Selamat datang di Milforce Equipment Co., Ltd!
 Surel: ssy011@milforce.cn      Telp: + 86 15195905773

Ikuti Kami

Anda di sini: RUMAH » BERITA » Tahukah Anda cara Melindungi kaki Anda selama pelatihan militer??

Tahukah Anda cara Melindungi kaki Anda selama pelatihan militer??

Dilihat: 4     Penulis: Editor Situs Waktu Publikasi: 10-04-2018 Asal: Lokasi

Menanyakan

tombol berbagi facebook
tombol berbagi twitter
tombol berbagi baris
tombol berbagi WeChat
tombol berbagi tertaut
tombol berbagi pinterest
tombol berbagi whatsapp
tombol berbagi kakao
bagikan tombol berbagi ini

Seperti yang kita semua tahu, latihan yang kuat atau perjalanan yang berkepanjangan dapat menimbulkan kerugian pada bagian yang paling sulit. Untuk mencegah terjadinya lecet, cegah jamur dan jaga kondisi kaki Anda serta berikan sedikit perhatian dan perhatian ekstra. Pahami masalah umum kaki ini, dan cari tahu apa yang dapat dilakukan untuk menghindari masalah ini.
 
1. Pilih sepatu bot yang tepat untuk Anda. Cobalah untuk mengenakan sepatu bot sambil mengenakan kaus kaki seragam dan bantalan atau bantalan gel untuk memastikan ukurannya pas. Tantang mereka sepenuhnya untuk memastikan mereka tidak memberikan tekanan pada beberapa bagian kaki Anda, dan tidak terlalu panjang atau terlalu lebar. Kaki Anda tidak dapat bergerak di dalam sepatu bot - gerakan tersebut akan menyebabkan gesekan, yang akan menghasilkan titik panas dan menyebabkan lecet.
 
2. Pilih kaus kaki yang benar. Kaus kaki tidak boleh longgar atau terlalu ketat. Untuk kaos kaki sintetis, karena bahan katunnya cepat menyusut, tidak bisa mengelola air dengan baik.
 
3. Satukan kaus kaki Anda dan usahakan memakai kaus kaki yang licin, seperti memakai seragam, kenakan peredam kejut yang lebih berat untuk mengurangi gesekan.
 
4. Coba produk perekatnya. Sebelum Anda mengenakan kaus kaki, stratifikasi produk pada area sensitif seperti jari kaki dan tumit, seperti molibdenum (flanel kental), pita olahraga, bantalan penekan, atau perban lepuh.
 
5. Jaga kebersihan kaki Anda. Setiap hari kaki dicuci dengan sabun dan air, dan sela-sela jari kaki dikeringkan dengan hati-hati untuk mencegah kutu air - jamur - terbentuk dan menyebar. Gunakan jamur pada telapak kaki dan kuku kaki setiap minggu. Selalu kenakan sepatu mandi saat mandi untuk mencegah bakteri kaki.
 
6.Jaga kaki Anda tetap kering. Ganti kaus kaki setidaknya sekali sehari dan gunakan kaki Anda saat istirahat ketika Anda memiliki kesempatan untuk mengoleskan bedak kaki, tepung maizena, atau antiperspiran pada kaki Anda.
 
7.Potong jari-jari kaki dengan lurus. Ini akan membantu menjaga kaki tetap bersih dan membuat sepatu bot lebih nyaman.
 
8. Periksa kaki secara teratur Carilah goresan, lecet atau kelainan. Silakan mencari bantuan medis jika perlu. Istirahatlah dengan baik. Setelah latihan yang lama, kaki Anda bisa direndam, dilap dengan batu apung, menghilangkan noda kasar, dan dikeringkan secara menyeluruh. Kalau bisa, silakan lepaskan, biarkan berdarah, saat Anda memilih bekerja lebih santai, sepatu lebih santai.
 
9. Ingatlah untuk membeli kaus kaki baru saat Anda mendapatkan sepatu bot baru dan biarkan sepatu bot Anda mengudara saat kaki Anda tidak memakainya dan luangkan waktu untuk melepas sepasang. Anda akan kesulitan meluangkan waktu untuk merawat kaki Anda.
 
--------- Sumber dari Internet

ARTIKEL TERKAIT

RUMAH
Produsen Sepatu Bot Militer Profesional —— Sejak 1984
Hak Cipta ©   2023 Milforce Equipment Co., Ltd. Semua Hak Dilindungi Undang-undang. Didukung oleh leadong.com Peta Situs. Kebijakan Privasi

Ikuti Kami