จะป้องกันการซื้อรองเท้าบูททหารรัดรูปได้อย่างไร?

รองเท้าทหารที่คับแน่นอาจทำให้เกิดปัญหาได้มากมาย ฉันรู้ว่ามันสนับสนุนไปทางซ้ายและขวา แต่จะไม่มีใครใส่ใจกับความจริงที่ว่าเท้าของเราจะขยายออกตามธรรมชาติในระหว่างวัน ไม่ต้องพูดถึงความกดดันจากกิจกรรม ความต้องการเหล่านี้ รองเท้าบูทยุทธวิธีหนังที่เท้าของเรามีพื้นที่เพิ่มเติม เว้นแต่คุณต้องการให้มีแผลพุพองขนาดใหญ่บนเท้าของคุณ

รองเท้าทหารที่รัดแน่นเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมายที่เท้าได้ ตัวอย่างเช่น: แผลพุพอง เล็บเท้าดำ ข้าวโพด พังผืดฝ่าเท้าอักเสบ นิ้วหัวแม่เท้าเอียง การกดทับข้อต่อและเส้นเอ็น เล็บคุด ค้อนหรือนิ้วเท้าไขว้...

ในบรรดาปัญหาที่กล่าวข้างต้น plantar fasciitis เป็นภาวะที่สมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ มักพบในนักเดินป่าและเป็นอันตรายที่สุด Plantar fasciitis เกิดจากการอักเสบของเนื้อเยื่อฝ่าเท้า พังผืดที่ติดกับนิ้วเท้าของส้นเท้าเกิดการอักเสบ ทำให้เกิดอาการรู้สึกเสียวซ่าหรือปวดส้นเท้าอย่างต่อเนื่อง อาการปวดจะรุนแรงที่สุดในระยะแรกและอาจส่งผลต่อการเดินตามปกติด้วยซ้ำ

วิธีการเลือกคู่ของ รองเท้าทหารที่ใส่สบาย ซึ่งไม่ทำให้เกิดโรค fasciitis ได้ง่ายใช่ไหม? คำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ มีดังนี้:

√ ถ้าเป็นไปได้ ให้ไปหารองเท้าบู๊ทที่มีส้นหนาสักคู่

√ ใช้พื้นรองเท้ายางที่ช่วยลดแรงกระแทกเป็นพิเศษและดูดซับแรงต่างๆ ที่อาจจะถูกดูดซับโดยเท้าของคุณ

√ รองเท้าบู๊ทที่ให้การรองรับเป็นพิเศษแต่ไม่โค้งงอบริเวณพื้นรองเท้าชั้นกลางได้ง่าย

หลังจากพบพวกมันแล้ว คุณจะต้องสวมรองเท้าบู๊ตหนังเต็มตัวของผู้ค้นหาเพื่อยืนยันว่ามันเหมาะกับเท้าของคุณจริงๆ นอกจากนี้ยังมีประเด็นที่ควรทราบในกระบวนการนี้ด้วย:

 

√   ใส่ถุงเท้าที่คุณชื่นชอบเสมอเพราะคุณอาจจะสวมถุงเท้าเหล่านี้เมื่อคุณใช้หลังจาก ซื้อรองเท้าเช่นเดินป่าล่าสัตว์ ฯลฯ แม้ว่าคุณอาจจะไม่เชื่อก็ตาม แต่ความหนาของถุงเท้าและรองเท้าบู๊ตทหารของคุณ ไม่ว่าการแข่งขันจะมีบทบาทสำคัญในประสบการณ์โดยรวมก็ตาม √   ใส่แล้วอย่าผูกเชือกให้แน่น นิ้วชี้ของคุณควรเลื่อนไปมาระหว่างหลังขากับรองเท้าบู๊ตทหารของกองทัพต่อสู้อย่างง่ายดาย

√   เมื่อคุณผูก คุณควรรู้สึกว่าส้นเท้าเคลื่อนไปทางด้านหลังของรองเท้าบู๊ต

√   เดินอย่างรวดเร็วในรองเท้าบู๊ตทหารและตรวจสอบว่ามีสถานที่ที่ไม่เอื้ออำนวยหรือไม่

√   นิ้วเท้าของคุณว่าด้านหน้ารองเท้าเป็นธงสีแดงขนาดใหญ่

√   สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด ส้นเท้าของคุณควรเคลื่อนไหวไปพร้อมกับรองเท้าบู๊ต หากทั้งสองเสียดสีกัน ให้เดินต่อไปยังรุ่นอื่น (หรือขนาด)

คำแนะนำสุดท้ายคือควรเลือกรองเท้าในช่วงบ่ายจะดีกว่า เช่นเดียวกับที่เรากล่าวไว้ข้างต้น เท้าของเราจะค่อยๆ ขยายในระหว่างวัน หากคุณซื้อรองเท้าในตอนเช้า เมื่อสิ้นสุดวัน รองเท้าอาจบีบเท้าและเจ็บได้