ကြည့်ရှုမှုများ- 139 ရေးသားသူ- Site Editor ထုတ်ဝေချိန်- 2019-01-20 မူရင်း- ဆိုက်
Trekking သည် တောင်များ၊ တောတောင်များ၊ သဲကန္တာရများ၊ နှင်းများ၊ စမ်းချောင်းများ သို့မဟုတ် ချောက်များကို ဖြတ်သန်းသွားလာနိုင်သည့် အမှတ် A မှ အမှတ် B အထိ အတိုင်းအတာအပြည့် ခြေလျင်ခရီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ တောင်တက်ခြင်း၏ အသိပညာ၊ စူးစမ်းရှာဖွေမှုနှင့် မှန်းဆမရခြင်းတို့ကြောင့် တောင်တက်သူများသည် အမြဲတမ်းပြောင်းလဲနေသော နယ်ပယ်အခြေအနေကို ရင်ဆိုင်ရန် သက်ဆိုင်ရာနယ်ပယ်တွင် ရှင်သန်ခြင်းဆိုင်ရာ အသိပညာနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုများကို ကျွမ်းကျင်ရမည်။ ဤသည်မှာ လူတစ်ဦး သို့မဟုတ် အဖွဲ့အစည်းတစ်ခု၏ စမ်းသပ်မှုဖြစ်သည်။ အရေးကြီးဆုံးက သူ့ရဲ့ အားနည်းချက်၊ အားနည်းချက်တွေကို စမ်းသပ်ဖို့ပါပဲ။ Buckets effect တွင်ဖော်ပြထားသည်အတိုင်း၊ ပုံးတစ်ခု၏စွမ်းရည်သည် အတိုဆုံးဘုတ်ပေါ်တွင်မူတည်ပါသည်။ ဒါက အတိအကျ ကိစ္စပါ။ အားနည်းချက်ကို ပြုပြင်ပြီး အားနည်းချက်ကို ကျော်လွှားနိုင်သူသည် အကောင်းဆုံးအလုပ်ဖြစ်ပြီး အတိုဆုံးရှိသူသည် အရှည်ဆုံးဖြစ်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် အနိုင်ရမည်ဖြစ်သည်။
အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်မှု၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် သင့်လျော်သောကိရိယာများသည် လမ်းလျှောက်ရာတွင် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အောင်မြင်သော၊ သာယာပြီး ချောမွေ့စွာ ဖြတ်ကျော်ခြင်းကို အဖွဲ့ရှိလူတိုင်းက အောင်မြင်သည်။ အထူးသဖြင့် မိုးရာသီ သို့မဟုတ် မိုးတွင်းကာလများတွင် ရေပြင်ဆင်မှု မလုံလောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ရေရှည်ဖြတ်ကျော်မှုများတွင် လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုလုံးသည် ကြီးမားသောဒုက္ခနှင့် ကြုံတွေ့ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အဝတ်ခြောက်များကို လဲလှယ်၍မရပါ၊ ကင်မရာ၊ ဘက်ထရီ၊ အစားအစာနှင့် အခြားပစ္စည်းများသည် အစိုဓာတ်ကြောင့် ပျက်စီးသွားပါသည်။ ထို့ကြောင့် အပြင်မထွက်မီ တက်ကြွသောဒေသ၏ ရာသီဥတုကို နားလည်ပြီး လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြင်ဆင်ထားသင့်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျောပိုးအိတ်အဖုံးကို အသုံးပြု၍ တဲကို သုံးရာသီ သို့မဟုတ် လေးရာသီတွင် အသုံးပြုသင့်သည်။ ရေစိုခံအထပ်မြင့်အတွက် ပြင်ဆင်ထားရပါမယ်။ တောင်တက်ဖိနပ်.
ရေစိုခံ တောင်တက်ဖိနပ်များသည် ယနေ့ခေတ်တွင် သင်အာရုံစိုက်လိုသော တောင်တက်ကိရိယာများဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ငန်းသုံးဖိနပ်များသည် ထုတ်ကုန်ကိုယ်တိုင်၏ အရည်အသွေးနှင့် ပတ်သက်၍ အလွန်မြင့်မားသော လိုအပ်ချက်များရှိသည်။ တောင်တက်ခြင်းနှင့် အခြားအားကစားများအတွက် သင့်လျော်သောဖိနပ်များသည် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ဝတ်ဆင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ လုပ်ဆောင်ချက်နှစ်ခုသည် အချိန်အကြာကြီး မထင်ရှားပါက အတွေ့အကြုံသည် အလွန်ညံ့ဖျင်းသွားမည်ဖြစ်သည်။
သက်သောင့်သက်သာရှိစေရန်အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းအများအပြားလုပ်ခြင်းကြောင့် အရေပြားပွန်းပဲ့ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန်အတွက် ပျော့ပျောင်းပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော ချည်သားထည် သို့မဟုတ် လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အထူကွက်တစ်ခုဖြင့် ခြေထောက်တွင် ရစ်ပတ်ထားသည်။ insole သည် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသော အချက်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ သက်တောင့်သက်သာရှိသော insole သည် ခြေဖဝါးပေါ်ရှိ ဖိအားများကို လျှော့ချရန် ergonomically ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပျော့ပျောင်းသောပစ္စည်းသည် ခြေထောက်ခြေဖဝါးနှင့် ကိုက်ညီပြီး ကြမ်းတမ်းသောမြေပြင်နှင့် ရင်ဆိုင်ရသည့်အခါ ခြေထောက်ကို ကာကွယ်ပေးသည်။
ဝတ်ဆင်မှုခံနိုင်ရည်သည် ခြေဖဝါး၏အရည်အသွေးပေါ်တွင်မူတည်သည်၊ အလွန်ကောင်းမွန်သော ရော်ဘာအပြင်ပေါက်သည် မြင့်မားသောအပူချိန်နှင့် hydrolysis ကိုခံနိုင်ရည်ရှိပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်အတွက် GB/T 3903.2-2008 ၏ရော်ဘာဝတ်ဆင်စမ်းသပ်မှုစံနှုန်းသည် လမ်းလျှောက်နေစဉ်အတွင်း ရှုပ်ထွေးသောမြေပြင်အမျိုးမျိုးကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော shock resistance နှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်အတွက် ရော်ဘာအပြင်ဖိနပ်ကို EVA midsole နှင့် MD အောက်ခြေအဖြစ် အသုံးပြုမည်ဖြစ်သည်။
လမ်းလျှောက်ဖိနပ်များအတွက် ရေစိုခံစွမ်းဆောင်ရည်သည်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ တောင်တက်ဘွတ်ဖိနပ်အတွက် ရေစိုခံနည်းပညာ နှစ်မျိုးရှိသည်။ အပြင်ဘက်အလွှာသည် ရေစိုခံပြီး အတွင်းဖလင်သည် ရေစိုခံသည်။ အထူးကောင်းမွန်သော ပြင်ပရေစိုခံပစ္စည်းများတွင် အထူး coated နှင့် ကုသထားသော သားရေ ပါဝင်သည်။ လိင်ဆက်ဆံမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုတို့ကိုလည်း အာမခံပါသည်။ အတွင်းပိုင်းရေစိုခံခြင်းအား ပလပ်စတစ်ရေစိုခံကာဗာဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီး ရေစိုခံစွမ်းဆောင်နိုင်မှု ပိုမိုကောင်းမွန်သော်လည်း လေဝင်လေထွက်အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။
အောက်ပါစတိုင်များသည် အရည်အသွေးမြင့် တောင်တက်ဘွတ်ဖိနပ်များဖြစ်ပြီး ရွေးချယ်ဝယ်ယူနိုင်စေရန် ကြိုဆိုပါသည်။
အစိုးရအေဂျင်စီများအတွက် ဖိနပ်များဝယ်ယူခြင်းသည် စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်ကိရိယာဝယ်လိုအားနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက် တင်းကျပ်သောဘတ်ဂျက်များကို ချိန်ညှိရန် လိုအပ်သည်။ ရှုပ်ထွေးသော စံနှုန်းများနှင့် လိုက်လျောညီထွေမှုရှိသော ထောက်ပံ့ရေးကွင်းဆက်များ ပြည့်နှက်နေသော အစိတ်စိတ်အမွှာမွှာ ကွဲနေသော စျေးကွက်ကို အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာ ဝယ်ယူသူများနှင့် ရပ်ကွက်အုပ်ထိန်းသူများက လမ်းကြောင်းရှာကြသည်။
ခြေထောက်ကျန်းမာရေးသည် 10 နာရီမှ 12 နာရီအဆိုင်းအတွင်း အရာရှိများ၏ ဘေးကင်းမှု၊ ခံနိုင်ရည်နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ဦးစားပေးသည်။ ဆက်တိုက်အကျပ်ရိုက်မှုတွင် အတွင်းပိုင်းအပူကို ဖောက်ထုတ်သည့် ဖိနပ်များနှင့် ပြင်ပအစိုဓာတ်ကို ပိတ်ဆို့သည့် ဖိနပ်များကို ရွေးချယ်ခြင်း ပါဝင်သည်။
တရားဥပဒေစိုးမိုးရေးနှင့် ပထမတုံ့ပြန်သူ ဖိနပ်များသည် ပြီးခဲ့သောဆယ်စုနှစ်များအတွင်း လျင်မြန်သောဖြန့်ကျက်မှုဒီဇိုင်းများဆီသို့ အကြီးအကျယ်ပြောင်းသွားခဲ့သည်။ လှည့်ကင်းအရာရှိများ၊ ဆေးမှူးများနှင့် လုံခြုံရေးဝန်ထမ်းများသည် တောင်းဆိုနေသော အပြောင်းအရွှေ့လိုအပ်ချက်များကို ပြည့်မီရန် ဘေးတိုက်ဇစ်ပုံစံများကို ပိုမိုအားကိုးလာကြသည်။
တရားဥပဒေစိုးမိုးရေး ကင်းလှည့်ခြင်းလုပ်ငန်းသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြိုကွဲစေပါသည်။ သင် 12 နာရီကြာ ကတ္တရာပေါ်တွင် ရပ်ကာ မှန်းမရသော မြေပြင်ကို ဖြတ်ပြေးကာ သင်၏ တာဝန် ခါးပတ်နှင့် စွပ်ကျယ်တွင် ဂီယာပေါင် 20 မှ 30 ပေါင်ကို တင်ဆောင်သည်။
ဌာနဆိုင်ရာဝတ်စုံစစ်ဆေးခြင်းများသည် သန့်ရှင်းသပ်ရပ်မှုလိုအပ်ပြီး နေ့စဉ်တရားဥပဒေစိုးမိုးရေးတာဝန်များသည် ကြမ်းတမ်းပြီး ခန့်မှန်းမရသော ကိုယ်ကာယစွမ်းဆောင်ရည် လိုအပ်ပါသည်။
ပူပြင်းသော၊ ခြောက်သွေ့ပြီး စိန်ခေါ်မှုရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် လုပ်ကိုင်သော အသုံးပြုသူများအတွက် မှန်ကန်သော စစ်ဘက်သဲကန္တာရဖိနပ်များကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ သာမန်ပြင်ပဖိနပ်များနှင့်မတူဘဲ၊ စစ်ဘက်သဲကန္တာရဘွတ်ဖိနပ်များသည် လေဝင်လေထွက်ကောင်းခြင်း၊ တာရှည်ခံနိုင်ခြင်း၊ ဆွဲငင်အား၊ အကာအကွယ်နှင့် ရေရှည်ဝတ်ဆင်နိုင်သော သက်တောင့်သက်သာရှိမှုတို့ကို မျှတစွာပေးဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
ရေစိုခံ စစ်ဘက် သဲကန္တာရ ဘွတ်ဖိနပ်များသည် အစပိုင်းတွင် အထူးအဆန်းဖြစ်နိုင်သည်။ သဲကန္တာရပတ်ဝန်းကျင်သည် အပူ၊ သဲ၊ ဖုန်မှုန့်နှင့် ခြောက်သွေ့သောရာသီဥတုတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့် ဝယ်ယူသူအများအပြားက ရေစိုခံကာကွယ်ရန်မလိုအပ်ဟု ယူဆကြသည်။ လက်တွေ့တွင်၊ စစ်ဘက်နှင့် နည်းဗျူဟာအသုံးပြုသူများသည် ခြောက်သွေ့သောသဲစင်ထက် ပိုမိုရှုပ်ထွေးသော အခြေအနေများနှင့် ရင်ဆိုင်ရနိုင်သည်။
အရှေ့အလယ်ပိုင်းနှင့် ဆော်ဒီအာရေဗျတို့တွင် အသုံးပြုသည့် စစ်ဘက်သဲကန္တာရဖိနပ်များသည် အပူချိန်မြင့်မားသည်ထက် ပိုမိုကိုင်တွယ်ရန် လိုအပ်သည်။ ဤဒေသများတွင် ပွင့်လင်းသော ကန္တာရ၊ ကျောက်ဆောင်မြေ၊ သဲနု၊ ခြောက်သွေ့သော လမ်းများ၊ ယာယီစခန်းများ၊ ယာဉ်နေရာများနှင့် ရံဖန်ရံခါ စိုစွတ်သော သို့မဟုတ် ရွှံ့မျက်နှာပြင်များ ပါဝင်သည်။