad.Ang iyong mga paa ay hindi maaaring ilipat sa loob ng bota - ang paggalaw ay hahantong sa alitan, na magbubunga ng mga hot spot at hahantong sa mga paltos.
 
2. Piliin ang tamang medyas.Ang mga medyas ay hindi dapat maluwag o masyadong masikip.Upang sintetikong medyas, dahil ang koton ay mabilis na pag-urong, hindi maaaring pamahalaan ang tubig na rin.
 
3. Pagsamahin ang iyong mga medyas at subukang magsuot ng isang pares ng madulas na medyas, tulad ng pagsusuot ng uniporme, pagsusuot ng mas mabibigat na pares ng shock absorbers upang mabawasan ang alitan.
 
4. Subukan ang produktong pandikit.Bago ka magsuot ng medyas, i-stratify ang mga produkto sa mga sensitibong bahagi tulad ng mga daliri sa paa at takong, gaya ng molybdenum (viscous flannel), sports tape, pressure pad o blister bandage.
 
5. Panatilihing malinis ang iyong mga paa.Araw-araw na may sabon at tubig na mga paa, at sa pagitan ng mga daliri ay maingat na tuyo upang maiwasan ang mga paa ng atleta - isang fungus - nabuo at kumalat.Gumamit ng amag sa talampakan ng paa at kuko sa paa bawat linggo.Palaging magsuot ng shower shoes sa shower upang maiwasan ang bacteria sa paa.
 
6. Panatilihing tuyo ang iyong mga paa hangga't maaari.Palitan ang mga medyas nang hindi bababa sa isang beses sa isang araw at gamitin ang iyong mga paa sa pahinga kapag mayroon kang pagkakataon na maglagay ng foot powder, corn starch o antiperspirant sa iyong mga paa.
 
7. Gupitin nang tuwid ang mga daliri sa paa.Makakatulong ito na panatilihing malinis ang mga paa at gawing mas komportable ang mga bota.
 
8. Regular na suriin ang iyong mga paa Naghahanap ng mga gasgas, paltos o abnormalidad.Mangyaring humingi ng medikal na tulong kung kinakailangan. magpahinga ng mabuti.Pagkatapos ng mahabang pagsasanay, maaaring ibabad ang iyong mga paa, punasan ng pumice, alisin ang anumang magaspang na batik, at matuyo nang lubusan.Kung kaya mo, please let go, let them bleed, when you choose to work more relaxed, more relaxed shoes.
 
9. Tandaang bumili ng bagong medyas kapag nakakuha ka ng bagong bota at hayaang mahangin ang iyong mga bota kapag wala ang iyong mga paa sa mga ito at ilagay ang iyong oras upang masira ang isang pares.Mahihirapan kang maglaan ng oras para pangalagaan ang iyong mga paa.
 
---------Pinagmulan mula sa Internet

MGA KAUGNAY NA ARTIKULO

BAHAY
Mga Propesyonal na Military Boots Manufacturers —— Mula noong 1984
Copyright ©   2023 Milforce Equipment Co., Ltd. Lahat ng Karapatan ay Nakalaan.Sinusuportahan ng leadong.com Sitemap. Patakaran sa Privacy

Sundan mo kami