रैकिंग से आपके निचले अंगों पर अत्यधिक तनाव पड़ता है। जब आप असमान भूभाग पर 35 से 70 पाउंड भार सहन करते हैं तो मानक फुटवियर मूल्यांकन विधियां विफल हो जाती हैं। असमान भूभाग कमजोर फुटवियर विकल्पों को दंडित करता है। कीचड़, चट्टानें और खड़ी ढलानें आपकी एड़ियों पर तनाव को कई गुना बढ़ा देती हैं। एक स्थैतिक फिट इन पर्यावरणीय खतरों का हिसाब देने में विफल रहता है। लिविंग रूम में मूल्यांकन किया गया फिट आपको परिचालन प्रदर्शन के बारे में कुछ नहीं बताता है।
खराब फिटिंग वाले जूते अनिवार्य रूप से गंभीर घर्षण फफोले, बायोमैकेनिकल क्षतिपूर्ति और खतरनाक तनाव फ्रैक्चर का कारण बनते हैं। ये रोकी जा सकने वाली चोटें सीधे तौर पर आपके मिशन की तैयारी से समझौता करती हैं। आपका शरीर एक परस्पर जुड़ी गतिज श्रृंखला के रूप में कार्य करता है। पैर का दर्द सीधे घुटने के दर्द में बदल जाता है। घुटनों का दर्द जल्द ही पीठ के निचले हिस्से का दर्द बन जाता है। आपको इस चेन रिएक्शन को तुरंत रोकना होगा। उचित जूते आपकी रक्षा की पहली पंक्ति के रूप में कार्य करते हैं। एक ख़राब फिट क्षेत्र में आपके फोकस और शारीरिक क्षमता को नष्ट कर देता है।
यह मार्गदर्शिका उचित फुटवियर फिटिंग का उद्देश्यपूर्ण, चरण-दर-चरण विवरण प्रदान करती है। आप ठीक से सीखेंगे कि सामान्य चोटों को कम करने के लिए उच्च-प्रदर्शन वाले जूते कैसे फिट होने चाहिए। हम यह भी कवर करते हैं कि भार वहन करने वाले पैर की सूजन को सही तरीके से कैसे समायोजित किया जाए। अंततः, आपको पता चल जाएगा कि अपनी अगली तैनाती के लिए वास्तविक फ़ील्ड-तैयार विश्वसनीयता की गारंटी कैसे दी जाए।
चाबी छीनना
लंबाई से अधिक मात्रा: कस्टम सैन्य जूतों में भारी रक के दौरान रक्त जमा होने और आर्च के चपटे होने के कारण पैर की मात्रा में 0.5 से 1 पूर्ण आकार की वृद्धि होनी चाहिए।
हील-लॉक अनिवार्यता: ढलान पर गंभीर घर्षण फफोले को रोकने के लिए शून्य ऊर्ध्वाधर एड़ी फिसलन गैर-परक्राम्य मानक है।
खराब फिट के लिए ब्रेक-इन एक मिथक है: उच्च गुणवत्ता वाले जूतों को सामग्री को नरम करने की आवश्यकता होती है, लेकिन वे स्वाभाविक रूप से दोषपूर्ण संरचनात्मक फिट या संकीर्ण टो बॉक्स को ठीक करने के लिए कभी नहीं खिंचेंगे।
व्यवस्थित परीक्षण: फिट का मूल्यांकन परिचालन भार (एक भरी हुई रैक) और विशिष्ट सामरिक सॉक सिस्टम के साथ किया जाना चाहिए, न कि केवल लिविंग रूम में खड़े होकर।
रूकिंग की बायोमैकेनिक्स: मानक आकार लोड के तहत विफल क्यों होता है
मानक जूते का आकार एक स्थिर, अनलोडेड पैर को मापता है। रैकिंग गतिशील, भार वहन करने वाली वास्तविकताओं के लिए निर्मित जूते की मांग करता है। कैज़ुअल वॉक के दौरान एक बूट एकदम सही लगता है। भरी हुई मार्च के दौरान यह पूरी तरह से अलग व्यवहार करता है। वजन के तहत बायोमैकेनिक्स में भारी बदलाव होता है। उचित जूते चुनने के लिए आपको इन शारीरिक बदलावों को समझना चाहिए। मानक ऑफ-द-शेल्फ विकल्प इन अत्यधिक उपयोग के मामलों को पूरी तरह से अनदेखा कर देते हैं।
सबसे पहले, आर्च संपीड़न पर ध्यानपूर्वक विचार करें। 50 पाउंड का पैक ले जाने से आपकी तलीय प्रावरणी लंबी हो जाती है। अतिरिक्त वजन आपके आर्च को लगातार नीचे की ओर ले जाता है। यह संपीड़न आपके पैर को बीच में ही प्रभावी ढंग से लंबा कर देता है। प्रभाव पड़ने पर आपका पैर भी काफी चौड़ा हो जाता है। ऑफ-द-शेल्फ जूते शायद ही कभी इस व्यापक आयामी परिवर्तन का कारण बनते हैं। वे भारी प्रहार के दौरान पैरों के प्राकृतिक विस्तार को प्रतिबंधित करते हैं। यह प्रतिबंध लंबी दूरी पर अत्यधिक संरचनात्मक दर्द का कारण बनता है।
इसके बाद, रक्त की मात्रा में सूजन आपके पैर के आकार को गतिशील रूप से बदल देती है। लंबे समय तक चलने के दौरान आपके निचले अंगों में रक्त जमा हो जाता है। यह शारीरिक वास्तविकता ऊतकों में भारी सूजन का कारण बनती है। इसके लिए वैरिएबल-वॉल्यूम ऊपरी डिज़ाइन की आवश्यकता होती है। मानक जूते कठोर, अडिग लास्ट का उपयोग करते हैं। जब आपके पैर सूज जाते हैं तो वे फैलने से इनकार कर देते हैं। यह आपके पूरे कदम पर खतरनाक दबाव बिंदु बनाता है। ऐसा होने पर आप तेजी से परिसंचरण खो देते हैं।
एक उचित फिट एक गतिशील निलंबन प्रणाली के रूप में कार्य करता है। यह एड़ी को सभी अक्षों पर सुरक्षित रूप से स्थिर करता है। यह एक साथ आपके अगले पैर को स्वाभाविक रूप से विस्तार करने की अनुमति देता है। आपके पैर की उंगलियों को कभी भी सेफ्टी टो या चमड़े की टोपी से नहीं टकराना चाहिए। इस नाजुक संतुलन को हासिल करना परिचालन की सफलता को परिभाषित करता है। जब आप यह अधिकार प्राप्त कर लेते हैं, तो आप आंतरिक घर्षण को समाप्त कर देते हैं। आप कई मील के कठिन इलाके में अपनी बायोमैकेनिकल दक्षता बनाए रखते हैं।
कस्टम सैन्य जूतों के लिए 4-बिंदु मूल्यांकन ढांचा
आपको अपने जूते का निष्पक्ष मूल्यांकन करने के लिए एक वस्तुनिष्ठ प्रणाली की आवश्यकता है। हम सख्त 4-बिंदु मूल्यांकन ढांचे का उपयोग करते हैं। यह बूट सुविधाओं को फ़ील्ड-तैयार परिणामों में परिवर्तित करता है। किसी भी परिस्थिति में घटिया फिट स्वीकार न करें। आप अपने पर भरोसा रखें कस्टम सैन्य जूते । अस्तित्व और मिशन की सफलता के लिए इन विशिष्ट आयामों का उपयोग करके उनका मूल्यांकन करें।
हील कप (लॉकडाउन): एड़ी को पीछे के काउंटर से पूरी तरह सटाकर बैठना चाहिए। कोई भी हलचल तत्काल घर्षण पैदा करती है। सीढ़ियाँ सावधानी से चढ़ें। ऊपर की ओर बढ़ते समय अपनी एड़ी की स्थिति पर ध्यान दें। 1/8 इंच से अधिक ऊर्ध्वाधर लिफ्ट मौलिक फिट विफलता का संकेत देती है। आप ढीले हील कप को बाद में ठीक नहीं कर सकते। फिसलती एड़ी से लगातार ऊर्जा बर्बाद होती है।
इंस्टेप (सुरक्षा): आपके पैर के शीर्ष पर लगी लेस सिस्टम को सुरक्षित करती है। इसे आपके पैर को एड़ी के कप में मजबूती से पकड़ना चाहिए। आपको परिसंचरण को प्रतिबंधित किए बिना इसे हासिल करना होगा। उथले पायदान पर कसकर बांधने से फीता काटने का कारण बनता है। फीता काटने से टेंडन में तेजी से सूजन आ जाती है। उचित इंस्टेप वॉल्यूम सुरक्षा और महत्वपूर्ण रक्त प्रवाह को पूरी तरह से संतुलित करता है।
टो बॉक्स (स्प्ले और क्लीयरेंस): आपको आगे पर्याप्त जगह की आवश्यकता है। आपके सबसे लंबे पैर के अंगूठे और सामने वाले हिस्से के बीच कम से कम अंगूठे की चौड़ाई होनी चाहिए। यह लगभग 0.5 इंच की निकासी मापता है। पूरे वजन के नीचे खड़े होकर इस निकासी का मूल्यांकन करें। पैर की उंगलियां पूरी तरह बाहर की ओर दिखनी चाहिए। पैर की अंगुली का फैलाव असमान, बदलते इलाके पर पार्श्व संतुलन की गारंटी देता है।
फ्लेक्स प्वाइंट (प्रोपल्शन): प्रत्येक बूट वैंप में एक प्राकृतिक क्रीज विकसित करता है। यह क्रीज आपके संरचनात्मक फ्लेक्स बिंदु के साथ पूरी तरह से संरेखित होनी चाहिए। हम विशेष रूप से मेटाटार्सोफैलेन्जियल (एमटीपी) जोड़ों का उल्लेख करते हैं। गलत संरेखण गंभीर आर्च ऐंठन का कारण बनता है। यह आपके आगे के प्रणोदन को नष्ट कर देता है। सुनिश्चित करें कि बूट बिल्कुल वहीं मुड़े जहां आपका पैर मूल रूप से झुकता है।
यहां इन महत्वपूर्ण मूल्यांकन मानदंडों को रेखांकित करने वाला एक सारांश चार्ट है।
मूल्यांकन बिंदु |
शारीरिक लक्ष्य |
उत्तीर्ण/असफल मीट्रिक |
हील कप |
कैल्केनस (एड़ी की हड्डी) |
सीढ़ियों पर 1/8 इंच से कम ऊर्ध्वाधर लिफ्ट। |
इस आकार की वस्तु |
मिडफुट का शीर्ष |
टेंडन पिंचिंग के बिना मजबूत लॉकडाउन। |
पैर की अंगुली बॉक्स |
फालंगेस (पैर की अंगुलियाँ) |
फुल टो स्प्प्ले प्लस 0.5 इंच फ्रंटल क्लीयरेंस। |
फ्लेक्स प्वाइंट |
एमटीपी जोड़ |
वैम्प क्रीज़ बिल्कुल पैर के अंगूठे के जोड़ों पर संरेखित होती है। |
फ़ील्ड परिनियोजन से पहले अपने बूट फ़िट का परीक्षण कैसे करें
तैनाती से पहले आपको अपने जूते का कड़ाई से परीक्षण करना चाहिए। हालाँकि, आप रिटर्न पॉलिसियों को अनावश्यक रूप से रद्द करने से भी बचना चाहते हैं। बाहर घूमने से बाहरी तलवे जल्दी खराब हो जाते हैं। इससे उन्हें वापस लौटाना आर्थिक रूप से असंभव हो जाता है। आप घर के अंदर अत्यधिक सटीक परीक्षण कर सकते हैं। आपको बस सही कार्यप्रणाली और धैर्य की आवश्यकता है। इस महत्वपूर्ण मूल्यांकन चरण में जल्दबाजी न करें।
सबसे पहले, लोड किए गए प्रोटोकॉल को सख्ती से लागू करें। स्थिर स्थिति अपर्याप्त बायोमैकेनिकल डेटा प्रदान करती है। खरीदारों को कम से कम 35 पाउंड वजन का पैक पहनने का निर्देश दें। पहली बार अपने जूते पूरी तरह से पहनकर देखें। अतिरिक्त वजन आपके मेहराब को स्वाभाविक रूप से नीचे की ओर धकेलता है। यह वास्तविक परिचालन स्थितियों का पूरी तरह से अनुकरण करता है। घर के अंदर किसी सख्त सतह पर खड़े रहें। अपने पैरों में आयतन परिवर्तन का तुरंत आकलन करें।
दूसरा, झुकाव और गिरावट परीक्षण निष्पादित करें। एक मजबूत रैंप या इनडोर सीढ़ी खोजें। पहले नीचे की ओर चलें. अपने पैर की उंगलियों पर पूरा ध्यान दें। उन्हें आक्रामक रूप से सामने की टोपी में नहीं घुसना चाहिए। पैर की अंगुली जाम होने से पैर के नाखून दर्दनाक रूप से गिर जाते हैं। चारों ओर मुड़ें और धीरे-धीरे ऊपर की ओर चलें। आपकी एड़ी ऊपर-नीचे नहीं होनी चाहिए। ऊर्ध्वाधर गति दुर्बल करने वाले घर्षण फफोले पैदा करती है।
तीसरा, अपने मोज़े और धूप में सुखाना एकीकरण को सही करें। आपको अपने सटीक टैक्टिकल सॉक सिस्टम को पहनकर जूते का परीक्षण करना चाहिए। मेरिनो ऊन रूकिंग मोजे की सटीक मोटाई में कारक। मोटे मोज़े तुरंत महत्वपूर्ण आंतरिक मात्रा का उपभोग करते हैं। किसी भी आफ्टरमार्केट ऑर्थोटिक्स पर सावधानी से विचार करें। हाई-वॉल्यूम इनसोल जोड़ने से आंतरिक ज्यामिति बदल जाती है। यह आपके इंस्टेप को ऊपर की ओर ऊपर की ओर धकेलता है। यह समग्र फिट प्रोफाइल को पूरी तरह से बदल देता है। आपको पूरे सिस्टम का एक साथ मूल्यांकन करना चाहिए.
ब्रेक-इन वास्तविकताएँ बनाम संरचनात्मक फ़िट विफलताएँ
सामरिक समुदाय अक्सर 'कठिनाई से निपटने' के मिथक को आक्रामक तरीके से कायम रखते हैं। नेता रंगरूटों से कहते हैं कि बस दर्द सहते रहो। हम इस खतरनाक, पुरानी ग़लतफ़हमी को दृढ़ता से दूर करते हैं। उच्च गुणवत्ता वाले हेवी-ड्यूटी चमड़े के लिए एक अलग ब्रेक-इन अवधि की आवश्यकता होती है। हालाँकि, संरचनात्मक दोषों को ठीक करने के लिए चमड़ा कभी भी पर्याप्त नहीं फैलता है। आपको सामान्य कठोरता को मौलिक विफलता से अलग करना सीखना चाहिए।
सामान्य ब्रेक-इन लक्षण अत्यधिक विशिष्ट दिखते हैं। चमड़े के टखने के कॉलर में थोड़ी कठोरता की अपेक्षा करें। प्रारंभ में कठोर आउटसोल की अपेक्षा करें। रबर 20 से 30 मील के उपयोग के बाद नरम हो जाता है। आप जीभ पर मामूली घर्षण बिंदु देख सकते हैं। ये आम तौर पर सरल लेसिंग समायोजन के माध्यम से हल होते हैं। आपका पैर बूट वातावरण के अंदर एक सूक्ष्म जलवायु बनाता है। चमड़ा अंततः आपके अद्वितीय संरचनात्मक आकार के अनुरूप होता है।
रेड फ़्लैग फ़िट विफलताएँ तत्काल ध्यान देने की माँग करती हैं। अपने पैर की उंगलियों में लगातार सुन्नता को नजरअंदाज न करें। सुन्नता अपर्याप्त मात्रा या अपर्याप्त समग्र चौड़ाई को इंगित करती है। मीडियल मैलेलेलस पर तेज दर्द पर ध्यान दें। टखने की हड्डी का गलत संरेखण इस तेज, चुभने वाले दर्द का कारण बनता है। गहरी एड़ी का घर्षण एक और बड़े लाल झंडे का प्रतिनिधित्व करता है। इसका मतलब है कि अंतिम आकार मौलिक रूप से आपकी एड़ी की ज्यामिति का खंडन करता है।
मानक सैन्य जूते के संबंध में अनुपालन नोट्स की बारीकी से समीक्षा करें। AR670-1 या DA PAM 670-1 मानकों के अनुसार निर्मित जूते हेवी-ड्यूटी रफ-आउट चमड़े का उपयोग करते हैं। उपयोग के कुछ हफ्तों में ऊपरी सामग्री धीरे-धीरे अनुरूप हो जाएगी। हालाँकि, अंतर्निहित स्थायी बोर्ड हमेशा के लिए सख्ती से स्थिर रहता है। माइलेज की परवाह किए बिना सोल की चौड़ाई कभी नहीं बदलती।
लक्षण |
निदान |
कार्रवाई आवश्यक है |
टखने के कॉलर की कड़ी रगड़ |
सामान्य ब्रेक-इन |
चमड़े का कंडीशनर लगाएं, कम दूरी तक चलें। |
पैर के ऊपरी भाग पर मामूली दबाव |
सामान्य ब्रेक-इन |
लेस के तनाव को समायोजित करें, एक सुराख़ को पूरी तरह से छोड़ दें। |
भार के तहत पैर की उंगलियों का सुन्न होना |
फ़िट विफलता (बहुत संकीर्ण) |
जूते वापस करो. तुरंत बड़े आकार का अनुरोध करें. |
औसत दर्जे का टखने में तीव्र दर्द |
फ़िट विफलता (गलत संरेखित) |
जूते वापस करो. संरचनात्मक बेमेल मौजूद है. |
एड़ी में गंभीर छाले पड़ना |
फ़िट विफलता (बहुत चौड़ा) |
जूते वापस करो. हील कप में आवश्यक लॉकडाउन का अभाव है। |
शॉर्टलिस्टिंग तर्क: अपने कस्टम फ़िट में ऑर्डर करना और डायल करना
कभी-कभी आपके प्रारंभिक फिट मूल्यांकन से समस्याग्रस्त मुद्दों का पता चलता है। आपको तार्किक और शांति से आगे बढ़ना आना चाहिए। तुरंत घबराएं नहीं. कुछ छोटे मुद्दों के लिए केवल साधारण समायोजन की आवश्यकता होती है। प्रमुख मुद्दों के लिए आपको अलग-अलग ऑर्डर करने की आवश्यकता होती है कस्टम सैन्य जूते । पूरी तरह से अपने इष्टतम फिट को सुरक्षित करने के लिए स्पष्ट शॉर्टलिस्टिंग तर्क का पालन करें।
अपनी लेसिंग तकनीकों को रचनात्मक रूप से समायोजित करके प्रारंभ करें। कई सैनिक बूट साइज़ को समय से पहले ही दोष दे देते हैं। हील-लॉक लेसिंग विधि का परिचय दें। धावक इस तकनीक को रनर्स लूप कहते हैं। यह टखने को पीछे के काउंटर में कसकर खींचता है। मामूली इंस्टेप दबाव को प्रभावी ढंग से ठीक करने के लिए विंडो लेसिंग का उपयोग करें। दर्द वाले क्षेत्र को पूरी तरह से पार करते हुए एक सुराख छोड़ें। ये स्थानीयकृत तकनीकें अक्सर दबाव बिंदुओं को पूरी तरह से हल कर देती हैं।
अपने जूते कब वापस करने हैं, इसके लिए स्पष्ट मानदंड स्थापित करें। यह आशा करते हुए 15 मील पैदल न चलें कि खराब स्थिति में जादुई सुधार हो जाएगा। यदि फ्लेक्स बिंदु काफी गलत तरीके से संरेखित हो तो उन्हें वापस भेजें। यदि आपके पैर की उंगलियां भार के नीचे सामने से टकराती हैं तो उन्हें वापस भेज दें। यदि चौड़ाई आपके मेटाटार्सल को दर्द से चुभती है तो उन्हें वापस भेज दें। प्रतिस्थापन का ऑर्डर देते समय अपनी सटीक आवश्यकताएं निर्दिष्ट करें। चौड़ाई समायोजन का अनुरोध करें. किसी विशिष्ट अंतिम संशोधन के लिए पूछें.
सही कस्टम बिल्डर का चयन इन निराशाजनक सिरदर्दों से बचाता है। विभिन्न संरचनात्मक लास्ट की पेशकश करने वाले निर्माताओं की तलाश करें। सुनिश्चित करें कि वे विशिष्ट कस्टम चौड़ाई वाले आवास आसानी से उपलब्ध कराएं। पारदर्शी रिटर्न और संपूर्ण पुनर्निर्माण नीतियों की मांग करें। एक प्रतिष्ठित बिल्डर लोड-बेयरिंग गतिशीलता को गहराई से समझता है। वे ख़ुशी-ख़ुशी आपके लिए आयाम समायोजित करेंगे। हमेशा अपने फिटिंग विशेषज्ञों से सीधे परामर्श लें। अपने पैरों के सटीक निशान और सटीक माप साझा करें। अच्छा संचार कहीं बेहतर परिणाम की गारंटी देता है। उच्च गुणवत्ता की सुरक्षा कस्टम सैन्य जूतों के लिए धैर्य, डेटा और सटीकता की आवश्यकता होती है।
निष्कर्ष
रैकिंग आपके जूते की संरचनात्मक अखंडता पर बहुत अधिक निर्भर करती है। एक कस्टम सैन्य बूट आपके परिचालन दीर्घायु में प्रत्यक्ष निवेश के रूप में कार्य करता है। इसका वास्तविक मूल्य पूरी तरह से लोड-बेयरिंग फिट सिद्धांतों के सख्त पालन पर निर्भर है। मानक आकार नियम ऊबड़-खाबड़ क्षेत्र के वातावरण में लागू नहीं होते हैं।
अपने हील लॉक से कभी समझौता न करें। ऊर्ध्वाधर फिसलन एड़ी को नष्ट कर देती है और प्रभावी रूप से मिशन को समय से पहले समाप्त कर देती है। टो बॉक्स वॉल्यूम पर भी कभी समझौता न करें। आपके पैर की उंगलियों को स्वाभाविक रूप से रक्त सूजन को फैलाने और समायोजित करने के लिए महत्वपूर्ण स्थान की आवश्यकता होती है। एक सही फिट शरीर के निचले हिस्से में विनाशकारी चोटों को रोकता है।
अपनी अगली तैनाती से पहले सक्रिय कार्रवाई करें। आज ही किसी पेशेवर आकार विशेषज्ञ से परामर्श लें। सटीक पैरों के निशान और वज़न उठाने वाले माप सटीक रूप से सबमिट करें। अपने चुने हुए ब्रांड की कस्टम ऑर्डरिंग प्रक्रिया का पूरी तरह से अन्वेषण करें। अब ऑफ-द-शेल्फ समझौतों से समझौता न करें। क्षेत्र की अटूट तत्परता की गारंटी के लिए सावधानीपूर्वक अपना फिट डायल करें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्रश्न: क्या मुझे रैकिंग के लिए आधे आकार के कस्टम सैन्य जूते खरीदने चाहिए?
उत्तर: अक्सर हाँ, लेकिन आयतन उतना ही मायने रखता है जितना लंबाई। आधे आकार का भार उठाने वाले पैर की सूजन को प्रभावी ढंग से समायोजित करता है। यह खड़ी ढलान पर पैर की उंगलियों से होने वाले दर्दनाक प्रहार को रोकता है। सुनिश्चित करें कि हील कप अभी भी सुरक्षित रूप से लॉक हो। यदि आपकी एड़ी लंबवत रूप से फिसलने लगे तो बड़ा आकार पूरी तरह से विफल हो जाता है।
प्रश्न: 12-मील की दौड़ के लिए कस्टम चमड़े के जूते तोड़ने में कितना समय लगना चाहिए?
उत्तर: 30 से 50 मील की संचयी ब्रेक-इन अवधि की अपेक्षा करें। शुरुआत में हल्के भार के तहत दो से तीन मील की पैदल दूरी से शुरुआत करें। कई हफ्तों में धीरे-धीरे अपने पैक का वजन बढ़ाएं। पूर्ण 12-मील मानक रैक का तुरंत प्रयास न करें। हेवी-ड्यूटी चमड़े को नरम और अनुरूप होने के लिए पर्याप्त समय की आवश्यकता होती है।
प्रश्न: क्या इनसोल बहुत बड़े बूट को ठीक कर सकता है?
उत्तर: उच्च-मात्रा वाले इनसोल इंस्टेप में अतिरिक्त ऊर्ध्वाधर स्थान लेते हैं। वे एक ढीले ऊपरी हिस्से को बहुत प्रभावी ढंग से पकड़ लेते हैं। हालाँकि, वे बुनियादी लंबाई के मुद्दे को ठीक नहीं कर सकते। वे उस बूट को ठीक नहीं कर सकते जहां संरचनात्मक फ्लेक्स बिंदु आपके पैर के अंगूठे के जोड़ों के साथ स्थायी रूप से गलत संरेखित होता है।
प्रश्न: कस्टम बूटों में भी मेरी एड़ियों पर छाले क्यों हो जाते हैं?
उत्तर: एड़ी में गंभीर छाले आमतौर पर शुरुआत में अपर्याप्त लेस तनाव के कारण होते हैं। अनुचित मोज़े की जोड़ी भी तीव्र घर्षण का कारण बनती है। हमेशा अत्यधिक कार्यात्मक नमी सोखने वाले लाइनर मोज़े का उपयोग करें। अंततः, आपकी एड़ी का कप मूल रूप से बहुत चौड़ा हो सकता है। अत्यधिक चौड़ाई चुनौतीपूर्ण ढलानों पर ऊर्ध्वाधर फिसलन का कारण बनती है।
