Tirohanga: 331 Kaituhi: Kaiwhakatika Pae Wā Whakaputa: 2019-09-06 Takenga: Pae
Ko te tikanga, kaore koe e hiahia kia mohio koe ki nga tikanga o nga tokena.
He aha te tokena hoia?
I te nuinga o te waa ka whakamahia nga toka hoia me nga hu tane mo te hoia.
Ko te hangarau hanga o nga toka hoia kua nui ake i nga tokena ma i kitea e koe i nga toa noa.
He maha nga momo papanga rereke o nga tokena kounga.
Ko nga papanga taiao e whakamahia nuitia ana ko te miro, te huruhuru, me te hiraka.
Ko nga muka waihanga noa he polyester, nylon, Lycra, me te spandex.
Ka whakamahia nga muka kaha hei whakapakari i nga matimati me nga rekereke.
Ka whakamahia nga papanga totoro ki te waha o te tokena, e mau ai te tokena ki te kuao kau.
Ka whakamahia te muka kiriaku hei whakamaroke i nga tokena, ka awhina nga piriti matotoru ki te aukati i te opupu.
Ko te tikanga, kaore e tika kia whai tapanga motuhake o nga tokena mo te 'toka hoia' kia pai rawa atu.
He maha ano nga momo tokena mo te hikoi, te hopu me etahi atu mahi o waho e rite ana te whakamahi.
Na ka taea e koe te huri haere i te toa, mena kei a koe etahi patai mo te whakaae a te ope taua ki te whakamahi i nga toka motuhake, tena koa korero ki te rangatira o te roopu e pa ana.
He rite tonu te mahi a nga tokena katoa. Ko te rereketanga ko nga tokena kounga teitei he pai ake te mahi i nga toka iti.
Panuku ko nga painga o enei tokena moni:
• Tiakina o waewae mai i nga putu. Ka whakaitihia te waku me te whakaheke i te tupono o te pupuhi, te otaota me te pakaru.
• Tiakihia o putu hoia o te ope whawhai. Ka mimiti te werawera me te hinu mai i o waewae ka mau i o putu kia ma, kia maroke. Ka awhina ano tenei ki te aukati i nga mate waewae me te kakara o te waewae.
• Kia pai o waewae. Ka taea e te tokena pai te wehe i te mate wera i te rangi makariri; he pera ano, he manawa, he pai ki te rangi wera.
I tua atu, ko nga tokena matotoru he awhina me te tautoko mo nga hu hoia ngawari.
E toru nga ahuatanga matua o nga toka kounga e hiahia ana koe:
He papanga papanga matotoru me te kaha kei te rekereke o te matimati me nga tokena.
Ko te toenga o nga tokena he papanga manawa. He angiangi ake, he matotoru hoki nga toka i nga rangi makariri ake.
He papanga totoro te tihi o te tokena. Kia tata tonu nga tokena ki o kuao kau, engari kaua e piri rawa, ki te kore ka piri nga waewae.
Kei te hiahia koe kia rua tokena ka wareware koe ki te mau tokena.
I nga wa o mua, he rereke te rahi o nga tokena, kaore he rahinga motuhake o nga tokena.
Mena ka totoro rawa nga tokena, katahi ka pakaru.
Na he mea tino nui te rahi tika, engari kaore i te tino tika te rahi.
He rahi tau te rahi o nga tokena, engari tata karekau he tangata e whakamahi ana i tenei punaha rahi.
Na reira, ko te rahi o nga tokena he reo, he nui me te tino nui.
He 5-9 te rahi o nga tokena a nga tane reo, ko nga tokena wahine reo-waenga e 6-10.
Ko te rahi o nga tokena tane nui he 9-12, ko te rahi o nga tokena wahine nui he 10-13.
He 12-15 te rahi o nga tokena tane
I tua atu, ko te nuinga o nga wa ka hokona nga toka ki roto i nga kete hiri. Ko etahi toa taonga hakinakina ka honoa ki nga toka kore e taea te hoko.
Ka taea hoki e koe te ngana ki te hokohoko tuihono, ka tūtohu ahau kia kotahi noa nga tokena takirua i te tuatahi, na te mea ka hokona pea e koe tetahi mea kaore koe e pai.
Ko te whiriwhiri i nga tokena pai rawa atu mo nga putu koraha o nga hoia ehara i te mea uaua, engari me whai waahi koe ki te tiki.
Mena ka taea, hokona etahi takirua o nga momo matotoru rereke, ina koa ka horahia koe ki nga waahi he rereke te pāmahana (penei i nga koraha).
Ka awhina nga toka ki te aukati i nga whara. Ka whakanui ake i to whakamarie i a koe e hikoi ana me te tu.
No reira kaua e hoko noa i nga tokena iti. Me noho koe ki te ako mo nga momo toka hoia.
Ko te roa o te tu i te wa o nga huihuinga, nga tirotirohanga, me nga mahi whakahaere o ia ra ka pa te mate tinana ki te tinana. Ko te tu i runga i nga papa maro penei i nga papa parade raima ka whakawhiti te pehanga nui ki nga pito o raro.
Ko te hoko hu rauhanga i te tauine he nui nga mahi whakahaere. Ko nga putu iti e pa ana ki te haumaru o nga kaimahi, te reri o te miihana, me te pai o te putea mo te wa roa.
Ma te tuku ki nga taiao ngaru ka makuku o waewae. Ko te makuku he mea morearea te whakahaere i nga wa katoa, ehara i te raru i etahi wa. Ka raru koe i nga huu: ngana ki te aukati i te wai kia kore e kuhu, kia tere ranei kia tarere.
Ko nga taiao rererangi he morearea ahurei e kore e taea e nga huu rauhanga paerewa te whakaiti, na te mea ko te kowhiringa o nga hu motuhake hei whakatau mo te haumaru me te whakatau ture.
Ko te hoko hu mo nga tari a te kawanatanga me whakataurite nga tahua moni ki te tono mo nga taputapu mahi teitei. Ka whakaterehia e nga kaihoko umanga me nga rangatira-whaawha tetahi maakete kua kikii i nga paerewa tautukunga uaua me nga mekameka tuku rereke.
Ko te hauora o te waewae e kii ana i te haumaru a te apiha, te manawanui, me te arotahi i roto i nga huringa 10- ki te 12 haora. Ko te matawaenga mau tonu ko te kowhiri i nga hu e aukati ana i te makuku o waho me nga hu e tuku ana i te wera o roto.
Ko nga mahi ture me nga huu whakautu tuatahi kua huri haere ki nga hoahoa tuku tere i roto i nga tau tekau kua hipa. Ko nga apiha tautiaki, nga paramedic, me nga kaimahi haumarutanga kei te whakawhirinaki atu ki nga tauira taha-zip ki te whakatutuki i nga whakaritenga neke.
Ka pakaru te tinana o te tangata i roto i te roanga o te waa. 12-haora te roa e noho ana koe i runga i te raima, e rere ana i roto i nga whenua ohorere, me te kawe i te 20 ki te 30 pauna taputapu i runga i to whitiki me to kakahu.