Ang sobrang sikip na bota ng militar ay maaaring magdulot ng maraming problema sa kalusugan sa paa.Halimbawa: paltos, itim na kuko sa paa, mais, plantar fasciitis, bunion, presyon sa iyong mga kasukasuan at litid, ingrown toenails, martilyo o naka-cross toes...
Kabilang sa mga problemang nakalista sa itaas, ang plantar fasciitis ay isang kondisyon na nararapat ng espesyal na atensyon.Madalas itong matatagpuan sa mga hiker at ito ang pinakanakakapinsala.Ang plantar fasciitis ay sanhi ng pamamaga ng plantar tissue.Ang fascia na nakakabit sa mga daliri ng paa ng takong ay namamaga, na nagiging sanhi ng tingling o patuloy na pananakit sa takong.Ang sakit ay pinakamalubha sa mga unang yugto at maaaring makaapekto sa normal na paglalakad.
Paano pumili ng isang pares ng kumportableng bota ng militar na hindi madaling magdulot ng fasciitis?Narito ang ilang maliliit na tip:
√ Kung maaari, maghanap ng isang pares ng bota na may malalim na takong
√ Gumamit ng rubber sole na nagbibigay ng dagdag na cushioning at sumisipsip ng marami sa mga puwersa na kung hindi man ay masisipsip ng iyong mga paa
√ Mga bota na nagbibigay ng karagdagang suporta ngunit hindi madaling baluktot sa midsole area
Pagkatapos mahanap ang mga ito, kailangan mong magsuot ng searcher boots ng full leather para kumpirmahin na siya ay talagang angkop para sa iyong mga paa.Mayroon ding ilang mga punto na dapat tandaan sa proseso:
√ Palaging isuot ang iyong mga paboritong medyas, dahil malamang na isusuot mo ang mga medyas na ito kapag ginamit mo ang mga ito pagkatapos 
bumili ng mga sapatos, tulad ng hiking, pangangaso, atbp., bagaman hindi ka naniniwala, ngunit ang kapal ng mga medyas at iyong mga bota sa militar Kung ang Ang tugma ay may mahalagang papel sa pangkalahatang karanasan.√ Isuot ang mga ito at huwag higpitan ang mga sintas.Ang iyong hintuturo ay dapat dumausdos nang walang kahirap-hirap sa pagitan ng likod ng iyong binti at ng combat army military boots.
√ Kapag nagtali ka, dapat mong maramdaman na gumagalaw ang iyong takong patungo sa likod ng boot.
√ Maglakad nang mabilis sa mga bota ng militar at tingnan kung mayroong anumang hindi komportable na lugar.
√ Ang iyong daliri na ang harap ng boot ay isang malaking pulang bandila
√ Panghuli ngunit hindi bababa sa, ang iyong takong ay dapat gumalaw kasama ng boot.Kung magkadikit ang dalawa, magpatuloy sa paglalakad patungo sa ibang modelo (o laki)
Ang huling mungkahi ay ang pinakamahusay na pumili ng iyong mga bota mamaya sa hapon.Katulad ng sinabi natin noon, unti-unting lumalawak ang ating mga paa sa maghapon.Kung ang iyong mga bota ay binili sa umaga, sa pagtatapos ng araw, maaari itong pisilin ang iyong mga paa at sumakit.
bumili ng mga sapatos, tulad ng hiking, pangangaso, atbp., bagaman hindi ka naniniwala, ngunit ang kapal ng mga medyas at iyong mga bota sa militar Kung ang Ang tugma ay may mahalagang papel sa pangkalahatang karanasan.
