Хууль сахиулах албан тушаалтнуудад тохиромжтой, эвтэйхэн гутал гэж юу вэ?

Хууль сахиулах байгууллага хүний ​​биед асар их хэмжээний хохирол учруулдаг. Офицерууд 12 цагийн ээлжээр ядарч туйлддаг. Тэд өдөрт 20 гаруй фунт жинтэй тоног төхөөрөмж зөөдөг. Тэд мөн хатуу бетон дээр зогсохоос бүрэн спринт хийх хүртэл урьдчилан таамаглах аргагүй, тэсрэх шилжилтийг хийдэг.

Жинхэнэ 'тайтгарлыг' олох нь маш субъектив хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч бүтцийн дэмжлэг, тактикийн бэлэн байдал нь хэмжигдэхүйц хэмжүүр юм. Муу гутал нь нурууны өвдөлтийг сулруулдагтай шууд холбоотой. Энэ нь өвдөгний хүнд ядаргаа үүсгэж, талбайн үйл ажиллагааны үр нөлөөг бууруулдаг. Биомеханик дэмжлэгийг үл тоомсорлох нь таны өдөр тутмын гүйцэтгэлийг хязгаарладаг.

Найдвартай гутал нь хэлтсийн хатуу дүрэм журам, чухал биомеханик дэмжлэг, байгаль орчны хатуу шаардлагыг тэнцвэртэй байлгах ёстой. Энэ нь зөрчилдөөнтэй шинж чанаруудыг хэт амлахгүйгээр эдгээр зорилгодоо хүрэх ёстой. Та нэгэн зэрэг хэт удаан эдэлгээтэй, хэт хөнгөн жингийн ул мөрийг олж авах боломжгүй. Өдөр тутмын эргүүлийнхээ хамгийн тохиромжтой гутлыг хэрхэн үнэлж, сонгох талаар уншина уу.

Гол арга хэмжээ

• Контекст сонголтоос шалтгаална: Явган эргүүлийн офицерт зориулсан хамгийн сайн тактикийн гутал нь K-9 зохицуулагч эсвэл ширээний түрүүчийн шаарддагаас эрс ялгаатай.

• Жин ба бат бөх байдлын ялгаа: Атлетик загварын гутал нь тав тухтай байдал, авхаалж самбаагаа эрхэмлэдэг боловч уламжлалт ширээстэй савхин гутлаас илүү ойр ойрхон солих шаардлагатай байдаг.

• Дагаж мөрдөх нь заавал байх ёстой: Хэрэв гутал нь агентлагийн дүрэмт стандартыг (жишээ нь, хамгийн бага өндөр, өнгөлдөг хар хуруу) хангахгүй бол тав тухтай байдлын онцлог нь хамааралгүй болно.

• Climate Trumps Marketing: Ус үл нэвтрэх нь амьсгалах чадварыг хязгаарладаг. Халуун, чийглэг цаг агаарт байгаа офицерууд бороонд хөл хуурайших хэрэгцээг өдөр тутмын хөлсөө хадгалах бодит байдалтай харьцуулах ёстой.

Хууль сахиулах гутлын тав тухтай байдлын биомеханик

Хатуу бетон дээр зогсох нь цаг хугацааны явцад үеийг устгадаг. Биомеханик нь гутал нь эдгээр хатуу нөлөөллийг хэрхэн шингээж авахыг зааж өгдөг. Жинхэнэ тав тухтай байдал нь гутлын бүтцээс гүнээс үүсдэг. Та дунд ул, хөлийн дэвсгэр, хурууны хайрцгийг үнэлэх ёстой.

Олон офицерууд бүхэлдээ зөөврийн улавч дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Тэд зузаан гель оруулга худалдаж авдаг. Гэсэн хэдий ч дунд ул нь урт хугацааны үе мөчний эрүүл мэндийг тодорхойлдог. Энэ нь үндсэн амортизаторын үүрэг гүйцэтгэдэг.

1. Дунд улны дэмжлэг ба цочрол шингээх чадвар: Дунд улны материал ихээхэн ялгаатай. Брэндүүд ихэвчлэн EVA хөөс эсвэл полиуретан (PU) ашигладаг. EVA хөөс нь анхандаа гайхалтай зөөлөн мэдрэмж төрүүлдэг. Энэ нь динамик хөдөлгөөний үед цохилтыг сайн шингээдэг. Гэсэн хэдий ч EVA нь хүнд ачааны дор хурдан шахдаг. Полиуретан нь өөрөөр ажилладаг. Энэ нь хайрцагнаас илүү хатуу мэт санагддаг. Энэ нь цаг хугацааны явцад шахалтыг эсэргүүцдэг. Бүтэн өдрийн турш бетонон дээр зогсоход PU нь үе мөчний эрүүл мэндийг маш сайн хангадаг.

2. Өсгийгөөс хөл хүртэл дусаах ба нуман тулгуур: Өсгийгөөс хөл хүртэл унах нь таны байрлалд нөлөөлдөг. Их хэмжээний уналт таны жинг урагшлуулна. Зөв, дунд зэргийн дусал нь plantar fasciitis-аас сэргийлдэг. Маш сайн нуман тулгуур нь тугалын хүнд ачааллыг бууруулдаг. Энэ нь удаан хугацаагаар зогсох үед таны хөлийг тэгш байлгадаг. Та Ахиллес шөрмөсөө шаардлагагүй дарамтлахаас зайлсхийдэг.

3. Хурууны хайрцагны хэмжээ: Удаан хугацааны ээлжээр хөл чинь хавдаж байна. Таны доод мөчид цус хуримтлагддаг. Сүүлчийн ээлжинд нарийн гутал нь өвдөлтийг үүсгэдэг. Мэдрэлийг хүчтэй шахахаас сэргийлэхийн тулд илүү өргөн хурууны хайрцаг хэрэгтэй. Тохиромжтой хурууны зай нь хөлний хумс ургах, үрэлтийн цэврүү үүсэхээс сэргийлнэ.

Атлетик маягийн гутал ба уламжлалт ажлын гутлууд: Худалдааг үнэлэх нь

Гутлын зах зээл нь дизайны үндсэн хоёр философийг санал болгодог. Та хөнгөн атлетик загвар болон уламжлалт ажлын профайлаас сонгох ёстой. Загвар бүр нь үйл ажиллагааны тодорхой асуудлуудыг шийддэг. Тус бүр нь төрөлхийн эрсдэлтэй байдаг.

Атлетик/Гүйлтийн-гутлын эрлийз

Үйлдвэрлэгчид эдгээрийг орчин үеийн гүйлтийн гутал шиг үйлдвэрлэдэг. Тэд синтетик дээд хэсгийг зузаан EVA дунд улны эргэн тойронд орооно.

• Давуу тал: Та 0 завсарлага авах хугацааг эдэлнэ. Тэд нэн даруй маш их хариу үйлдэл үзүүлэхийг мэдэрдэг. Хөнгөн загвар нь хөлний ядаргааг багасгадаг. Тэд гүйлтийн болон динамик дасгал хийхэд маш сайн байдаг.

• Эрсдэл: EVA дунд ул нь хурдан шахагддаг. Тэд амин чухал цочрол шингээх чадвараа хурдан алддаг. Хүнд механизм нь энэ эвдрэлийг хурдасгадаг. Тэд ихэвчлэн хүнд нөхцөлд 6-8 сар л үйлчилдэг. Үйлдвэрлэгчид эдгээр улыг дээд хэсэгт шууд наадаг. Дээш нь гөлгөр болсны дараа та тэдгээрийг дахин солих боломжгүй.

Уламжлалт ажлын/тактикийн гутал

Эдгээр нь сонгодог цэргийн гуталтай төстэй. Тэд зузаан, бүрэн ширхэгтэй арьс, бат бөх бариулыг ашигладаг.

• Давуу тал: Тэд шагайны дээд зэргийн тогтворжилтыг санал болгодог. Өндөр бат бөх материал нь хатуу ширүүн орчинд тэсвэрлэдэг. Гуталчингууд ихэвчлэн тэдгээрийг дахин сольж чаддаг. Эдгээр нь гудамжны хог хаягдлаас цоолохоос илүү сайн хамгаалалт өгдөг. Та стандартыг олох болно тактикийн гутал нь ихэвчлэн энэ бат бөх ангилалд багтдаг.

• Эрсдэл: Тэдний хүнд жин нь таны өдөр тутмын илчлэгийн зарцуулалтыг эрс нэмэгдүүлдэг. Та хөлөө өргөхөд илүү их энерги зарцуулдаг. Тэд бүтэцтэй, олон долоо хоног завсарлага авахыг шаарддаг. Энэ үйл явцыг яаравчлах нь өсгийд хүчтэй цэврүү үүсэх нь гарцаагүй.

Үйл ажиллагааны орчинд үндэслэн тактикийн гутлыг сонгох

Таны өдөр тутмын орчин таны гутлын хэрэгцээг тодорхойлдог. Хөдөөгийн шерифийн орлогч нь хотын төвийн метроны цагдаагаас өөр аюултай тулгардаг. Та гадаах болон дээд талын материалаа эргүүлийн тусгай бүсэд тааруулах ёстой.

Хотын эргүүл (асфальт, бетон)

Метроны ажилтнууд хавтгай, өршөөлгүй гадаргуу дээр алхдаг. Асфальт, бетон нь байгалийн цочролыг шингээдэггүй. Та гулгамтгай тэсвэртэй, хавтгай зүтгүүртэй ултай гутал сонгох хэрэгтэй. Хавтгай ул нь гадаргуугийн контактыг дээд зэргээр нэмэгдүүлдэг. Тэд нойтон явган хүний ​​замыг үр дүнтэй барьдаг. Та энэ хавтгай гишгүүрийг хамгийн дээд өсгийтэй зөөлөвчтэй хослуулах ёстой. Зөөлөн зөөлөвч нь хотын алхалтын цохилтын хүчтэй, давтагдах цохилтыг шингээдэг.

Хөдөө / K-9 / SWAT (Холимог газар нутаг)

Бартаат замын үүрэг нь шавар, хайрга, тэгш бус хөрсийг нэвтрүүлдэг. Танд түрэмгий чихний загвар хэрэгтэй. Гүн чих нь сул шороонд хазаж, нэн чухал зүтгүүрийг бий болгодог. Мөн нуман хаалганд бэхэлсэн бариул хэрэгтэй. Бариул нь шат эсвэл хашаанд удаан хугацаагаар авирах үед хөл ядрахаас сэргийлдэг. Цаашилбал, эдгээр орчин нь шагайны хажуугийн дэмжлэгийг шаарддаг. Далд нүх рүү орох нь зохих хатуу тогтворжуулалтгүйгээр хүнд хэлбэрийн суналт үүсгэдэг.

Уур амьсгалын анхаарах зүйлс (Халуун/Чийглэг, хүйтэн/нойтон)

Маркетингийн хэлтэсүүд ус үл нэвтрэх мембраныг түрэмгийлдэг. Та эдгээр нэхэмжлэлийг эргэлзээтэй байдлаар үнэлэх ёстой. 'Ус нэвтэрдэггүй, амьсгалдаг' домгийг нэн даруй ил гарга. Гор-Текс болон үүнтэй төстэй мембранууд нь дулааныг үндсэндээ хадгалдаг. Тэд гаднах ус руу орохоос сэргийлдэг. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь дотоод уурын ялгаралтыг эрс багасгадаг.

Халуун, чийглэг уур амьсгалтай газар офицерууд хүнд хэцүү бэрхшээлтэй тулгардаг. Флоридагийн зуны улиралд хөлний хөлс их хэмжээгээр гардаг. Баригдсан хөлс нь арьсыг хурдан зөөлрүүлдэг. Зөөлөн арьс амархан урагдаж, их хэмжээний цэврүү үүсгэдэг. Бид доторлогоогүй, агааржуулалттай байхыг зөвлөж байна хууль сахиулах гутал . халуун цаг агаарт зориулсан Тэднийг чийг шингээх оймстой хослуул. Та нойтон эсвэл өвлийн улиралд ус нэвтэрдэггүй загваруудыг нөөцлөх хэрэгтэй. Таны хөл дотоод хөлрөлтөөс болж хуурайшвал илүү эрүүл байх болно.

Аюулгүй байдлын гэрчилгээ ба нийцлийн стандартууд

Хэрэв таны гутал агентлагийн бодлогыг зөрчсөн тохиолдолд тав тухтай байдал нь огт хамааралгүй болно. Та хувийн тохиргоог хэлтсийн дүрэм журамтай тэнцвэржүүлэх ёстой. Аюултай эргүүлийн орчинд амьд үлдэхийн тулд танд баталгаажуулсан аюулгүй байдлын хэрэгслүүд хэрэгтэй.

Нэг төрлийн дүрэм журам

Ихэнх агентлагууд хувцаслалтын хатуу дүрмийг мөрддөг. Администраторууд нэгдмэл, мэргэжлийн дүр төрхийг хүсдэг. Худалдан авалт хийхээсээ өмнө дүрэмт хувцасны тусгай шаардлагуудыг нарийвчлан тодорхойл. Нийтлэг мандатууд нь хамгийн багадаа 8 инчийн өндөртэй байх ёстой. Хэлтэсүүд бүхэлдээ хатуу хар өнгө шаарддаг. Тэд ихэвчлэн өнгөлдөг арьсан хурууг шаарддаг. Цаашилбал, олон агентлаг харагдахуйц брэндийн лого хийхийг хатуу хориглодог. Эхлээд бодлогын гарын авлагыг үргэлж уншина уу.

ASTM аюулгүй байдлын үнэлгээ

Аюулгүй байдлын талаар тааварлах хэрэггүй. Ачаалах шошгон дээр баталгаажсан ASTM аюулгүй байдлын үнэлгээг хайж олоорой. Аюулгүй байдлын онцлогуудаа өөрийн үүрэг хариуцлагын эрсдэлд тулгуурлан тодорхойл.

• Гулсалтын эсэргүүцэл: Энэ нь урьдчилан таамаглах боломжгүй орчинд маш чухал хэвээр байна. Та химийн бодис асгарсан, эмнэлгийн гөлгөр шал, бороонд хальтирсан хавтанцартай тулгарах болно. Баталгаажсан гулсалтын эсэргүүцэл нь гэнэтийн, аюултай уналтаас сэргийлдэг.

• Цусаар дамжих эмгэг төрүүлэгч (BBP) эсэргүүцэл: Эхний хариу үйлдэл үзүүлэх хүмүүс өдөр бүр биологийн аюултай тулгардаг. BBP-ийн эсэргүүцэл нь ослын үед зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг баталж байна. Эмнэлгийн эмх замбараагүй дуудлагын үед таныг хамгаална. Мембран нь бохирдсон шингэнийг арьсанд тань хүрэхээс сэргийлнэ.

• Цоолбор, хурууны хамгаалалт: Хотын орчин хадаас, шил, зүү зэргийг нуудаг. Цоорохгүй ул нь таны хөлийг хүнд бэртлээс хамгаална. Хөлийн хурууны хамгаалалтын тухайд бид уламжлалт гангаас илүү нийлмэл хурууг ашиглахыг зөвлөж байна. Нийлмэл материал нь нөлөөллийн хамгаалалтыг маш сайн хадгалж байдаг. Гэсэн хэдий ч тэд металл илрүүлэгчийг идэвхжүүлдэггүй. Энэ нь шүүхийн байр эсвэл нисэх онгоцны буудлын аюулгүй байдлын шалган нэвтрүүлэх цэгээр байнга дамждаг офицеруудын хувьд амин чухал болохыг нотолж байна.

Хэрэгжүүлэлт: Хэмжээг зөв тогтоох, нэвтрэх протокол

Хэмжээ тааруу байвал хамгийн сайн гутал ч бүтэлгүйтдэг. Хэрэгжилт нь эхний сонголттой адил чухал. Та зөв хэмжиж, зөв ​​оймс сонгож, аажмаар шилжих ёстой.

Хэзээ хэмжих вэ

Өглөө хэзээ ч шинэ гутал өмсөж болохгүй. Таны хөл өдрийн турш томордог. Туршихыг зөвлөж байна ажлын гутал . үдээс хойш эсвэл оройн цагаар Энэ цаг хугацаа нь дунд ээлжийн бодит байдлыг дуурайдаг. Таны хөл хавдсан байх болно. Тэднийг хамгийн томд нь суулгаснаар тэд завгүй ээлжийн арван цагт хөлийнхөө хурууг хэзээ ч няцлахгүй байх болно.

Оймсны систем

Гутлын гүйцэтгэл нь таны өмссөн оймсноос ихээхэн хамааралтай хэвээр байна. Гутал болон оймс нь нэгдсэн системийг бүрдүүлдэг. Эргүүл дээр хэзээ ч стандарт даавуун оймс өмсөж болохгүй. Хөвөн хөлсийг шунахайн шингээж авдаг. Энэ нь таны арьсны эсрэг чийгийг шууд барьдаг. Энэ нь шууд үрэлтийн цэврүү үүсгэдэг. Үүний оронд меринос ноосон хольцыг ашигла. Ноос нь байгалийн чийгийг зохицуулдаг. Энэ нь хөлний хөлсийг холдуулдаг. Мөн үнэр үүсгэгч бактерийг байгалийн жамаар эсэргүүцдэг.

Үе шаттай танилцуулга

Цоо шинэ гутал хэзээ ч бүтэн ээлжинд бүү тавь. Их хэмжээний халуун цэгийн улмаас та ээлжийн дундуур ажиллах чадваргүй болох эрсдэлтэй. Бид үе шаттай нэвтрүүлэх протоколыг санал болгож байна. Эхлээд гэртээ 2-3 цагийн турш өмс. Гэрийнхээ эргэн тойронд алхаарай. Хөлийн улыг нугална. Үрэлттэй газруудыг эрт илрүүлээрэй. Хоёр долоо хоногийн турш өмсөх хугацааг аажмаар нэмэгдүүлнэ. Тэднийг бүрэн үрэлтгүй болсон үед л 12 цагийн талбайн ээлжинд даалга.

Дүгнэлт

Зөв гутал сонгох нь таны карьерын урт наслалтад шууд нөлөөлдөг. Та энэ шийдвэрт арга зүйн хувьд хандах хэрэгтэй. Зөв хос нь таны үе мөчийг хамгаалж, тактикийн хариу урвалыг сайжруулдаг.

• Юуны өмнө хязгаарлалтыг тодорхойл: Хөлийн өндөр, өнгө, өнгөлж болох хурууны талаархи агентлагынхаа дүрэмт хувцасны бодлогыг шалгана уу.

• Таны цаг уурын хүчин зүйл: Хэт их хөлрөхөөс сэргийлэхийн тулд хэт халуун, чийглэг бүс нутагт ус үл нэвтрэх хальснаас зайлсхий.

• Барилга угсралтын ажлыг үүрэгт тохируулаарай: Хөлийн хөөцөлдөх, тээврийн хэрэгслийн эргүүл хийхдээ хөнгөн атлетикийн хэв маягийг сонго. K-9, SWAT, эсвэл хөдөө орон нутгийн бартаат замын ажилд зориулж бат бөх, уламжлалт ширээстэй загварыг сонгоорой.

• Урт хугацааны биомеханикийг эрэмбэлэх: Зөөлөн улавчны оронд бетоны цочролыг удаан шингээхийн тулд полиуретан дунд ул дээр анхаарлаа хандуулаарай.

Дараагийн алхам бол хэлтсийнхээ дүрэмт хувцасны бодлогыг нэн даруй хянана уу. Одоогийн гарын авлагыг татаж авах. Ачаалах өндөр болон материалын шаардлагыг яг таг шалгана уу. Дараа нь загваруудын эцсийн жагсаалтыг гаргахын тулд эргүүлийн үндсэн орчноо үнэл.

Түгээмэл асуултууд

А: Хууль сахиулах байгууллагын гутал хэр удаан эдэлгээтэй байх ёстой вэ?

Х: Ашиглалтын хугацаа нь барилгын төрөл болон таны ээлжийн давтамжаас бүрэн хамаарна. EVA хөөс хэрэглэдэг атлетик эрлийз нь цочрол шингээх чадвараа алдахаас өмнө ерөнхийдөө 6-12 сар үргэлжилдэг. Полиуретан дунд ултай уламжлалт бүтэн арьсан гутал нь ихэвчлэн 1-3 жил үргэлжилнэ. Таны биеийн жин, алхах алхалт, эргүүлийн орчны хатуу ширүүн байдал эдгээр цаг хугацааны хуваарьт ихээхэн нөлөөлдөг.

Асуулт: Хажуугийн товчтой гутал нь өдөр тутмын эргүүл хийхэд найдвартай юу?

Х: Хажуугийн цахилгаан товч нь хурдан өмсөж, тайлахад маш тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч цахилгаан товч нь механик эвдрэлийн цэгийг бий болгодог. Найдвартай байдлыг хангахын тулд зөвхөн хүнд даацын YKK цахилгаан товч ашигладаг загваруудыг худалдаж аваарай. Та эхлээд нэхсэн торны зөв хурцадмал байдлыг бий болгох хэрэгтэй. Гутлыг чангалахын тулд цахилгаан товч дээр хэзээ ч бүү найд; нэхсэн торыг сайтар боож, цахилгаан товчийг тайлахын тулд ашиглана уу.

Асуулт: Та тактикийн стандарт гутал өмсөөд тухтай гүйж чадах уу?

Хариулт: Тийм ээ, гэхдээ нөхцөл байдал чухал. Ихэнх стандарт загварууд нь яаралтай тусламжийн богино хугацаанд спринт хийхийг дэмждэг. Эдгээр нь гэнэтийн тэсрэлтэнд хангалттай зүтгүүр, шагайны тогтвортой байдлыг хангадаг. Гэсэн хэдий ч тогтвортой гүйлт нь хөнгөн атлетикийн гутал шаарддаг. Хэрэв таны үүрэг байнга, хол зайд гүйх шаардлагатай бол хүнд ядаргаа үүсэхээс сэргийлж уян хатан урд болон хөнгөн EVA дунд ул хэрэгтэй.