பார்வைகள்: 0 ஆசிரியர்: தள ஆசிரியர் வெளியிடும் நேரம்: 2026-06-25 தோற்றம்: தளம்
பல சேவை உறுப்பினர்கள் தினமும் ஒரு வலிமிகுந்த மோதலைத் தாங்குகிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கும் கடுமையான சீரான விதிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதற்கும் இடையே போராடுகிறார்கள். நிலையான-பிரச்சினை காலணி பெரும்பாலும் பலவீனப்படுத்தும் காயங்களை ஏற்படுத்துகிறது. சிப்பாய்கள் அடிக்கடி கொப்புளங்கள், ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் மற்றும் கடுமையான மூட்டு சோர்வை அனுபவிக்கிறார்கள். மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் இந்த அழுத்தக் காயங்கள் தயார்நிலையை விரைவாகக் குறைக்கின்றன. நீண்ட வரிசைப்படுத்தலின் போது அவை தினசரி மன உறுதியையும் கடுமையாக பாதிக்கின்றன. சிப்பாய்கள் பெருகிய முறையில் ஒரு சிறந்த தீர்வை விரும்புகிறார்கள். முதலீடு செய்ய விரும்புகிறார்கள் தனிப்பயன் இராணுவ பூட்ஸ் . அவர்களின் பயோமெக்கானிக்கல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த அவர்கள் தங்கள் வாழ்நாளை பாதுகாப்பாக நீட்டிக்க விரும்புகிறார்கள்.
இருப்பினும், வாங்குவதற்கு முன் அவர்கள் அடிக்கடி தயங்குகிறார்கள். NCO இன் காலைப் பரிசோதனையில் தோல்வியுற்ற காலணிகளுக்கு பிரீமியம் டாலர்களை செலவழிப்பதாக அவர்கள் அஞ்சுகிறார்கள். இது இன்று மிகவும் சரியான கவலை. சீரான தரநிலைகள் பிழைக்கான சிறிய இடத்தை விட்டுச்செல்கின்றன. கடுமையான தரங்களைக் கடந்து தனிப்பயன் காலணிகளை நீங்கள் உண்மையில் பெற முடியுமா? ஆம், தனிப்பயன் பூட்ஸ் முற்றிலும் AR 670-1 இணக்கமாக இருக்கலாம். அவர்கள் DA Pam 670-1 தரநிலைகளையும் எளிதாக சந்திக்க முடியும். பூட்மேக்கர் அங்கீகரிக்கப்பட்ட பொருட்களை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும். அவர்கள் சரியான பரிமாணங்களையும் அழகியல் வழிகாட்டுதல்களையும் பின்பற்ற வேண்டும். அவர்கள் படைப்பு சுதந்திரத்தை எடுக்க முடியாது. உங்களுக்கு மிகவும் தேவையான உள் பொருத்தம் கிடைக்கும். இதற்கிடையில், இராணுவம் கோரும் சரியான வெளிப்புற சுயவிவரத்தை நீங்கள் பராமரிக்கிறீர்கள்.
இணக்கம் சாத்தியம்: தனிப்பயனாக்கம் வெளிப்புற மாற்றங்களைக் காட்டிலும், உள் பொருத்தம், கடைசி வடிவம் மற்றும் வளைவு ஆதரவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
கண்டிப்பான விவரக்குறிப்பு விதி: எந்தவொரு தனிப்பயன் துவக்கமும் 8-லிருந்து 10-அங்குல உயரம், கொயோட் பிரவுன் ஃபிளஷ்-அவுட் கால்நடைகளை மறைக்கும் தோல் மற்றும் AR 670-1 இன் சாதாரண கால்விரல் தேவைகளுக்கு இணங்க வேண்டும்.
விற்பனையாளர் நிபுணத்துவம் முக்கியம்: அனைத்து தனிப்பயன் ஷூ தயாரிப்பாளர்களும் இராணுவ விதிமுறைகளை புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள்; DA Pam 670-1 பற்றிய விற்பனையாளரின் அறிவை மதிப்பிடுவது முக்கியமான முதல் படியாகும்.
தளபதி விருப்புரிமை ஒரு காரணியாக உள்ளது: குறைபாடற்ற முறையில் கட்டப்பட்ட தனிப்பயன் பூட்ஸ் கூட ஆய்வுக்கு முகம் கொடுக்கலாம்; பில்டரிடமிருந்து இணக்க ஆவணங்கள் இந்த ஆபத்தை குறைக்கலாம்.
ஸ்டாண்டர்ட்-இஷ்யூ மற்றும் கமர்ஷியல் ஆஃப்-தி-ஷெல்ஃப் பூட்ஸ் பொதுவான லாஸ்ட்களை நம்பியிருக்கிறது. உற்பத்தியாளர்கள் வெகுஜன உற்பத்திக்காக இந்த பொதுவான பாதங்களை வடிவமைக்கின்றனர். அவை மக்கள்தொகையின் முழுமையான கணித சராசரியை முழுமையாகப் பொருத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. துரதிர்ஷ்டவசமாக, மனித கால்கள் இந்த சராசரி அளவை அரிதாகவே பொருந்துகின்றன. இந்த பொதுவான சூழ்நிலைகளில் வெளிநாட்டவர்கள் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர். சிப்பாய்கள் பெரும்பாலும் கூடுதல் அகலமான பாதங்கள் அல்லது குறுகிய குதிகால்களைக் கொண்டுள்ளனர். அவை விதிவிலக்காக உயர்ந்த வளைவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம். சிலருக்கு சிறிய கால்-நீள முரண்பாடுகள் உள்ளன. இந்த தனிப்பட்ட மாறுபாடுகள் கால் காயத்தின் அதிக விகிதங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
உண்மை தனிப்பயன் இராணுவ காலணிகள் இந்த சிக்கலை முழுவதுமாக தீர்க்கின்றன. அவை உங்கள் பாதத்தின் தனித்துவமான நிலப்பரப்பை வரைபடமாக்குகின்றன. பூட்மேக்கர்கள் தொகுதி மற்றும் அகலத்தை துல்லியமாக சரிசெய்கிறார்கள். அவை உங்கள் பயோமெக்கானிக்ஸுக்கு குறிப்பாக வளைவு ஆதரவை வடிவமைக்கின்றன. உராய்வு மற்றும் ஹாட் ஸ்பாட்களை நீக்கும் பொருத்தத்தைப் பெறுவீர்கள். உங்கள் கால்விரல்கள் அதிக சுமைகளின் கீழ் போதுமான ஸ்ப்ளே அறையைப் பெறுகின்றன.
இருப்பினும், ஒரு குறிப்பிடத்தக்க இணக்க ஆபத்து இங்கே உள்ளது. தனிப்பயன் பில்டர்கள் பொதுமக்கள் வெளிப்புற போக்குகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கும்போது ஆபத்து எழுகிறது. அவர்கள் சில நேரங்களில் கடுமையான சீரான குறியீடுகளை புறக்கணிக்கிறார்கள். சிறந்த பாதை பிடிப்புக்காக அவர்கள் தரமற்ற ஒரே லக்ஸைச் சேர்க்கலாம். அவர்கள் மேல் பேனல்கள் முழுவதும் மாறுபட்ட தையல்களைப் பயன்படுத்தலாம். சில நேரங்களில் அவை ஒட்டுமொத்த எடையைக் குறைக்க அங்கீகரிக்கப்படாத செயற்கைப் பொருட்களைச் சேர்க்கின்றன. இந்த ஆக்கபூர்வமான சுதந்திரங்கள் ஒரே மாதிரியான இணக்கத்தை உடனடியாக அழிக்கின்றன. நீங்கள் காட்சி இணக்கத்திற்கு எதிராக பணிச்சூழலியல் தேவைகளை சமநிலைப்படுத்த வேண்டும்.
கடுமையான இராணுவ விவரக்குறிப்புகளுக்கு எதிராக எந்தவொரு தனிப்பயன் காலணிகளையும் நீங்கள் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். தனிப்பயன் பூட்மேக்கர் இந்த விதிகளை சரியாக பின்பற்ற வேண்டும். இல்லையெனில், இறுதி தயாரிப்பு சோதனை தோல்வியடையும். இது செயல்பாட்டு உருமறைப்பு முறை சீருடையுடன் அருவருக்கத்தக்க வகையில் தனித்து நிற்கும்.
மேல் பொருள் கண்டிப்பாக இராணுவத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. அது சதை நீக்கப்பட்ட கால்நடைகளை மறைக்கும் தோலாக இருக்க வேண்டும். பெரும்பாலான மக்கள் இதை மெல்லிய தோல் அல்லது கடினமான தோல் என்று அழைக்கிறார்கள். நீங்கள் மென்மையான தோல் பயன்படுத்த முடியாது. வெளிநாட்டு விலங்குகளின் தோல்கள் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. மேலும், நிறம் குறிப்பாக 'கொயோட் பிரவுன்' ஆக இருக்க வேண்டும். பாலைவன பழுப்பு அல்லது பொதுவான பழுப்பு நிற நிழல்களை ஏற்க வேண்டாம். ஆய்வாளர்கள் காலை உருவாக்கத்தின் போது உடனடியாக நிற விலகல்களைக் கண்டறிகின்றனர்.
உங்கள் பூட்ஸ் சரியான உயரம் தேவையை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். அவை 8 முதல் 10 அங்குல உயரம் வரை நிற்க வேண்டும். குறைந்த ஹைகிங்-ஸ்டைல் சுயவிவரங்கள் விதிமுறைகளை முற்றிலும் மீறுகின்றன. வான்வழி செயல்பாடுகள் அல்லது கடினமான நிலப்பரப்பு ரோந்துகளின் போது கணுக்கால் ஆதரவு முக்கியமானது. வடிவமைப்பில் வெற்று மென்மையான கால்விரல் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் எஃகு கால்விரல்களை சீரற்ற முறையில் பயன்படுத்த முடியாது. உங்கள் தளபதியால் வெளிப்படையாக அங்கீகரிக்கப்படாவிட்டால் அவை தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. உங்கள் குறிப்பிட்ட MOS க்கு அவை தேவைப்படலாம், இல்லையெனில், அவற்றைத் தவிர்க்கவும். வலுவூட்டப்பட்ட தொப்பிகள் அல்லது மொக்-டோ தையல் முற்றிலும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இறுதியாக, ஒரே குதிகால் ஒட்டுமொத்த உயரத்தில் 2 அங்குலத்திற்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.
அவுட்சோல் பொருள் ரப்பர் அல்லது பாலியெதர் பாலியூரிதீன் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் மென்மையான EVA நுரை outsoles பயன்படுத்த முடியாது. இந்த மென்மையான நுரைகள் கனமான ரக்சாக்குகளின் கீழ் மிக விரைவாக உடைந்து விடும். கூடுதலாக, அவுட்சோல் குதிகால் பின்புறம் வரை நீட்டிக்க முடியாது. இது கால்விரலின் மேல் நீட்டிக்க முடியாது. சுயவிவரம் சுத்தமாகவும் பாரம்பரியமாகவும் இருக்க வேண்டும்.
AR 670-1 தனிப்பயன் துவக்க இணக்க சரிபார்ப்பு பட்டியல் |
||
விவரக்குறிப்பு வகை |
அங்கீகரிக்கப்பட்ட தரநிலை |
தடைசெய்யப்பட்ட அம்சங்கள் |
|---|---|---|
பொருள் |
சதை நீக்கும் கால்நடைகள் தோலை மறைக்கும் (சூட்) |
மென்மையான தோல், காப்புரிமை தோல், பளபளப்பான செயற்கை பொருட்கள் |
நிறம் |
கொயோட் பிரவுன் |
பாலைவன டான், ஆலிவ் டிராப், பொதுவான பழுப்பு |
உயரம் |
8 முதல் 10 அங்குலம் |
கணுக்கால் உயரம், நடுப்பகுதி, 10 அங்குலத்திற்கு மேல் |
கால்விரல் வடிவமைப்பு |
வெற்று மென்மையான கால்விரல் |
எஃகு கால் (அங்கீகரிக்கப்படாவிட்டால்), பாதுகாப்பு தொப்பிகள், தையல் |
அவுட்சோல் |
ரப்பர் அல்லது பாலியெதர் பாலியூரிதீன், 2' குதிகால் கீழ் |
குதிகால் அல்லது கால்விரல், EVA நுரை மீது அவுட்சோல் போர்த்துதல் |
பூட்மேக்கர் இணங்குவதாகக் கூறினாலும், தலைமை உங்கள் பாதணிகளைக் கொடியிடக்கூடும். ஒழுங்குமுறை விளக்கத்தின் சாம்பல் பகுதிகளில் பொதுவான ஆபத்துகள் ஏற்படுகின்றன. இந்த நடைமுறை அபாயங்களை நீங்கள் முன்பே புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
ஜிப்பர்கள் மற்றும் பட்டைகள் ஒரு பெரிய தோல்வி புள்ளியைக் குறிக்கின்றன. இரவு நேர விழிப்பூட்டல்களின் போது பக்க சிப்பர்கள் நம்பமுடியாத வசதியை வழங்கக்கூடும். நீங்கள் சோர்வாக உணரும்போது வெல்க்ரோ பட்டைகள் லேஸ்களை விரைவாகப் பாதுகாக்கலாம். இருப்பினும், நிலையான போர் பூட்ஸுக்கு விதிமுறைகள் கண்டிப்பாக தடைசெய்கின்றன. ஜிப்பரைச் சேர்ப்பதற்காக தனிப்பயன் பில்டர் உங்களைப் பேச விடாதீர்கள். நுண்ணிய தூசி அல்லது சேற்றில் வெளிப்படும் போது ஜிப்பர்கள் எளிதில் நெரிசலாகும். உடைந்த ஜிப்பர் ஒரு போர் துவக்கத்தை களத்தில் முற்றிலும் பயனற்றதாக ஆக்குகிறது. லேஸ்கள் தேவையற்ற, தோல்வி-பாதுகாப்பான பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன.
கண்ணி மற்றும் செயற்கை பொருட்களை அதிகமாக பயன்படுத்துவதால் சிக்கல்கள் ஏற்படுகின்றன. சில உற்பத்தியாளர்கள் தோல் அல்லாத மேல் பேனல்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். அவர்கள் வெப்பமான காலநிலைக்கு சுவாசத்தை அதிகரிக்க விரும்புகிறார்கள். இந்த பேனல்கள் அதிகமாக விலகினால், ஆய்வாளர்கள் கவனிப்பார்கள். அவை அங்கீகரிக்கப்பட்ட போர் துவக்க சுயவிவரத்தை கணிசமாக மாற்றுகின்றன. ஆய்வு செய்வதைத் தவிர்க்க, மேலோட்டமாக மெல்லிய தோல் வைத்திருங்கள்.
ஒரே ஜாக்கிரதை வடிவங்கள் கவனமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும். மிகவும் ஆக்ரோஷமான, தரமற்ற லக்ஸ் தனித்தனியாக சிவிலியன் போல் தெரிகிறது. அவை தந்திரோபாய-வணிக ஹைகிங் பூட்ஸை ஒத்திருக்கின்றன. அவை வழக்கமான இராணுவப் பிரச்சினையாகத் தெரியவில்லை. பாரம்பரிய, குறைந்த சுயவிவர இராணுவ ஜாக்கிரதைகளுடன் ஒட்டிக்கொள்க.
இறுதியாக, நீங்கள் 'கண் பார்வை சோதனையை மதிக்க வேண்டும்.' ஒரு பூட் மிகவும் வித்தியாசமாகத் தோன்றினால், அது தேவையற்ற கவனத்தை ஈர்க்கும். இது படைப்பிரிவின் வணிக காலணிகளிலிருந்து தனித்து நிற்கும். கட்டளையின் சங்கிலி காட்சி சீரான தன்மையை பெரிதும் நம்பியுள்ளது. NCOக்கள் சீரான மீறல்களுக்கு ஆறாவது அறிவைக் கொண்டுள்ளன. தொழில்நுட்ப விவரக்குறிப்புகளைக் கடந்து செல்லும் துவக்கம் இன்னும் தோல்வியடையக்கூடும். அதன் நிழற்படமானது உருவாக்கத்தில் முற்றிலும் இடமில்லாமல் இருந்தால் அது தோல்வியடையும்.
ஒரு விற்பனையாளரை சரிபார்க்க உங்களுக்கு கடுமையான கட்டமைப்பு தேவை. அவர்களின் நிபுணத்துவத்தை சரிபார்க்கும் முன் ஒருபோதும் டெபாசிட் போடாதீர்கள். தனிப்பயன் பூட்ஸ் மிகவும் சிறப்பு தேவை சேவை . பல சிவிலியன் செருப்புத் தொழிலாளிகள் இந்த கடினமான விதிகளைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை.
வாங்கும் முன் தயாரிப்பாளரிடம் இந்த முக்கியமான கேள்விகளைக் கேளுங்கள்:
எழுத்துப்பூர்வமாக AR 670-1 இணக்கத்திற்கு அவர்கள் வெளிப்படையாக உத்தரவாதம் அளிக்கிறார்களா?
அவர்கள் DA Pam 670-1 இணக்கத்திற்கும் உத்தரவாதம் அளிக்கிறார்களா?
அவர்கள் தங்கள் கொயோட் பிரவுன் லெதரை எங்கிருந்து பெறுகிறார்கள்?
அவர்களின் தோல் சப்ளையர் சரிபார்க்கப்பட்ட மில்-ஸ்பெக் வழங்குனரா?
கட்டுமானத்தின் போது அவை வெளிப்புற நிழற்படத்தை மாற்றுகின்றனவா?
அவர்கள் உள் கடைசி மற்றும் கால் படுக்கையை மட்டும் மாற்றுகிறார்களா?
உங்கள் ஆலோசனையின் போது தீவிரமான சிவப்புக் கொடிகளைக் கவனியுங்கள். இணங்காத அம்சங்களை அதிக விலைக்கு விற்க முயற்சிக்கும் தயாரிப்பாளர்களுக்கு எதிராக எச்சரிக்கவும். மாறுபட்ட தையல்களைச் சேர்க்க அவர்கள் பரிந்துரைத்தால், உடனடியாக வெளியேறவும். அவர்கள் ஒரு நேர்த்தியான பக்க ஜிப்பரைப் பரிந்துரைத்தால், மற்றொரு பில்டரைக் கண்டறியவும். கட்டிடங்கள் கட்டுபவர்கள் இராணுவ ஆய்வுகளின் கண்டிப்பை நிராகரிப்பதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் சார்ஜென்ட் கவனிக்க மாட்டார் என்று அவர்கள் கூறலாம். கடுமையான இராணுவ சூழலை அவர்கள் தெளிவாக புரிந்து கொள்ளவில்லை.
சிறந்த, வெளிப்படையான தகவல்தொடர்பு வழங்கும் விற்பனையாளருடன் மட்டுமே வேலை செய்யுங்கள். இணக்கத் தோல்விகள் தொடர்பான அவர்களின் திரும்பக் கொள்கையைப் பற்றி கேளுங்கள். உங்கள் முதல் சார்ஜென்ட் அதை நிராகரித்தால் அவர்கள் அதை மீண்டும் உருவாக்குவார்களா? அவர்களின் தொழில் சான்றுகளை நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும் என்றால், இன்று எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் . இந்தக் குறிப்பிட்ட இணக்கத் தேவைகளைப் பாதுகாப்பாக வழிநடத்த நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
பிரீமியம் தனிப்பயன் துவக்கத்திற்கு $400 முதல் $800 முதலீடு தேவைப்படுகிறது. இந்த செலவை தர்க்கரீதியாக உங்கள் தொழிலுக்கு நீங்கள் கட்டமைக்க வேண்டும். தினசரி நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் தீவிர உடல் தேவைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
செயலற்ற தன்மையின் கடுமையான செலவைக் கவனியுங்கள். மோசமான பாதணிகள் காலப்போக்கில் கடுமையான விளைவுகளை உருவாக்குகின்றன:
நாள்பட்ட காயங்கள் சேவை உறுப்பினர்களை தொடர்ந்து பொருத்தமற்ற காலணிகளை அணிந்துகொண்டு பாதிக்கின்றன.
ஆறு மாதங்களில் நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் மலிவான காலணிகளை வாங்கலாம்.
சிக்கலான பயிற்சி சுழற்சிகளின் போது ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் உங்களை நிலைநிறுத்தலாம்.
கடுமையான கொப்புளங்கள் ஒரு கட்டாய ரக் அணிவகுப்பை உடனடியாக அழிக்கலாம்.
உண்மையான மதிப்பு துல்லியமான பொறியியலில் உள்ளது. சரியாக கட்டமைக்கப்பட்ட தனிப்பயன் துவக்கமானது உள் உயிரியக்கவியலில் முழுமையாக கவனம் செலுத்துகிறது. பில்டர்கள் தனிப்பயன் ஆர்த்தோடிக் இன்சோல்களை குறைபாடற்ற முறையில் ஒருங்கிணைக்கிறார்கள். அவை உங்கள் பாதத்தின் சரியான அகலம் மற்றும் அளவைப் பொருத்துகின்றன. அவை உங்கள் இன்ஸ்டெப்பிற்கு குறிப்பாக ஆர்ச் ஆதரவை வடிவமைக்கின்றன. இதற்கிடையில், அவர்கள் வெளிப்புற ஷெல்லை முற்றிலும் தரமானதாக வைத்திருக்கிறார்கள். பார்வை வித்தியாசமாக இல்லாமல் அதிகபட்ச செயல்திறனைப் பெறுவீர்கள்.
சரியான பொருத்தம் உங்கள் இயக்கச் சங்கிலி முழுவதும் சோர்வைக் குறைக்கிறது. உங்கள் கால்கள் சரியாக சீரமைக்கும்போது, உங்கள் முழங்கால்கள் வலிப்பதை நிறுத்துகின்றன. உங்கள் முழங்கால்கள் சரியாக கண்காணிக்கப்படும் போது, உங்கள் கீழ் முதுகு வலி குறைகிறது. நீங்கள் உங்கள் முழு உடலிலும் முதலீடு செய்கிறீர்கள்.
நீண்ட ஆயுள் ஆரம்ப உயர் செலவை நியாயப்படுத்துகிறது. உயர்தர தனிப்பயன் பூட்ஸ் பொதுவாக மீளக்கூடியது. நீங்கள் பல முறை அவுட்சோல்களை மீண்டும் உருவாக்கலாம். நீங்கள் அவற்றை ஆண்டுதோறும் தூக்கி எறிய வேண்டியதில்லை. இந்த ஆயுள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த காலணி செலவுகளை கணிசமாக குறைக்கிறது. இது ஒரு நீண்ட, கோரும் இராணுவ வாழ்க்கையில் மகத்தான மதிப்பை வழங்குகிறது.
வழக்கமான பாதணிகள் நாள்பட்ட கால் வலிக்கு மிகவும் பயனுள்ள தீர்வை வழங்குகிறது. பொதுவான லாஸ்டின் காரணமாக ஏற்படும் தொடர்ச்சியான செயல்திறன் சிக்கல்களை அவை தீர்க்கின்றன. வெளிப்புற இணக்கத்தை நீங்கள் கண்டிப்பாக பராமரிக்கும் வரை, அவை சரியான மேம்படுத்தலைக் குறிக்கும். உங்கள் கூட்டு ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் இனி தியாகம் செய்ய வேண்டியதில்லை. நீங்கள் முற்றிலும் வசதியாக இருக்கும் போது சீரான விதிமுறைகளை சந்திக்க முடியும்.
இன்று உங்கள் கால்களை பாதுகாக்க நடவடிக்கை எடுக்கவும். முதலில், உங்கள் குறிப்பிட்ட யூனிட்டின் நிலையான இயக்க நடைமுறைகளை மதிப்பாய்வு செய்யவும். சில தளபதிகள் நிலையான இராணுவ விதிமுறைகளுக்கு அப்பால் குறிப்பிட்ட விருப்பங்களைக் கொண்டுள்ளனர். முதலில் உள்ளூர் விதிகளை எப்போதும் சரிபார்க்கவும். அடுத்து, ஒரு சிறப்பு, இணக்கம்-அறிந்த தனிப்பயன் பூட்மேக்கரை அணுகவும். உங்கள் பயோமெக்கானிக்கல் தேவைகளை வரைபடமாக்க விரிவான அளவீட்டு ஆலோசனையை திட்டமிடுங்கள். உங்கள் கால்களைப் பாதுகாக்கவும், இணக்கமாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் செயல்பாட்டுத் தயார்நிலையை பாதுகாப்பாக மேம்படுத்தவும்.
ப: பொதுவாக இல்லை. பயிற்சி பெறுபவர்கள் வழக்கமாக தரமான காலணிகளுக்கு மட்டுமே கட்டுப்படுத்தப்படுவார்கள். உங்கள் முதல் பணி நிலையத்தை அடையும் வரை உங்களுக்கு வழங்கப்பட்டதை அணிய வேண்டும். பயிற்சியை முடித்த பிறகு, இணக்கமான சந்தைக்குப்பிறகான பூட்ஸ் வாங்க உங்களுக்கு அதிக சுதந்திரம் உள்ளது.
ப: டிஏ பாம் 670-1 உடன் பூட்ஸ் விவரக்குறிப்புகளை எவ்வாறு பணிவாகக் குறிப்பிடுவது என்பதை விளக்குங்கள். பொருட்கள் மற்றும் பரிமாணங்களை நிரூபிக்கும் உங்கள் தனிப்பயன் பூட்மேக்கரிடமிருந்து ஆவணங்களை வழங்கவும். இருப்பினும், சீரான விஷயங்களில் தளபதி விருப்புரிமையே இறுதி வார்த்தையாக உள்ளது என்பதை நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும்.
ப: இது உங்கள் குறிப்பிட்ட கால் பிரச்சினைகளைப் பொறுத்தது. செலவை ஒப்பிட்டுப் பார்த்து பயன் பெறவும். ஆர்த்தோடிக்ஸ், ஆர்ச் சப்போர்ட் போன்ற அடிமட்ட பிரச்சனைகளை திறம்பட சரிசெய்கிறது. இருப்பினும், முழு தனிப்பயன் பூட்ஸ் அளவு, அகலம் மற்றும் கணுக்கால் சீரமைப்பு சிக்கல்களை நிலையான பூட்ஸால் சரிசெய்ய முடியாது.
ப: உயர்தர மாடு தோலுக்கு எப்பொழுதும் சில உடைப்பு நேரம் தேவைப்படுகிறது. இருப்பினும், ஒரு துல்லியமான தனிப்பயன் பொருத்தம் உராய்வு புள்ளிகளைக் குறைக்கிறது. இது நிலையான பிரச்சினையுடன் ஒப்பிடும்போது முதல் நாளிலிருந்து கொப்புளங்களை வெகுவாகக் குறைக்கிறது. ஒட்டுமொத்த இடைவெளி காலம் பொதுவாக மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.
சட்ட அமலாக்க அதிகாரிகள் ஒரு நாளைக்கு 10 முதல் 14 மணி நேரம் தங்கள் காலில் செலவிடுகிறார்கள். அவை நீண்ட கால நிலையிலிருந்து அதிக தீவிரம் கொண்ட கால் நாட்டங்களுக்கு விரைவாக மாறுகின்றன. இந்த கடுமையான வழக்கத்திற்கு விதிவிலக்கான பாதணிகள் தேவை.
பல சேவை உறுப்பினர்கள் தினமும் ஒரு வலிமிகுந்த மோதலைத் தாங்குகிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கும் கடுமையான சீரான விதிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதற்கும் இடையே போராடுகிறார்கள். நிலையான-பிரச்சினை காலணி பெரும்பாலும் பலவீனப்படுத்தும் காயங்களை ஏற்படுத்துகிறது. சிப்பாய்கள் அடிக்கடி கொப்புளங்கள், ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் மற்றும் கடுமையான மூட்டு சோர்வை அனுபவிக்கிறார்கள்.
சிறப்பு தந்திரோபாய காலணிகளில் முதலீடு செய்வது என்பது செயல்திறன் மற்றும் வசதிக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதாகும். உயர்-டெம்போ செயல்பாடுகள் இந்த கியரை ஒவ்வொரு நாளும் முழுமையான வரம்பிற்கு தள்ளுகின்றன. இறுதியில், கடுமையான நிலப்பரப்பு தவிர்க்க முடியாத யதார்த்தத்தை ஆணையிடுகிறது.
12-லிருந்து 48-மணி நேர மாற்றங்கள் கடுமையான உடல் யதார்த்தத்தை முன்வைக்கின்றன. காலணி என்பது சீருடையின் மற்றொரு பகுதியல்ல. இது முக்கியமான தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு உபகரணமாக செயல்படுகிறது. இது உங்கள் துறையில் சகிப்புத்தன்மையை நேரடியாக ஆணையிடுகிறது. இது உங்கள் நீண்ட கால கூட்டு ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்கிறது.
அதிக பங்குகள் உள்ள சூழலில், காலணி உள்ளங்கால்கள் பெரும்பாலும் தொழில் வல்லுநர்களுக்கு முக்கியமான தோல்விப் புள்ளியாக மாறும். திடீர் ஸ்லிப் அல்லது மோசமான மேற்பரப்பு இழுவை நேரடியாக ஆபரேட்டர் பாதுகாப்பை சமரசம் செய்து, இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் இறுதி பணி வெற்றியை அச்சுறுத்துகிறது.
ரக்கிங் உங்கள் கீழ் முனைகளில் அதிவேக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சீரற்ற நிலப்பரப்பில் 35 முதல் 70 பவுண்டுகள் சுமையை நீங்கள் தாங்கும் போது நிலையான காலணி மதிப்பீட்டு முறைகள் தோல்வியடையும். சீரற்ற நிலப்பரப்பு பலவீனமான காலணி தேர்வுகளை தண்டிக்கும். சேறு, பாறைகள் மற்றும் செங்குத்தான சாய்வுகள் உங்கள் கணுக்கால்களில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கின்றன.
சட்ட அமலாக்கம் மனித உடலில் பாரிய உடல் ரீதியான பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. அதிகாரிகள் வழக்கமாக 12 மணி நேர ஷிப்டுகளை சோர்வடையச் செய்கிறார்கள். அவர்கள் தினமும் 20 பவுண்டுகளுக்கு மேல் கனமான கியர்களை எடுத்துச் செல்கிறார்கள். கடினமான கான்கிரீட்டில் நிலையாக நிற்பதில் இருந்து முழு ஸ்பிரிண்ட்களை இயக்குவது வரை கணிக்க முடியாத, வெடிக்கும் மாற்றங்களையும் அவை செய்கின்றன.
வரிசைப்படுத்துவதற்குத் தயாராகும் போது, உங்கள் கால்கள் உங்கள் முதன்மையான போக்குவரத்து முறையாக இருக்கும். நிலையான-பிரச்சினை இராணுவ கியர் அடிப்படை பணியை நிறைவேற்றுகிறது. உலகெங்கிலும் உள்ள சேவை உறுப்பினர்களுக்கு இது செயல்பாட்டு, இலவச காலணி அடிப்படையை வழங்குகிறது.