Tulad ng alam nating lahat ang malakas na pagsasanay o matagal na martsa ay maaaring masaktan sa pinakamahirap na paa. Upang mapanatili ang mga paltos sa bay, maiwasan ang mga fungi at panatilihin ang iyong mga paa sa tuktok ng hugis at bigyan sila ng kaunting labis na pansin at pansin. Unawain ang mga karaniwang problema sa paa, at alamin kung ano ang maaaring gawin upang maiwasan ang mga problemang ito.
1. Piliin ang tamang bota para sa iyo. Subukang magsuot ng bota habang nakasuot ng pantay na medyas at gel pad o pad upang matiyak na magkasya sila. Hamunin ang mga ito sa lahat ng paraan upang matiyak na hindi nila inilalagay ang presyon sa ilang mga bahagi ng iyong mga paa, at hindi masyadong mahaba o masyadong malawak. Ang iyong mga paa ay hindi maaaring ilipat sa loob ng bota - ang paggalaw ay hahantong sa alitan, na gagawa ng mga mainit na lugar at hahantong sa mga paltos.
2. Piliin ang tamang medyas. Ang mga medyas ay hindi dapat maluwag o masyadong masikip. Sa mga sintetikong medyas, dahil ang koton ay mabilis na pag -urong, hindi mapamamahalaan nang maayos ang tubig.
3.Pagsama ang iyong mga medyas at subukang magsuot ng isang pares ng madulas na medyas, tulad ng pagsusuot ng uniporme, nakasuot ng mas mabibigat na pares ng mga sumisipsip ng shock upang mabawasan ang alitan.
4. Subukan ang produktong malagkit. Bago ka magsuot ng medyas, stratify ang mga produkto sa mga sensitibong lugar tulad ng mga daliri ng paa at takong, tulad ng molybdenum (viscous flannel), sports tape, pressure pad o blister bendage.
5. Panatilihing malinis ang iyong mga paa. Araw -araw na may mga paa ng sabon at tubig, at sa pagitan ng mga daliri ng paa na maingat na matuyo upang maiwasan ang mga paa ng atleta - isang fungus - nabuo at kumalat. Gumamit ng amag sa mga talampakan ng mga paa at toenails bawat linggo. Laging magsuot ng sapatos na shower sa shower upang maiwasan ang bakterya ng paa.
6. Itago ang iyong mga paa hangga't maaari. Palitan ang mga medyas ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw at gamitin ang iyong mga paa sa pahinga kapag mayroon kang pagkakataon na mag -aplay ng foot powder, mais starch o antiperspirant sa iyong mga paa.
7.Pagtuturo ng mga daliri ng paa. Makakatulong ito na mapanatiling malinis ang mga paa at gawing mas komportable ang mga bota.
8. Suriin ang iyong mga paa na regular na naghahanap ng mga gasgas, blisters o abnormalidad. Mangyaring humingi ng tulong medikal kung kinakailangan.Rest Well. Matapos ang isang mahabang pagsasanay, ang iyong mga paa ay maaaring ibabad, punasan ng pumice, alisin ang anumang mga magaspang na lugar, at lubusang tuyo. Kung kaya mo, mangyaring bitawan, hayaan silang magdugo, kapag pinili mong magtrabaho nang mas nakakarelaks, mas nakakarelaks na sapatos.
9.Remember upang bumili ng mga bagong medyas kapag nakakuha ka ng mga bagong bota at hayaan ang iyong bota na hangin kapag ang iyong mga paa ay wala sa kanila at ilagay ang iyong oras upang masira ang isang pares. Mahihirapan kang maglaan ng oras upang alagaan ang iyong mga paa.
Ang sapatos ng British Parade na ginamit noong 50's, 60's, at 70 ay kapansin -pansin para sa metal na 'kabayo na kabayo ' sa sakong at ang metal na pag -aaral sa katad na katad. Ang mga militar na bota na ito ay tinatawag na 'butas boots '.
Ang 'Bilis at Pasyon 7 ' ay naiiba sa mga nauna. Ang episode na ito ay maaaring isa sa mga pinaka -madamdamin mula sa mga tagahanga ng serye. Lahat ito ay dahil sa isang tao - pinayagan ni Paul Walker.Ang kamatayan niya ang mga tagahanga ng Speedy Series na hindi na pinahahalagahan at suriin ang pelikula.
Ang mga bota ng militar ay idinisenyo upang mapaglabanan ang mga rigors ng operasyon ng militar, ngunit ang kanilang habang -buhay ay maaaring magkakaiba depende sa maraming mga kadahilanan. Sa artikulong ito, tuklasin natin ang mga kadahilanan na nakakaapekto sa habang buhay ng mga bota ng militar, ang average na habang buhay ng iba't ibang uri ng mga bota ng militar, at kung paano maayos
Ang mga bota ng militar ay matagal nang simbolo ng lakas, nababanat, at pag -andar. Ang kanilang disenyo, lalo na ang taas, ay nagbago sa loob ng maraming siglo upang matugunan ang mahigpit na hinihingi ng mga operasyon ng militar. Ang nakataas na taas ng mga bota na ito ay nagsisilbi ng maraming mga layunin, mula sa pagbibigay ng pinahusay na suporta sa bukung -bukong
Ang mga bota ng militar ay isang uri ng kasuotan sa paa na idinisenyo upang maging masungit at matibay. Ang mga ito ay karaniwang gawa sa katad o isang kumbinasyon ng katad at iba pang mga materyales, at madalas na mayroon silang isang daliri ng bakal para sa dagdag na proteksyon. Ang mga bota ng militar ay dinisenyo upang maging hindi tinatagusan ng tubig at upang magbigay ng mahusay na traksyon sa
Pagdating sa mga panlabas na pakikipagsapalaran, ang mga bota ng militar ay higit pa sa isang piraso ng kagamitan - sila ay isang mahalagang tool na nagbibigay ng suporta, ginhawa, at tibay na kinakailangan upang harapin ang anumang lupain.
Sa Milforce, naiintindihan namin na ang mga bota ng militar ay higit pa sa mga kasuotan sa paa - ang mga ito ay mahalagang gear para sa mga propesyonal na nahaharap sa matinding kondisyon araw -araw.
