An meileann buataisí míleata nua na cosa?Is dócha gur fadhb í seo is mó Ní féidir le díograiseoirí buataisí míleata a sheachaint.Ní féidir leis an leathar diana a bheith an-oiriúnach nuair a dhéanann tú teagmháil le do chosa ar dtús.Cén fáth go bhfuil an fhadhb seo?Conas déileáil le staid na gcosa meilt?
an chuid is mó beidh rubáil chos ag buataisí leathair iomlána gan béal.Beidh blisters le feiceáil ar chnámha coise íogair, matáin agus tendón toisc nach bhfuil aon bhéal bog a mhaolú imill an bhó don chraiceann, ag caitheamh buataisí agus ag siúl beidh pian mar thoradh air.
D'fhonn cosc a chur ar mheilt na gcosa de bharr imill garbh leathair, beidh béal bog ag roinnt buataisí míleata, de ghnáth déanta as leathar saorga nó craiceann uain, a líonadh le rudaí boga mar cadás nó spúinse, ionas gur féidir leat a chaitheamh. nó siúl nach mbraitheann an fhriotaíocht.
Ach maidir le fadhb an róchruachan agus brú na ladhar, teastaíonn réitigh eile uainn.Seo roinnt bealaí le glacadh:
Is é an chéad mhodh ná do chosa a chosaint oiread agus is féidir, agus ansin tosú ag siúl níos mó.
Cuir ort do bhróga míleata nua agus siúil go dtí an chistin agus ar ais cúpla uair, agus tabhair faoi deara na háiteanna a chuimil siad - is dócha nach bhfuil ann ach sála, an ladhar is lú agus is mó, agus taobhanna na coise a ‘bump out’ ach a beag, faoin áit a cheanglaíonn na toes beag agus mór leis an gcos.Cuir plástair blister padded ar na réimsí sin de na cosa.Bíodh plástair blister spártha réidh agat freisin, mar is dócha go gcuimilfidh siad iad agus seans go mbeidh gá iad a athrú uair nó dhó.
Cuir ort péire stocaí tanaí, agus ansin péire stocaí níos tibhe os a gcionn.
Bain úsáid as éadach bog chun Vaseline (Vaseline nó branda eile), ola leanbh nó céir softening leathair ghairmiúil a chur leis an taobh istigh agus lasmuigh de leathair uachtair an tosaithe.Nóta: creideann daoine áirithe go bhféadfadh ola linbh agus/nó glóthach peitriliam dochar a dhéanamh don leathar nó don bhailchríoch (eg leathar paitinne).Ní raibh aon fhadhb agam ag baint úsáide as ceachtar acu ar bhuataisí leathair nua, lena n-áirítear bailchríocha paitinne, ach má tá $200 díreach caite agat ar phéire maith buataisí leathair, moltar a bheith cúramach agus b'fhéidir gur mhaith leat na deich buicéad nó mar sin a spleáil amach do speisialtóir éigin. softener leathair – déanann an branda Doctor Martens leagan maith le céireanna a ‘chothaigh’ an leathar.
Caitheann sé na buataisí míleata ina dhiaidh seo agus siúl timpeall iontu - ní bheidh ort suí timpeall an tí iontu a chaitheamh isteach, mar sin caithfidh tú siúl isteach iontu ar feadh tamaill - nó stocaí a líonadh le stocaí agus iad a fhágáil áit éigin te.Ní bhrisfidh an dara rogha isteach go hiomlán iad ach déanfaidh sé iad a shíneadh beagán ionas nach mbeidh siad chomh pianmhar nuair a thagann tú chun iad a chaitheamh i gceart.
Nuair atá tú réidh, caith iad (le dhá phéire stocaí agus plástair blister mar a luadh) agus siúil chomh fada agus is féidir iontu gan pian tromchúiseach a chur ort féin.Ansin bain amach iad agus fad a bhíonn do chosa ag téarnamh, oibrigh níos mó glóthach peitriliam/ola linbh/céir leathair speisialtóra isteach sa taobh istigh agus amuigh, agus ansin déan iad a chaitheamh agus siúl isteach iontu le hola nó céiriú orthu.
Má tá do bhróga nua ró-phianmhar le caitheamh, b'fhéidir go gcabhródh iad a lúbadh ar dtús.Tar éis céir/ola leanbh/glóthach peitriliam atá bogtha le leathar a chuimilt isteach sna buataisí, stuif le nuachtán tais iad – agus líonta go teann iad.Ansin leagtar in áit te ar feadh uair an chloig.Tar éis uair an chloig, lúb an tosaithe (fós líonta le nuachtán) - lúbadh an ladhar ar ais mar má tá tú ag iarraidh a dhéanamh dó teagmháil leis na lásaí uachtair tosaigh.Lúb é ar ais agus ar aghaidh mar seo ar feadh cúpla nóiméad agus ansin bain an nuachtán agus oibrigh níos mó olaí nó céir isteach sa leathar (arís, laistigh agus lasmuigh), ansin ath-stuff le nuachtán tais, fág in áit te ar feadh uair an chloig. agus an próiseas a dhéanamh arís.Má dhéanann tú é seo ar feadh tamaill gach lá ar feadh cúpla lá, tógfaidh sé go leor den phian as iad a chaitheamh isteach, ach fós beidh ort iad a chaitheamh agus siúl timpeall iontu sula n-éireodh leo i gceart do chos. cruth.
Is é seo roinnt bealaí chun meilt na gcosa a laghdú, is féidir le daoine atá trioblóideacha é a thriail;b'fhéidir taithí nua caitheamh a thabhairt duit.
Má éilíonn do phost go n-oibreoidh tú sealanna éilitheacha i dtimpeallacht neamhshábháilte ar feadh uaireanta fada gach lá agus gan tosaithe sábháilte go leor chun do chosa a chosaint, tá seans ann go dtiocfaidh tú ar riocht an-mhíchompordach ar a dtugtar fasciitis plantar.
Ar theastaigh uait péire buataisí comhraic míleata ardchaighdeáin i gcónaí, ach níl a fhios agat cá háit le tosú ag cuardach? B'fhéidir go bhfuil a fhios agat cad a bhíonn ag buataisí, ach níl an t-am agat léirmheasanna a bhrabhsáil ar líne duit féin.
Ar theastaigh uait péire buataisí comhraic míleata ardchaighdeáin i gcónaí, ach níl a fhios agat cá háit le tosú ag cuardach? B'fhéidir go bhfuil a fhios agat cad a bhíonn ag buataisí, ach níl an t-am agat léirmheasanna a bhrabhsáil ar líne duit féin.
Tá buataisí míleata an-aisteach do gach duine, agus déantar ionadaíocht orthu i mbeagnach gach sraith teilifíse.Mar sin cén fáth a gcaithfidh saighdiúirí míleata buataisí míleata a chaitheamh?Cad é an chúis?
Tá go leor conspóide ann maidir le cén cineál bróga leathair ba chóir a úsáid i gúnaí míleata Mheiriceá, agus tá go leor daoine ar dhaoine eatarthu faoin rogha. .
Tá trealamh an chuid is tábhachtaí de do campála, hiking, agus oiliúint oirbheartaíochta.Is cuid thábhachtach den trealamh iad bróga agus éilíonn siad aird ar leith nuair a roghnaíonn siad. Creideann amaitéarach an chuid is mó sa réimse gur féidir aon chineál sneaker a úsáid le linn taistil.
Tá sé deacair do mhná an péire ceart buataisí oibre a aimsiú.Go ginearálta, tá níos lú ban ag gabháil do shaothar láimhe, agus ní dhéanann an chuid is mó de na cuideachtaí buataisí oibre sonracha do mhná.Is féidir leis seo a dhéanamh deacair teacht ar an gcluiche foirfe.
2019 Milipol Paris Is é MILFORCEMilipol Paris an príomhimeacht atá tiomnaithe do shlándáil an bhaile mhóir.Reáchtálfar an 21ú eagrán ar 19-22 Samhain 2019 ag Ionad Taispeántais Paris-Nord Villepinte.
