ஒரு ஜோடி இறுக்கமான இராணுவ பூட்ஸ் வாங்குவதைத் தடுப்பது எப்படி?

இறுக்கமான இராணுவ பூட்ஸ் நிறைய சிக்கலை ஏற்படுத்தக்கூடும், அது இடது மற்றும் வலதுபுறமாக வாதிடப்படுகிறது என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் பகலில் எங்கள் கால்கள் இயற்கையாகவே விரிவடையும் என்பதில் யாரும் கவனம் செலுத்த மாட்டார்கள், செயல்பாடுகளின் அழுத்தத்தைக் குறிப்பிட தேவையில்லை, இவற்றில் எங்கள் காலில் தோல் தந்திரோபாய பூட்ஸ் கூடுதல் இடம் தேவைப்படுகிறது.

அதிகப்படியான இறுக்கமான இராணுவ பூட்ஸ் காலில் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். எடுத்துக்காட்டாக: கொப்புளங்கள், கறுப்பு கால் விரல் நகங்கள், சோளங்கள், ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ், பனியன்ஸ், உங்கள் மூட்டுகள் மற்றும் தசைநாண்கள் மீதான அழுத்தம், உள்வரும் கால் விரல் நகங்கள், சுத்தியல் அல்லது குறுக்கு கால்விரல்கள் ...

மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள சிக்கல்களில், பிளாண்டர் ஃபாஸ்சிடிஸ் என்பது சிறப்பு கவனத்திற்கு தகுதியான ஒரு நிலை. இது பெரும்பாலும் மலையேறுபவர்களில் காணப்படுகிறது மற்றும் இது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். ஆலை திசு வீக்கத்தால் ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் ஏற்படுகிறது. குதிகால் கால்விரல்களுடன் இணைக்கப்பட்ட திசுப்படலம் வீக்கமடைகிறது, இதனால் குதிகால் கூச்ச அல்லது தொடர்ச்சியான வலி ஏற்படுகிறது. ஆரம்ப கட்டங்களில் வலி மிகவும் கடுமையானது மற்றும் சாதாரண நடைப்பயணத்தை கூட பாதிக்கலாம்.

ஒரு ஜோடியை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது வசதியான இராணுவ பூட்ஸ் ? ஃபாஸ்சிடிஸை ஏற்படுத்த எளிதான சில சிறிய உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே:

• முடிந்தால், ஆழமான குதிகால் கொண்ட ஒரு ஜோடி பூட்ஸைக் கண்டுபிடி

Suck கூடுதல் மெத்தை வழங்கும் மற்றும் உங்கள் கால்களால் உறிஞ்சப்படும் பல சக்திகளை உறிஞ்சும் ஒரு ரப்பர் சோல் பயன்படுத்தவும்

Suptor கூடுதல் ஆதரவை வழங்கும் பூட்ஸ் ஆனால் மிட்சோல் பகுதியில் எளிதில் வளைந்து போகாது

அவற்றைக் கண்டுபிடித்த பிறகு, அவர் உங்கள் கால்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானவர் என்பதை உறுதிப்படுத்த முழு தோல் தேடுபவர் பூட்ஸ் அணிய வேண்டும். செயல்பாட்டில் கவனிக்க வேண்டிய சில புள்ளிகளும் உள்ளன:

You   எப்போதும் உங்களுக்கு பிடித்த சாக்ஸை அணியுங்கள், ஏனென்றால் ஹைகிங், வேட்டை போன்ற காலணிகளை வாங்கிய பிறகு அவற்றை நீங்கள் பயன்படுத்தும்போது இந்த சாக்ஸை நீங்கள் அணிவீர்கள் , இருப்பினும் நீங்கள் அதை நம்பவில்லை என்றாலும், சாக்ஸின் தடிமன் மற்றும் உங்கள் இராணுவக் பூட்ஸ் ஒட்டுமொத்த அனுபவத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறதா. Them   அவற்றில் போட்டு, லேஸ்களை இறுக்க வேண்டாம். உங்கள் குறியீட்டு விரல் உங்கள் காலின் பின்புறம் மற்றும் போர் இராணுவ இராணுவ பூட்ஸ் இடையே சிரமமின்றி சறுக்க வேண்டும்.

T   நீங்கள் கட்டிக்கொண்டிருக்கும்போது, ​​உங்கள் குதிகால் துவக்கத்தின் பின்புறத்தை நோக்கி நகர்வதை நீங்கள் உணர வேண்டும்.

Amilition   இராணுவ பூட்ஸில் விரைவாக நடந்து சென்று சங்கடமான இடம் இருக்கிறதா என்று சரிபார்க்கவும்.

The   துவக்கத்தின் முன் ஒரு பெரிய சிவப்புக் கொடி என்று உங்கள் கால்

√   கடைசியாக ஆனால் குறைந்தது அல்ல, உங்கள் குதிகால் துவக்கத்துடன் ஒன்றாக செல்ல வேண்டும். இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் தேய்த்தால், மற்றொரு மாதிரியை நோக்கி (அல்லது அளவு) நடந்து கொண்டே இருங்கள்

கடைசி பரிந்துரை என்னவென்றால், பிற்பகலில் உங்கள் பூட்ஸை எடுப்பது நல்லது. நாங்கள் முன்பு சொன்னதைப் போலவே, எங்கள் கால்கள் பகலில் மெதுவாக விரிவடையும். உங்கள் பூட்ஸ் காலையில் வாங்கப்பட்டால், நாள் முடிவில், அது உங்கள் கால்களைக் கசக்கி காயப்படுத்தக்கூடும்.