Views: 218 Author: Site Editor ເວລາເຜີຍແຜ່: 2018-12-16 ຕົ້ນກໍາເນີດ: ເວັບໄຊ
ເນື່ອງຈາກປະຊາຊົນຢູ່ກາງແຈ້ງ, ຕີນຂອງພວກເຮົາຕິດຕໍ່ກັບພູເຂົາຢ່າງແທ້ຈິງ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຕ້ອງການການດູແລພິເສດ. ໃນສະພາບແວດລ້ອມນີ້ພວກເຮົາຕ້ອງການເກີບ, ຖົງຕີນ, ແລະອຸປະກອນພິເສດເຊັ່ນ: crampons ແລະ snowboards. ມື້ນີ້ພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບເກີບຍ່າງປ່າແລະຖົງຕີນ.
ເກີບນອກ
ເກີບນອກຖືກຈັດປະເພດຕາມການນໍາໃຊ້, ເຊັ່ນ: ເກີບຍ່າງ, ເກີບຫນັກ, ເກີບ camp, ເກີບປີນພູ, ເກີບນ້ໍາ, ແລະເກີບພູເຂົາແລະອື່ນໆ. ພວກເຂົາສາມາດແບ່ງອອກເປັນ: ສູງ, ກາງ, ຕ່ໍາ, ຫນັງເຕັມ , ຫນັງເຄິ່ງ, ເກີບຄູ່, ແລະອື່ນໆ. ເກີບກາງແຈ້ງທີ່ດີມີທັງຄວາມສະດວກສະບາຍແລະປະສິດທິພາບສູງ. ຂໍແນະນໍາເກີບນອກຄລາສສິກ.
ເກີບຍ່າງປ່າ
ເກີບຍ່າງປ່າແບບດັ້ງເດີມຍັງເປັນທາງເລືອກທໍາອິດຂອງພວກເຮົາ. ເກີບຍ່າງປ່າທົ່ວໄປຕ້ອງມີ: ທົນທານ, ສາມາດທົນກັບການຕັດຊາຍແລະແກນ; ຄວາມແຂງແມ່ນພຽງພໍ, ທ່ານສາມາດເຕະເຂົ້າໄປໃນຫິມະແຂງແລະໃສ່ crampons; ສະດວກສະບາຍ, ຍ່າງຍາວ, ຕີນຈະບໍ່ເປັນຕຸ່ມ. ເພາະວ່າຢູ່ຂ້າງນອກເຮົາອາດຕິດຢູ່ໃນຂີ້ຕົມ, ເຂົ້າໄປໃນສາຍນ້ຳ, ຜ່ານກ້ອນຫີນ, ພຸ່ມໄມ້, ຫິມະແຂງ, ຝາຫີນ ແລະນ້ຳກ້ອນ. ເກີບຫນັງສາມາດຮັບມືກັບສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້, ແລະເກີບຍ່າງປ່າຄລາສສິກມີຄຸນສົມບັດສ່ວນໃຫຍ່ຫຼືທັງຫມົດ:
* ທໍ່ສູງ (14-29cm), ສະຫນັບສະຫນູນແລະປົກປ້ອງຂໍ້ຕີນໃນຂະນະທີ່ຍ່າງ.
* sole ໄດ້ເສີມຂະຫຍາຍການຍຶດຫມັ້ນແລະບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະເລື່ອນລົງໃນຫຍ້າ, marshes ຫຼືຫິມະ.
* crust ຮູບ U ແມ່ນ sealed ຢູ່ seam ຂອງ sole ແລະເທິງ, ກັນນ້ໍາແລະງ່າຍທີ່ຈະຮັກສາ.
* ສະຫນັບສະຫນູນພາຍໃນແມ່ນແຂງແຮງພຽງພໍ
* ສ່ວນລີ້ນມີການອອກແບບພັບເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນເກີບ.
* toe ແລະ heel ແມ່ນ reinforced ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການຕໍ່ຕ້ານການສວມໃສ່.
* ພາກສ່ວນ toe ມີການອອກແບບເສີມທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ເກີດຈາກ crampons tightened ແລະເຕະຂັ້ນຕອນໃນຫິມະແຂງ.
* ການອອກແບບການເສີມສົ້ນສົ້ນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງການຍ່າງ, ແລະຫິມະທີ່ແຂງຢູ່ເທິງພູແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະກ້າວອອກໄປ.
* ປາກເກີບຂະຫນາດໃຫຍ່ສາມາດໃສ່ໄດ້ຢ່າງເສລີ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ປຽກແລະແຊ່ແຂໍງ.
ວິທີການເລືອກ
ກ່ອນທີ່ຈະຊື້ເກີບ, ພວກເຮົາທໍາອິດຕ້ອງກໍານົດສິ່ງທີ່ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ບໍ່ມີຄູ່ເກີບນອກເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທັງຫມົດ, ແລະການນໍາໃຊ້, ຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການເຮັດວຽກຂອງມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາໃນເວລາຊື້.
ສາມເກີບຕໍ່ໄປນີ້ຕອບສະຫນອງຂໍ້ດີທີ່ຂ້ອຍໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງ.
ຮຸ່ນ 6258
ຮຸ່ນ 6274
ຮຸ່ນ 6271

ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການ
ເສັ້ນທາງພູດອຍທຳມະດາ ແລະ ຖະໜົນຫີນປູນບໍ່ເລິກໃນຫິມະ. ການເລືອກເກີບຍ່າງປ່າທີ່ມີຄວາມແຂງປານກາງສາມາດສະຫນອງຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ດີແລະການສະຫນັບສະຫນູນແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ພຽງພໍ. ຕາບໃດທີ່ sole ແລະ boot ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພຽງພໍ, ມັນແມ່ນ OK. ຖ້າມັນເປັນເສັ້ນທາງພູທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານ, ທ່ານຕ້ອງການເກີບແຂງເພື່ອສະຫນອງຄວາມສາມາດໃນການ pedaling ທີ່ດີ.
ຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມ
ບໍ່ວ່າເກີບປະເພດໃດ, ເຈົ້າຕ້ອງເຫມາະກັບຕີນຂອງເຈົ້າ. ເນື່ອງຈາກວ່າຕີນຂອງແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ, ລອງຍີ່ຫໍ້ແລະຮູບແບບຂອງເກີບຫຼາຍ. ເມື່ອພະຍາຍາມໃສ່ເກີບ, ໃຫ້ໃສ່ຖົງຕີນແລະ insoles ທີ່ມັກຈະຫມຸນແລະລອງໃສ່. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະພະຍາຍາມໃສ່ເກີບໃນຕອນແລງ, ເພາະວ່າຂະຫນາດຂອງຕີນແມ່ນໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນເວລານີ້. ໃນເວລາທີ່ທ່ານພະຍາຍາມໃສ່ laces, ພະຍາຍາມຢືນຕີນຂອງທ່ານແລະຢືນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຫ້ອຍຢູ່ຂ້າງຫນຶ່ງ, ທົດສອບຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງເກີບ, ເຮັດການໂຫຼດຫນັກຫຼືຢືນສໍາລັບສອງສາມນາທີ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບພື້ນທີ່ກິດຈະກໍາຂອງຕີນ, ເຕະວັດຖຸແຂງແລະເບິ່ງວ່າຕີນຈະສໍາຜັດກັບ toe ໄດ້.
ຖົງຕີນ
ຖົງຕີນແຍກຕີນອອກຈາກເກີບໃສ່ເກີບເພື່ອປ້ອງກັນການສວມໃສ່ແລະມີຜົນກະທົບຂອງ cushioning. ເຮັດການຄັດເລືອກທີ່ດີຂອງຖົງຕີນສໍາລັບຖົງຕີນຫຼືເສັ້ນໃຍສັງເຄາະ. ຖົງຕີນຝ້າຍຈະພວນຜິວຫນັງຫຼັງຈາກເຫື່ອອອກ. ຫນ້າທີ່ດູດຊຶມເຫື່ອຂອງຖົງຕີນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດໃສ່ໄດ້ສອງຄູ່: ຊັ້ນໃນຂອງຖົງຕີນບາງໆແມ່ນເຫື່ອອອກ, ແລະຖົງຕີນຫນາຊັ້ນນອກດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ liner ເພື່ອປ້ອງກັນການຂັດ.
ເກີບທະຫານສີຊາຍຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນທະເລຊາຍ, ແຫ້ງແລ້ງ, ແລະສະພາບອາກາດຮ້ອນ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບເກີບສູ້ຮົບສີດໍາຫຼືສີນ້ໍາຕານເຂັ້ມ, ເກີບທະເລຊາຍທີ່ມີສີອ່ອນແມ່ນເຫມາະສົມກັບພື້ນທີ່ດິນຊາຍ, ອຸນຫະພູມສູງ, ດິນຂີ້ຝຸ່ນ, ແລະເຄື່ອງແບບແບບທະຫານທີ່ໃຊ້ໃນພື້ນທີ່ແຫ້ງແລ້ງ.
ການຊື້ເກີບທະເລຊາຍຂອງກອງທັບສໍາລັບການຈັດຊື້ຈໍານວນຫລາຍແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກການເລືອກຄູ່ຫນຶ່ງສໍາລັບການນໍາໃຊ້ສ່ວນບຸກຄົນ. ສໍາລັບຫນ່ວຍງານທະຫານ, ບໍລິສັດຮັກສາຄວາມປອດໄພ, ຜູ້ຈັດຈໍາຫນ່າຍ, ຜູ້ສະຫນອງຂອງລັດຖະບານ, ແລະຜູ້ຊື້ອຸປະກອນນອກ, ຄວາມກັງວົນຕົ້ນຕໍແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ວ່າເກີບເກີບເບິ່ງເຫມາະສົມ.
ເຈົ້າຫນ້າທີ່ບັງຄັບໃຊ້ກົດຫມາຍໃຊ້ເວລາ 10 ຫາ 14 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ໃນຕີນຂອງພວກເຂົາ. ພວກມັນປ່ຽນຢ່າງໄວວາຈາກການຢືນດົນໆໄປສູ່ການແລ່ນດ້ວຍຕີນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ. ປົກກະຕິທີ່ເຄັ່ງຄັດນີ້ຕ້ອງການເກີບພິເສດ.
ສະມາຊິກບໍລິການຫຼາຍຄົນອົດທົນກັບຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ເຈັບປວດປະຈໍາວັນ. ເຂົາເຈົ້າຕໍ່ສູ້ລະຫວ່າງການຮັກສາສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ເຂັ້ມງວດ. ເກີບທີ່ມີບັນຫາມາດຕະຖານມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບທີ່ອ່ອນເພຍ. ທະຫານມັກປະສົບກັບຕຸ່ມຜື່ນ, fasciitis plantar, ແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຮ່ວມກັນຢ່າງຮຸນແຮງ.
ການລົງທຶນໃນເກີບມີສິດເທົ່າທຽມພິເສດຫມາຍເຖິງການບູລິມະສິດການປະຕິບັດແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ. ການດໍາເນີນງານທີ່ມີອຸນຫະພູມສູງຍູ້ເຄື່ອງມືນີ້ໄປສູ່ຂອບເຂດຈໍາກັດຢ່າງແທ້ຈິງໃນແຕ່ລະມື້. ໃນທີ່ສຸດ, ພູມສັນຖານ harsh dictates ຄວາມເປັນຈິງທີ່ຫຼີກເວັ້ນບໍ່ໄດ້.
ການປ່ຽນແປງ 12 ຫາ 48 ຊົ່ວໂມງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເປັນຈິງທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຮຸນແຮງ. ເກີບບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ສ່ວນອື່ນຂອງເຄື່ອງແບບ. ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນອຸປະກອນປ້ອງກັນສ່ວນບຸກຄົນທີ່ສໍາຄັນ. ມັນ dictates ຄວາມອົດທົນພາກສະຫນາມຂອງທ່ານໂດຍກົງ. ມັນຍັງປົກປ້ອງສຸຂະພາບຮ່ວມກັນໃນໄລຍະຍາວຂອງທ່ານ.
ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີສະເຕກສູງ, ເກີບເກີບມັກຈະກາຍເປັນຈຸດລົ້ມເຫຼວທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ການເລື່ອນແບບກະທັນຫັນ ຫຼື ການດຶງພື້ນຜິວທີ່ບໍ່ດີເຮັດໃຫ້ຄວາມປອດໄພຂອງຜູ້ປະຕິບັດການໂດຍກົງ, ຈຳກັດການເຄື່ອນທີ່, ແລະຂົ່ມຂູ່ເຖິງຄວາມສໍາເລັດຂອງພາລະກິດສູງສຸດ.
Rucking ວາງຄວາມກົດດັນ exponential ໃສ່ extremists ຕ່ໍາຂອງທ່ານ. ວິທີການປະເມີນເກີບມາດຕະຖານພຽງແຕ່ລົ້ມເຫລວເມື່ອທ່ານຮັບນ້ໍາຫນັກ 35 ຫາ 70 ປອນໃນພື້ນທີ່ທີ່ບໍ່ສະເຫມີກັນ. ພູມສັນຖານທີ່ບໍ່ສະເຫມີພາບລົງໂທດການເລືອກເກີບທີ່ອ່ອນແອ. ຂີ້ຕົມ, ໂງ່ນຫີນ, ແລະທ່າທາງທີ່ສູງຊັນຈະເພີ່ມຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢູ່ຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານ.
ຫນ້າທໍາອິດ | ເກີບ | ການຕະຫຼາດ | ການບໍລິການ | ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ | ຂ່າວ | ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ