நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி, வலுவான பயிற்சி அல்லது நீடித்த அணிவகுப்பு மிகவும் கடினமான பாதங்களில் காயமடையக்கூடும். விரிகுடாவில் கொப்புளங்களைத் தடுக்க, பூஞ்சைகளைத் தடுக்கவும், உங்கள் கால்களை வடிவத்தின் மேல் வைக்கவும், மேலும் சிறிது கூடுதல் கவனத்தையும் கவனத்தையும் கொடுங்கள். இந்த பொதுவான கால் பிரச்சனைகளைப் புரிந்துகொண்டு, இந்தப் பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க என்ன செய்யலாம் என்பதைக் கண்டறியவும்.
1. உங்களுக்கான சரியான பூட்ஸை தேர்வு செய்யவும். சீரான காலுறைகள் மற்றும் ஜெல் பேட்கள் அல்லது பேட்களை அணியும்போது பூட்ஸ் அணிய முயற்சிக்கவும். அவை உங்கள் கால்களின் சில பகுதிகளில் அழுத்தம் கொடுக்காமல், மிக நீளமாகவோ அல்லது அகலமாகவோ இல்லை என்பதை உறுதிசெய்ய அவர்களுக்கு எல்லா வழிகளிலும் சவால் விடுங்கள். உங்கள் கால்கள் பூட்ஸ் உள்ளே செல்ல முடியாது - இயக்கம் உராய்வுக்கு வழிவகுக்கும், இது சூடான புள்ளிகளை உருவாக்கும் மற்றும் கொப்புளங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
2. சரியான காலுறைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். சாக்ஸ் தளர்வாகவோ அல்லது மிகவும் இறுக்கமாகவோ இருக்கக்கூடாது. செயற்கை காலுறைகளுக்கு, பருத்தி விரைவாக சுருங்கிவிடும் என்பதால், தண்ணீரை நன்றாக நிர்வகிக்க முடியாது.
3.உங்கள் காலுறைகளை ஒன்றாக சேர்த்து ஒரு ஜோடி வழுக்கும் காலுறைகளை அணிய முயற்சிக்கவும், அதாவது சீருடை அணிவது, உராய்வைக் குறைக்க கனமான ஜோடி அதிர்ச்சி உறிஞ்சிகளை அணிவது போன்றது.
4. பிசின் தயாரிப்பை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் சாக்ஸ் அணிவதற்கு முன், மாலிப்டினம் (பிசுபிசுப்பான ஃபிளானல்), ஸ்போர்ட்ஸ் டேப், பிரஷர் பேட்கள் அல்லது கொப்புளப் பேண்டேஜ்கள் போன்ற கால்விரல்கள் மற்றும் குதிகால் போன்ற உணர்திறன் வாய்ந்த பகுதிகளில் பொருட்களை அடுக்கி வைக்கவும்.
5. உங்கள் கால்களை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கால்கள், மற்றும் தடகள கால்களை தடுக்க கவனமாக உலர் கால்விரல்கள் இடையே - ஒரு பூஞ்சை - உருவாகி பரவுகிறது. ஒவ்வொரு வாரமும் உள்ளங்கால்கள் மற்றும் கால் விரல் நகங்களில் பூஞ்சை காளான் பயன்படுத்தவும். பாத பாக்டீரியாவை தடுக்க ஷவரில் எப்போதும் ஷவர் ஷூக்களை அணியுங்கள்.
6.உங்கள் கால்களை முடிந்தவரை உலர வைக்கவும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது காலுறைகளை மாற்றி, கால் பவுடர், சோள மாவு அல்லது ஆண்டிபெர்ஸ்பிரண்ட் ஆகியவற்றை உங்கள் கால்களில் தடவுவதற்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும்போது உங்கள் கால்களை ஓய்வில் பயன்படுத்தவும்.
7.கால்விரல்களை நேராக வெட்டுங்கள். இது பாதங்களை சுத்தமாக வைத்திருக்கவும், பூட்ஸ் வசதியாகவும் இருக்கும்.
8. கீறல்கள், கொப்புளங்கள் அல்லது அசாதாரணங்கள் உள்ளதா என உங்கள் கால்களை தவறாமல் சரிபார்க்கவும். தேவைப்பட்டால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். நன்றாக ஓய்வெடுங்கள். நீண்ட பயிற்சிக்குப் பிறகு, உங்கள் கால்களை ஊறவைத்து, பியூமிஸ் கொண்டு துடைத்து, கரடுமுரடான புள்ளிகளை அகற்றி, நன்கு உலர வைக்கலாம். உங்களால் முடிந்தால், தயவு செய்து விடுங்கள்.
9.புதிய காலுறைகளை நீங்கள் வாங்கும்போது புதிய காலுறைகளை வாங்கவும், உங்கள் கால்கள் அவற்றின் மீது படாதபோது உங்கள் பூட்ஸ் காற்றை விடவும் மற்றும் ஒரு ஜோடியை உடைக்க உங்கள் நேரத்தை ஒதுக்கவும். உங்கள் கால்களை கவனித்துக்கொள்வதற்கு நேரம் ஒதுக்குவது கடினமாக இருக்கும்.
நீங்கள் இராணுவ காலணிகளை மொத்தமாக வாங்கும்போது, தயாரிப்பு விவரக்குறிப்புகள், பொருள் சான்றிதழ்கள் மற்றும் சோதனை அறிக்கைகள் போன்ற முக்கியமான தர ஆவணங்களைக் கோருவது அவசியம். இந்த ஆவணங்கள் ஒவ்வொரு தொகுப்பின் தரத்தையும் நிரூபிக்கின்றன மற்றும் சட்ட சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவுகின்றன.
உங்கள் வேலைக்கு சரியான பூட்ஸ் தேவை. சூடான மற்றும் வறண்ட இடங்களுக்கு இராணுவ பாலைவன பூட்ஸ் சிறந்தது. ஜங்கிள் பூட்ஸ் ஈரமான மற்றும் ஈரப்பதமான பகுதிகளுக்கு சிறந்தது. சரியான காலணிகளை அணிவது வசதியாகவும், உங்கள் பணிக்கு தயாராகவும் இருக்க உதவுகிறது.
நீங்கள் ஒரு இராணுவ பூட்ஸ் சப்ளையர் சீனாவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது பல முக்கிய காரணிகளைச் சரிபார்க்க வேண்டும். நம்பிக்கை முதலில் வருகிறது. சப்ளையருக்கு சட்டப்பூர்வ அந்தஸ்து உள்ளது என்பதற்கான ஆதாரம் உங்களுக்கு வேண்டும். தரம் தான் முக்கியம். வலிமை மற்றும் வசதிக்காக நீங்கள் பொருட்களை சோதிக்க வேண்டும்.
இராணுவ காலணிகளுக்கு OEM அல்லது ODM ஐ எடுக்கும்போது உங்களுக்கு கடினமான தேர்வு உள்ளது. வடிவமைப்பைக் கட்டுப்படுத்த OEM உங்களை அனுமதிக்கிறது. ODM ஆனது பூட்ஸை விரைவாக சந்தைப்படுத்த உதவுகிறது. உங்கள் திட்டம் தயாராகும் முன் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்தால், நீங்கள் சிக்கலைச் சந்திக்க நேரிடும்.
மேற்கோளுக்கான கோரிக்கையை நீங்கள் செய்யும்போது, தந்திரோபாய காலணிகளுக்கான முக்கியமான விவரங்களைச் சேர்க்கவும். ஸ்லிப்-ரெசிஸ்டண்ட் சோல்ஸ் மற்றும் வலுவான கால் பாதுகாப்பு போன்றவற்றை பட்டியலிடுங்கள். நீர்ப்புகா மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய பொருட்களைச் சேர்க்கவும். சோல் எவ்வளவு உறுதியாக இருக்க வேண்டும் என்று சொல்லுங்கள். துவக்க உயரம் மற்றும் அவுட்சோல் வகையை எழுதவும். கால்விரல் வடிவமைப்பு, நிறம் மற்றும் லேசிங் பாணியைச் சேர்க்கவும்.
தனிப்பயன் இராணுவ காலணி திட்டங்கள் முடிக்கப்பட்ட மாதிரியுடன் தொடங்குவதில்லை. அவை தேவை தெளிவுடன் தொடங்குகின்றன. ஒரு திட்டம் பொருள் உறுதிப்படுத்தல், அளவு மதிப்பாய்வு, அவுட்சோல் தேர்வு, லோகோ வேலை வாய்ப்பு அல்லது பேக்கேஜிங் விவாதத்தை அடைவதற்கு முன், முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான படி, பாதணிகள் என்ன செய்ய வேண்டும் மற்றும் திட்டம் எவ்வாறு மதிப்பிடப்படும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது.
இராணுவ மற்றும் நிறுவன காலணி கொள்முதல், வகை லேபிள்கள் பெரும்பாலும் மிகவும் பரந்த அளவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வாங்குபவர்கள் போர் பூட்ஸ் அல்லது தந்திரோபாய பூட்ஸைக் கோரலாம், இவை இரண்டும் ஒன்றுக்கொன்று மாறக்கூடியவை, ஆனால் நடைமுறையில் அவை எப்போதும் ஒரே பயன்பாட்டு சுயவிவரத்திற்காக மதிப்பீடு செய்யப்படுவதில்லை.
இராணுவ காலணி கொள்முதலில் மேல் பொருள் தேர்வு மிகவும் செல்வாக்குமிக்க முடிவுகளில் ஒன்றாகும். இது ஆயுள், எடை, சுவாசம், ஆதரவு, பராமரிப்பு எதிர்பார்ப்புகள், தோற்றம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த பயன்பாட்டு பொருத்தம் ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது.
