Үзэлт: 339 Зохиогч: Сайтын редактор Нийтлэх хугацаа: 2019-05-15 гарал үүсэл: Энэ газар
Хатуу цэргийн гутал нь маш их асуудал үүсгэж болзошгүй тул би зүүн ба баруун талаараа дарамт шахалт үзүүлэхгүй, харин хөлнийхөө гадаргуу дээр, харин хөлнийхөө арьсан тактикийн хувьд нэмэлт зайтай байх болно.
Хэт хатуу хатуу цэргийн гутал нь эрүүл мэндийн олон эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж болно. Жишээлбэл: цэврүү: цэврүү, харанхуйд, эрдэнэ шиш, эрдэнэ шиш, шөрмөс, шөрмөсний фасами, эрдэнэ шөрмөс,
Дээр дурдсан асуудлуудын дунд Plantar Fasciitis бол онцгой анхаарал хандуулах ёстой нөхцөл юм. Энэ нь ихэвчлэн явган аялалд байдаг бөгөөд хамгийн хортой юм. Plantar Fasciitis нь планений эд эсийн үрэвсэлээс үүдэлтэй. Өсгий хөлийн хуруунууд нь өсгийтэй холбоотой фасиа үрэвсэж, өсгийт өвдөх эсвэл байнгын өвдөлт үүсгэдэг. Өвдөлт нь эрт үе шатанд хамгийн хүнд байдаг бөгөөд энэ нь хэвийн алхахад нөлөөлдөг.
Хосыг хэрхэн сонгох вэ тохь тухтай цэргийн гутал ? фашитит үүсгэхэд хялбар байдаг Энд зарим жижиг зөвлөгөө байна:
√ Боломжтой бол гүн өсгийтэй гутал хайж олоорой
√ Нэмэлт зөөлөвчийг ашиглан хөлнийхөө хөлөөрөө шингээж авахад хүргэдэг резинэн улыг ашиглаарай
✓ Нэмэлт дэмжлэг үзүүлдэг гутал, гэхдээ дунд зэргийн талбайд амархан нугалдаггүй
Тэднийг олсоны дараа та хөлнийхөө хувьд үнэхээр тохиромжтой гэдгээ баталгаажуулахын тулд та бүрэн арьсан гутал өмсөх хэрэгтэй. Энэ үйл явцыг анхаарч үзэх цэгүүд байдаг.
√ Хөгжилтэй оймс өмсөж, эсвэл явган аялал, гэх мэт. √ Тэдэнд тавьж, хоншоороо чангалж болохгүй. Таны долоовор хуруу нь хөлнийхөө арын болон байлдааны армийн армигийн арын хэсгийн хооронд хүчин чармайлт гаргах ёстой.
√ Та уяхдаа, өсгий чинь гутлын арын хэсэгт шилжих хэрэгтэй.
√ Цэргийн гутлаар хурдан алхаж, эвгүй газар байгаа эсэхийг шалгана уу.
√ Хөлийн хуруу нь том улаан туг юм
√ Хамгийн сүүлд, гэхдээ хамгийн бага нь таны өсгий нь ачаалах үед хамтдаа хөдлөх ёстой. Хэрэв бие биенийхээ эсрэг хоёр үрж байвал өөр загвар (эсвэл хэмжээ) руу алхаж байгаарай
Сүүлийн санал бол үдээс хойшхи гутлаа сонгох нь хамгийн сайн арга юм. Өмнө нь бидний хэлсэн шиг, бидний хөл нь өдрийн турш аажмаар өргөжүүлэх болно. Хэрэв таны гутлыг өглөө худалдаж авбал, өдрийн төгсгөлд таны хөл, гомдож магадгүй юм.
Дэлхийн 2-р дайнд Америкийн цэргүүд, Номхон далайн өтгөн ширэнгэн ойд тулалдаж, хатуу ширүүн ширхэгтэй, ширүүн газар нутгийг тэсвэртэй Ширэнгэн ойг оруулж, тэсвэр хатуужил, амьсгалах чадвартай, чийглэг нөхцөл байдалд тохирсон, хурдан хатаах шинж чанарууд. Байгаа шиг
Цэргийн хамгийн сайн байлдааны гутлыг хайж байхдаа та итгэмжлэгдсэн брэндүүдийг хүсч байна. Дэлхий даяар шилдэг 10 үйлдвэрлэгчид энд байна.
Аюулгүй гутал нь ажилчдыг Ажлын байранд аюулаас хамгаалдаг. Аюулгүй гутал, osha болон asma f2413 гэх мэт, ofha болон astm f2413, нөлөөлөл, шахалтын эсрэг шаардлагыг тохируулах. OSHA нь АНУ-д аюулгүй байдлын гутлын журмыг дагаж мөрддөг бөгөөд зөвхөн 2005 оноос хойш. AsTM F2413-ыг istm f2413-ыг зааж, баталгаажуулах, туршилтын нарийвчлал, гэрчилгээжүүлэлтийг тогтоодог. ANSI Стандартууд нь аюулгүй ажиллагааны удирдамжийг удирддаг боловч одоо asmm дүрмийг дагаж мөрдөнө. Аюулгүй байдлын зарим гутал нь ANSI-ийн тэмдэглэгээг хэвээр байгаа ч ANSI хуучирсан хэвээр байна. En iso 20345 нь Европ дахь аюулгүй байдлын гол стандарт хэвээр байна.
Pro шиг цэргийн гутлыг цамцлахыг хүсч байна уу? Танд цөөн хэдэн алхам, бага зэрэг дадлага хэрэгтэй. Цэргийн арматурыг зөв арчлах үед та сахилга бат, жигд стандартыг харуулдаг. Цэвэр шугам, хурц өнгөлгөө. Тэд таныг зогсож, гутлаа үйлдэхэд бэлэн байлгахад тусалдаг. Хэрэв та гутлаа хэрхэн яаж хархыг гайхаж байгаа бол та үргэлж цэвэрхэн харагддаг бол та үргэлж зөв газар байдаг. Хэн ч энэ ур чадварыг сурч, гутлаа хурц харагдуулж чадна.
Өвлийн хатуу нөхцөлд бэлтгэх нь зөв гутал сонгох нь чухал юм. Цэргийн болон хууль сахиулах ажилтанд зориулж уламжлал ёсоор боловсруулсан тактикийн гутал, гадаа урам зоригтой, адал явдалт хүмүүс, адал явдалт хүмүүс, Эдгээр гутал нь бэрхшээлтэй нөхцөл байдлыг тэсвэрлэх, тохь тухтай, тохь тухтай, дэмжлэг үзүүлэх, хамгаалах, хамгаалах нөхцлийг бүрдүүлэх болно. Гэхдээ та цас, хүйтэн цаг агаартай тохирох тактикийн зөв тактикийн гутлыг хэрхэн сонгодог вэ?
Аюулгүй байдлын гутал нь ажлын байрны аюулгүй байдлын нягт нямбай бүрэлдэхүүн хэсэг, ялангуяа ажилчид хүнд тоног төхөөрөмж, аюул, аюултай орчинд байдаг. Та барилгын талбайд, агуулахад байгаа эсвэл машинаар ажилладаг эсвэл машинаар ажиллах, машинаар ажилладаг.
Ажлын гутал, тохь тух, аюулгүй байдал нь тохиролцоогүй болно. Хөлөн дээрээ олон цаг зарцуулдаг хүмүүст барилга байгууламж, үйлдвэрлэл, үйлдвэрлэл, эсвэл гаднах ажлын байр, эсвэл зөв хос гутал бүх зүйлийг өөрчлөх боломжтой. Гэхдээ та зөв хэмжээ өмссөн байгаа эсэхийг та яаж мэдэх вэ? Олон хүмүүс тэнхлэгийн тохь тухтай, тохь тухтай эсвэл ердийн хэмжээгээр наалддаг гутлыг сонгох эсэхээ мэдэхгүй байна. Нийтлэг асуулт гарч ирэв: Та ажлын гутал худалдаж авах ёстой юу?
Цэргийн гутал нь зөвхөн хатуужил, тууштай, бат бөх чанар биш харин загварын болон өдөр тутмын өмсдөг. Эдгээр гутлыг хадгалах нэг гол тал нь цэвэр, уян хатан, тодруулж, танилцуулж, илбэтэй, танилцуулах боломжтой бөгөөд арьсан онгоцны буудлаар тоглох газар юм. Энэ нийтлэл шумбах болно
Гэр | Гутал | Зээлнгийн | Үйлчилгээ | Бидний тухай | Мэдээ мэдээлэл | Холбоо барих