ເບິ່ງ: 450 ຜູ້ຂຽນ: Site Editor ເວລາເຜີຍແຜ່: 2019-05-23 ຕົ້ນກໍາເນີດ: ເວັບໄຊ
ເມື່ອເຈົ້າຊື້ ເກີບສູ້ຮົບ , ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້. ມາເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ...
ຂະໜາດ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຊື້ເກີບສູ້ຮົບຂອງທະຫານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຊື້ຂະຫນາດທີ່ເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານມີພື້ນທີ່ເລັກນ້ອຍ. ແຕ່ຄວາມຈິງແມ່ນ, ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະຍ່າງປ່າຫຼືຍ່າງຫຼາຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກມັນເຫມາະສົມຫຼາຍ. ເຫມາະສໍາລັບເກີບສູ້ຮົບທີ່ຄ້າຍຄືຖົງມືແມ່ນບໍ່ຫນ້າຈະ defeated. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າສາມາດຊອກຫາຄູ່ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເຄິ່ງຂະຫນາດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ໃຫ້ໄປຫາສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ, ຫຼືໃສ່ຖົງຕີນທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນພິເສດເພື່ອຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ພື້ນທີ່ພິເສດ.
ວັດສະດຸ
ຫນັງແມ່ນມັກຈະເປັນທາງເລືອກທໍາອິດສໍາລັບສ່ວນໃຫຍ່ ເກີບທະຫານ , ແຕ່ເຈົ້າຍັງສາມາດເບິ່ງເກີບຜ້າໃບ. ຊັ່ງນໍ້າຫນັກການເລືອກຂອງເຈົ້າ. ຫນັງແມ່ນທົນທານກວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ຜ້າໃບມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຫາຍໃຈດີຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະຍ່າງປ່າໃນບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນຫຼາຍ, ເກີບໃສ່ຜ້າໃບ ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຫນັງເກືອບຈະຮັບປະກັນວ່າທົນທານກວ່າຜ້າໃບ.
ລາຄາ
ເມື່ອຊື້ເກີບສູ້ຮົບຂອງທະຫານ, ລາຄາບໍ່ຄວນເປັນການພິຈາລະນາທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຫຼືການພິຈາລະນາພຽງແຕ່, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ. ພຽງແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມປະຫຍັດເງິນໂດລາຫຼືສອງໂດລາໂດຍການຊື້ເກີບຄູ່ທີ່ມີລາຄາຖືກກວ່າ, ທ່ານແມ່ນລາຄາທີ່ທ່ານຈ່າຍ. ເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງປ່ຽນເກີບໃສ່ເກີບທຸກໆປີ, ໃນໄລຍະຍາວ, ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ເງິນຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະຊື້ເກີບທີ່ມີລາຄາແພງກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ໃນສອງສາມປີຂ້າງຫນ້າແລະຫຼາຍປີ. ແນ່ນອນ, ຖ້າທ່ານດູແລພວກມັນຢ່າງແທ້ຈິງ, ມີເກີບສູ້ຮົບບາງຢ່າງທີ່ສາມາດຢູ່ໄດ້ເຖິງສິບປີຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການເລືອກຄູ່ໂດຍອີງໃສ່ລາຄາແມ່ນງ່າຍ. ເອົາເກີບທັງຫມົດທີ່ທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາຊື້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແຄບມັນລົງເປັນສາມ favorite ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້, ຊື້ຄູ່ລາຄາຖືກທີ່ສຸດ. ແນ່ນອນ, ຊອກຫາລາຄາທີ່ເຫມາະສົມ, ແຕ່ຢ່າເສຍສະລະຄຸນນະພາບ, ວັດສະດຸຫຼືຄວາມທົນທານພຽງແຕ່ປະຫຍັດເງິນສອງສາມໂດລາ, ຫຼືທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງຈ່າຍຫຼາຍເພາະວ່າເກີບຂອງເຈົ້າຕ້ອງປ່ຽນແລະສ້ອມແປງເລື້ອຍໆ.
ໃນປັດຈຸບັນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນການເວົ້າວ່າເກີບທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຊື້ແມ່ນລາຄາແພງທີ່ສຸດສະເຫມີ, ແຕ່ເກີບລາຄາຖືກທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຊື້ແມ່ນເກືອບແນ່ນອນວ່າບໍ່ແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ໃຊ້
ໃນທີ່ສຸດ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນຕົ້ມແທ້ໆ: ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດກັບເກີບເຫຼົ່ານີ້? ເດີນທາງໂດຍການຍ່າງ? ໃຊ້ທຸກມື້ບໍ? ໂອ້, ເຈົ້າຈະໃຊ້ພວກມັນເພື່ອອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ລາດຕະເວນບໍ? ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຈະແນ່ໃຈວ່າຄວາມສໍາຄັນຂອງເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃສ່ເກີບທຸກໆມື້, ຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມທົນທານແມ່ນສໍາຄັນ. ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະໃສ່ພວກມັນສໍາລັບການຍ່າງປ່າ, ຄວາມທົນທານແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫນ້ອຍ, ແຕ່ການຢຽດແລະການຍຶດແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ລັກສະນະທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນບໍ່ວ່າທ່ານຈະໃຊ້ພວກມັນແນວໃດ, ແຕ່ບາງດ້ານແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນກວ່າສິ່ງອື່ນ, ຂຶ້ນກັບບ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະໃສ່ພວກມັນ.
ເກີບທະຫານສີຊາຍຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນທະເລຊາຍ, ແຫ້ງແລ້ງ, ແລະສະພາບອາກາດຮ້ອນ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບເກີບສູ້ຮົບສີດໍາຫຼືສີນ້ໍາຕານເຂັ້ມ, ເກີບທະເລຊາຍທີ່ມີສີອ່ອນແມ່ນເຫມາະສົມກັບພື້ນທີ່ດິນຊາຍ, ອຸນຫະພູມສູງ, ດິນຂີ້ຝຸ່ນ, ແລະເຄື່ອງແບບແບບທະຫານທີ່ໃຊ້ໃນພື້ນທີ່ແຫ້ງແລ້ງ.
ການຊື້ເກີບທະເລຊາຍຂອງກອງທັບສໍາລັບການຈັດຊື້ຈໍານວນຫລາຍແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກການເລືອກຄູ່ຫນຶ່ງສໍາລັບການນໍາໃຊ້ສ່ວນບຸກຄົນ. ສໍາລັບຫນ່ວຍງານທະຫານ, ບໍລິສັດຮັກສາຄວາມປອດໄພ, ຜູ້ຈັດຈໍາຫນ່າຍ, ຜູ້ສະຫນອງຂອງລັດຖະບານ, ແລະຜູ້ຊື້ອຸປະກອນນອກ, ຄວາມກັງວົນຕົ້ນຕໍແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ວ່າເກີບເກີບເບິ່ງເຫມາະສົມ.
ເຈົ້າຫນ້າທີ່ບັງຄັບໃຊ້ກົດຫມາຍໃຊ້ເວລາ 10 ຫາ 14 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ໃນຕີນຂອງພວກເຂົາ. ພວກມັນປ່ຽນຢ່າງໄວວາຈາກການຢືນດົນໆໄປສູ່ການແລ່ນດ້ວຍຕີນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ. ປົກກະຕິທີ່ເຄັ່ງຄັດນີ້ຕ້ອງການເກີບພິເສດ.
ສະມາຊິກບໍລິການຫຼາຍຄົນອົດທົນກັບຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ເຈັບປວດປະຈໍາວັນ. ເຂົາເຈົ້າຕໍ່ສູ້ລະຫວ່າງການຮັກສາສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ເຂັ້ມງວດ. ເກີບທີ່ມີບັນຫາມາດຕະຖານມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບທີ່ອ່ອນເພຍ. ທະຫານມັກປະສົບກັບຕຸ່ມຜື່ນ, fasciitis plantar, ແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຮ່ວມກັນຢ່າງຮຸນແຮງ.
ການລົງທຶນໃນເກີບມີສິດເທົ່າທຽມພິເສດຫມາຍເຖິງການບູລິມະສິດການປະຕິບັດແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ. ການດໍາເນີນງານທີ່ມີອຸນຫະພູມສູງຍູ້ເຄື່ອງມືນີ້ໄປສູ່ຂອບເຂດຈໍາກັດຢ່າງແທ້ຈິງໃນແຕ່ລະມື້. ໃນທີ່ສຸດ, ພູມສັນຖານ harsh dictates ຄວາມເປັນຈິງທີ່ຫຼີກເວັ້ນບໍ່ໄດ້.
ການປ່ຽນແປງ 12 ຫາ 48 ຊົ່ວໂມງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເປັນຈິງທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຮຸນແຮງ. ເກີບບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ສ່ວນອື່ນຂອງເຄື່ອງແບບ. ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນອຸປະກອນປ້ອງກັນສ່ວນບຸກຄົນທີ່ສໍາຄັນ. ມັນ dictates ຄວາມອົດທົນພາກສະຫນາມຂອງທ່ານໂດຍກົງ. ມັນຍັງປົກປ້ອງສຸຂະພາບຮ່ວມກັນໃນໄລຍະຍາວຂອງທ່ານ.
ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີສະເຕກສູງ, ເກີບເກີບມັກຈະກາຍເປັນຈຸດລົ້ມເຫຼວທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ການເລື່ອນແບບກະທັນຫັນ ຫຼື ການດຶງພື້ນຜິວທີ່ບໍ່ດີເຮັດໃຫ້ຄວາມປອດໄພຂອງຜູ້ປະຕິບັດການໂດຍກົງ, ຈຳກັດການເຄື່ອນທີ່, ແລະຂົ່ມຂູ່ເຖິງຄວາມສໍາເລັດຂອງພາລະກິດສູງສຸດ.
Rucking ວາງຄວາມກົດດັນ exponential ໃສ່ extremists ຕ່ໍາຂອງທ່ານ. ວິທີການປະເມີນເກີບມາດຕະຖານພຽງແຕ່ລົ້ມເຫລວເມື່ອທ່ານຮັບນ້ໍາຫນັກ 35 ຫາ 70 ປອນໃນພື້ນທີ່ທີ່ບໍ່ສະເຫມີກັນ. ພູມສັນຖານທີ່ບໍ່ສະເຫມີພາບລົງໂທດການເລືອກເກີບທີ່ອ່ອນແອ. ຂີ້ຕົມ, ໂງ່ນຫີນ, ແລະທ່າທາງທີ່ສູງຊັນຈະເພີ່ມຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢູ່ຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານ.
ຫນ້າທໍາອິດ | ເກີບ | ການຕະຫຼາດ | ການບໍລິການ | ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ | ຂ່າວ | ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ