Milforce Equipment Co., Ltd-এ স্বাগতম!
 ইমেইল: ssy011@milforce.cn      টেলিফোন: + 86 15195905773

আমাদের অনুসরণ করুন

আপনি এখানে আছেন: হোম » সংবাদ » আপনি কি জানেন কিভাবে সামরিক প্রশিক্ষণের সময় আপনার পা রক্ষা করবেন?

আপনি কি জানেন কিভাবে সামরিক প্রশিক্ষণের সময় আপনার পা রক্ষা করবেন??

ভিউ: 4     লেখক: সাইট এডিটর প্রকাশের সময়: 2018-04-10 মূল: সাইট

খোঁজখবর নিন

ফেসবুক শেয়ারিং বোতাম
টুইটার শেয়ারিং বোতাম
লাইন শেয়ারিং বোতাম
wechat শেয়ারিং বোতাম
লিঙ্কডইন শেয়ারিং বোতাম
Pinterest শেয়ারিং বোতাম
হোয়াটসঅ্যাপ শেয়ারিং বোতাম
কাকাও শেয়ারিং বোতাম
শেয়ার করুন এই শেয়ারিং বোতাম

আমরা সব জানি শক্তিশালী প্রশিক্ষণ বা দীর্ঘ মার্চ সবচেয়ে কঠিন পায়ে আঘাত করা যেতে পারে. উপসাগরে ফোসকা রাখা, ছত্রাক প্রতিরোধ এবং আকৃতির শীর্ষে আপনার পা রাখুন এবং তাদের একটু অতিরিক্ত মনোযোগ এবং মনোযোগ দিন। এই সাধারণ পায়ের সমস্যাগুলি বুঝুন, এবং এই সমস্যাগুলি এড়াতে কী করা যেতে পারে তা জেনে নিন।
 
1. আপনার জন্য সঠিক বুট চয়ন করুন. ইউনিফর্ম মোজা এবং জেল প্যাড বা প্যাড পরার সময় বুট পরার চেষ্টা করুন যাতে তারা মানানসই হয়। তারা আপনার পায়ের কিছু অংশে চাপ না দেয় এবং খুব বেশি লম্বা বা খুব চওড়া না হয় তা নিশ্চিত করার জন্য তাদের সমস্ত উপায়ে চ্যালেঞ্জ করুন। আপনার পা বুটের ভিতরে সরাতে পারে না - আন্দোলন ঘর্ষণের দিকে পরিচালিত করবে, যা গরম দাগ তৈরি করবে এবং ফোসকা তৈরি করবে।
 
2. সঠিক মোজা নির্বাচন করুন। মোজা ঢিলে বা খুব আঁট করা উচিত নয়। কৃত্রিম মোজা, কারণ তুলা দ্রুত সঙ্কুচিত হবে, ভাল জল পরিচালনা করতে পারবেন না.
 
3. আপনার মোজা একসাথে রাখুন এবং একজোড়া পিচ্ছিল মোজা পরার চেষ্টা করুন, যেমন ইউনিফর্ম পরা, ঘর্ষণ কমাতে শক শোষণকারীর একটি ভারী জোড়া পরা।
 
4. আঠালো পণ্য চেষ্টা করুন. আপনি মোজা পরার আগে, পায়ের আঙ্গুল এবং হিলের মতো সংবেদনশীল জায়গায় যেমন মলিবডেনাম (ভিসকাস ফ্ল্যানেল), স্পোর্টস টেপ, প্রেসার প্যাড বা ফোস্কা ব্যান্ডেজের মতো পণ্যগুলিকে স্তরিত করুন।
 
5. আপনার পা পরিষ্কার রাখুন। প্রতিদিন সাবান এবং জল দিয়ে পা, এবং আঙ্গুলের মধ্যে সাবধানে শুকনো ক্রীড়াবিদ এর পা প্রতিরোধ - একটি ছত্রাক - গঠিত এবং ছড়িয়ে. প্রতি সপ্তাহে পায়ের তলায় এবং পায়ের নখের পাতায় চিড়া ব্যবহার করুন। পায়ের ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধে সবসময় ঝরনা জুতা পরুন।
 
6. আপনার পা যতটা সম্ভব শুকনো রাখুন। দিনে অন্তত একবার মোজা প্রতিস্থাপন করুন এবং আপনার পায়ে ফুট পাউডার, কর্ন স্টার্চ বা অ্যান্টিপারসপিরেন্ট প্রয়োগ করার সুযোগ পেলে বিশ্রামে আপনার পা ব্যবহার করুন।
 
7. পায়ের আঙ্গুল সোজা কাটা। এটি পা পরিষ্কার রাখতে এবং বুটগুলিকে আরও আরামদায়ক করতে সহায়তা করবে।
 
8. স্ক্র্যাচ, ফোস্কা বা অস্বাভাবিকতা খুঁজছেন নিয়মিত আপনার পা পরীক্ষা করুন. প্রয়োজনে চিকিৎসার সাহায্য নিন। ভালোভাবে বিশ্রাম নিন। দীর্ঘ প্রশিক্ষণের পরে, আপনার পা ভিজিয়ে রাখা যেতে পারে, পিউমিস দিয়ে মুছে ফেলতে পারে, যে কোনও রুক্ষ দাগ মুছে ফেলতে পারে এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুকিয়ে যেতে পারে। যদি আপনি পারেন, দয়া করে যেতে দিন, তাদের রক্তপাত হতে দিন, যখন আপনি আরও স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ, আরও স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ জুতো কাজ করতে চান।
 
9. মনে রাখবেন আপনি যখন নতুন বুট পাবেন তখন নতুন মোজা কিনবেন এবং আপনার পায়ের উপর না থাকলে আপনার বুটকে বাতাস করতে দিন এবং একটি জোড়া ভাঙতে আপনার সময় দিন। আপনার পায়ের যত্ন নেওয়ার জন্য সময় নেওয়া কঠিন হবে।
 
--------- ইন্টারনেট থেকে সূত্র

সম্পর্কিত নিবন্ধ

হোম
পেশাদার সামরিক বুট প্রস্তুতকারক —— 1984 সাল থেকে
কপিরাইট ©   2023 Milforce Equipment Co., Ltd. সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত। দ্বারা সমর্থিত leadong.com সাইটম্যাপ. গোপনীয়তা নীতি

আমাদের অনুসরণ করুন