တောတွင်းဘွတ်ဖိနပ်ကိုအဆင်ပြေအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

ဒုတိယကမ္ဘာစစ်၏ throes တွင်ပစိဖိတ်သမုဒ္ဒရာ၏သိပ်သည်းသောတောင့်ကျက်မှုရှိသည့်အမေရိကန်စစ်သားများသည်ကြမ်းတမ်းသောမြေပေါ်တွင်ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ စိုထိုင်းသောအခြေအနေများနှင့်သင့်တော်သောကြာရှည်ခံမှု, သို့သော်၎င်းတို့ကဲ့သို့အလုပ်လုပ်သည်နှင့်အမျှနှစ်သိမ့်မှုသည်အာမခံချက်မရှိပါ။ စစ်သားများနှင့်ပြင်ပစိတ်အားထက်သန်သူများသည်ဤခံနိုင်ရည်ရှိသောဘွတ်ဖိနပ်ကိုတိုးချဲ့ရန်အဆင်ပြေစေရန်အကောင်းဆုံးကိုမည်သို့အကောင်းဆုံးရှာဖွေကြသည်။

တောတွင်းဘွတ်ဖိနပ်များကိုအဆင်ပြေစေရန်အဆင်ပြေစေရန်နှင့်မှန်ကန်သောဆက်စပ်ပစ္စည်းများနှင့်အလေ့အကျင့်များနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ရန်ဖြစ်သည်။ တောင့်တင်းသောဆောက်လုပ်ရေးအတွက်ကျော်ကြားသောတောတွင်းဘွတ်ဖိနပ်များသည်မဟာဗျူဟာပြုပြင်မွမ်းမံမှုများနှင့်စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာစောင့်ရှောက်မှုမှတစ်ဆင့်အဆင်ပြေသောမဟာမိတ်များအဖြစ်အသွင်ပြောင်းနိုင်သည်။

ညာဘက်မထိုက်မတန်ရွေးချယ်ခြင်း

နှစ်သိမ့်ရန်ခရီးသည်မှန်ကန်သောအရွယ်အစားနှင့် fit ကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်စတင်သည်။ ဖိနပ်များကဲ့သို့ တောတွင်းဘွတ်ဖိနပ်များသည် အရည်ကြည်ဖုနှင့်အဆင်မပြေမှုကိုရှောင်ရှားရန်မသင့်တော်ပါ။ သင်ဝတ်ဆင်ရန်စီစဉ်ထားသောခြေအိတ်များနှင့်အတူဘွတ်ဖိနပ်များကိုကြိုးစားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

အစေခံရခြင်းနှင့်ထည့်ခြင်း

တောတွင်းဘွတ်ဖိနပ်၏သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်အရိုးရှင်းဆုံးဖြစ်သော်လည်းအထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာအရည်အသွေးမြင့်အရောောက်အမေရိကသို့မဟုတ် orthotic ထည့်သွင်းခြင်းများကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်သည်။ ဤအချက်များသည်တောတွင်းဘွတ်ဖိနပ်၏စံသတ်မှတ်ထားသောဆေးများမရှိတဲ့အတွက်လိုအပ်သောမဟာအထောက်အပံ့နှင့်ကူရှင်များကိုပေးနိုင်သည်။ ပြားချပ်ချပ်ခြေလျင်သို့မဟုတ်မုတ်ဆိတ်ကြီးများကဲ့သို့သောခြေထောက်ပြ problems နာများကိုဖြေရှင်းရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောဆေးများ - ဂျယ်လ်,

စိတ်ကြိုက် orthotics, ပိုပြီးစျေးကြီးပေမယ့်ပိုပြီးစျေးကြီးပေမယ့်သင့်ခြေ၏ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းပုံနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည်ဖိအားပေးများကို 0 န်ဆောင်မှုပေးနိုင်ပြီးသင်၏အလေးချိန်ကိုပိုမိုအဆင်ပြေစေနိုင်သည်။ သူတို့ 0 တ်ဆင်ထားသည့်အတိုင်းပုံမှန်အားဖြင့်ဆေးကြောခြင်းများကိုအစားထိုးခြင်းသည်ဖိနပ်၏နှစ်သိမ့်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကောင်းသောအလေ့အကျင့်လည်းဖြစ်သည်။

သူတို့ကိုချိုးဖောက်

တောသစ်ဘွတ်ဖိနပ်အသစ်များကိုဖြိုခွဲခြင်းကိုမလျှော့ချနိုင်ပါ။ ရှည်လျားသောခရီးများမစတင်ခင်တိုတောင်းသောကာလများအတွက်သူတို့ကို 0 တ်ဆင်ထားခြင်းသည်သင်၏ခြေထောက်ပေါ်ရှိဘွတ်ဖိနပ်များကိုပုံသွင်းပေးသည်။ သူတို့အိမ်ပတ်ပတ်လည်တွင်သို့မဟုတ်တိုတောင်းသောလမ်းလျှောက်ခြင်းအတွက်သူတို့ကိုဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ တဖြည်းဖြည်းအသုံးပြုမှု၏ကြာချိန်နှင့်ပြင်းထန်မှုတိုးမြှင့်။ Break-in လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းအထူ socks ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပွတ်တိုက်မှုနှင့်အရည်ကြည်ဖုများကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

ထို့အပြင်သားရေအေးစက်နှင့် mink oil နှင့်အတူဘွတ်ဖိနပ်များ၏သားရေအစိတ်အပိုင်းများကိုပျော့ပြောင်းစေခြင်းသို့မဟုတ် mink oil နှင့်အတူ break-in process ကိုပိုမိုမြန်ဆန်စေနိုင်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များသည်သားရေကိုပိုမိုလွယ်ကူချောမွေ့စေသည်, တောင့်တင်းမှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ဘွတ်ဖိနပ်များကိုပိုမိုအဆင်ပြေစေသည်။

သင့်လျော်သောခြေအိတ်

နှစ်သိမ့်မှုနှင့်ပတ်သက်လာလျှင်လက်ျာခြေအိတ်မှန်သည်ဂိမ်း changer ဖြစ်နိုင်သည်။ တောင်တက်ခြင်းသို့မဟုတ်စစ်တပ်အသုံးပြုရန်ရည်ရွယ်သောအစိုဓာတ်ကိုအစိုဓာတ်ထိန်းထားသူ, ဤခြေအိတ်များသည်ချွေးများကိုစီမံခန့်ခွဲရန်, အရည်ကြည်ဖုများနှင့်ရောဂါကူးစက်မှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးပြီးသင့်ခြေထောက်များကိုကျော်လွှားနိုင်သည့်အပိုဆောင်း padding ကိုပေးသည်။ layer-layer sock socky system ကို သုံး. အစိုဓာတ်ကိုစီမံခန့်ခွဲရန်ပါးလွှာသောအရည်ခြေအိတ်နှင့်ကူရှင်များအတွက်ပိုမိုထူထပ်သော outer sock ကိုအသုံးပြုသည်။

နည်းစနစ်များ

ယုံချင်ယုံမယုံရင်မင်းရဲ့တောတွင်းဘွတ်ဖိနပ်ကိုဇာထိုးတာကနှစ်သိမ့်မှုသိသိသာသာသက်ရောက်မှုရှိနိုင်တယ်။ ရိုးရာလက်လှမ်းမွတ်ခြင်းသည်ဖိအားပေးမှုကိုအကောင်းဆုံးအထောက်အပံ့သို့မဟုတ်ဖြန့်ဖြူးခြင်းကိုအမြဲပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဖိအားပေးမှုများကိုသက်သာစေရန်နှင့် boots ၏မထိုက်မတန်တိုးတက်စေရန်မတူညီသောလဲ့နည်းစနစ်များကိုစမ်းသပ်ခြင်း။ သင်၏ဘွတ်ဖိနပ်ကိုစနစ်တကျလက်လှမ်းမီခြင်းသည်သင်၏ဖနောင့်ကိုနေရာ ချ. ပွတ်တိုက်များကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အရည်ကြည်ဖုများကိုတားဆီးနိုင်သည်။

လက်လှမ်းမမီသည့်အခါဘွတ်ဖိနပ်များသည်အလွန်တင်းကျပ်လွန်းခြင်းမရှိ, သင့်လျော်သောလက်လှမ်းမနည်းသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုကန့်သတ်ခြင်းမရှိဘဲလုံလောက်သောခြေကျင်းပံ့ပိုးမှုပေးသည်။

ရေစိုခံခြင်းနှင့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု

သင်၏ထိန်းသိမ်းခြင်း တောတွင်းဘွတ်ဖိနပ်များသည် သူတို့၏နှစ်သိမ့်မှုနှင့်အသက်ရှည်မှုကိုသေချာစေရန်ရှည်လျားသောလမ်းကိုသွားနိုင်သည်။ ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးနှင့်အေးစက်မှုသည်ပစ္စည်းအားခိုင်မာသောနှင့်ကွဲအက်ခြင်းများကိုတားဆီးစေသည်။ ရေစိုခံမှုန်ရေမွှားများနှင့်ဖယောင်းများသည်သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်နှင့်ကြာရှည်စွာစိုစွတ်စေသောခြေလျင်ပြ issues နာများကိုကာကွယ်ရန်သင့်ခြေထောက်များကိုခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။

ဖြစ်နိုင်လျှင်ဖိနပ်နှစ်နာရီအကြားလှည့်အနေဖြင့်တစ်စုံတစ်ရာအတွက်အချိန်အလုံအလောက်ဖြစ်စေပြီးသင့်လျော်စွာထိန်းသိမ်းထားနိုင်ရန်အတွက်အချိန်အလုံအလောက်ရှိစေပြီးသင့်ခြေထောက်များကိုအကောင်းဆုံးအခြေအနေများတွင်အမြဲရှိနေစေနိုင်သည်။

အချုပ်အားဖြင့်, တောတွင်းဘွတ်ဖိနပ်ကိုသက်တောင့်သက်သာရှိအောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်အဆင့်မြင့်ရွေးချယ်ခြင်း, သင့်လျော်သောခြေအိတ်များကိုအသုံးပြုခြင်း, ဤအဆင့်များထဲမှတစ်ခုချင်းစီသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောမထိုက်မတန်နှင့်ခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးသင်၏တောတွင်းဘွတ်ဖိနပ်ကိုတာရှည်ခံအဖြစ်သက်သောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်ဖြစ်သည်။

ကောင်းမွန်စွာဂရုစိုက်သည့်အခါတောတွင်းဘွတ်ဖိနပ်များသည်သင်အပြင်းထန်ဆုံးမြေပြင်အနေအထားကိုကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်သည့်နှစ်သိမ့်မှုများကိုပေးနိုင်သည်။ ဤအခြေခံမူများကိုကျင့်သုံးခြင်းကသင်၏ဘွတ်ဖိနပ်များသည်သင်၏ခြေကိုကာကွယ်ရုံသာမကသင့်ကိုလွယ်ကူစွာရွေ့လျားစေနိုင်သည်။

အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

1 ။ တောတွင်းဘွတ်ဖိနပ်အတွက်မည်သည့်ခြေအိတ်သည်မည်သည့်ခြေအိတ်အမျိုးအစားကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်သနည်း။

အစိုဓာတ်ကိုစွန့်ခွာခြင်း,

2 ။ တောအုပ်ဘွတ်ဖိနပ်ရဲ့အော့ဆို့ကိုငါဘယ်လောက်ကြာကြာအစားထိုးသင့်သလဲ။

အသုံးပြုမှုပေါ် မူတည်. (6-12) လတိုင်းကို 6-12 လတိုင်းအစားထိုးရန်အကြံပြုလိုပါသည်။

3 ။ ငါတောင့်တင်းသောဘွတ်ဖိနပ်ကိုကြာမြင့်စွာတောင်တက်ရန်ချက်ချင်းအသုံးပြုနိုင်ပါသလား။

သူတို့ကိုကြာမြင့်စွာတောင်တက်ရန်မသုံးမီသူတို့ကိုအချိန်တိုအတွင်းသူတို့ဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့်သူတို့ကိုချိုးဖျက်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

4 ။ စိတ်ကြိုက် orthotics တောတွင်းဘွတ်ဖိနပ်အတွက်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတန်ဖိုးရှိပါသလား။

ဟုတ်ပါတယ်, စိတ်ကြိုက် orthotics ကိုယ်ပိုင်ထောက်ခံမှုပေးနိုင်ပြီးသက်သောင့်သက်သာရှိစေနိုင်သည်။

5 ။ သူတို့ကိုသက်သာစေရန်ကျွန်ုပ်၏တောတွင်းဘွတ်ဖိနပ်ကိုမည်သို့ထိန်းသိမ်းနိုင်မည်နည်း။

ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေး, အေးစက်ခြင်းနှင့်ရေစိုခံခြင်းတို့သည်ဘွတ်ဖိနပ်၏နှစ်သိမ့်မှုနှင့်အသက်ရှည်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အထောက်အကူပြုသည်။