ເບິ່ງ: 139 ຜູ້ຂຽນ: Site Editor ເວລາເຜີຍແຜ່: 2019-01-20 ຕົ້ນກໍາເນີດ: ເວັບໄຊ
Trekking ແມ່ນການຍ່າງປ່າແບບເຕັມຮູບແບບ, ຈາກຈຸດ A ຫາຈຸດ B, ເຊິ່ງອາດຈະຂະຫຍາຍໄປເຖິງພູເຂົາ, ປ່າດົງດິບ, ທະເລຊາຍ, ຫິມະ, ຫ້ວຍນ້ໍາຫຼືຮ່ອມພູ. ຍ້ອນຄວາມຮູ້, ການຂຸດຄົ້ນແລະຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຂອງການຍ່າງປ່າ, ນັກຍ່າງປ່າຕ້ອງຊຳນານໃນຄວາມຮູ້ແລະຄວາມສາມາດຢູ່ລອດພາກສະຫນາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເພື່ອຮັບມືກັບສະພາບການທີ່ມີການປ່ຽນແປງ. ນີ້ແມ່ນການທົດສອບຂອງບຸກຄົນຫຼືອົງການຈັດຕັ້ງ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການທົດສອບຈຸດອ່ອນແລະຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງມັນ. ເມື່ອຜົນກະທົບ Buckets ເປີດເຜີຍ, ຄວາມອາດສາມາດຂອງຖັງແມ່ນຂຶ້ນກັບກະດານທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດ. ນີ້ແມ່ນແນ່ນອນ. ຜູ້ໃດເຮັດຂໍ້ບົກຜ່ອງແລະເອົາຊະນະຈຸດອ່ອນເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຜູ້ໃດທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດແມ່ນຍາວທີ່ສຸດ, ຜູ້ໃດຈະຊະນະ.
ການເຮັດວຽກເປັນທີມ, ທັກສະດ້ານວິຊາຊີບແລະອຸປະກອນທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍໃນການຍ່າງ. ການຂ້າມຜ່ານທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ສຸກແລະກ້ຽງແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍທຸກຄົນໃນກຸ່ມ. ໃນລະດູຝົນ ຫຼື ໃນຍາມຝົນ ໂດຍສະເພາະການຂ້າມຜ່ານໄລຍະຍາວເຊັ່ນ: ການກະກຽມນໍ້າບໍ່ພຽງພໍ, ກິດຈະກໍາທັງຫມົດຈະພົບບັນຫາໃຫຍ່. ຕົວຢ່າງ, ບໍ່ມີເຄື່ອງນຸ່ງແຫ້ງສາມາດແລກປ່ຽນໄດ້, ແລະກ້ອງຖ່າຍຮູບ, ຫມໍ້ໄຟ, ອາຫານແລະສິ່ງຂອງອື່ນໆເສຍຫາຍຍ້ອນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະອອກໄປ, ທ່ານຄວນເຂົ້າໃຈສະພາບອາກາດຂອງພື້ນທີ່ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະກະກຽມຕາມຄວາມເຫມາະສົມ. ຕົວຢ່າງ, tent ຄວນຖືກນໍາໃຊ້ໃນສາມລະດູການຫຼືສີ່ລະດູການ, ໂດຍໃຊ້ຜ້າຄຸມກະເປົ໋າ. ການແຕ່ງຕົວຕ້ອງກຽມພ້ອມສໍາລັບການກັນນ້ໍາທີ່ສູງ ເກີບຍ່າງປ່າ.
ເກີບຍ່າງປ່າທີ່ມີການປ້ອງກັນນ້ໍາສູງແມ່ນອຸປະກອນການຍ່າງປ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສຸມໃສ່ໃນມື້ນີ້. ເກີບທີ່ມີປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມຕ້ອງການສູງຫຼາຍກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນຂອງມັນເອງ. ເກີບທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການຍ່າງປ່າແລະກິລາອື່ນໆຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມສະດວກສະບາຍແລະໃສ່ໄດ້. ຖ້າສອງຫນ້າທີ່ບໍ່ໂດດເດັ່ນໃນເວລາດົນນານ, ປະສົບການຈະກາຍເປັນທີ່ທຸກຍາກຫຼາຍ.
ເພື່ອເພີ່ມຄວາມສະດວກສະບາຍ, ຜ້າແພທີ່ອ່ອນນຸ້ມແລະລະບາຍອາກາດໄດ້, ປົກກະຕິແລ້ວຜ້າຝ້າຍຫຼືຕາຫນ່າງຫນາ breathable ແມ່ນຫໍ່ປະມານຕີນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຂັດຜິວຫນັງທີ່ເກີດຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຈໍານວນຫລາຍ. insole ຍັງເປັນປັດໃຈຂອງຄວາມສະດວກສະບາຍ. insole ສະດວກສະບາຍຕ້ອງໄດ້ຮັບການອອກແບບ ergonomically ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນ soles ຂອງຕີນ. ວັດສະດຸ elastic ເຫມາະກັບ soles ຂອງຕີນແລະປົກປ້ອງຕີນໃນເວລາທີ່ປະເຊີນກັບສະພາບດິນທີ່ຫຍາບຄາຍ.
ຄວາມທົນທານຕໍ່ການສວມໃສ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບຄຸນນະພາບຂອງ sole, outsole ຢາງທີ່ດີເລີດແມ່ນທົນທານຕໍ່ອຸນຫະພູມສູງແລະ hydrolysis, ແລະມາດຕະຖານການທົດສອບການສວມໃສ່ຢາງພາລາຂອງ GB / T 3903.2-2008 ສາມາດຮັບມືກັບພູມສັນຖານທີ່ສັບສົນຕ່າງໆໃນລະຫວ່າງການຍ່າງ, ເພື່ອຮັກສາຄວາມສະດວກສະບາຍ. outsole ຢາງຈະຖືກນໍາໃຊ້ກັບ midsole EVA ເປັນ MD ລຸ່ມສໍາລັບການປັບປຸງການຕໍ່ຕ້ານການຊ໊ອກແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ.
ສໍາລັບເກີບຍ່າງ, ການປະຕິບັດນ້ໍາຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ມີສອງປະເພດຂອງເຕັກນິກການກັນນ້ໍາສໍາລັບເກີບຍ່າງປ່າ. ຊັ້ນນອກແມ່ນກັນນ້ໍາແລະຮູບເງົາພາຍໃນແມ່ນກັນນ້ໍາ. ວັດສະດຸກັນນ້ໍາພາຍນອກທີ່ດີເລີດປະກອບມີຫນັງທີ່ໄດ້ຮັບການເຄືອບແລະການປິ່ນປົວພິເສດ. ການຮ່ວມເພດແລະຄວາມສະດວກສະບາຍແມ່ນຍັງຮັບປະກັນ. ການກັນນ້ໍາພາຍໃນແມ່ນເຮັດດ້ວຍຝາປິດນ້ໍາພາດສະຕິກ, ເຊິ່ງມີການປະຕິບັດການກັນນ້ໍາທີ່ດີກວ່າແຕ່ການລະບາຍອາກາດຂ້ອນຂ້າງບໍ່ດີ.
ຮູບແບບຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນເກີບຍ່າງປ່າທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ຍິນດີຕ້ອນຮັບການເລືອກແລະຊື້.
ເກີບທະຫານສີຊາຍຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນທະເລຊາຍ, ແຫ້ງແລ້ງ, ແລະສະພາບອາກາດຮ້ອນ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບເກີບສູ້ຮົບສີດໍາຫຼືສີນ້ໍາຕານເຂັ້ມ, ເກີບທະເລຊາຍທີ່ມີສີອ່ອນແມ່ນເຫມາະສົມກັບພື້ນທີ່ດິນຊາຍ, ອຸນຫະພູມສູງ, ດິນຂີ້ຝຸ່ນ, ແລະເຄື່ອງແບບແບບທະຫານທີ່ໃຊ້ໃນພື້ນທີ່ແຫ້ງແລ້ງ.
ການຊື້ເກີບທະເລຊາຍຂອງກອງທັບສໍາລັບການຈັດຊື້ຈໍານວນຫລາຍແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກການເລືອກຄູ່ຫນຶ່ງສໍາລັບການນໍາໃຊ້ສ່ວນບຸກຄົນ. ສໍາລັບຫນ່ວຍງານທະຫານ, ບໍລິສັດຮັກສາຄວາມປອດໄພ, ຜູ້ຈັດຈໍາຫນ່າຍ, ຜູ້ສະຫນອງຂອງລັດຖະບານ, ແລະຜູ້ຊື້ອຸປະກອນນອກ, ຄວາມກັງວົນຕົ້ນຕໍແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ວ່າເກີບເກີບເບິ່ງເຫມາະສົມ.
ເຈົ້າຫນ້າທີ່ບັງຄັບໃຊ້ກົດຫມາຍໃຊ້ເວລາ 10 ຫາ 14 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ໃນຕີນຂອງພວກເຂົາ. ພວກມັນປ່ຽນຢ່າງໄວວາຈາກການຢືນດົນໆໄປສູ່ການແລ່ນດ້ວຍຕີນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ. ປົກກະຕິທີ່ເຄັ່ງຄັດນີ້ຕ້ອງການເກີບພິເສດ.
ສະມາຊິກບໍລິການຫຼາຍຄົນອົດທົນກັບຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ເຈັບປວດປະຈໍາວັນ. ເຂົາເຈົ້າຕໍ່ສູ້ລະຫວ່າງການຮັກສາສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ເຂັ້ມງວດ. ເກີບທີ່ມີບັນຫາມາດຕະຖານມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບທີ່ອ່ອນເພຍ. ທະຫານມັກປະສົບກັບຕຸ່ມຜື່ນ, fasciitis plantar, ແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຮ່ວມກັນຢ່າງຮຸນແຮງ.
ການລົງທຶນໃນເກີບມີສິດເທົ່າທຽມພິເສດຫມາຍເຖິງການບູລິມະສິດການປະຕິບັດແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ. ການດໍາເນີນງານທີ່ມີອຸນຫະພູມສູງຍູ້ເຄື່ອງມືນີ້ໄປສູ່ຂອບເຂດຈໍາກັດຢ່າງແທ້ຈິງໃນແຕ່ລະມື້. ໃນທີ່ສຸດ, ພູມສັນຖານ harsh dictates ຄວາມເປັນຈິງທີ່ຫຼີກເວັ້ນບໍ່ໄດ້.
ການປ່ຽນແປງ 12 ຫາ 48 ຊົ່ວໂມງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເປັນຈິງທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຮຸນແຮງ. ເກີບບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ສ່ວນອື່ນຂອງເຄື່ອງແບບ. ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນອຸປະກອນປ້ອງກັນສ່ວນບຸກຄົນທີ່ສໍາຄັນ. ມັນ dictates ຄວາມອົດທົນພາກສະຫນາມຂອງທ່ານໂດຍກົງ. ມັນຍັງປົກປ້ອງສຸຂະພາບຮ່ວມກັນໃນໄລຍະຍາວຂອງທ່ານ.
ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີສະເຕກສູງ, ເກີບເກີບມັກຈະກາຍເປັນຈຸດລົ້ມເຫຼວທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ການເລື່ອນແບບກະທັນຫັນ ຫຼື ການດຶງພື້ນຜິວທີ່ບໍ່ດີເຮັດໃຫ້ຄວາມປອດໄພຂອງຜູ້ປະຕິບັດການໂດຍກົງ, ຈຳກັດການເຄື່ອນທີ່, ແລະຂົ່ມຂູ່ເຖິງຄວາມສໍາເລັດຂອງພາລະກິດສູງສຸດ.
Rucking ວາງຄວາມກົດດັນ exponential ໃສ່ extremists ຕ່ໍາຂອງທ່ານ. ວິທີການປະເມີນເກີບມາດຕະຖານພຽງແຕ່ລົ້ມເຫລວເມື່ອທ່ານຮັບນ້ໍາຫນັກ 35 ຫາ 70 ປອນໃນພື້ນທີ່ທີ່ບໍ່ສະເຫມີກັນ. ພູມສັນຖານທີ່ບໍ່ສະເຫມີພາບລົງໂທດການເລືອກເກີບທີ່ອ່ອນແອ. ຂີ້ຕົມ, ໂງ່ນຫີນ, ແລະທ່າທາງທີ່ສູງຊັນຈະເພີ່ມຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢູ່ຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານ.
ຫນ້າທໍາອິດ | ເກີບ | ການຕະຫຼາດ | ການບໍລິການ | ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ | ຂ່າວ | ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ