ကြည့်ရှုမှုများ- 339 ရေးသားသူ- Site Editor ထုတ်ဝေချိန်- 2019-05-15 မူရင်း- ဆိုက်
တင်းကျပ်တဲ့ စစ်ဘွတ်ဖိနပ်တွေက ဒုက္ခအများကြီးကို ဖြစ်စေနိုင်တယ်၊ ဘယ်ညာ တွန်းအားပေးနေတယ်ဆိုတာ ငါသိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် လှုပ်ရှားမှုတွေရဲ့ ဖိအားကို မပြောဘဲ နေ့ခင်းဘက်မှာ ခြေထောက်တွေ သဘာဝအတိုင်း ကျယ်လာမယ်ဆိုတာကို ဘယ်သူမှ အာရုံစိုက်မှာ မဟုတ်ပါဘူး၊ ဒါတွေ လိုအပ်ပါတယ်၊ ငါတို့ခြေထောက်ပေါ်က သားရေနည်းဗျူဟာ ဘွတ်ဖိနပ်တွေက မင်းခြေထောက်မှာ အရည်ကြည်ဖုကြီးတွေ မလိုချင်ဘူးဆိုရင်တော့ နေရာလွတ်တွေ အပိုရှိတယ်။
တင်းကျပ်လွန်းတဲ့ စစ်ဘွတ်ဖိနပ်တွေက ခြေထောက်မှာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ အများကြီး ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ- အရည်ကြည်ဖုများ၊ ခြေသည်းမည်းများ၊ ပြောင်းဖူးများ၊ plantar fasciitis၊ bunions၊ သင်၏အဆစ်များနှင့် အရွတ်များကို ဖိအားပေးခြင်း၊ ခြေသည်းပေါက်များ၊ တူ သို့မဟုတ် ခြေချောင်းများ...
အထက်ဖော်ပြပါပြဿနာများအနက် plantar fasciitis သည် အထူးဂရုပြုထိုက်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ တောင်တက်သမားများတွင် တွေ့ရလေ့ရှိပြီး အန္တရာယ်အရှိဆုံးဖြစ်သည်။ Plantar fasciitis သည် plantar တစ်သျှူးများရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ခြေဖနောင့်တွင် ကပ်ထားသော ကပ်စသည် ရောင်လာကာ ခြေဖနောင့်တွင် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆက်မပြတ် နာကျင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ နာကျင်မှုသည် အစောပိုင်းအဆင့်တွင် အပြင်းထန်ဆုံးဖြစ်ပြီး ပုံမှန်လမ်းလျှောက်ခြင်းကိုပင် ထိခိုက်နိုင်သည်။
တစ်စုံကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။ သက်တောင့်သက်သာရှိသောစစ်ဘွတ်ဖိနပ်များ ။ fasciitis ကိုဖြစ်စေရန်မလွယ်ကူသော ဤသည်မှာ အကြံပြုချက်လေးများ
√ ဖြစ်နိုင်ရင် ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်တစ်ရံကို သွားရှာပါ။
√ ကူရှင်ပိုပေးသည့် ရော်ဘာခြေဖဝါးကို အသုံးပြုပြီး သင့်ခြေထောက်မှ စုပ်ယူမည့် စွမ်းအားများစွာကို စုပ်ယူနိုင်သည်
√ အပိုပံ့ပိုးမှုပေးသော ဘွတ်ဖိနပ်များသည် အလယ်အလတ်ဧရိယာတွင် အလွယ်တကူကွေးမရပါ။
၎င်းတို့ကို ရှာဖွေပြီးနောက်၊ သူသည် သင့်ခြေထောက်နှင့် အမှန်တကယ်သင့်လျော်ကြောင်း အတည်ပြုရန် သားရေအပြည့်ဖြင့် ရှာဖွေသူ ဘွတ်ဖိနပ်ကို ဝတ်ဆင်ရမည်ဖြစ်သည်။ လုပ်ငန်းစဉ်တွင် သတိပြုရမည့်အချက်အချို့လည်း ရှိပါသည်။
√ ၊
တောင်တက်ခြင်း၊ အမဲလိုက်ခြင်း စသည်တို့ကို သင်မယုံနိုင်သော်လည်း ခြေအိတ်အထူနှင့် စစ်ဖိနပ်များ၏ အထူနှင့် စစ်ဖိနပ်များ၏ အထူသည် အတွေ့အကြုံတစ်ခုလုံးတွင် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်ဖြစ်စေ ကိုက်ညီမှုရှိမရှိ √ ကြိုးများကို တင်းကျပ်စွာ ဝတ်ဆင်ပါ။ သင့်လက်ညိုးသည် သင့်ခြေထောက်၏နောက်ကျောနှင့် တိုက်ခိုက်ရေးတပ်မတော်စစ်ဖိနပ်များကြားတွင် အားစိုက်ထုတ်သင့်သည်။
√ ကြိုးချည်သည့်အခါ၊ ခြေဖနောင့်သည် ဘွတ်ဖိနပ်နောက်ဘက်သို့ ရွေ့သွားသည်ကို ခံစားရမည်ဖြစ်သည်။
√ စစ်ဖိနပ်ကို အမြန်လမ်းလျှောက်ပြီး အဆင်မပြေတဲ့နေရာရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
√ ဖိနပ်၏ရှေ့တွင် အနီရောင်အလံကြီးပါသော သင်၏ခြေချောင်း
√ နောက်ဆုံးတော့ အနည်းဆုံးတော့ သင့်ခြေဖနောင့်ကို ဘွတ်ဖိနပ်နဲ့ တွဲထားသင့်ပါတယ်။ နှစ်ယောက်သား ပွတ်တိုက်မိပါက အခြားမော်ဒယ် (သို့မဟုတ် အရွယ်အစား) သို့ ဆက်လျှောက်ပါ။
နောက်ဆုံးအကြံပြုချင်တာကတော့ နေ့ခင်းဘက်နောက်ပိုင်းမှာ ဖိနပ်ရွေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ငါတို့အရင်ကပြောခဲ့သလိုပဲ ငါတို့ရဲ့ခြေထောက်တွေက နေ့ဘက်မှာ တဖြည်းဖြည်း ကျယ်လာမယ်။ မနက်မိုးလင်းရင် ဘွတ်ဖိနပ်ဝယ်ထားရင် တစ်နေကုန်မှာ ခြေဖဝါးကို ညှစ်ပြီး နာကျင်နိုင်ပါတယ်။
စိတ်ကြိုက်စစ်ဖိနပ်ပရောဂျက်များသည် အချောထည်နမူနာဖြင့် မစတင်ပါ။ သူတို့က လိုအပ်ချက်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ စတင်တယ်။ ပရောဂျက်တစ်ခုသည် ပစ္စည်းအတည်ပြုခြင်း၊ အရွယ်အစားပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း၊ outsole ရွေးချယ်ခြင်း၊ လိုဂိုနေရာချထားခြင်း သို့မဟုတ် ထုပ်ပိုးမှုဆွေးနွေးခြင်းသို့မရောက်ရှိမီ၊ ပထမဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံးအဆင့်မှာ ဖိနပ်၏လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာနှင့် ပရောဂျက်ကို မည်သို့အကဲဖြတ်မည်ကို နားလည်ရန်ဖြစ်သည်။
စစ်ဘက်နှင့် အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာ ဖိနပ်ဝယ်ယူရေးတွင် အမျိုးအစားတံဆိပ်များကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ဝယ်သူများသည် တိုက်ခိုက်ရေးဘွတ်ဖိနပ်များ သို့မဟုတ် နည်းဗျူဟာမြောက် ဘွတ်ဖိနပ်နှစ်ခုကို လဲလှယ်၍ရနိုင်သော်လည်း လက်တွေ့တွင် ၎င်းတို့သည် တူညီသောအသုံးပြုမှုပရိုဖိုင်အတွက် အမြဲတမ်းအကဲဖြတ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။
အထက်ဖော်ပြပါ ပစ္စည်းရွေးချယ်မှုသည် စစ်ဖိနပ်ဝယ်ယူရေးတွင် သြဇာအရှိဆုံး ဆုံးဖြတ်ချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် တာရှည်ခံမှု၊ အလေးချိန်၊ အသက်ရှူနိုင်မှု၊ ပံ့ပိုးမှု၊ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုမျှော်လင့်ချက်များ၊ အသွင်အပြင်နှင့် အလုံးစုံအသုံးပြုမှုအံဝင်ခွင်ကျအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။
ကိုးကားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် ၎င်းနောက်ကွယ်ရှိအချက်အလက်များကဲ့သို့သာ ထိရောက်သည်။ စစ်ဖိနပ်ပရောဂျက်များတွင် ဝယ်ယူသူများသည် စျေးနှုန်းအလျင်အမြန်ပြောင်းရန် မျှော်လင့်လေ့ရှိသော်လည်း မပြည့်စုံသောလိုအပ်ချက်များ၊ မရှင်းလင်းသောလျှောက်လွှာအသေးစိတ်များ သို့မဟုတ် နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာထည့်သွင်းမှုများကြောင့် မကြာခဏ နှောင့်နှေးနေတတ်သည်။
သဲကန္တာရ စစ်ဆင်ရေးများသည် မြို့ပြကင်းလှည့်ခြင်း၊ တောတွင်းသွားလာခြင်း သို့မဟုတ် အထွေထွေလုပ်ငန်းတာဝန်များ အသုံးပြုခြင်းထက် ဖိနပ်အတွက် ကွဲပြားခြားနားသော တောင်းဆိုမှုများကို ပေးပါသည်။ မြင့်မားသောမျက်နှာပြင်အပူချိန်များ၊ အညစ်ကြေးသဲများ၊ ခြောက်သွေ့သောလေ၊ ရှည်လျားသောရွေ့လျားမှုအကွာအဝေးများနှင့် ဖုန်မှုန့်များကို ထပ်ခါတလဲလဲထိတွေ့ခြင်းသည် ပစ္စည်းများ၊ ကြမ်းပြင်ဒီဇိုင်းနှင့် ဖိနပ်တည်ဆောက်မှုတွင် အားနည်းချက်များကို လျင်မြန်စွာဖော်ထုတ်နိုင်သည်။
ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ကာကွယ်ရေး၊ လုံခြုံရေးနှင့် ဥပဒေစိုးမိုးရေးအေဂျင်စီများအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရေစိုခံတိုက်ခိုက်ရေးဘွတ်ဖိနပ်ရောင်းချသူအား ရွေးချယ်ခြင်းသည် ဝယ်ယူရေးဆုံးဖြတ်ချက်ထက် များစွာပိုသည်—၎င်းသည် မစ်ရှင်ပြင်ဆင်မှု၊ စစ်သားလုံခြုံရေးနှင့် ရေရှည်လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှုဆိုင်ရာ ယုံကြည်စိတ်ချရမှုတို့ဖြစ်သည်။ Milforce Equipment Co. Ltd. ကို 1984 ခုနှစ်တွင် စတင်တည်ထောင်ခဲ့သည်။
စစ်ဖိနပ်များ—ကြမ်းတမ်းမှု၊ ခွန်အားနှင့် စစ်မြေပြင်ပြင်ဆင်မှု၏ သင်္ကေတများ—သည် တရားဝင်ဆက်တင်များတွင် ၎င်းတို့၏နေရာကို အမှန်တကယ်ရှာဖွေနိုင်ပါသလား။ အံ့သြစရာကောင်းတာက အဖြေက ဟုတ်ပါတယ်—ဒါပေမယ့် မှန်ကန်တဲ့ဝတ်နည်းကို သိမှသာလျှင် စစ်ဖိနပ်တွေက တင်းကြပ်စွာ အသုံးဝင်ပါတယ်။
ကမ္ဘာ့နည်းဗျူဟာနှင့် တိုက်ခိုက်ရေး ဖိနပ်များ၏ 70% ကျော်ကို အာရှတွင် တရုတ်က ဦးဆောင်ကာ ထုတ်လုပ်နေကြောင်း သင်သိပါသလား။ စစ်ဘက်နှင့် နည်းဗျူဟာသုံးပစ္စည်းများသည် စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည့် ခေတ်တွင်၊ စိတ်ကြိုက်တိုက်ခိုက်ရေးဖိနပ်ထုတ်လုပ်သူအား ရှာဖွေခြင်းသည် ယခင်ကထက် ပိုမိုအရေးကြီးပါသည်။