Nuair a thagann sé chun buataisí oibre, tá compord agus sábháilteacht neamh-shoshannta. Dóibh siúd a chaitheann uaireanta fada ar a gcos - cibé acu i dtógáil, i ndéantúsaíocht, nó i bpoist lasmuigh - is féidir leis an bpéire ceart buataisí an difríocht go léir a dhéanamh. Ach cén chaoi a bhfuil a fhios agat an bhfuil an méid ceart á chaitheamh agat?
Tá go leor daoine ag streachailt le méid na sizing, gan a bheith cinnte an roghnóidh siad buataisí atá beagán níos mó le haghaidh compord breise nó cloí lena ngnáthmhéid. Eascraíonn ceist choitianta: Ar chóir duit buataisí oibre a cheannach níos mó?
San alt seo, déanfaimid iniúchadh ar an tábhacht a bhaineann leis an méid ceart a roghnú do do chuid buataisí oibre, conas a théann sé i bhfeidhm ar do shláinte agus ar do tháirgiúlacht, agus an bhfuil an méid is fearr agat. Foghlaimeoidh tú na príomhfhachtóirí le breithniú nuair a roghnóidh tú an oiriúnacht foirfe agus conas na gaistí coitianta a sheachaint a d'fhéadfadh míchompord a bheith mar thoradh orthu agus fiú gortú.
Cén fáth a mbaineann méid tosaithe le: Tionchar oiriúnach mícheart
Tá sé ríthábhachtach an méid ceart a roghnú le haghaidh buataisí oibre. Is féidir le buataisí neamhoiriúnacha-cibé acu ró-daingean nó ró-scaoilte-míchompord, fadhbanna coise, agus fiú saincheisteanna sláinte fadtéarmacha a bheith mar thoradh orthu. Seo an chaoi ar féidir leis an oiriúnach mícheart dul i bhfeidhm ar do chosa agus ar fholláine fhoriomlán:
Cad a tharlaíonn má tá buataisí oibre ró -daingean?
Nuair a bhíonn buataisí ró -theann, déantar do chosa a dhíspreagadh isteach i spás atá ró -bheag, rud a fhágann go bhfuil roinnt saincheisteanna ann:
Blisters : Buaileann buataisí daingean i gcoinne do chraicinn, ag cruthú cuimilte agus foirmiú blisters painful.
Toenails Ingrown : Is féidir leis an mbrú ó bhuataisí diana do chuid toenails a bhrú isteach sa chraiceann, ag cruthú pian agus ionfhabhtuithe.
Scaipeadh lag : Cuireann buataisí daingean srian ar shreabhadh fola ar do chosa, as a dtagann numbness, tingling, agus míchompord.
Féadann na saincheisteanna seo damáiste buan a dhéanamh do do chosa, lena n-áirítear fadhbanna comhpháirteacha agus brú matáin mar gheall ar ailíniú míchuí.
Cad a tharlaíonn má tá buataisí oibre ró -scaoilte?
Ar an láimh eile, is féidir le buataisí atá ró -scaoilte a gcuid fadhbanna féin a chur faoi deara:
Slipéad Crúibe : Mar thoradh ar bhuataisí scaoilte bíonn gluaiseacht iomarcach taobh istigh den bhróg, rud a mhéadaíonn an baol go dtarlódh blisters agus éagobhsaíocht.
Riosca méadaithe díobhála : Nuair nach bhfuil do chosa slán, caillfidh tú tacaíocht rúitín, rud a fhéadann sprains, titim, nó míthreoracha a bheith mar thoradh air.
Tuirse coise : Is féidir le gluaiseacht leanúnach taobh istigh de na buataisí a bheith ina chúis le do chosa a bheith ag obair níos déine, as a dtiocfaidh tuirse agus tinneas.
Fadhbanna posture : Is féidir leis an easpa tacaíochta cuí do staidiúir a chaitheamh amach, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le pian agus míchompord ar ais sna glúine agus sna cromáin.
Ní hamháin go bhfuil míchompord ag caitheamh buataisí nach bhfuil oiriúnach i gceart - is féidir leis tionchar a imirt ar do fheidhmíocht oibre agus ar do shláinte fhoriomlán.
An féidir le buataisí oibre a bheith ró -mhór?
Cé go bhfuil sé tábhachtach buataisí atá ró -theann a sheachaint, is féidir fadhbanna a bheith ag baint le buataisí a cheannach ró -mhór. Seo an rud is féidir a tharlú má tá do chuid buataisí oibre ró -scaoilte.
Cad iad na rioscaí a bhaineann le buataisí oibre a cheannach ró -mhór?
Má tá do chuid buataisí ró -mhór, d'fhéadfá saincheisteanna éagsúla a fháil, lena n -áirítear:
Gluaiseacht iomarcach coise : Nuair a bhíonn an iomarca seomra ag do chosa taobh istigh de na buataisí, is féidir leo sleamhnú timpeall. Fágann an ghluaiseacht seo go bhfuil frithchuimilt ann, rud a fhágann go mbíonn blisters agus scríobaigh cos pianmhar ann.
Gortuithe rúitín féideartha : Gan a bheith oiriúnach, ní chuirfidh do chuid buataisí go leor tacaíochta rúitín ar fáil, rud a mhéadaíonn an baol go dtarlóidh nó go gcuirfidh tú do rúitín ar leataobh. Féadann sé seo a bheith contúirteach go háirithe má tá tú ag obair i dtimpeallachtaí ina bhfuil cobhsaíocht ríthábhachtach.
Éagobhsaíocht : Ní thugann buataisí scaoilte smacht ceart duit agus tú ag siúl nó ag seasamh, as a dtagann easpa cothromaíochta. Féadann sé seo é a dhéanamh níos deacra fanacht seasta le linn tascanna fisiciúla, a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le timpistí.
Conas a chinneadh an bhfuil buataisí ró -mhór?
Má cheapann tú go bhféadfadh do chuid buataisí a bheith ró -mhór, seo conas seiceáil:
Sleamhnán SÚil : Nuair a bhíonn tú ag siúl, má thógann do sháil an taobh istigh den tosaithe nó má shleamhnaíonn tú anonn 's anall, is dócha go mbeidh na buataisí ró -mhór.
Gluaiseacht ladhar : Má bhogann do bharraicíní an iomarca taobh istigh de na buataisí - go háirithe má théann siad i dteagmháil leis an éadan nó leis an sleamhnán timpeall - tá na buataisí ró -scaoilte.
Éagobhsaíocht fhoriomlán : Má bhraitheann na buataisí go gránna nó éagobhsaí, nó má tá tú ag streachailt le siúl gan do chosa ag aistriú taobh istigh, is dócha go bhfuil siad ró -mhór.
Bíonn tionchar ag na saincheisteanna seo ar an gcaoi a mbogann do chosa le linn na hoibre, as a dtiocfaidh míchompord agus gortú féideartha. Is féidir leis an spás breise a bheith ina chúis le do chos a chothromaíocht nádúrtha agus a sholúbthacht a chailleadh, ag cur isteach ar fheidhmíocht agus ar chompord foriomlán.
Ar chóir duit buataisí oibre a cheannach níos mó?
Is féidir leis an méid tosaithe ceart a roghnú a bheith deacair, agus uaireanta is cosúil gurb é an rogha is fearr an rogha is fearr. Ach cén chaoi a bhfuil a fhios agat nuair a bhíonn sé oiriúnach buataisí oibre a cheannach níos mó? Déanaimis é a bhriseadh síos.
Cathain is cuí méid níos mó a cheannach?
Tá roinnt cásanna ann ina bhféadfadh sé go mbeadh gá le méid níos mó a roghnú:
Cosa ata tar éis lá oibre iomlán : swell go nádúrtha de réir mar a théann an lá ar aghaidh, go háirithe má tá tú ar do chosa ar feadh tréimhsí fada. Má thosaíonn do chuid buataisí ag mothú ró -theann níos déanaí sa lá, b'fhéidir go mbeadh níos mó spáis ag teastáil uait chun fanacht compordach.
Seomra breise le haghaidh stocaí tiubha nó iatáin orthotic : Má chaitheann tú stocaí tiubha le haghaidh teas nó compord breise, nó má úsáideann tú iatáin orthotic, is féidir le sizing suas an spás breise a theastaíonn uait a thabhairt duit chun a chinntiú go mbeidh tú oiriúnach go fóill.
Tosca le breithniú sula sizing suas
Sula gcinneann tú méid níos mó a dhéanamh, smaoinigh ar na tosca seo chun a chinntiú go bhfuil an rogha ceart á dhéanamh agat:
Tacaíocht Arch : Déan cinnte go dtugann na buataisí tacaíocht chuí do do áirsí. Má tá na buataisí ró -mhór, ní fhéadfaidh siad an tacaíocht a theastaíonn ó do chosa a sholáthar, go háirithe i limistéar an áirse, rud a chruthaíonn míchompord.
Feistiú sála : Ba chóir go mbeadh an tsáil oiriúnach go gasta, cibé acu an roghnaíonn tú do ghnáthmhéid nó méid níos mó. Má tá an limistéar sÚil ró -scaoilte, d'fhéadfá sciorradh sÚil a fháil, as a dtiocfaidh blisters agus éagobhsaíocht.
Leithead tosaithe : D'fhéadfadh méid níos mó seomra breise a thabhairt duit ar fhad, ach is féidir leis tionchar a imirt ar leithead an tosaithe. Má tá na buataisí ró -leathan, is féidir leo míchompord a chur faoi deara fós trí gan tacú le taobhanna do chosa i gceart.
Ábhar tosaithe agus solúbthacht : Síneann roinnt buataisí, cosúil leo siúd a dhéantar as leathar, le himeacht ama. Má tá tú ag smaoineamh ar mhéid a chur suas, bí ag cuimhneamh ar an dóigh a n -oirfidh an t -ábhar do chruth do chos agus don seomra breise. D'fhéadfadh ábhar tosaithe níos solúbtha freastal ar mhéid beagán níos mó ná ceann righin.
Nuair a bhreathnaítear ar na fachtóirí seo cabhróidh sé leat cinneadh a dhéanamh an bhfuil an méid is fearr ar an rogha is fearr nó má tá réiteach eile, cosúil le stíl tosaithe difriúil a roghnú nó iatáin a úsáid, ag obair níos fearr duitse.
Conas do chosa a thomhas i gceart
Tosaíonn an méid ceart do do chuid oibre le do chosa a thomhas go cruinn. Cibé an bhfuil tú ag siopadóireacht sa siopa nó ar líne, tá a fhios agat go bhfuil do thomhais chos ceart ríthábhachtach chun oiriúnacht chompordach a fháil.
Treoir céim ar chéim maidir le cosa a thomhas le haghaidh buataisí oibre
Cinntíonn do chosa a thomhas i gceart go bhfaigheann tú an oiriúnacht is fearr do do chuid buataisí oibre. Seo conas é a dhéanamh:
Úsáid gléas Brannock vs modhanna simplí sa bhaile
Gléas Brannock : Is é seo an caighdeán óir do thomhais chos. Is gléas é a fhaightear go coitianta i siopaí bróg agus i mbearta fad na coise, leithead, agus fad áirse.
Modh sa bhaile : Mura bhfuil gléas Brannock agat, is féidir leat do chosa a thomhas fós sa bhaile. Níl ort ach píosa páipéir a chur ar an urlár, seasamh air, agus rianú a dhéanamh ar do imlíne chos. Ansin, tomhas ó chúl do sháil go barr do ladhar is faide ar fhad, agus an chuid is leithne de do chos ar leithligh.
Cén fáth go bhfuil sé riachtanach an dá chos a thomhas
Níl a lán daoine díreach mar an gcéanna. D'fhéadfadh cos amháin a bheith beagán níos mó ná an ceann eile, mar sin tá sé tábhachtach an dá chos a thomhas agus tomhas an chos níos mó a úsáid chun do mhéid tosaithe a roghnú.
Cuntasaíocht ar at chos i rith an lae
Téann do chosa go nádúrtha de réir mar a théann an lá ar aghaidh, go háirithe tar éis duit a bheith ar do chosa ar feadh uaireanta. Chun é seo a chur san áireamh, déan do chosa a thomhas sa tráthnóna nuair a bhíonn siad ar a gceann is mó. Cinntíonn sé seo go mbeidh do chuid buataisí compordach le linn do lá oibre ar fad.
Botúin choitianta le seachaint agus do chosa á dtomhas agat
Chun cruinneas a chinntiú, anseo tá roinnt botúin choitianta le seachaint agus do chosa á dtomhas agat:
Cos amháin a thomhas amháin : Déan an dá chos a thomhas i gcónaí. Is gnáth le haghaidh cos amháin a bheith níos mó, agus ní féidir tosaithe a bheith mar thoradh ar thomhas amháin a thomhas.
Gan stocaí a chaitheamh : Agus tú ag tomhas, déan cinnte go gcaitheann tú an cineál stocaí a chaithfidh tú de ghnáth le do chuid buataisí oibre. Is féidir le stocaí tiubh nó tanaí an t -oiriúnacht a athrú, mar sin cuir san áireamh iad i do thomhas.
Ag tomhas ar maidin : Tá na cosa níos lú ar maidin. Tomhais do chosa níos déanaí sa lá nuair a bhíonn siad ar a bhfíor -mhéid chun go mbeidh tú oiriúnach.
Déan neamhaird de chruth na gcos : Tabhair aird ar chruth do chosa. Má tá cosa cothroma, áirsí arda, nó cosa leathana agat, déan cinnte go bhfuil do thomhas ag teacht le do thosca seo chun go mbeidh siad níos oiriúnaí.
Trí na céimeanna seo a leanúint agus botúin choitianta a sheachaint, beidh tú go maith ar do bhealach chun na buataisí oibre foirfe a aimsiú.
Leideanna oiriúnach chun buataisí oibre a cheannach ar líne
Is féidir le buataisí oibre a cheannach ar líne a bheith deacair toisc nach féidir leat triail a bhaint astu sula gceannaítear iad. Mar sin féin, tá bealaí ann chun a chinntiú go bhfaigheann tú an ceart fiú amháin agus tú ag siopadóireacht ón mbaile.
Conas do Fit Foirfe a fháil gan iarracht a dhéanamh ar bhuataisí sa siopa
Seo roinnt straitéisí chun cabhrú leat teacht ar an oiriúnacht cheart gan chos a chur i siopa:
Cairteacha Méid Tagartha agus Athbhreithnithe Custaiméirí a Sheiceáil
Tosaigh ag seiceáil an chairt méide ar an leathanach táirge. Is féidir le brandaí agus stíleanna éagsúla éagsúlachtaí beaga a bheith acu i méid, mar sin tá sé tábhachtach breathnú ar an gcairt shonrach do na buataisí a bhfuil tú ag smaoineamh orthu.
Léigh trí athbhreithnithe custaiméirí chun a fháil amach an luann daoine eile saincheisteanna méide, mar shampla na buataisí a ritheann beag, mór, nó fíor go méid. Féadann sé seo smaoineamh níos fearr a thabhairt duit ar an gcaoi a bhfuil na buataisí oiriúnach i gcomparáid le brandaí eile.
Conas Beartas um Fhilleadh an Tosaithe a úsáid chun do bhuntáiste
Tairgeann go leor miondíoltóirí ar líne tuairisceáin nó malartuithe saor in aisce. Bain tairbhe as seo trí na buataisí a cheannach i do mhéid rialta agus leath-mhéid eile suas nó síos. Mura bhfuil siad oiriúnach, is féidir leat iad a mhalartú go héasca.
Bí cinnte go seiceálann tú an fhuinneog fillte agus aon choinníollacha a bhaineann le buataisí caite, mar ní fhéadfaidh roinnt siopaí ach malartuithe a cheadú le haghaidh buataisí nár úsáideadh.
Buataisí oibre inchoigeartaithe a roghnú le haghaidh saincheapadh níos fearr
Mura bhfuil tú cinnte faoi riachtanais na gcos nó a bhfuil uathúil agat, smaoinigh ar bhuataisí le gnéithe inchoigeartaithe.
Na buntáistí a bhaineann le buataisí le strapaí inchoigeartaithe, lásaí, nó cushioning
Cabhraíonn strapaí agus lásaí inchoigeartaithe leat an oiriúnacht a shaincheapadh, go háirithe má tá cosa níos cúinge nó níos leithne agat. Déan iad a dhoimhniú nó a scaoileadh chun teacht ar oiriúnacht chompordach, slán.
Is féidir le maolú taobh istigh den tosaithe difríocht mhór a dhéanamh freisin. Tugann buataisí a bhfuil stuáil bhreise nó insole inbhainte solúbtha agat chun leibhéil chompord a choigeartú, go háirithe má tá tacaíocht bhreise áirse uait nó mothú níos boige.
Ceadaíonn na gnéithe seo rialú níos fearr, ag cinntiú go mbraitheann do chuid buataisí go bhfuil tú ag tacú le do lá oibre.
Trí na leideanna seo a leanúint, is féidir leat buataisí oibre a cheannach go muiníneach ar líne, agus a fhios agat go bhfuil an méid agus an chompord ceart agat.
An tábhacht a bhaineann le tréimhse briseadh isteach tosaithe
Is féidir le buataisí oibre nua a bheith righin agus míchompordach ar dtús, ach ná bíodh imní ort - tá sé seo go hiomlán gnáth. Is cuid ríthábhachtach den phróiseas é an tréimhse briseadh isteach, agus cabhróidh sé leat an chompord is mó a fháil as do chuid buataisí le himeacht ama.
An síneann buataisí oibre le himeacht ama?
Sea, déanann an chuid is mó de na buataisí oibre stráice agus múnlú ar do chosa le himeacht ama. Seo an méid is féidir leat a bheith ag súil leis:
Cad ba chóir a bheith ag súil leis ón bpróiseas briseadh isteach
Is féidir le buataisí nua, go háirithe iad siúd a dhéantar as leathar, a bheith daingean nó righin ar dtús. De réir mar a chaitheann tú iad, laghdóidh agus sínfidh an t -ábhar, ag dul i dtaithí ar chruth do chos.
Cé go bhféadfadh na buataisí a bheith níos compordaí, níor chóir dóibh pian géar nó blisters a chur faoi deara. Bí ag súil go n -éireoidh sé le déine de réir a chéile, ach tá roinnt míchompord i rith na chéad chúpla lá coitianta.
Conas do chuid buataisí a bhriseadh go sábháilte gan míchompord a chruthú
Tosaigh trí do chuid buataisí nua a chaitheamh ar feadh tréimhsí gearra sa bhaile chun míchompord fadtéarmach a sheachaint. Cabhraíonn sé seo le do chosa dul i dtaithí ar na buataisí gan brú iomarcach a dhéanamh.
Bain úsáid as stocaí tiubha chun do chosa a mhaolú agus na buataisí ag briseadh isteach.
Más gá, cuir oiriúntóir leathair i bhfeidhm chun na buataisí a mhaolú níos gasta, go háirithe le haghaidh buataisí leathair righin.
Ar chóir duit méid a mhéadú má bhraitheann do chuid buataisí go daingean ar dtús?
Nuair a dhéanann tú iarracht ar bhuataisí nua ar dtús, b'fhéidir go mbraithfidís go bhfuil siad go hiomlán - tá sé seo go hiomlán gnáth. Seo cathain a mhéadaíonn tú suas agus cathain a ghreamaíonn tú le do mhéid reatha:
Nuair a bhíonn sé gnáth do bhuataisí a bheith ag mothú snug
Le linn na tréimhse briseadh isteach, tá an t-oiriúnacht snasta tipiciúil. Sínfidh leathar, mar shampla, beagán de réir mar a mhúnlaíonn sé do chosa. Is féidir a bheith ag súil le déine timpeall na toes, an áirse, nó an rúitín ar dtús.
Nuair a bhíonn mé ag sizing suas féadfaidh sé cabhrú
Má bhíonn pian, blisters, nó numbness comhsheasmhach ag na buataisí, d'fhéadfadh sé a léiriú go bhfuil siad ró -daingean. Sa chás seo, d'fhéadfadh Sizing Up a bheith níos oiriúnaí, ach déan machnamh i gcónaí ar fhachtóirí eile cosúil le leithead tosaithe agus tacaíocht áirse sula gcinneann tú dul suas méid.
Tríd an bpróiseas briseadh isteach a thuiscint agus a bheith eolach ar cathain is féidir leat a dhéanamh, is féidir leat a chinntiú go soláthróidh do chuid buataisí oibre nua an chompord agus an tacaíocht uasta.
Nuair nár chóir duit méid a mhéadú: comharthaí tosaithe ró -mhór
Uaireanta, ní bhíonn níos mó i gcónaí níos fearr, go háirithe nuair a thagann sé chun buataisí oibre. Cé go bhfuil sé tempting chun méid breise a dhéanamh le haghaidh compord breise, is féidir le buataisí atá ró -mhór dochar a dhéanamh níos mó ná maith. Seo an chaoi a n -inseoidh tú an bhfuil do chuid buataisí ró -mhór agus conas seiceáil a dhéanamh ar an oiriúnacht cheart.
Conas a sheiceáil an bhfuil do chuid buataisí ró -mhór
Chun buataisí a cheannach atá ró -mhór a sheachaint, lean na céimeanna seo:
Fit tástála sála
Nuair a shiúlann tú, ba chóir go bhfanfadh do sháil i bhfeidhm. Má shleamhnaíonn do sháil suas agus síos taobh istigh den tosaithe, is comhartha soiléir é seo go bhfuil an tosaithe ró -mhór. Ba chóir go bhfanfadh an tsáil i gcoinne chúl an tosaithe, ag soláthar tacaíochta cuí.
Spás ladhar
Ba chóir go mbeadh go leor spáis ann do do bharraicíní a bheith ag caitheamh go compordach. Mar sin féin, má bhraitheann do bharraicíní go bhfuil siad ag bogadh timpeall an iomarca nó ag bualadh tosaigh an tosaithe nuair a shiúlann tú, is dócha go bhfuil na buataisí ró -mhór.
Tacaíocht fhoriomlán agus tú ag siúl nó ag léimneach
Ag seiceáil le haghaidh gluaiseacht chos infheicthe taobh istigh den tosaithe
Cuardaigh comharthaí de ghluaiseacht iomarcach coise taobh istigh den tosaithe. Má aistríonn do chos taobh le taobh nó ag sleamhnú ar aghaidh an iomarca, tá na buataisí ró -sheomra. Féadann míchompord a bheith mar thoradh ar an ngluaiseacht seo agus fiú gortuithe le himeacht ama, mar níl tacaíocht cheart á thabhairt do do chos.
Má thugann tú faoi deara na saincheisteanna seo, tá sé in am smaoineamh ar mhéid níos lú a thriail nó stíl dhifriúil tosaithe a thairgeann níos fearr.
Cad mar gheall ar bhuataisí oibre leithead leathan?
Má tá tú ag smaoineamh ar níos mó compoird a dhéanamh, b'fhéidir gurbh fhiú a iarraidh: Ar chóir duit buataisí oibre leithead leathan a roghnú ina ionad? Uaireanta, ní hé an tsaincheist fad an tosaithe ach is féidir leis an leithead, agus an leithead ceart a roghnú an difríocht go léir a dhéanamh i gcompord agus i dtacaíocht.
Ar chóir duit buataisí oibre leathana a roghnú in ionad méid a mhúscailt?
Má tá tú ag fulaingt déine ar bharr nó ar thaobh do chosa, d'fhéadfadh buataisí oibre leithead leathan a bheith mar réiteach. Má roghnaítear tosaithe níos leithne in ionad méid a mhúscailt ar fhad is féidir an seomra breise a theastaíonn uait a sholáthar, gan tacaíocht agus cobhsaíocht fhoriomlán a íobairt.
Leithead vs fad le haghaidh chompord
Tugann fad aghaidh ar an méid seomra atá ag do chos ó ladhar go sÚil, ach díríonn an leithead ar thaobh do chos. Má tá do chosa leathan, is féidir le tosaithe atá ró -chúng a bheith ina chúis le pinching, míchompord, nó fiú gortú, agus b'fhéidir nach réiteodh tosaithe nach bhfuil ach méid níos mó an fhadhb.
Buntáistí a bhaineann le buataisí oibre leithead leathan agus cad atá le lorg
Tá buataisí leithead leathan deartha chun freastal ar chosa níos leithne, ag soláthar roinnt buntáistí:
Compord níos fearr
Tairgeann buataisí leathana níos mó spáis thar an mbosca ladhar agus an láróg, rud a fhéadann cabhrú le laghdú a dhéanamh ar an mothú go bhfuil tú cráite. Is féidir leis an spás breise seo cosc a chur ar bhlaistíní agus ar bunions de bharr buataisí a fheileann go daingean.
Sláinte chos feabhsaithe
Tugann buataisí leathana deis do do chos scíth a ligean i suíomh níos nádúrtha, rud a laghdaíonn an baol tuirse coise, tinneas, nó coinníollacha cosúil le fasciitis plantar.
Cad atá le lorg
Méid an bhosca ladhar : Cinntigh go bhfuil an bosca ladhar leathan go leor le go bhféadfaidh do bharraicíní bogadh go compordach, ag seachaint pinching.
Tacaíocht Arch : Ba chóir go dtabharfadh buataisí leathana an méid ceart de thacaíocht áirse chun cosc a chur ar aon míchompord ó ghluaiseacht iomarcach coise.
Solúbthacht ábhair : Is féidir le buataisí a dhéantar as ábhair sholúbtha cosúil le leathar freastal níos fearr ar do chosa agus iad ag síneadh agus ag múnlú ar do chruth nádúrtha.
Má tá cosa leathana agat, d'fhéadfadh sé gur rogha níos fearr é buataisí leithead leathan a roghnú ná a bheith ag dul suas, mar go soláthraíonn siad tacaíocht agus compord foriomlán níos fearr, ag cinntiú go bhfanfaidh tú compordach le linn uaireanta fada sa phost.
Buataisí Oibre do Phoist ar leith: An gá dóibh a bheith níos mó?
Teastaíonn cineálacha éagsúla buataisí oibre ó phoist éagsúla, agus tá an oiriúnacht cheart riachtanach do chompord agus do shábháilteacht. I gcás roinnt oibrithe, d'fhéadfadh go mbeadh gá le spás breise ina gcuid buataisí, ag brath ar éilimh an phoist. Déanaimis tumadh isteach nuair a d'fhéadfadh go mbeadh ort méid a mhéadú agus an bhfuil moltaí sizing ag poist shonracha.
Nuair a bhíonn spás breise riachtanach do phoist shonracha
Oibrithe Tógála: Toes Cruach agus Stocaí Tiubh
Is minic a bhíonn buataisí ag teastáil ó oibrithe foirgníochta le toes cruach le cosaint. Mar sin féin, is féidir le buataisí ladhar cruach a bheith beagán daingean, go háirithe má tá stocaí tiubh á gcaitheamh agat le haghaidh teas breise nó cushioning. Sa chás seo, d’fhéadfadh an méid sin an seomra breise a sholáthar a theastaíonn chun compord agus cúrsaíocht a sholáthar gan cur isteach ar shábháilteacht.
Oibrithe lasmuigh: Buataisí do thimpeallachtaí fuar a dteastaíonn seomra breise uathu
Maidir le hoibrithe i dtimpeallachtaí fuar, tá spás breise i mbuataisí oibre tábhachtach. Éilíonn an aimsir fhuar úsáid stocaí inslithe nó sraitheanna éagsúla chun do chosa a choinneáil te. Éilíonn an stuáil bhreise seo níos mó spáis taobh istigh de na buataisí. I gcásanna den sórt sin, is féidir le sizing suas cuidiú leis an gciseal breise a fhreastal agus míchompord a chosc, agus tacaíocht leordhóthanach a sholáthar fós.
An bhfuil moltaí a bhaineann go sonrach le post maidir le buataisí oibre a shizing?
Tá riachtanais shonracha ag roinnt post a d'fhéadfadh tionchar a imirt ar do chinneadh maidir le méid a mhéadú:
Oibrithe Trádstórais : Má tá tú ar do chosa an lá ar fad i stóras, smaoinigh ar bhuataisí a thairgeann gnéithe compord cosúil le tacaíocht áirse agus insole cushioned. Is féidir le spás breise sa bhosca ladhar cosc a chur ar do bharraicíní a bheith ag mothú go bhfuil siad craptha, ach níl tú ag iarraidh go mbeadh na buataisí chomh mór sin go bhfuil siad ina gcúis le héagobhsaíocht.
Oibrithe Monarcha : Má theastaíonn buataisí tromshaothair uait le haghaidh post monarchan, cinntigh go n-oireann do chuid buataisí go gasta timpeall an rúitín le haghaidh tacaíochta. Má chaitheann tú insole nó orthotics, is féidir leis an méid seo a leanas an spás a theastaíonn uait a thairiscint do na breiseanna seo.
Oibrithe Talmhaíochta : Is minic a bhíonn dálaí fliucha i gceist le hobair talmhaíochta. Is féidir le buataisí uiscedhíonacha a bheith beagán níos déine ná na cinn rialta, agus mar sin d'fhéadfadh sé go gcabhródh roghnú le méid beagán níos mó míchompord a chosc ó chaitheamh fada.
Tá éilimh uathúla ag gach post, mar sin cabhróidh tuiscint ar do riachtanais shonracha leat a roghnú cibé acu an bhfuil tú ag méid nó nach bhfuil.
Deireadh
Tá sé ríthábhachtach an méid ceart a roghnú do do chuid buataisí oibre do chompord, sábháilteacht, agus sláinte chos fadtéarmach. Le linn an ailt seo, phléigh muid roinnt príomhphointí:
D'fhéadfadh go mbeadh gá le buataisí oibre a chur suas le haghaidh coinníollacha áirithe, mar shampla cosa ata ag deireadh lá fada oibre nó má tá sé ar intinn agat stocaí tiubh nó orthotics a chaitheamh. Mar sin féin, is féidir le buataisí ró -mhór fadhbanna a chruthú mar sciorradh coise agus éagobhsaíocht.
Is féidir le buataisí leithead leathan a bheith ina rogha malartach níos fearr má bhraitheann do chosa go bhfuil tú crampáilte seachas sizing suas ar fhad. Is féidir leis an leithead breise an chompord a theastaíonn uait a sholáthar gan tacaíocht a chailleadh.
D'fhéadfadh go mbeadh spás breise ag teastáil ó phoist shonracha, mar shampla tógáil nó obair lasmuigh, le haghaidh toes cruach nó insliú, rud a fhágann gur rogha réasúnta é.
Sa deireadh, tá sé riachtanach machnamh cúramach a dhéanamh ar do thomhais chos agus ar riachtanais shonracha poist sula gcinneann tú an bhfuil tú ag méid suas. Cuimhnigh i gcónaí ar chompord agus tacaíocht a thabhairt do tháirgiúlacht uasta. Tóg do chuid ama, agus ná bí ag ceannach buataisí. Má aimsítear an t -oiriúnacht cheart, déanfaidh sé an difríocht go léir maidir le tú a choinneáil compordach agus sábháilte sa phost.
Ceisteanna CCanna
C: Cén chaoi a mbeidh a fhios agam an bhfuil mo chuid buataisí oibre an méid ceart?
A: Ba chóir go mbeadh do chuid buataisí oibre oiriúnach do do sháil, go mbeadh go leor spáis agat le go mbeidh do bharraicíní ag caitheamh, agus go gcuirfeadh siad tacaíocht ar fáil gan míchompord nó brú a chruthú. Déan tástáil ar an oiriúnacht trí shiúlóid, léimneach, agus seiceáil le haghaidh sciorradh sála.
C: An bhfuil sé níos fearr méid suas nó síos le haghaidh buataisí oibre?
A: Is iondúil go mbíonn sé níos fearr méid a chur suas má tá tú idir méideanna, go háirithe má tá sé ar intinn agat stocaí tiubh nó orthotics a chaitheamh. Mar sin féin, níor chóir go mbeadh buataisí ró -scaoilte mar is cúis le héagobhsaíocht agus míchompord é sin.
C: An féidir le buataisí oibre a chaitheamh méid ró -mhór ar fhadhbanna coise?
A: Is féidir, is féidir le buataisí atá ró-mhór a bheith mar thoradh ar sciorradh coise, blisters, agus éagobhsaíocht, ar féidir leo an baol go dtarlódh gortuithe coise agus míchompord fadtéarmach a mhéadú.
C: Conas is féidir liom mo chosa a thomhas le haghaidh buataisí oibre sa bhaile?
A: Rianaigh do chosa ar phíosa páipéir, déan an fad ó sháil go ladhar a thomhas, agus an leithead ag an gcuid is leithne. Déan comparáid idir na tomhais seo agus cairt méide an bhranda.
C: Ar chóir dom méid a chur suas le haghaidh buataisí oibre geimhridh?
A: Tá, i gcás buataisí geimhridh, is minic gur smaoineamh maith é chun freastal ar stocaí tiubh nó insliú breise, ag cinntiú teas agus compord.
