Tervetuloa Milforce Equipment Co., Ltd:hen!
 Sähköposti: ssy011@milforce.cn      Puh: + 86 15195905773

Seuraa meitä

Olet täällä: KOTIIN » UUTISET » Tiedätkö kuinka suojata jalkojasi sotilaskoulutuksen aikana?

Tiedätkö kuinka suojata jalkojasi sotilaskoulutuksen aikana?

Katselukerrat: 4     Tekijä: Site Editor Julkaisuaika: 2018-04-10 Alkuperä: Sivusto

Tiedustella

Facebookin jakamispainike
Twitterin jakamispainike
linjan jakamispainike
wechatin jakamispainike
linkedinin jakamispainike
pinterestin jakamispainike
whatsapp jakamispainike
kakaon jakamispainike
jaa tämä jakamispainike

Kuten me kaikki tiedämme, vahva harjoittelu tai pitkittynyt marssi voi loukkaantua vaikeimmissa jaloissa. Jotta rakkulat pysyisivät lahdessa, estä sienet ja pidä jalat muodon yläosassa ja kiinnitä niihin hieman ylimääräistä huomiota. Ymmärrä nämä yleiset jalkaongelmat ja selvitä, mitä voidaan tehdä näiden ongelmien välttämiseksi.
 
1. Valitse sinulle sopivat saappaat. Yritä käyttää saappaita samalla, kun käytät yhtenäisiä sukkia ja geelityynyjä tai pehmusteita varmistaaksesi, että ne sopivat. Haasta ne kokonaan varmistaaksesi, etteivät ne aiheuta painetta joihinkin jalkojesi osiin eivätkä liian pitkiä tai leveitä. Jalkasi eivät voi liikkua saappaiden sisällä - liike johtaa kitkaan, joka tuottaa kuumia kohtia ja johtaa rakkuloihin.
 
2. Valitse oikeat sukat. Sukat eivät saa olla löysät tai liian tiukat. Synteettiset sukat, koska puuvilla kutistuu nopeasti, ei pysty hallitsemaan vettä hyvin.
 
3. Laita sukat yhteen ja yritä käyttää liukkaita sukkia, kuten univormua, painavampaa iskunvaimentimia kitkan vähentämiseksi.
 
4. Kokeile liimatuotetta. Ennen kuin käytät sukkia, kerrosta tuotteet herkille alueille, kuten varpaille ja kantapäille, kuten molybdeeni (viskoosi flanelli), urheiluteippi, painetyynyt tai rakkulasidokset.
 
5. Pidä jalat puhtaina. Joka päivä saippualla ja vedellä jalat, ja varpaiden välit kuivaa huolellisesti estääkseen urheilijan jalkojen - sienen - muodostumisen ja leviämisen. Käytä hometta jalkapohjiin ja varpaankynsiin joka viikko. Käytä aina suihkukenkiä suihkussa estääksesi jalkabakteerit.
 
6. Pidä jalkasi kuivina niin paljon kuin mahdollista. Vaihda sukat vähintään kerran päivässä ja käytä jalkojasi levossa, kun sinulla on mahdollisuus levittää jalkapuuteria, maissitärkkelystä tai antiperspiranttia.
 
7. Leikkaa varpaat suoriksi. Tämä auttaa pitämään jalat puhtaina ja tekee saappaista mukavampia.
 
8. Tarkista jalkasi säännöllisesti. Etsitkö naarmuja, rakkuloita tai poikkeavuuksia. Hakeudu tarvittaessa lääkäriin. lepää hyvin. Pitkän harjoittelun jälkeen jalkasi voidaan liottaa, pyyhkiä hohkakivellä, poistaa karkeat kohdat ja kuivata perusteellisesti. Jos voit, anna irti, anna niiden vuotaa verta, kun päätät työskennellä rennommin, rennommin kenkiin.
 
9. Muista ostaa uudet sukat, kun hankit uudet saappaat ja anna saappaiden ilmaa, kun jalat eivät ole jaloissasi, ja käytä aikaa parin rikkomiseen. Sinun on vaikea ottaa aikaa jalkojen hoitamiseen.
 
--------- Lähde Internetistä

LIITTYVÄT ARTIKKELI

KOTIIN
Ammattimaiset sotilassaappaiden valmistajat - Vuodesta 1984
Copyright ©   2023 Milforce Equipment Co., Ltd. Kaikki oikeudet pidätetään. Tukee leadong.com Sivustokartta. Tietosuojakäytäntö

Seuraa meitä