ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ Mrucece ອຸປະກອນຈໍາກັດ.
 ອີເມວ: ssy011@milforce.cn      Tel: + 86 15195905773

ຕິດຕາມພວກເຮົາ

ທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້: ບ້ານ » ຂ່າວ »» ທ່ານຮູ້ວິທີປົກປ້ອງຕີນຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຝຶກຊ້ອມການທະຫານ ??

ທ່ານຮູ້ວິທີປົກປ້ອງຕີນຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຝຶກຊ້ອມການທະຫານ ??

ເບິ່ງ: 4     ຜູ້ຂຽນ: ບັນນາທິການເວັບໄຊທ໌ເຜີຍແຜ່ເວລາ: ປີ 2018-04-10 ຕົ້ນກໍາເນີດ: ສະຖານທີ່

ສອບຖາມ

ປຸ່ມແບ່ງຫນ້າເຟສບຸກ
ປຸ່ມ Sharter Twitter
ປຸ່ມແບ່ງປັນເສັ້ນ
WeChat Sharing ປຸ່ມ
ປຸ່ມແບ່ງປັນ LinkedIn
ປຸ່ມ Pinterest Sharing
ປຸ່ມ Sharing WhatsApp
ປຸ່ມ Sharing Kakao
ປຸ່ມແບ່ງປັນ ShareThis

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ຈັກການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼືມີນາມີດົນນານສາມາດເຮັດໃຫ້ຕີນຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດ. ເພື່ອຮັກສາຕຸ່ມໃນອ່າວ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານຢູ່ເທິງສຸດຂອງຮູບຮ່າງແລະໃຫ້ຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມສົນໃຈພິເສດໃຫ້ພວກເຂົາ. ເຂົ້າໃຈບັນຫາຕີນທົ່ວໄປເຫຼົ່ານີ້, ແລະຊອກຫາສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫລີກລ້ຽງບັນຫາເຫຼົ່ານີ້.
 
1. ເລືອກເກີບທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບທ່ານ. ພະຍາຍາມໃສ່ເກີບໃນຂະນະທີ່ໃສ່ຖົງຕີນທີ່ເປັນເອກະພາບແລະກະດານເຈນຫຼືຜ້າປູທີ່ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເຫມາະ. ທ້າທາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າທຸກວິທີທາງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ກົດດັນບາງສ່ວນຂອງຕີນຂອງທ່ານ, ແລະບໍ່ຍາວຫຼືກວ້າງເກີນໄປ. ຕີນຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ພາຍໃນເກີບ - ການເຄື່ອນໄຫວຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມແຕກຕ່າງ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຈຸດຮ້ອນແລະນໍາໄປສູ່ຄວາມມືດມົວ.
 
2. ເລືອກຖົງຕີນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຖົງຕີນບໍ່ຄວນວ່າງຫລືແຫນ້ນເກີນໄປ. ກັບຖົງຕີນສັງເຄາະ, ເພາະວ່າຝ້າຍຈະຫົດຕົວຢ່າງໄວວາ, ບໍ່ສາມາດຈັດການນ້ໍາໄດ້ຢ່າງໄວວາ.
 
3. ໃສ່ຖົງຕີນຂອງທ່ານພ້ອມກັນແລະພະຍາຍາມໃສ່ຖົງຕີນທີ່ລື່ນ, ມັກໃສ່ຊຸດເອກະພາບ, ນຸ່ງເຄື່ອງດູດຊ shock ອກທີ່ຫນັກກວ່າເກົ່າເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຂັດແຍ້ງ.
 
4. ທົດລອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຫນຽວ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃສ່ຖົງຕີນ, ຜະລິດຕະພັນໃນພື້ນທີ່ທີ່ລະອຽດອ່ອນເຊັ່ນ: ຕີນແລະເກີບສົ້ນສູງ), ກະດານກິລາ, ແຜ່ນໄຟຟ້າຫຼືຜ້າພັນແຜ.
 
5. ຮັກສາຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ. ທຸກໆມື້ດ້ວຍສະບູແລະຕີນນ້ໍາ, ແລະລະຫວ່າງຕີນແຫ້ງຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຕີນຂອງນັກກິລາ - ເຊື້ອເຫັດ - ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນແລະແຜ່ລາມ. ໃຊ້ mildew ຢູ່ເທິງຕີນຂອງຕີນແລະ toenails ທຸກໆອາທິດ. ສະເຫມີໃສ່ເກີບອາບໃນອາບນ້ໍາເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຕີນ.
 
6.Keep ຕີນຂອງທ່ານແຫ້ງໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ທົດແທນຖົງຕີນຢ່າງຫນ້ອຍມື້ລະຄັ້ງແລະໃຊ້ຕີນຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານມີໂອກາດນໍາໃຊ້ແປ້ງຕີນ, ທາດແປ້ງສາລີຫຼື Antherpapant ໃສ່ຕີນຂອງທ່ານ.
 
7. ລະບົບຕີນກົງ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕີນເຮັດຄວາມສະອາດແລະເຮັດໃຫ້ເກີບສະບາຍ.
 
8. ກວດເບິ່ງຕີນຂອງທ່ານເປັນປະຈໍາກໍາລັງຊອກຫາຮອຍຂີດຂ່ວນ, ຕຸ່ມຫລືຄວາມຜິດປົກກະຕິ. ກະລຸນາຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວຖ້າຈໍາເປັນ. ຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມທີ່ຍາວນານ, ຕີນຂອງທ່ານສາມາດແຊ່ນ້ໍາໄດ້, ເຊັດດ້ວຍ pumice, ເອົາຈຸດທີ່ຫຍາບຄາຍ, ແລະແຫ້ງຢ່າງລະອຽດ. ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ກະລຸນາປ່ອຍໃຫ້ໄປ, ໃຫ້ພວກເຂົາມີເລືອດອອກ, ເມື່ອທ່ານເລືອກທີ່ຈະເຮັດວຽກທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍ, ເກີບຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.
 
9. ການຊື້ຖົງຕີນໃຫມ່ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບເກີບໃຫມ່ແລະປ່ອຍໃຫ້ເກີບຂອງທ່ານຢູ່ໃນເວລາທີ່ຕີນຂອງທ່ານບໍ່ຢູ່ໃນພວກມັນແລະເອົາເວລາຂອງທ່ານລົງຄູ່. ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເພື່ອເບິ່ງແຍງຕີນຂອງທ່ານ.
 
--------- ແຫຼ່ງຈາກອິນເຕີເນັດ

ບົດຂຽນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ບ້ານ
ຜູ້ຜະລິດເກີບທະຫານມືອາຊີບມືອາຊີບ - ຕັ້ງແຕ່ປີ 1984
ສະຫງວນ ລິຂະສິດ©   2023 ອຸປະກອນ Mroforce ຮ່ວມ: Ltd. ສະຫນັບສະຫນູນໂດຍ leadong.com | ແຜນຜັງ. ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ

ຕິດຕາມພວກເຮົາ