Щоб переконатися, що нові черевики мають рацію, черевики не повинні бути занадто щільними, а передня взуття повинна мати можливість рухати пальцями ніг. Коли ви ходите, п'яту слід зафіксувати, не ковзайте вгору і вниз і назад і назад, щоб уникнути болісних пухирів.
Детальніше