ကြည့်ရှုမှုများ- 227 ရေးသားသူ- Site Editor ထုတ်ဝေချိန်- 2020-01-04 မူရင်း- ဆိုက်
အရည်အသွေးမြင့် စစ်ဘက်တိုက်ခိုက်ရေးဖိနပ်တစ်ရံကို သင်အမြဲတမ်းလိုချင်ဖူးသော်လည်း မည်သည့်နေရာတွင် စတင်ရှာဖွေရမည်ကို မသိပါ။
ဘွတ်ဖိနပ်မှာ ဘာတွေပါလဲ သိနိုင်ပေမယ့် အွန်လိုင်းမှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်လှန်ကြည့်ဖို့ အချိန်မရှိဘူး။
စိတ်မပူပါနဲ့။
ဒါပေမယ့် ပထမဆုံးအနေနဲ့ boot တစ်ခုက ဘာကောင်းလဲ၊ ဘယ်လို boot အမျိုးအစားကို လိုအပ်လဲ၊ နဲ့ ပိုက်ဆံဘယ်လောက်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရမလဲဆိုတာ သိထားရပါမယ်။
ကြည်းတပ်တိုက်ခိုက်ရေးဘွတ်ဖိနပ်များသည် ပေါ့ပါးခြင်း သို့မဟုတ် လေးလံပါသလား။
ဝယ်ယူသူအများအပြားသည် နောက်ဆုံးတွင် အင်္ဂါရပ်များစွာကို အသုံးမပြုသည့် တိုက်ခိုက်ရေးဘွတ်ဖိနပ်များဝယ်ယူခြင်း၏ ချောက်ကမ်းပါးများတွင် တွယ်ကပ်နေကြသည်။
ပိုဆိုးသည်မှာ၊ အချို့သောအင်္ဂါရပ်များသည် သင့်ဖိနပ်များတွင် အလေးချိန်တိုးစေပြီး သင့်ကို နှေးကွေးစေနိုင်သည်။
ဘွတ်ဖိနပ်တစ်ရံမဝယ်ခင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို အရင်မေးသင့်တဲ့ မေးခွန်းက 'ဒီဘွတ်ဖိနပ်တွေကို ငါဘာအတွက်သုံးရမလဲ'
မကြာခဏ တောင်တက်မယ် ဆိုပါစို့။
မင်းက 'အေးတယ်' လို့ထင်ရတဲ့ စတီးခြေချောင်းဖိနပ်နဲ့ ဖိနပ်မြင့်ဖိနပ်တွေကို ကြိုက်တယ်။
သို့သော်၊ အမှန်တရားမှာ မိုင်အနည်းငယ်အကြာတွင် (အထူးသဖြင့် သင့်ဖိနပ်များကို သားရေစစ်စစ်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားလျှင်) ဘွတ်ဖိနပ်များသည် သင့်အား နှေးကွေးစေမည်ဖြစ်သည်။
အကောင်းဆုံးကတော့ ပေါ့ပါးတယ်။ အားကစားနည်းဗျူဟာ ဖိနပ်များကို ပြင်ပအားကစားအတွက် အသုံးပြုသင့်သည်။
ခြေထောက်ကို ကာကွယ်ရမယ်ဆိုရင်တော့ ပိုလေးတဲ့ဖိနပ်တွေကိုပဲ ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းခွင်တွင် အလုပ်လုပ်ပါက၊ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာ လေးလံသော ဘွတ်ဖိနပ်များကို ၀တ်ဆင်ရန်ဖြစ်သည်။
ကောင်းပြီ၊ သံမဏိခြေချောင်း / တူးမြင့်ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုသည်၎င်းနှင့်ထိုက်တန်လိမ့်မည်။
AR 670-1 နှင့် ကိုက်ညီသော ဘွတ်ဖိနပ်များအတွက် အလေးချိန်ကန့်သတ်ချက်များ မရှိပါ။
ထိုသို့ပြောပြီးနောက်၊ ဘွတ်ဖိနပ်များ၏အလေးချိန်တွင် ပစ္စည်းများသည် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နေပြီး၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့နောက်ထပ်စဉ်းစားရမည့်အရာဖြစ်သည်။
ငါ့ဖိနပ်က ဘာပစ္စည်းဖြစ်သင့်လဲ။
တစ်ဖန်၊ ၎င်းသည် သင်၏ဘွတ်ဖိနပ်ကို မည်သို့အသုံးပြုမည်နည်းနှင့် ၎င်းတို့ကိုဝယ်ယူရန်အတွက် ဘတ်ဂျက်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။
ကြာရှည်အသုံးခံနိုင်တဲ့ ရေစိုခံဘွတ်ဖိနပ်တစ်ရံ လိုအပ်တယ်ဆိုရင် သားရေဖိနပ်တစ်ရံကို ဝယ်သင့်ပါတယ်။
ဘွတ်ဖိနပ်တွင် ရော်ဘာခြေဖဝါးလည်းရှိသည်။
သို့သော်၊ ဤရွေးချယ်မှုသည် စျေးနှုန်းတစ်ခုဖြင့် ရောက်လာသည်။
အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် စစ်တပ်သားရေအပြည့်ပါသော ဘွတ်ဖိနပ်များသည် နိုင်လွန် သို့မဟုတ် အထည်အလိပ်များရောစပ်ထားသည်ထက် ပို၍စျေးကြီးပြီး ပိုလေးသည်။
ပေါ့ပါးတဲ့ ဘွတ်ဖိနပ်တစ်စုံက မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်နဲ့ ဘတ်ဂျက်နဲ့ ပိုကိုက်ညီတယ်ဆိုရင် စိတ်ပူစရာ မလိုပါဘူး။
ရွေးချယ်လေ့ရှိသောပစ္စည်းများမှာ- ဓာတုသားရေ၊ နိုင်လွန် သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံးပေါင်းစပ်ထားသည်။
ဘွတ်ဖိနပ်တစ်ရံသည် AR 670-1 ၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီစေရန်အတွက်၊ ၎င်းတို့အား သားရေစစ်စစ်ဖြင့် ပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်သည်။
ခြေချောင်းပုံစံ
တရားဝင်တိုက်ခိုက်ရေးဘွတ်ဖိနပ်သည် သံမဏိခေါင်းတစ်ခု လိုအပ်သည်ဟု ဝယ်ယူသူအများအပြားက ယုံကြည်ကြသော်လည်း ၎င်းသည် မမှန်ပါ။
အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အချို့ဝယ်လက်များသည် သံမဏိခေါင်းများကို မလိုအပ်ပါ။
ဟုတ်ပါတယ်၊ သံမဏိခြေချောင်း အနက်ရောင်ဘေးကင်းရေးဖိနပ်များသည် အရာဝတ္ထုများကို ကန်ကျောက်ခြင်း သို့မဟုတ် လေးလံသော အရာဝတ္ထုများကို ခြေထောက်ပေါ်ပစ်ချခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဒဏ်ရာအချို့ကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
ပျော့ပျောင်းသောခြေချောင်းများကို ကာကွယ်ရန် လိုအပ်သော်လည်း ၎င်းသည် သင့်ဖိနပ်ကိုဝတ်သည့်ပတ်ဝန်းကျင်အပေါ်တွင် မူတည်သည်။
ဒဏ်ရာ ရနိုင်မလား
မဟုတ်ရင် သံမဏိခြေချောင်းတွေက အလေးချိန်တိုးလာတာကြောင့် လေးလံတဲ့ ဘွတ်ဖိနပ်ဝန်ကို ဖယ်ရှားသင့်ပါတယ်။
ထို့အပြင် အပူရှိန်ကြောင့် ဆောင်းရာသီတွင် ဝတ်ဆင်ရန် ပညာရှိရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပါ။
သင့်အလုပ်၏ သဘောသဘာဝကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။
သင့်အလုပ်တွင် သတ္တုရှာဖွေကိရိယာများ မကြာခဏပေါ်လာပါက၊ သံမဏိခြေချောင်းသည် သင့်ခြေချောင်းပုံစံမဟုတ်ပေ။
AR 670-1 လမ်းညွှန်ချက်များအရ သံမဏိနှင့် ပျော့ပျောင်းသောခြေချောင်းနှစ်ဖက်စလုံးကို လက်ခံနိုင်သည်။
ပူပြင်းသော၊ ခြောက်သွေ့ပြီး စိန်ခေါ်မှုရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် လုပ်ကိုင်သော အသုံးပြုသူများအတွက် မှန်ကန်သော စစ်ဘက်သဲကန္တာရဖိနပ်များကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ သာမန်ပြင်ပဖိနပ်များနှင့်မတူဘဲ၊ စစ်ဘက်သဲကန္တာရဘွတ်ဖိနပ်များသည် လေ၀င်လေထွက်ကောင်းခြင်း၊ တာရှည်ခံခြင်း၊ ဆွဲငင်အား၊ အကာအကွယ်နှင့် ရေရှည်ဝတ်ဆင်နိုင်သော သက်တောင့်သက်သာရှိမှုတို့ကို ပေးဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
ရေစိုခံ စစ်ဘက် သဲကန္တာရ ဘွတ်ဖိနပ်များသည် အစပိုင်းတွင် အထူးအဆန်းဟု ထင်ကောင်းထင်နိုင်သည်။ သဲကန္တာရပတ်ဝန်းကျင်သည် အပူ၊ သဲ၊ ဖုန်မှုန့်နှင့် ခြောက်သွေ့သောရာသီဥတုတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့် ဝယ်ယူသူအများအပြားက ရေစိုခံကာကွယ်မှု မလိုအပ်ဟု ယူဆကြသည်။ လက်တွေ့တွင်၊ စစ်ဘက်နှင့် နည်းဗျူဟာအသုံးပြုသူများသည် ခြောက်သွေ့သောသဲစင်ထက် ပိုမိုရှုပ်ထွေးသော အခြေအနေများနှင့် ရင်ဆိုင်ရနိုင်သည်။
အရှေ့အလယ်ပိုင်းနှင့် ဆော်ဒီအာရေဗျတို့တွင် အသုံးပြုသည့် စစ်ဘက်သဲကန္တာရဖိနပ်များသည် အပူချိန်မြင့်မားသည်ထက် ပိုမိုကိုင်တွယ်ရန် လိုအပ်သည်။ ဤဒေသများတွင် ပွင့်လင်းသော ကန္တာရ၊ ကျောက်ဆောင်မြေ၊ သဲနု၊ ခြောက်သွေ့သော လမ်းများ၊ ယာယီစခန်းများ၊ ယာဉ်နေရာများနှင့် ရံဖန်ရံခါ စိုစွတ်သော သို့မဟုတ် ရွှံ့မျက်နှာပြင်များ ပါဝင်သည်။
သဲအရောင်စစ်ဘွတ်ဖိနပ်များကို သဲကန္တာရ၊ ခြောက်သွေ့ပြီး ပူသောရာသီဥတုပတ်ဝန်းကျင်များတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုကြသည်။ အနက်ရောင် သို့မဟုတ် အညိုရင့်ရောင် တိုက်ခိုက်ရေး ဖိနပ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက၊ အရောင်ဖျော့သော သဲကန္တာရ ဖိနပ်များသည် သဲမြေပြင်၊ အပူချိန်မြင့်မားသော၊ ဖုန်ထူသော မြေပြင်နှင့် မိုးနည်းသော ဒေသများတွင် အသုံးပြုသည့် စစ်ဘက်စတိုင် ယူနီဖောင်းများအတွက် ပိုသင့်တော်ပါသည်။
အစုလိုက်ဝယ်ယူမှုအတွက် စစ်တပ်ကန္တာရဖိနပ်များကို ဝယ်ယူခြင်းသည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာအသုံးပြုရန်အတွက် တစ်စုံတစ်ခုကို ရွေးချယ်ခြင်းနှင့် ကွဲပြားသည်။ စစ်ဘက်ဆိုင်ရာယူနစ်များ၊ လုံခြုံရေးကုမ္ပဏီများ၊ ဖြန့်ဖြူးသူများ၊ အစိုးရပေးသွင်းသူများနှင့် ပြင်ပစက်ပစ္စည်းဝယ်ယူသူများအတွက် အဓိကစိုးရိမ်သည်မှာ ဘွတ်ဖိနပ်များသည် သင့်လျော်မှုရှိမရှိသာမကဘဲ၊
လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသော စစ်ဘက်သဲကန္တာရဖိနပ်များသည် ပူပြင်းသော၊ ခြောက်သွေ့ပြီး လိုအပ်ချက်ရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သုံးစွဲသူများ သက်တောင့်သက်သာရှိနေစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ စစ်သားများ၊ လုံခြုံရေးအဖွဲ့များ၊ ကင်းလှည့်ဝန်ထမ်းများနှင့် ပြင်ပအလုပ်သမားများအတွက် နှစ်သိမ့်မှုသည် ပျော့ပျောင်းရုံသာမက။
တရားရေးအရာရှိများသည် တစ်နေ့လျှင် ၁၀ နာရီမှ ၁၄ နာရီအထိ ၎င်းတို့၏ခြေထောက်ပေါ်၌ အချိန်ဖြုန်းကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ကြာရှည်မတ်တပ်ရပ်ခြင်းမှ ပြင်းထန်သောခြေဖဝါးလိုက်စားခြင်းဆီသို့ လျင်မြန်စွာပြောင်းသွားကြသည်။ ဤတင်းကျပ်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် ထူးထူးခြားခြားဖိနပ်များကို လိုအပ်သည်။
ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့ဝင်များစွာသည် နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ပြင်းထန်သောပဋိပက္ခကို ခံနေကြရသည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် တင်းကျပ်သော တူညီသော စည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာရန် ရုန်းကန်နေရသည်။ စံနှုန်းထုတ်ထားသော ဖိနပ်များသည် မကြာခဏ ထိခိုက်ဒဏ်ရာများ ရရှိစေသည်။ စစ်သားများသည် အရည်ကြည်ဖုများပေါက်ခြင်း၊ plantar fasciitis နှင့် ပြင်းထန်သော အဆစ်များ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ကို မကြာခဏ ကြုံတွေ့ရတတ်သည်။