ကြည့်ရှုမှုများ- 174 စာရေးသူ- Site Editor ထုတ်ဝေချိန်- 2018-09-07 မူရင်း- ဆိုက်
စစ်ဖိနပ်အသစ်က ခြေထောက်ကို ကြိတ်မလား။ ဒါက အများစုက ပြဿနာဖြစ်နိုင်တယ်။ စစ်ဖိနပ် ဝါသနာအိုးတွေက ရှောင်လို့မရဘူး။ ခြေဖဝါးကို ပထမဆုံးထိတဲ့အခါ ကြမ်းတမ်းတဲ့သားရေက သိပ်ပြီး မသင့်တော်ပါဘူး။ ဒီပြဿနာက ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ။ ခြေဖဝါးကွဲတဲ့ အခြေအနေကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ။
အများစု သားရေဖိနပ်အပြည့်ဖြင့် ခြေဖဝါးကို ပွတ်တိုက်ရလိမ့်မည်။ ပါးစပ်မပါသော နူးညံ့သောခြေဖဝါးအရိုးများ၊ ကြွက်သားများနှင့် အရွတ်များပေါ်တွင် အရည်ကြည်ဖုများသည် နွားဖြူ၏အစွန်းများကို အရေပြားနှင့်ထိကပ်ကာ ပျော့ပျောင်းသောပါးစပ်များမရှိသောကြောင့်၊ ဘွတ်ဖိနပ်ဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေပါသည်။
ကြမ်းတမ်းသောသားရေအနားသတ်များကြောင့် ခြေထောက်များ ကြိတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် အချို့သော စစ်ဘွတ်ဖိနပ်များသည် ခံနိုင်ရည်ရှိသော သားရေအတု သို့မဟုတ် သိုးသားရေဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် ပျော့ပျောင်းသော ပါးစပ်ပါရှိမည်ဖြစ်ပြီး ခံနိုင်ရည်အား မခံစားရစေရန် ချည် သို့မဟုတ် ရေမြှုပ်ကဲ့သို့ ပျော့ပျောင်းသော အရာများဖြင့် ပြည့်နှက်နေပါသည်။
သို့သော် တင်းမာလွန်းခြင်းနှင့် ခြေချောင်းများ ဖိခြင်းပြဿနာအတွက် အခြားဖြေရှင်းနည်းများ လိုအပ်ပါသည်။ ဤသည်မှာ လက်ခံကျင့်သုံးရန် နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်။
ပထမနည်းလမ်းမှာ သင့်ခြေထောက်ကို တတ်နိုင်သမျှ ကာကွယ်ပြီး များများလမ်းလျှောက်ပါ။
စစ်ဖိနပ်အသစ်ကို ဝတ်ပြီး မီးဖိုချောင်ဘက်သို့ အကြိမ်အနည်းငယ် လျှောက်သွားကာ ပွတ်တိုက်သည့်နေရာများကို မှတ်သားပါ - ခြေဖနောင့်၊ အသေးငယ်ဆုံးနှင့် အကြီးဆုံးခြေချောင်းများ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပြီး ခြေဖနောင့်နှင့် ခြေချောင်းကြီးများသည် ခြေဖဝါးနှင့် အနည်းငယ် ထိစပ်နေသော ခြေဖနောင့်များ ဖြစ်ဖွယ်ရှိသည်။ ခြေဖဝါးပေါ်ရှိ အဖုအပိမ့်များကို လိမ်းပေးပါ။ အရည်ကြည်ဖုများကို ပလတ်စတစ် အပို အဆင်သင့်ထားရှိပါ ၊ ၎င်းတို့သည် ပွတ်တိုက်နိုင်ခြေရှိပြီး တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ပါးလွှာသော ခြေအိတ်တစ်စုံကို ဝတ်ဆင်ပြီးနောက် ၎င်းတို့အပေါ်တွင် ပိုထူသော ခြေအိတ်တစ်စုံကို ဝတ်ဆင်ပါ။
Vaseline (Vaseline သို့မဟုတ် အခြားအမှတ်တံဆိပ်)၊ ကလေးဆီ သို့မဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် သားရေပျော့ပျော့ဖယောင်းကို ဖိနပ်၏သားရေအပေါ်ပိုင်းနှင့် အပြင်ဘက်သို့ ပေါင်းထည့်ရန် နူးညံ့သောအထည်ကို အသုံးပြုပါ။ မှတ်ချက်- ကလေးဆီ နှင့်/သို့မဟုတ် ရေနံဂျယ်လီသည် သားရေ သို့မဟုတ် အချောထည် (ဥပမာ မူပိုင်ခွင့် သားရေ) ကို ပျက်စီးစေသည်ဟု အချို့လူများက ယုံကြည်ကြသည်။ မူပိုင်ခွင့်အချောထည်များအပါအဝင် သားရေဘွတ်ဖိနပ်အသစ်တွင် တစ်စုံကိုအသုံးပြုရာတွင် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာမကြုံခဲ့ရသော်လည်း သားရေဖိနပ်ကောင်းကောင်းတစ်ရံအတွက် ဒေါ်လာ 200 သုံးစွဲထားလျှင် အထူးသတိပြုရန် အကြံပြုထားပြီး အထူးကုသားရေအပျော့စားအချို့အတွက် ဆယ်ဒေါ်လာ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ဖြုန်းတီးချင်နိုင်ပါသည် – Doctor Martens အမှတ်တံဆိပ်သည် သားရေကို 'အာဟာရ' ရှိသော ဖယောင်းများဖြင့် ကောင်းမွန်သောဗားရှင်းကို ပြုလုပ်ပေးပါသည်။
စစ်ဘွတ်ဖိနပ်တွေဝတ်ပြီး လမ်းလျှောက်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အိမ်ပတ်ပတ်လည်မှာ ထိုင်နေတာမျိုးက မဝတ်ထားတာကြောင့် ခဏလောက် လမ်းလျှောက်ရမှာ ဒါမှမဟုတ် ခြေအိတ်တွေနဲ့ နွေးနွေးထွေးထွေးထားလိုက်ပါ။ ဒုတိယရွေးချယ်မှုမှာ ၎င်းတို့ကို အပြည့်အ၀ ချိုးဖျက်မည်မဟုတ်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို မှန်ကန်စွာဝတ်ဆင်သည့်အခါ ၎င်းတို့သည် အလွန်နာကျင်မည်မဟုတ်ကြောင်း ၎င်းတို့အား အနည်းငယ်ဆန့်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
အဆင်သင့်ဖြစ်လျှင် ၎င်းတို့ကို (ခြေအိတ်နှစ်စုံနှင့် ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း အဖုအပိမ့်နှစ်စုံဖြင့်) ဝတ်ဆင်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုမဖြစ်စေဘဲ တတ်နိုင်သမျှ လျှောက်လှမ်းပါ။ ထို့နောက် ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားပြီး သင့်ခြေထောက်များ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်တွင်၊ အတွင်းပိုင်းနှင့် အပြင်သို့ ကျွမ်းကျင်သော သားရေဖယောင်းကို နောက်ထပ် petroleum jelly/baby oil/specialist သားရေဖယောင်းများ လိမ်းပြီး အဆီလိမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ဖယောင်းလိမ်းခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို လှည့်ပတ်၍ လမ်းလျှောက်ပါ။
ဒုတိယနည်းလမ်းမှာ ကွေးညွှတ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ စစ်ဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဘက်ဆိုင်ရာ ဖိနပ်များကို ဝတ်ဆင်ရန် ကူညီသည်။
သင့်ဘွတ်ဖိနပ်အသစ်သည် ဝတ်ဆင်ရန် အလွန်နာကျင်ပါက၊ ၎င်းတို့ကို ဦးစွာကွေးလိုက်ခြင်းက အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။ သားရေပျော့ပျောင်းသောဖယောင်း/ကလေးဆီ/ရေနံဂျယ်လီတို့ကို ဘွတ်ဖိနပ်ထဲသို့ ပွတ်တိုက်ပြီးနောက် စိုစွတ်သောသတင်းစာဖြင့် ထည့်ပါ – တင်းတင်းကျပ်ကျပ် အုပ်ထားပါ။ ထို့နောက် နွေးထွေးသောနေရာတွင် တစ်နာရီခန့်ထားပါ။ တစ်နာရီကြာပြီးနောက်၊ ဘွတ်ဖိနပ်ကို ကွေးပါ (သတင်းစာပါထည့်ထားဆဲပါ) - ရှေ့အပေါ်ပိုင်းဇာတွေကိုထိအောင် ဖိထားသလိုမျိုး ခြေချောင်းတွေကို နောက်ပြန်ကွေးလိုက်ပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်လောက် နောက်ပြန်ကွေးပြီး ရှေ့သို့ ဆန့်ထုတ်ကာ သတင်းစာကို ဖယ်ရှားကာ သားရေထဲသို့ ဆီ သို့မဟုတ် ဖယောင်း အနည်းငယ် လိမ်းပါ (နောက်တစ်ကြိမ်၊ အတွင်းနှင့် အပြင်)၊ ထို့နောက် စိုစွတ်သော သတင်းစာဖြင့် ပြန်ထည့်ကာ ပူနွေးသောနေရာတွင် တစ်နာရီခန့် ထားကာ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ထပ်ခါထပ်ခါ ပြုလုပ်ပါ။ ဒါကို ရက်အနည်းငယ်လောက် နေ့တိုင်း ခဏလောက် ၀တ်ထားရင် နာကျင်ရလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့် မင်းခြေထောက်ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ လိုက်လျောညီထွေမဖြစ်ခင် ဝတ်ပြီး လမ်းလျှောက်နေရဦးမှာပဲ။
ခြေထောက်ကြိတ်ခြင်းကို လျှော့ချရန် နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်ပါသည်၊ စိတ်ပူပန်နေသူများ စမ်းသုံးကြည့်နိုင်ပါသည်။ ဝတ်ဆင်မှုအတွေ့အကြုံသစ်ကို သင့်အား ယူဆောင်လာနိုင်သည်။
ပူပြင်းသော၊ ခြောက်သွေ့ပြီး စိန်ခေါ်မှုရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် လုပ်ကိုင်သော အသုံးပြုသူများအတွက် မှန်ကန်သော စစ်ဘက်သဲကန္တာရဖိနပ်များကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ သာမန်ပြင်ပဖိနပ်များနှင့်မတူဘဲ၊ စစ်ဘက်သဲကန္တာရဘွတ်ဖိနပ်များသည် လေဝင်လေထွက်ကောင်းခြင်း၊ တာရှည်ခံခြင်း၊ ဆွဲငင်အား၊ အကာအကွယ်နှင့် ရေရှည်ဝတ်ဆင်နိုင်သော သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ပေးဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
ရေစိုခံ စစ်ဘက် သဲကန္တာရ ဘွတ်ဖိနပ်များသည် အစပိုင်းတွင် အထူးအဆန်းဟု ထင်ကောင်းထင်နိုင်သည်။ သဲကန္တာရပတ်ဝန်းကျင်များသည် အပူ၊ သဲ၊ ဖုန်မှုန့်နှင့် ခြောက်သွေ့သောရာသီဥတုတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့် ဝယ်ယူသူအများအပြားက ရေစိုခံကာကွယ်ရန်မလိုအပ်ဟု ယူဆကြသည်။ လက်တွေ့တွင်၊ စစ်ဘက်နှင့် နည်းဗျူဟာအသုံးပြုသူများသည် ခြောက်သွေ့သောသဲစင်ထက် ပိုမိုရှုပ်ထွေးသော အခြေအနေများနှင့် ရင်ဆိုင်ရနိုင်သည်။
အရှေ့အလယ်ပိုင်းနှင့် ဆော်ဒီအာရေဗျတို့တွင် အသုံးပြုသည့် စစ်ဘက်သဲကန္တာရဖိနပ်များသည် အပူချိန်မြင့်မားသည်ထက် ပိုမိုကိုင်တွယ်ရန် လိုအပ်သည်။ ဤဒေသများတွင် ပွင့်လင်းသော ကန္တာရ၊ ကျောက်ဆောင်မြေ၊ သဲနု၊ ခြောက်သွေ့သော လမ်းများ၊ ယာယီစခန်းများ၊ ယာဉ်နေရာများနှင့် ရံဖန်ရံခါ စိုစွတ်သော သို့မဟုတ် ရွှံ့မျက်နှာပြင်များ ပါဝင်သည်။
သဲအရောင်စစ်ဘွတ်ဖိနပ်များကို သဲကန္တာရ၊ ခြောက်သွေ့ပြီး ပူသောရာသီဥတုပတ်ဝန်းကျင်များတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုကြသည်။ အနက်ရောင် သို့မဟုတ် အညိုရင့်ရောင် တိုက်ခိုက်ရေး ဖိနပ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက၊ အရောင်ဖျော့သော သဲကန္တာရ ဖိနပ်များသည် သဲမြေပြင်၊ အပူချိန်မြင့်မားသော၊ ဖုန်ထူသော မြေပြင်နှင့် မိုးနည်းသော ဒေသများတွင် အသုံးပြုသည့် စစ်ဘက်စတိုင် ယူနီဖောင်းများအတွက် ပိုသင့်တော်ပါသည်။
အစုလိုက်ဝယ်ယူမှုအတွက် စစ်တပ်ကန္တာရဖိနပ်များကို ဝယ်ယူခြင်းသည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာအသုံးပြုရန်အတွက် တစ်စုံတစ်ခုကို ရွေးချယ်ခြင်းနှင့် ကွဲပြားသည်။ စစ်ဘက်ဆိုင်ရာယူနစ်များ၊ လုံခြုံရေးကုမ္ပဏီများ၊ ဖြန့်ဖြူးသူများ၊ အစိုးရထောက်ပံ့သူများနှင့် ပြင်ပစက်ပစ္စည်းဝယ်ယူသူများအတွက် အဓိကစိုးရိမ်သည်မှာ ဘွတ်ဖိနပ်များသည် သင့်လျော်မှုရှိမရှိသာမကဘဲ၊
လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသော စစ်ဘက်သဲကန္တာရဖိနပ်များသည် ပူပြင်းသော၊ ခြောက်သွေ့ပြီး လိုအပ်ချက်ရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သုံးစွဲသူများ သက်တောင့်သက်သာရှိနေစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ စစ်သားများ၊ လုံခြုံရေးအဖွဲ့များ၊ ကင်းလှည့်ဝန်ထမ်းများနှင့် ပြင်ပအလုပ်သမားများအတွက် နှစ်သိမ့်မှုသည် ပျော့ပျောင်းရုံသာမက။
တရားရေးအရာရှိများသည် တစ်နေ့လျှင် ၁၀ နာရီမှ ၁၄ နာရီအထိ ၎င်းတို့၏ခြေထောက်ပေါ်၌ အချိန်ဖြုန်းကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ကြာရှည်မတ်တပ်ရပ်ခြင်းမှ ပြင်းထန်သောခြေဖဝါးလိုက်စားခြင်းဆီသို့ လျင်မြန်စွာပြောင်းသွားကြသည်။ ဤတင်းကျပ်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် ထူးထူးခြားခြားဖိနပ်များကို လိုအပ်သည်။
ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့ဝင်များစွာသည် နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ပြင်းထန်သောပဋိပက္ခကို ခံနေကြရသည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် တင်းကျပ်သော တူညီသော စည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာရန် ရုန်းကန်နေရသည်။ စံနှုန်းထုတ်ထားသော ဖိနပ်များသည် မကြာခဏ ထိခိုက်ဒဏ်ရာများ ရရှိစေသည်။ စစ်သားများသည် အရည်ကြည်ဖုများပေါက်ခြင်း၊ plantar fasciitis နှင့် ပြင်းထန်သော အဆစ်များ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ကို မကြာခဏ ကြုံတွေ့ရတတ်သည်။