ကြည့်ရှုမှုများ- 130 စာရေးသူ- Site Editor ထုတ်ဝေချိန်- 2018-11-20 မူရင်း- ဆိုက်
ဘွတ်ဖိနပ်များသည် ပြင်ပပစ္စည်းကိရိယာများတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နေသည်မှာ ငြင်းမရနိုင်ပါ။ အပြင်မှာပြောနေကြတဲ့ ဖိနပ်ကောင်းတစ်ရံကိုလည်း ဂန္ထဝင်အရှိဆုံးဖိနပ်အဖြစ် မှတ်ယူပါတယ်။ အမှန်တော့ အမှန်ပါပဲ။ ရာသီဥတုပူသောအခါ အဝတ်များကို ချွတ်ပစ်မည်။ ခန္ဓာကိုယ်က ပင်ပန်းတယ်။ ကျောပိုးအိတ်ကို ချလိုက်တဲ့အခါ၊ ဒါပေမယ့် လမ်းလျှောက်နေသရွေ့ ဖိနပ်တစ်ရံသာ ဖြစ်ရင်တောင် ဖိနပ်ကို ၀တ်ထားရပါမယ်။
ဖိနပ်ကောင်းကောင်းတစ်ရံရှိဖို့က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဘွတ်ဖိနပ်များဝယ်ယူခြင်းသည် အခြေခံအားဖြင့် universal ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အပြင်မှာ ဖြစ်ဖြစ်၊ စစ်ဘွတ်ဖိနပ်များသည် ပို၍ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖြစ်သောကြောင့် ဘွတ်ဖိနပ်ဝယ်ယူရာတွင် တစ်ခုတည်းသောခြေလှမ်းသည် ပထမအဆင့်ဖြစ်သည်။ ဘွတ်ဖိနပ်တစ်စုံ၏ လုပ်ဆောင်ချက်၊ အသုံးပြုမှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို ခြေဖဝါး၏ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ပုံစံဖြင့် သိရှိနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် ထူးဆန်းတဲ့ဖိနပ်တစ်ရံကို သင်ရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါ ပထမဆုံးလုပ်ရမှာက သူ့ရဲ့ခြေဖဝါးကို ကြည့်ဖို့ပါပဲ။ ခြေဖဝါး၏ အသွင်အပြင်သည် ၎င်း၏ သက်သေခံကတ်ပြားဖြစ်ပြီး သင့်အား ၎င်း၏အထောက်အထားကို ပြောပြနိုင်သည်။
ပြင်းထန်မှုနည်းသောအင်္ဂါရပ်များ
တစ်ခုတည်းသောပုံစံသည် အပြားနီးပါး သို့မဟုတ် သေးငယ်ပြီး သိပ်သည်းပြီး အချို့မှာ ရေနုတ်မြောင်းငယ်များရှိသည်။
အားသာချက်များ - ခြေဖဝါးသည် ပါးလွှာပြီး ကွေးညွှတ်ခြင်းသည် လမ်းလျှောက်ခြင်း၏ ခြေရာများကို ကွေးရန် လွယ်ကူသည်။ ပုံစံသည် သိပ်သည်းသည် သို့မဟုတ် ပြားလုနီးပါးဖြစ်ပြီး ပေါက်ပေါက်ရှိသည်။ ခြေဖဝါးသည် မြေပြင်နှင့် အလွန်ကြီးမားသော ဆက်သွယ်မှု ဧရိယာရှိသည်။ ရော်ဘာခြေဖဝါးသည် ပျော့ပျောင်းသောကြောင့်၊ အထူးသဖြင့် ကျောက်သားကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် ချော်ထွက်ခြင်းအား ကောင်းကောင်းလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး၊ မြို့ပြလမ်းများနှင့် ညီညာသောခြေလှမ်းများအတွက် သင့်လျော်သည်။
အားနည်းချက်များ- ဝတ်ဆင်မှု ခံနိုင်ရည် မလုံလောက်ခြင်း၊ ပါးလွှာသော ခြေဖဝါး၊ ပံ့ပိုးမှု စွမ်းဆောင်ရည် ညံ့ဖျင်းခြင်း။
အလတ်စားနှင့် ပြင်းထန်မှုနည်းသော အင်္ဂါရပ်များ-
ခြေဖဝါး၏ texture သည် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော်လည်း ခြေဖဝါး၏ပုံစံသည် ပို၍အသေးစိတ်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် အတော်လေးကွဲသည့်ပုံစံဖြစ်သည်။ ကွေးရန်လွယ်ကူသော်လည်း သေချာသော အထောက်အပံ့တစ်ခုရှိသည်။ လမ်းလျှောက်စဉ် သဘာဝအတိုင်း ကွေးညွှတ်ခြင်း၏ သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်အတွက် ခြေချောင်းသည် သဘာဝအတိုင်း စောင်းပြီး လေယာဉ်ကြီးဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ခြေချောင်းနှင့် ဖိနပ်အဆုံးတွင် ထောင့်ချိုးသည် boost point တိုးလာမည်ဖြစ်ပြီး၊ ရော်ဘာခြေဖဝါးသည် အတော်လေး ပျော့နေသေးပြီး လက်သည်းကို elastic ဖြစ်စေရန် ဖိထားသည်။
အားသာချက်များ- ဖိနပ်ကိုယ်ထည်၏ အလေးချိန်သည် ပေါ့ပါးပြီး ခြေထောက်တွင် ဝတ်ဆင်သည့်အခါ လေးလံသောခံစားမှုမျိုး မခံစားရပါ။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၏ သဘာဝအတိုင်း ကွေးညွှတ်ခြင်းသည် အတော်လေး လွယ်ကူသည်၊ ၎င်းသည် ပို၍ပို၍ မြေပြင်အနေအထားနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေနိုင်သည်၊ ဝတ်ဆင်မှုအကွာအဝေး တိုးလာကာ ခြေဖဝါးအတွက် အလုံးစုံကာကွယ်မှု ပိုကောင်းပါသည်။
အားနည်းချက်များ- တစ်ခုတည်းသော ခွန်အားနှင့် ပံ့ပိုးမှုမှာ ယေဘုယျဖြစ်သည်။
အလတ်စားနှင့် အလတ်စား ပြင်းထန်မှု-
ခြေဖဝါး၏အဆင်းသဏ္ဍာန်သည် ဆက်လက်နက်ရှိုင်းလာသည်၊ ပုံစံသည် သေးငယ်ပြီး အစိတ်စိတ်အမွှာမွှာ ကွဲသွားကာ ဖြန့်ဖြူးမှုကဲ့သို့ ကြီးမားသော အကွက်တစ်ခု ဖြစ်လာတော့သည်။ ကာဗွန်ထုတ်ထားသော အပြင်ပေါက်ဖြင့် ရော်ဘာ၏ မာကျောမှုကို တိုးစေသည်။ ၎င်းသည် ကြမ်းတမ်းသောမြေပြင်ပေါ်တွင် ပံ့ပိုးမှုစွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ဆုပ်ကိုင်မှုစွမ်းဆောင်ရည်တို့ကို ပိုမိုအာရုံစိုက်လာပါသည်။ ဖိနပ်ကိုယ်ထည်သည် ကွေးရန်မလွယ်ကူပါ။ ရှေ့ဦးခေါင်း၏ ထောင့်ကို နိမ့်သည်။
အားသာချက်များ- ခြေဖဝါးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အကာအကွယ်ပေးခြင်း၊ ဘဝါးအတွက် ကောင်းမွန်သော အထောက်အပံ့၊ ကျောက်စရစ်လမ်းများကဲ့သို့သော အထူးလမ်းများတွင် လိုက်လျောညီထွေ လိုက်လျောညီထွေရှိခြင်း၊ ကြံ့ခိုင်မှုအားကောင်းခြင်း၊ ကြမ်းတမ်းသောမြေကို ဆုပ်ကိုင်ခြင်းအတွက် ကောင်းမွန်သောစွမ်းဆောင်ရည်။
အားနည်းချက်များ- သက်တောင့်သက်သာရှိမှု လျော့နည်းခြင်း၊ ခြေဖဝါးနှင့် မာကြောသော ခံစားမှု၊ လေဝင်လေထွက်မကောင်းခြင်း၊ ချောမွေ့သော ကျောက်တုံးများနှင့် အခြားပစ္စည်းများပေါ်တွင် ချောမွေ့ခြင်း။
မြင့်မားသောခွန်အား (အထူးအသုံးပြုမှု):
ခြေဖဝါးလိုင်းသည် အနက်ရှိုင်းဆုံးအဆင့်သို့ရောက်ရှိပြီး ခြေဖဝါးကို ကွေးညွှတ်၍မရနိုင်သည့်အပြင်၊ ခြေဖဝါး၏ကာဗွန်ပါဝင်မှုသည် အမြင့်ဆုံးဖြစ်သည်။ အတိုချုပ်အားဖြင့် စကားလုံးတစ်လုံးကို 'hard' ဟု ဖော်ပြနိုင်သည်။
အားသာချက်များ- အထူးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်၊ ပံ့ပိုးမှုစွမ်းဆောင်ရည်သည် ဘုတ်ပေါ်တက်ခြင်းနှင့်တူသည်။ မာကျောမှုသည် အခွံနှင့် တူညီသည်၊ ပြီးပြည့်စုံသော ကာကွယ်မှုနှင့် ကောင်းမွန်သော လျှပ်ကာများ။
အားနည်းချက်များ- အခြေခံအားဖြင့်၊ လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် ကွေး၍မရပါ၊ ကိုယ်အလေးချိန်သည် အဆင့်တွင် အလေးဆုံးဖြစ်သည်၊ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုမှာ ညံ့ဖျင်းပြီး ပုံမှန်အတိုင်း ဝတ်ဆင်၍မရပါ။
ဝတ်ပြီးရင် တယောက်ယောက်ပြောတာကြားဖူးတယ်။ သားရေအပြည့်ပါတဲ့ တောင်တက်ဘွတ်ဖိနပ် ၊ ခြေကျင်းဝတ်တွေကို ကောင်းကောင်းကာကွယ်ထားလို့ ၊ ခြေဖဝါးဖြစ်စရာမရှိပါဘူး။ ပြဿနာရှိလျှင် ကျိုးခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ဒါက ပုံကြီးချဲ့ထားပေမယ့် လုံးဝမှန်ပါတယ်။
ပူပြင်းသော၊ ခြောက်သွေ့ပြီး စိန်ခေါ်မှုရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် လုပ်ကိုင်သော အသုံးပြုသူများအတွက် မှန်ကန်သော စစ်ဘက်သဲကန္တာရဖိနပ်များကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ သာမန်ပြင်ပဖိနပ်များနှင့်မတူဘဲ၊ စစ်ဘက်သဲကန္တာရဘွတ်ဖိနပ်များသည် လေ၀င်လေထွက်ကောင်းခြင်း၊ တာရှည်ခံခြင်း၊ ဆွဲငင်အား၊ အကာအကွယ်နှင့် ရေရှည်ဝတ်ဆင်နိုင်သော သက်တောင့်သက်သာရှိမှုတို့ကို ပေးဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
ရေစိုခံ စစ်ဘက် သဲကန္တာရ ဘွတ်ဖိနပ်များသည် အစပိုင်းတွင် အထူးအဆန်းဖြစ်နိုင်သည်။ သဲကန္တာရပတ်ဝန်းကျင်သည် အပူ၊ သဲ၊ ဖုန်မှုန့်နှင့် ခြောက်သွေ့သောရာသီဥတုတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့် ဝယ်ယူသူအများအပြားက ရေစိုခံကာကွယ်မှု မလိုအပ်ဟု ယူဆကြသည်။ လက်တွေ့တွင်၊ စစ်ဘက်နှင့် နည်းဗျူဟာအသုံးပြုသူများသည် ခြောက်သွေ့သောသဲစင်ထက် ပိုမိုရှုပ်ထွေးသော အခြေအနေများနှင့် ရင်ဆိုင်ရနိုင်သည်။
အရှေ့အလယ်ပိုင်းနှင့် ဆော်ဒီအာရေဗျတို့တွင် အသုံးပြုသည့် စစ်ဘက်သဲကန္တာရဖိနပ်များသည် အပူချိန်မြင့်မားသည်ထက် ပိုမိုကိုင်တွယ်ရန် လိုအပ်သည်။ ဤဒေသများတွင် ပွင့်လင်းသော ကန္တာရ၊ ကျောက်ဆောင်မြေ၊ သဲနု၊ ခြောက်သွေ့သော လမ်းများ၊ ယာယီစခန်းများ၊ ယာဉ်နေရာများနှင့် ရံဖန်ရံခါ စိုစွတ်သော သို့မဟုတ် ရွှံ့မျက်နှာပြင်များ ပါဝင်သည်။
သဲအရောင်စစ်ဘွတ်ဖိနပ်များကို သဲကန္တာရ၊ ခြောက်သွေ့ပြီး ပူသောရာသီဥတုပတ်ဝန်းကျင်များတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုကြသည်။ အနက်ရောင် သို့မဟုတ် အညိုရင့်ရောင် တိုက်ခိုက်ရေး ဖိနပ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက၊ အရောင်ဖျော့သော သဲကန္တာရ ဖိနပ်များသည် သဲမြေပြင်၊ အပူချိန်မြင့်မားသော၊ ဖုန်ထူသော မြေပြင်နှင့် မိုးနည်းသော ဒေသများတွင် အသုံးပြုသည့် စစ်ဘက်စတိုင် ယူနီဖောင်းများအတွက် ပိုသင့်တော်ပါသည်။
အစုလိုက်ဝယ်ယူမှုအတွက် စစ်တပ်ကန္တာရဖိနပ်များကို ဝယ်ယူခြင်းသည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာအသုံးပြုရန်အတွက် တစ်စုံတစ်ခုကို ရွေးချယ်ခြင်းနှင့် ကွဲပြားသည်။ စစ်ဘက်ဆိုင်ရာယူနစ်များ၊ လုံခြုံရေးကုမ္ပဏီများ၊ ဖြန့်ဖြူးသူများ၊ အစိုးရပေးသွင်းသူများနှင့် ပြင်ပစက်ပစ္စည်းဝယ်ယူသူများအတွက် အဓိကစိုးရိမ်သည်မှာ ဘွတ်ဖိနပ်များသည် သင့်လျော်မှုရှိမရှိသာမကဘဲ၊
လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသော စစ်ဘက်သဲကန္တာရဖိနပ်များသည် ပူပြင်းသော၊ ခြောက်သွေ့ပြီး လိုအပ်ချက်ရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သုံးစွဲသူများ သက်တောင့်သက်သာရှိနေစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ စစ်သားများ၊ လုံခြုံရေးအဖွဲ့များ၊ ကင်းလှည့်ဝန်ထမ်းများနှင့် ပြင်ပအလုပ်သမားများအတွက် နှစ်သိမ့်မှုသည် ပျော့ပျောင်းရုံသာမက။
တရားရေးအရာရှိများသည် တစ်နေ့လျှင် ၁၀ နာရီမှ ၁၄ နာရီအထိ ၎င်းတို့၏ခြေထောက်ပေါ်၌ အချိန်ဖြုန်းကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ကြာရှည်မတ်တပ်ရပ်ခြင်းမှ ပြင်းထန်သောခြေဖဝါးလိုက်စားခြင်းဆီသို့ လျင်မြန်စွာပြောင်းသွားကြသည်။ ဤတင်းကျပ်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် ထူးထူးခြားခြားဖိနပ်များကို လိုအပ်သည်။
ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့ဝင်များစွာသည် နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ပြင်းထန်သောပဋိပက္ခကို ခံနေကြရသည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် တင်းကျပ်သော တူညီသော စည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာရန် ရုန်းကန်နေရသည်။ စံနှုန်းထုတ်ထားသော ဖိနပ်များသည် မကြာခဏ ထိခိုက်ဒဏ်ရာများ ရရှိစေသည်။ စစ်သားများသည် အရည်ကြည်ဖုများပေါက်ခြင်း၊ plantar fasciitis နှင့် ပြင်းထန်သော အဆစ်များ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ကို မကြာခဏ ကြုံတွေ့ရတတ်သည်။