Mar is eol dúinn go léir gur féidir an oiliúint láidir nó an mórshiúl fada a ghortú ag na cosa is deacra. Chun blisters a choinneáil sa bhá, cosc a chur ar fungais agus do chosa a choinneáil ag barr an chruth agus tabhair aird agus aird bhreise orthu. Tuiscint a fháil ar na fadhbanna cos coitianta seo, agus faigh amach cad is féidir a dhéanamh chun na fadhbanna seo a sheachaint.
1. Roghnaigh na buataisí cearta duit. Déan iarracht buataisí a chaitheamh agus stocaí aonfhoirmeacha agus pillíní glóthach nó pillíní á gcaitheamh acu chun a chinntiú go bhfuil siad oiriúnach. Cuir dúshlán orthu an bealach ar fad chun a chinntiú nach gcuireann siad brú ar chodanna áirithe de do chosa, agus nach bhfuil siad ró -fhada nó ró -leathan. Ní féidir le do chosa bogadh taobh istigh de na buataisí - beidh cuimilte mar thoradh ar an ngluaiseacht, rud a thabharfaidh spotaí te agus a bheidh mar thoradh ar bhlasanna.
2. Roghnaigh na stocaí cearta. Níor chóir go mbeadh stocaí scaoilte nó ró -daingean. Le stocaí sintéiseacha, toisc go laghdóidh an cadás go tapa, ní féidir leis an uisce a bhainistiú go maith.
3. Cuir do chuid stocaí le chéile agus déan iarracht péire stocaí sleamhain a chaitheamh, cosúil le éide a chaitheamh, ag caitheamh péire níos troime turraing chun cuimilte a laghdú.
4. Bain triail as an táirge greamaitheach. Sula gcaitheann tú stocaí, sracadh táirgí ar limistéir íogaire ar nós toes agus sála, mar shampla moluibdín (flannel slaodach), téip spóirt, pillíní brú nó bindealáin blister.
5. Coinnigh do chosa glan. Gach lá le cosa gallúnach agus uisce, agus idir na toes tirim go cúramach chun cosa an lúthchleasaí a chosc - fungas - déanta agus scaipthe. Bain úsáid as Mildew ar boinn na gcos agus na gclaontaí gach seachtain. Caith bróga cithfholctha sa chith i gcónaí chun baictéir chos a chosc.
6. Coinnigh do chosa tirim oiread agus is féidir. Cuir na stocaí in ionad uair amháin sa lá ar a laghad agus bain úsáid as do chosa ar fos nuair a bhíonn an deis agat púdar coise, stáirse arbhair nó frith -fhrith -fhritháireamh a chur i bhfeidhm ar do chosa.
7.Cut na toes díreach. Cuideoidh sé seo leis na cosa a choinneáil glan agus na buataisí a dhéanamh níos compordaí.
8. Seiceáil do chosa go rialta ag lorg scratches, blisters nó abnormalities. Le do thoil lorg cabhair leighis más gá. Tar éis oiliúint fhada, is féidir do chosa a bheith sáithithe, wipe le pumice, aon spotaí garbh a bhaint, agus tirim go maith. Más féidir leat, lig duit dul, lig dóibh bleed, nuair a roghnaíonn tú a bheith ag obair níos suaimhní, níos suaimhní.
9. Beidh sé deacair ort am a thógáil chun aire a thabhairt do do chosa.
Tá buataisí oirbheartaíochta mar bhunchloch de choisbheart míleata agus forfheidhmithe dlí le fada, atá deartha le haghaidh tír-raon diana, dálaí foircneacha, agus tascanna ardfheidhmíochta.
I ndomhan tapa an lae inniu, déanann gairmithe ar fud réimsí éagsúla-cibé acu pearsanra slándála, díograiseoirí lasmuigh, nó oibrithe i dtimpeallachtaí éilitheacha iad-coisbheart a chuireann cosc ar chompord ach a fheabhsaíonn a bhfeidhmíocht freisin.
Is ábhar spéise é an cheist maidir le cé acu a chaitheann an t -arm buataisí léim fós do dhíograiseoirí míleata agus do staraithe araon. Tá stair shaibhir ag Jump Boots, cineál speisialaithe buataisí míleata, go háirithe i gcomhthéacs aonad aerbheirthe. Dearadh na buataisí seo le haghaidh paratroopers le linn w
Is cineál coisbhirt iad buataisí míleata atá deartha le bheith garbh agus buan. Is iondúil go mbíonn siad déanta as leathar nó meascán d'ábhair leathair agus eile, agus is minic a bhíonn ladhar cruach acu le haghaidh cosanta breise. Tá buataisí míleata deartha freisin chun a bheith uiscedhíonach agus chun tarraingt mhaith a sholáthar ar
