Si të parandaloni blerjen e një palë çizme të ngushta ushtarake?

Otsizmet e ngushta ushtarake mund të shkaktojnë shumë telashe, unë e di se po mbrohet majtas dhe djathtas, por askush nuk do t'i kushtojë vëmendje faktit që këmbët tona natyrisht do të zgjerohen gjatë ditës, për të mos përmendur presionin nga aktivitetet, këto kanë nevojë për çizmet prej lëkure taktike në këmbët tona kanë hapësirë ​​shtesë nëse nuk dëshironi të merrni një flluska të mëdha në këmbët tuaja.

Otsizmet jashtëzakonisht të ngushta ushtarake mund të shkaktojnë shumë probleme shëndetësore në këmbë. Për shembull: fshikëza, thonj të nxirë, misër, fasciitis planar, bunions, presion në nyjet dhe tendinat tuaj, thonjtë e këmbëve të rrumbullakëta, çekiçët ose gishtërinjtë e kryqëzuar ...

Ndër problemet e listuara më lart, fasciiti Plantar është një gjendje që meriton vëmendje të veçantë. Shpesh gjendet tek shëtitësit dhe është më i dëmshëm. Fasciiti Plantar është shkaktuar nga inflamacioni i indit planar. Fascia e bashkangjitur në gishtërinjtë e thembra është e përflakur, duke shkaktuar ndjesi ndjesi shpimi gjilpërash ose këmbëngulëse në thembra. Dhimbja është më e rëndë në fazat e hershme dhe madje mund të ndikojë në ecjen normale.

Si të zgjidhni një palë të Otsizme të rehatshme ushtarake që nuk janë të lehta për të shkaktuar fasciitis? Këtu janë disa këshilla të vogla:

√ Nëse është e mundur, shkoni të gjeni një palë çizme me thembra të thella

√ Përdorni një të vetme gome që siguron një jastëk shtesë dhe thith shumë nga forcat që përndryshe do të përthitheshin nga këmbët tuaja

√ çizme që ofrojnë mbështetje shtesë, por nuk janë lehtësisht të përkulura në zonën e mesit

Pasi t'i gjeni ato, ju duhet të vishni çizme kërkuese prej lëkure të plotë për të konfirmuar se ai është me të vërtetë i përshtatshëm për këmbët tuaja. Ekzistojnë gjithashtu disa pika që duhet të shënohen në proces:

√   Gjithmonë vishni çorapet tuaja të preferuara, sepse me siguri do t'i vishni këto çorape kur i përdorni pas blerjes së këpucëve, të tilla si shëtitje, gjuetia, etj. √   Vendos mbi to dhe mos i shtrëngoni dantellat. Gishti juaj tregues duhet të rrëshqasë pa mundim midis pjesës së pasme të këmbës tuaj dhe çizmeve ushtarake të ushtrisë luftarake.

√   Kur jeni të lidhur, duhet të ndjeni thembra tuaj duke lëvizur drejt pjesës së pasme të bagazhit.

√   Bëni një shëtitje të shpejtë në çizmet ushtarake dhe kontrolloni nëse ka ndonjë vend të pakëndshëm.

√   gishti i këmbës se pjesa e përparme e bagazhit është një flamur i madh i kuq

√   E fundit, por jo më pak e rëndësishmja, thembra juaj duhet të lëvizë së bashku me bagazhin. Nëse të dy fërkojnë njëri -tjetrin, vazhdoni të ecni drejt një modeli tjetër (ose madhësinë)

Sugjerimi i fundit është se është më mirë të zgjidhni çizmet tuaja më vonë pasdite. Ashtu si ato që thamë më parë, këmbët tona ngadalë do të zgjerohen gjatë ditës. Nëse çizmet tuaja janë blerë në mëngjes, në fund të ditës, ajo mund të shtrydh këmbët tuaja dhe të lëndohet.