Kupambana na buti ni kipande muhimu cha gia kwa mtu yeyote katika jeshi, utekelezaji wa sheria, au jamii ya nje ya adventista. Ubunifu wao rugged, uimara, na kawaida huduma za kuzuia maji huwafanya wafaa kwa terrains ngumu na mazingira ya dhiki ya juu. Ikiwa uko kwenye jeshi, mtembezi anayetafuta viatu vya kudumu, au mtu anayethamini tu mtindo wa busara, kuzoea kupambana na buti inaweza kuwa changamoto.
Kuvunja buti za kupambana ni ibada ya kifungu. Wakati zinajengwa kwa uvumilivu, ulinzi, na utendaji, buti mpya zinaweza kuwa ngumu na zisizosamehe mwanzoni. Lakini kwa njia sahihi, unaweza kupunguza sana maumivu na wakati inachukua kufanya buti zako zihisi kama ngozi ya pili.
Katika mwongozo huu kamili, tutaingia kwenye jinsi ya kuvunja buti za kupambana, inachukua muda gani, na nini cha kufanya (na sio kufanya) kuzuia maumivu na malengelenge. Pia tutashughulikia zana bora, hila, na mwenendo wa kisasa katika teknolojia ya viatu vya jeshi na jeshi kukusaidia kufanya uchaguzi mzuri njiani.
Je! Vipu vinapaswa kuumiza mwanzoni?
Ndio, ni kawaida kabisa Vipu vipya vya kupambana na kusababisha usumbufu hapo awali. Vipu hivi vimejengwa kwa ujasiri akilini, kwa kutumia ngozi ngumu au vifaa vya syntetisk iliyoundwa ili kuvumilia mazingira magumu. Hiyo inamaanisha kuwa mara nyingi huwa ngumu, haswa karibu na sanduku la vidole, kisigino, na maeneo ya msaada wa ankle.
Tofauti na viatu vya kukimbia, ambavyo viko tayari kuvaa moja kwa moja kutoka kwenye sanduku, buti za kupambana zinahitaji kipindi cha kuvunja kwa miguu yako. Hii ni kweli hasa kwa buti zilizotolewa na jeshi, ambazo zinaweka kipaumbele uimara juu ya faraja ya papo hapo.
Je! Ninazuiaje buti zangu kuumiza miguu yangu?
Ili kupunguza maumivu na kuzuia kuumia wakati wa mchakato wa mapumziko:
Wekeza katika soksi za ubora : soksi nene, zilizo na mto huchukua msuguano na kupunguza sehemu za shinikizo.
Tumia pedi za moleskin au malengelenge : Omba kwa maeneo nyeti kabla ya usumbufu kuanza.
Omba mafuta ya mafuta ya petroli au balm ya kupambana na chafing : Hii inapunguza msuguano wakati wa matembezi marefu.
Fungua taa kidogo : Epuka kufunga buti zako sana mwanzoni.
Tumia insoles za orthotic : Hizi zinaboresha msaada wa arch na mto.
Inachukua muda gani kuvunja buti?
Kwa wastani, inachukua wiki 1 hadi 3 kuvunja kikamilifu katika jozi ya buti za kupambana, kulingana na nyenzo, muundo, na ni mara ngapi unazivaa. Viwango
| Vifaa vya Boot | vya Kuvunja | baada ya mapumziko |
| Ngozi kamili ya nafaka | Wiki 2-3 | Juu |
| Ngozi ya syntetisk | Wiki 1-2 | Wastani |
| Mchanganyiko wa suede/nylon | Wiki 1 | Wastani hadi juu |
Je! Ni njia gani ya haraka zaidi ya kuvunja buti mpya za kupambana?
Wakati uvumilivu ni muhimu, kuna njia zilizoharakishwa kusaidia kupunguza nyenzo na kupunguza wakati wa mapumziko. Hapa kuna mbili bora zaidi:
Njia ya mvua
Njia hii hupunguza ngozi haraka lakini inapaswa kutumiwa kwa tahadhari.
Hatua :
Jaza buti zako kwa maji ya joto (sio moto).
Wacha wakae kwa dakika 15-20.
Mimina maji ya ziada na uweke soksi nene.
Vaa buti zenye unyevu hadi zikauke (hii inaweza kuchukua masaa kadhaa).
Faida : Matokeo ya haraka, ukungu kwa sura yako ya mguu haraka.
Cons : Inaweza kuharibu buti zisizo na maji au gundi katika vifaa vya syntetisk.
Njia kavu
Njia salama na iliyodhibitiwa zaidi.
Hatua :
Tumia kiyoyozi cha ngozi ili kulainisha nyenzo za juu.
Ingiza viboreshaji vya boot au vitu na gazeti mara moja.
Vaa kwa vipindi vifupi kwa siku kadhaa.
Faida : Inadumisha uadilifu wa boot.
Cons : Inachukua muda zaidi.
Jinsi ya kuvunja buti mpya kwa njia sahihi: DOS
Kuchukua njia ya kimfumo na mpole inahakikisha buti zako za kupambana hukaa muda mrefu na unahisi bora.
Tumia kiyoyozi cha ngozi
Viyoyozi husaidia kupunguza ngozi ngumu na kuzuia kupasuka. Omba safu ya ukarimu kwenye uso wa buti na uiruhusu ichukue mara moja. Kwa buti za kupambana na kiwango cha jeshi, chagua viyoyozi vinavyoendana na vifaa vya kuzuia maji ili kudumisha upinzani kwa hali ya mvua.
Jaribu dawa ya kunyoosha buti na viboreshaji vya boot
Boot kunyoosha kunyunyiza kwa muda nyuzi za ngozi. Kuchanganya na kiboreshaji cha boot kupanua maeneo magumu, haswa karibu na sanduku la toe au kisigino.
Kidokezo cha Pro : Tumia viboreshaji vya boot mara moja kwa matokeo bora, haswa kwa buti za Jeshi ambazo hutumia ngozi nzito.
Vaa soksi nzito na pedi za ziada
Soksi nene, zenye unyevu hupunguza vidokezo vya shinikizo na msuguano. Unaweza pia kuongeza visigino vya kisigino au pedi za gel kwenye maeneo ya mafadhaiko ya juu kama vifundoni na matao.
Bonasi : Soksi za suala la kijeshi zimetengenezwa kwa maandamano marefu na ni chaguo nzuri kwa faraja iliyoongezwa.
Boot bends na uchafu nguo
Kubadilisha kwa mikono nyayo za buti zako za kupambana na hutembea na husaidia kufungua nyenzo. Funga buti kwenye kitambaa kibichi na upinde nyayo kurudi na kwa dakika kadhaa.
Jaribu mchanganyiko tofauti wa lacing
Lacing inaweza kutengeneza au kuvunja faraja yako. Jaribio na:
Kuweka ngazi ya Jeshi : Inatoa msaada wa ankle.
Uwekaji wa windows : Hupunguza shinikizo kwenye instep.
Fundo la upasuaji : inazuia kuteleza kwa kisigino.
Anza polepole na uwe na subira
Vaa buti zako karibu na nyumba au kwa matembezi mafupi kabla ya kujitolea kwa kuongezeka kwa siku kamili au kuchimba visima. Hatua kwa hatua ongeza wakati wa kuvaa kwa masaa 1-2 kila siku.
Makosa ya kuvunja buti
Kuepuka makosa ya kawaida kunaweza kuokoa miguu yako kutoka kwa maumivu yasiyofaa na buti zako za kupambana na uharibifu.
Usipuuze usumbufu, ukidhani itakuwa bora peke yake
Ma maumivu yanayoendelea ni ishara ya kifafa duni. Kuendelea kuvaa buti zinazofaa kunaweza kusababisha maswala ya mguu wa muda mrefu kama fasciitis ya mmea au compression ya ujasiri.
Usifunue buti zako kuelekeza vyanzo vya joto
Kamwe usitumie nywele au mahali pa moto kukausha au kulainisha buti zako. Joto kubwa linaweza kupindua nyayo, kuharibu adhesives, na kupunguza uadilifu wa kuzuia maji.
Usiingie buti zako kwenye maji
Vipu vya kunyoa vinaweza kuonekana kama kurekebisha haraka, lakini inaweza kuharibu muundo wa ndani, haswa katika mifano isiyo ya maji.
Usipitishe buti zako
Kutumia nguvu nyingi na viboreshaji vya boot au ngozi kunyoosha kwa mikono inaweza kubomoa seams au kuharibika kabisa sura ya buti.
Usikimbilie mchakato wa kuvunja
Kujaribu kuvaa buti mpya za kupambana kwa mabadiliko kamili ya kijeshi ya masaa 12 ni kichocheo cha malengelenge. Chukua wakati wako na acha buti zikurekebishe.
Na, chochote unachofanya, usiruke kwenye utunzaji wa boot
Matengenezo sahihi yanaongeza maisha ya buti zako za kupambana na inahakikisha wanakaa vizuri muda mrefu baada ya kipindi cha mapumziko.
Orodha ya Utunzaji :
Safi buti baada ya kila matumizi, haswa baada ya kufichuliwa na matope au chumvi.
Omba dawa ya kuzuia maji mara kwa mara, hata kwa buti za kuzuia maji.
Hifadhi mahali pa baridi, kavu ili kuzuia ukungu na harufu ya harufu.
Omba tena kiyoyozi cha ngozi kila mwezi ili kuweka vifaa vya vifaa.
Badilisha insoles kila baada ya miezi 6-12 kwa msaada mzuri.
Utunzaji sahihi wa boot haumalizi na kipindi cha mapumziko. Gundua jinsi ya kuweka buti zako za kupambana na ngozi katika hali ya juu na vidokezo vyetu vya mtaalam katika 'Jinsi ya kutunza buti za kupambana?'
Hitimisho
Kuvunja buti za C ombat kunaweza kuonekana kuwa ngumu mwanzoni, lakini kwa mbinu sahihi na zana, unaweza kufanya mchakato huo kuwa laini na vizuri zaidi. Ikiwa unajiandaa kupelekwa kwa jeshi, kozi ya mafunzo ya busara, au safari ya kupanda mlima, kuelewa jinsi ya kuvunja vizuri kwenye buti zako ni muhimu kwa utendaji na afya ya miguu.
Kutoka kwa kutumia viyoyozi vya ngozi na viboreshaji vya boot hadi kujaribu na kuweka muda na kuongeza muda wa kuvaa, kuna njia nyingi za kupunguza mpito. Epuka mitego ya kawaida kama kutumia joto au kupuuza usumbufu, na kila wakati utangulize utunzaji na matengenezo ili kupata faida zaidi kutoka kwa uwekezaji wako.
Ikiwa umevaa buti za kupambana na jeshi au mfano wa kuzuia maji ya juu kwa matumizi ya kibinafsi, uvumilivu na maandalizi ni muhimu. Vipu vinaweza kuwa ngumu, lakini kwa njia sahihi, ndivyo pia.
Maswali
Swali: Je! Ninajuaje ikiwa buti zangu za kupambana zinafaa vizuri?
Jibu: Vidole vyako havipaswi kugusa mbele, visigino vyako havipaswi kuteleza, na haipaswi kuwa na kushona. Jaribu kila wakati buti na soksi unazopanga kuvaa.
Swali: Je! Ninaweza kuvaa buti mpya za kupambana na mvua?
J: tu ikiwa ni kuzuia maji. Vinginevyo, unyevu unaweza kuharibu vifaa na kusababisha usumbufu.
Swali: Je! Vipu vya jeshi ni tofauti na buti za kupambana na raia?
Jibu: Ndio. Vipu vya kijeshi vimeundwa kukidhi viwango madhubuti vya utendaji, uimara, na kanuni za sare, wakati mifano ya raia inaweza kuweka kipaumbele mtindo au faraja.
Swali: Je! Ninapaswa kununua buti za kupambana na ukubwa mkubwa?
J: Sio lazima. Ikiwa unapanga kuvaa soksi nene au orthotic, ukubwa wa nusu unaweza kusaidia. Vinginevyo, shikamana na saizi yako iliyopimwa.
Swali: Je! Ninawezaje kudumisha ubora wa kuzuia maji ya buti zangu?
J: Tumia tena vijiko vya kuzuia maji au nta kila mwezi, haswa baada ya kusafisha au matumizi mazito.
