Добро пожаловать в компанию Milforce Equipment Co., Ltd!
 Электронная почта: ssy011@milforce.cn      Тел.: + 86 15195905773

Подписывайтесь на нас

Вы здесь: ДОМ » НОВОСТИ » Знаете ли вы, как защитить свои ноги во время военной подготовки??

Знаете ли вы, как защитить свои ноги во время военной подготовки??

Просмотры: 4     Автор: Редактор сайта Время публикации: 10.04.2018 Происхождение: Сайт

Запросить

кнопка поделиться Facebook
кнопка поделиться в твиттере
кнопка совместного использования линии
кнопка поделиться в чате
кнопка поделиться в linkedin
кнопка «Поделиться» в Pinterest
кнопка поделиться WhatsApp
кнопка поделиться какао
поделиться этой кнопкой обмена

Как мы все знаем, сильные тренировки или продолжительный марш могут навредить даже самым сложным ступням. Чтобы не допустить появления волдырей, предотвращайте появление грибков, держите ноги в верхней части формы и уделяйте им немного дополнительного внимания и внимания. Разберитесь в этих распространенных проблемах со стопами и узнайте, что можно сделать, чтобы избежать этих проблем.
 
1. Выберите подходящие вам ботинки. Старайтесь носить ботинки, одновременно надев однородные носки и гелевые подушечки или подушечки, чтобы убедиться, что они подходят. Пробуйте им все время, чтобы убедиться, что они не давят на некоторые части вашей стопы, не слишком длинные и не слишком широкие. Ваши ноги не могут двигаться внутри ботинок – движение приведет к трению, которое приведет к появлению горячих точек и волдырей.
 
2. Выберите правильные носки. Носки не должны быть свободными или слишком тесными. Синтетические носки, поскольку хлопок быстро садится, плохо справляются с водой.
 
3. Сложите носки вместе и попробуйте надеть пару скользких носков, например униформу, с более тяжелыми амортизаторами, чтобы уменьшить трение.
 
4. Попробуйте клейкий продукт. Прежде чем надеть носки, нанесите слои на чувствительные участки, такие как пальцы ног и пятки, например молибден (вязкая фланель), спортивная лента, прижимные подушечки или волдыри.
 
5. Держите ноги в чистоте. Ежедневно ноги с мылом и между пальцами тщательно просушивают, чтобы на ногах спортсмена не образовался и не распространился грибок. Используйте плесень на подошвах ног и ногтях каждую неделю. Всегда надевайте обувь для душа в душе, чтобы предотвратить появление бактерий на ногах.
 
6. Держите ноги сухими, насколько это возможно. Заменяйте носки хотя бы раз в день и пользуйтесь ногами в состоянии покоя, когда у вас есть возможность нанести на ноги присыпку для ног, кукурузный крахмал или антиперспирант.
 
7. Разрежьте пальцы ног прямо. Это поможет сохранить ноги в чистоте и сделает обувь более удобной.
 
8. Регулярно проверяйте свои ноги. Ищите царапины, волдыри или аномалии. При необходимости обратитесь за медицинской помощью. Отдохните хорошо. После длительной тренировки ноги можно замочить, протереть пемзой, удалить неровности и тщательно высушить. Если можете, пожалуйста, отпустите, дайте им кровоточить, когда вы решите работать более расслабленно, в более расслабленной обуви.
 
9. Не забудьте купить новые носки, когда вы покупаете новые ботинки, и позволяйте ботинкам проветриваться, когда ваши ноги не на них, и потратьте время на то, чтобы разбить пару. Вам будет трудно уделять время уходу за ногами.
 
---------Источник из Интернета

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

ДОМ
Производители профессиональных военных ботинок —— с 1984 года.
Авторское право ©   2023 Milforce Equipment Co., Ltd. Все права защищены. При поддержке Leadong.com Карта сайта. политика конфиденциальности

Подписывайтесь на нас