Oormatige stywe militêre stewels kan baie gesondheidsprobleme in die voet veroorsaak.Byvoorbeeld: blase, swartgemaakte toonnaels, mielies, plantar fasciitis, bunions, druk op jou gewrigte en senings, ingroei toonnaels, hamers of gekruiste tone...
Onder die probleme wat hierbo gelys is, is plantar fasciitis 'n toestand wat spesiale aandag verdien.Dit word dikwels by stappers aangetref en is die skadelikste.Plantar fasciitis word veroorsaak deur inflammasie van die plantare weefsel.Die fascia wat aan die tone van die hak geheg is, is ontsteek, wat tinteling of aanhoudende pyn in die hak veroorsaak.Die pyn is die ergste in die vroeë stadiums en kan selfs normale loop beïnvloed.
Hoe om 'n paar te kies gemaklike militêre stewels wat nie maklik is om fasciitis te veroorsaak nie?Hier is 'n paar klein wenke:
√ Indien moontlik, gaan soek 'n paar stewels met diep hakke
√ Gebruik 'n rubbersool wat ekstra demping bied en baie van die kragte absorbeer wat andersins deur jou voete geabsorbeer sou word
√ Stewels wat ekstra ondersteuning bied, maar nie maklik in die middelsoolarea gebuig word nie
Nadat jy hulle gevind het, moet jy soekstewels van vol leer dra om te bevestig dat hy regtig geskik is vir jou voete.Daar is ook 'n paar punte om in die proses op te let:
√ Dra altyd jou gunsteling sokkies, want jy sal waarskynlik hierdie sokkies dra wanneer jy dit gebruik nadat jy 
skoene gekoop het, soos stap, jag, ens., alhoewel jy dit dalk nie glo nie, maar die dikte van die sokkies en jou militêre stewels Of die wedstryd speel 'n belangrike rol in die algehele ervaring.√ Trek hulle aan en moenie die veters styf trek nie.Jou wysvinger moet moeiteloos tussen die agterkant van jou been en die weermag se militêre stewels gly.
√ Wanneer jy vasmaak, moet jy voel hoe jou hak na die agterkant van die stewel beweeg.
√ Stap vinnig in die militêre stewels en kyk of daar enige ongemaklike plek is.
√ Jou toon dat die voorkant van die stewel 'n groot rooi vlag is
√ Laaste maar nie die minste nie, jou hak moet saam met die stewel beweeg.As die twee teen mekaar vryf, hou aan loop na 'n ander model (of grootte)
Die laaste voorstel is dat dit die beste is om jou stewels later die middag te kies.Net soos wat ons voorheen gesê het, sal ons voete stadig uitbrei gedurende die dag.As jou stewels in die oggend gekoop word, aan die einde van die dag, kan dit jou voete druk en seerkry.
skoene gekoop het, soos stap, jag, ens., alhoewel jy dit dalk nie glo nie, maar die dikte van die sokkies en jou militêre stewels Of die wedstryd speel 'n belangrike rol in die algehele ervaring.
