Tulad ng alam nating lahat na ang malakas na pagsasanay o matagal na martsa ay maaaring masaktan sa pinakamahirap na paa.Upang mapanatili ang mga paltos sa bay, pigilan ang fungi at panatilihin ang iyong mga paa sa tuktok ng hugis at bigyan sila ng kaunting pansin at atensyon.Unawain ang mga karaniwang problema sa paa, at alamin kung ano ang maaaring gawin upang maiwasan ang mga problemang ito.
1. Piliin ang tamang bota para sa iyo.Subukang magsuot ng bota habang nakasuot ng unipormeng medyas at gel pad o pad upang matiyak na magkasya ang mga ito.Hamunin sila sa lahat ng paraan upang matiyak na hindi sila maglalagay ng presyon sa ilang bahagi ng iyong mga paa, at hindi masyadong mahaba o masyadong malapad.Ang iyong mga paa ay hindi maaaring ilipat sa loob ng bota - ang paggalaw ay hahantong sa alitan, na magbubunga ng mga hot spot at hahantong sa mga paltos.
2. Piliin ang tamang medyas.Ang mga medyas ay hindi dapat maluwag o masyadong masikip.Upang sintetikong medyas, dahil ang koton ay mabilis na pag-urong, hindi maaaring pamahalaan ang tubig na rin.
3. Pagsamahin ang iyong mga medyas at subukang magsuot ng isang pares ng madulas na medyas, tulad ng pagsusuot ng uniporme, pagsusuot ng mas mabibigat na pares ng shock absorbers upang mabawasan ang alitan.
4. Subukan ang produktong pandikit.Bago ka magsuot ng medyas, i-stratify ang mga produkto sa mga sensitibong bahagi tulad ng mga daliri sa paa at takong, gaya ng molybdenum (viscous flannel), sports tape, pressure pad o blister bandage.
5. Panatilihing malinis ang iyong mga paa.Araw-araw na may sabon at tubig na mga paa, at sa pagitan ng mga daliri ay maingat na tuyo upang maiwasan ang mga paa ng atleta - isang fungus - nabuo at kumalat.Gumamit ng amag sa talampakan ng paa at kuko sa paa bawat linggo.Palaging magsuot ng shower shoes sa shower upang maiwasan ang bacteria sa paa.
6. Panatilihing tuyo ang iyong mga paa hangga't maaari.Palitan ang mga medyas nang hindi bababa sa isang beses sa isang araw at gamitin ang iyong mga paa sa pahinga kapag mayroon kang pagkakataon na maglagay ng foot powder, corn starch o antiperspirant sa iyong mga paa.
7. Gupitin nang tuwid ang mga daliri sa paa.Makakatulong ito na panatilihing malinis ang mga paa at gawing mas komportable ang mga bota.
8. Regular na suriin ang iyong mga paa Naghahanap ng mga gasgas, paltos o abnormalidad.Mangyaring humingi ng medikal na tulong kung kinakailangan. magpahinga ng mabuti.Pagkatapos ng mahabang pagsasanay, ang iyong mga paa ay maaaring ibabad, punasan ng pumice, alisin ang anumang magaspang na batik, at lubusan na tuyo.Kung kaya mo, please let go, let them bleed, when you choose to work more relaxed, more relaxed shoes.
9. Tandaang bumili ng bagong medyas kapag nakakuha ka ng bagong bota at hayaang maisahimpapawid ang iyong mga bota kapag wala ang iyong mga paa sa kanila at ilagay ang iyong oras upang masira ang isang pares.Mahihirapan kang maglaan ng oras para pangalagaan ang iyong mga paa.
Kung ang iyong trabaho ay nangangailangan sa iyo na magtrabaho nang humihingi ng mga shift sa isang hindi ligtas na kapaligiran sa loob ng mahabang oras sa araw-araw at walang sapat na ligtas na boot upang protektahan ang iyong mga paa, malamang na magkakaroon ka ng isang pinaka-hindi komportable na kondisyon na tinatawag na plantar fasciitis.
Palagi mo bang gusto ang isang pares ng de-kalidad na bota ng militar, ngunit hindi mo alam kung saan magsisimulang maghanap? Marahil alam mo kung ano ang mayroon ang mga bota, ngunit wala kang oras upang mag-browse ng mga review online nang mag-isa.
Palagi mo bang gusto ang isang pares ng de-kalidad na bota ng militar, ngunit hindi mo alam kung saan magsisimulang maghanap? Marahil alam mo kung ano ang mayroon ang mga bota, ngunit wala kang oras upang mag-browse ng mga review online nang mag-isa.
Ang mga bota ng militar ay kakaiba sa lahat, at kinakatawan sila sa halos bawat serye sa TV.Kaya bakit kailangang magsuot ng bota ng militar ang mga sundalong militar?Ano ang dahilan?
Maraming kontrobersya tungkol sa kung anong uri ng mga leather na sapatos ang dapat gamitin sa mga damit ng militar ng Amerika, at maraming tao ang nalilito sa pagpili. Nararamdaman ng ilang tao na ang mga sapatos sa opisina ay hindi komportable at nagtatanong kung maaari silang palitan ng mga katulad na sapatos ng iba pang mga tatak .
Ang kagamitan ay ang pinakamahalagang bahagi ng iyong camping, hiking, at taktikal na pagsasanay. Ang mga sapatos ay isang mahalagang bahagi ng kagamitan at nangangailangan ng espesyal na atensyon kapag pumipili. Karamihan sa mga baguhan sa larangan ay naniniwala na ang anumang uri ng sneaker ay maaaring gamitin sa paglalakbay.
Ang paghahanap ng tamang pares ng mga bota sa trabaho ay mahirap para sa mga kababaihan. Sa pangkalahatan, mas kaunti ang mga kababaihan na nakikibahagi sa manwal na paggawa, at karamihan sa mga kumpanya ay hindi gumagawa ng mga partikular na bota sa trabaho para sa mga kababaihan. Ito ay maaaring magpahirap sa paghahanap ng perpektong tugma.
2019 Milipol Paris MILFORCEMilipol Paris ang nangungunang kaganapan na nakatuon sa seguridad sa sariling bayan.Ang ika-21 na edisyon ay gaganapin sa 19-22 Nobyembre 2019 sa Paris-Nord Villepinte Exhibition Center.
