Байлдааны гутлаар хөлөө хэрхэн хүйтэн байлгах вэ

Байлдааны гутлаараа хөл чинь халуу оргиж байвал та ганцаараа биш гэсэн үг. Олон хүмүүс хэт их халуун, бүр таагүй мэдрэмж төрдөг гэж хэлдэг. Амьсгалах гутал сонгож, чийг шингээх оймс өмсөж, өдөр бүр хөлөө цэвэрлэж байвал хөлөө сэрүүцүүлж болно. Эдгээр энгийн зуршил нь таныг тав тухтай байлгахад тусална.

• 65% нь хамгаалалтын гутал хэт халдаг гэж хэлдэг.

• 91% нь гутлаасаа болж хөлний асуудал гардаг.

Гол арга хэмжээ

• Агаар нэвтрэх боломжийг олгодог байлдааны гутлыг сонго. Торон болон нейлоноор хийсэн гутал сайн ажилладаг. Эдгээр гутал нь таны хөлд агаар ороход тусалдаг. Таны хөл сэрүүн, хуурай хэвээр байна.

• Хөлсийг арьснаас холдуулдаг оймс өмс. Мерино ноос эсвэл Coolmax полиэстерээр хийсэн оймс сайн. Эдгээр оймс нь хөлрөхөөс сэргийлж, хөлийг эвгүй үнэртэй болгодог. Таны хөл илүү сайн болж, эвгүй байдалд орохгүй.

• Өдөр бүр хөлөө цэвэр байлга. Оймсоо ойр ойрхон сольж байгаарай. Энэ нь хэт их чийгийг зогсооход тусална. Таны хөл шинэлэг байх болно.

Амьсгалах гутал

Байлдааны гутлыг зөв сонгох нь таны хөлийг өдрийн турш илүү сайн мэдрэхэд тусална. Milforce олон тооны амьсгалдаг гуталтай. Зарим жишээг дурдвал цөлийн гутал , тактикийн гутал, ширэнгэн ойн гутал. Эдгээр гутал нь таны хөлийг тойрон агаарыг хөдөлгөдөг. Энэ нь халуурах үед таны хөлийг сэрүүн байлгадаг.

Агааржуулалттай материал

Та агааржуулалттай материалаар хийсэн гутал хайх хэрэгтэй. Хуучин гутал нь дулаан, хөлсөө барьж чаддаг. Энэ нь таны хөлийг эвгүй байдалд оруулдаг. Амьсгалах гутал нь тор, нейлон хэрэглэдэг. Эдгээр даавуу нь агаарыг дотогшоо гадагшлуулах боломжийг олгодог. Үүнээс болж хөл чинь хуурайшдаг. Агааржуулалттай материал яагаад сайн болохыг эндээс харж болно.

• Хуучин гутал нь агаарын урсгал, чийгийг сайн зохицуулдаггүй.

• Амьсгалах гутал нь агаарыг хөдөлгөж, хөлсөө удирддаг.

• Торон болон нейлон нь таны хөлийг сэрүүн, хуурай байлгахад тусална.

• Агааржуулагч эсвэл торон хавтан нь таны хөлийг хуурай байлгахад тусална.

• Хөлсөө гадагшлуулдаг доторлогоо нь цэврүү болон мөөгөнцөр үүсэх магадлалыг бууруулдаг.

Торон хавтангууд

Торон хавтан нь байлдааны гутал өмссөн хөлийг сэрүүн байлгахад тусална. Тэд гутлыг илүү тохь тухтай, бат бөх болгодог. Торон хавтан нь хөлсийг арьснаас холдуулдаг. Энэ нь үнэр багатай, цэврүү багасна гэсэн үг. Тэд мөн хөлний температурыг тогтвортой байлгахад тусалдаг.

• Чийг шингээх нь хөлс, үнэрийг хянахад тусалдаг.

• Торон хавтан нь хөлсийг гадагшлуулж цэврүүтэхийг зогсооно.

• Амьсгалах материал нь гутлыг эвтэйхэн, хатуу болгодог.

• Хөлсөө сайн хянах нь таны хөлийг тогтмол температурт байлгадаг.

Хөнгөн дизайн

Хөнгөн гутал нь таныг хөдөлж байхад хөлийг сэрүүн байлгахад тусалдаг. Хүнд гутал таныг удаашруулж, дулааныг барьж чадна. Энэ хүснэгтээс хөнгөн гутал хэрхэн тусалдаг болохыг хараарай.

Милфорсынх хөнгөн тулааны гутал нь нэмэлт жингүйгээр танд туслах болно. Та тав тухтай, явахад бэлэн байх болно.

Чийг шингээх оймс

Хөлөө сэрүүн байлгах нь зөв оймсноос эхэлдэг. Та оймс чухал биш гэж бодож байж болох ч оймс чухал юм. Бүтэн өдрийн турш байлдааны гутлыг өмсөхөд зөв хос нь ихээхэн өөрчлөлт авчирна.

Шилдэг материалууд

Чийг шингээх материалаар хийсэн оймс хайж олох хэрэгтэй. Эдгээр даавуу нь таны арьснаас хөлсийг гадагшлуулдаг. Хамгийн сайн сонголтуудын зарим нь:

• Мерино ноос

• Coolmax полиэфир

• Хулсан холимог

Эдгээр материал нь хурдан хатаж, таны хөлийг хуурай байлгахад тусалдаг. Хөвөн оймс нь хөлсөө барьдаг бөгөөд энэ нь таны хөлийг халуун, чийгтэй болгодог. Хөлс хурдан ууршихад тусалдаг оймс хэрэгтэй.

Зөвлөмж: Аль материал нь танд илүү тохирохыг мэдэхийн тулд өөр өөр брэндүүдийг туршиж үзээрэй. Хүн бүрийн хөл өөр!

Sock Fit

Материалаас дутахгүй оймс таарах нь чухал. Хэрэв таны оймс хэтэрхий сул байвал бөөгнөрөн цэврүүтдэг. Хэрэв тэд хэтэрхий нягт байвал агаарын урсгалыг тасалдаг. Зөв тохируулга нь таны хөлийг эвтэйхэн, сэрүүн байлгана. Сайн оймс танд юу тохирохыг эндээс үзнэ үү.

• Цэврүүтэх, халуун толбо үүсэхээс сэргийлж, өдөржингөө тав тухтай байх болно

• Хөлийн температурыг зохицуулах, чийгийг зохицуулахад тусалдаг

• Сувгууд нь хөлнөөс чинь хөлрөх бөгөөд энэ нь хөлийг ууршуулахад тусалдаг

Сайн таарна гэдэг нь таныг их хөдөлж байсан ч оймс чинь байлдааны гутлын дотор байрандаа үлдэнэ гэсэн үг.

Оймс солих

Өдрийн цагаар хөл чинь хөлрөөд байвал оймсоо солиорой. Шинэ оймс нь чийг, үнэрийг зогсооход тусалдаг. Цүнх эсвэл халаасандаа нэмэлт хосыг авч яваарай. Хэрэв та завсарлага авбал оймсоо хуурай оймсоор солино уу. Таны хөл танд талархах болно!

Combat Boot Fit

Байлдааны гутлаа зөв өмсгөх нь таны хөлийг мэдрэхэд асар их өөрчлөлт авчирдаг. Хэрэв таны гутал сайн таарвал агаарын урсгал сайжирч, тав тухтай байх болно. Та мөн цэврүүтэх, өвдөхөөс зайлсхий. Гутлаа хэрхэн зөв тааруулж болохыг харцгаая.

Зөв хэмжээс

Хөлөө хэмжиж эхэл. Өмсөхөөр төлөвлөж буй оймстойгоо гутал өмсөж үзээрэй. Таны хөлийн хуруунууд эргэлдэх бага зэрэг зайтай байх ёстой. Алхаж байхдаа өсгий нь гулсахгүй байх ёстой. Хэрэв та ямар нэгэн чимхэх, үрэх мэдрэмж байвал хэмжээ нь унасан байж магадгүй юм. Milforce нь хэмжээсийн олон сонголт, тэр ч байтугай захиалгат тохируулгыг санал болгодог. Та хөлний хэлбэр, хэмжээтэй таарсан байлдааны гутлыг олох боломжтой.

Зөвлөмж: Хэрэв та онлайнаар захиалга өгвөл хэмжээсийн хүснэгтийг шалгаж, өдрийн төгсгөлд хөлөө хамгийн том үед нь хэмжинэ үү.

Нэхэх зөвлөмжүүд

Гутлаа хэрхэн уях нь тэдний мэдрэмжийг өөрчилдөг. Бариу хоншоор таны хөлийг халууцуулж, эвгүй байдалд оруулдаг. Сул хоншоор нь таны хөлийг гулсуулж болзошгүй. Өөрт тохирох зүйлийг олохын тулд янз бүрийн нэхсэн торыг туршиж үзээрэй. Та доод талын сүвээ хавчуулж эхэлж, дараа нь дээд хэсэгт ойртож суллаж болно. Энэ нь таны гутал дотор агаар шилжихэд тусална.

Хатуу байдлаас зайлсхийх

Та байлдааны гутлаа найдвартай, чанга биш байгаасай гэж хүсч байна. Хэрэв таны гутал хөлийг чинь шахаж байвал та халуун толбо, бүр мэдээ алдаж болно. Битүү байдлаас зайлсхийх нь яагаад тусалдаг:

• Сул хоншоор нь таны хөлийг тойрон агаар хөдөлгөдөг.

• Бариу хоншоор нь цусны урсгалыг тасалдуулж, хөлийг чинь гэмтээж болно.

• Тохиромжтой үдээс нь таны хөлийг сэрүүн, тав тухтай байлгадаг.

Хэрэв та даралт, дулааныг мэдэрч байвал хоншоороо бага зэрэг сулла. Таны хөл илүү сэрүүн, аз жаргалтай байх болно.

Хөлний эрүүл ахуй

Өдөр тутмын цэвэрлэгээ

Өдөр бүр хөлөө цэвэр байлгах нь байлдааны гутлаа өмсөж, ая тухтай байлгахад тусална. Ялангуяа гутлаа олон цагаар өмсдөг бол шороо, хөлс хурдан хуримтлагддаг. Энд таны дагаж болох энгийн журам байна:

1. Гутлынхаа гадна талын шавар, шороог зөөлөн сойз эсвэл даавуугаар арилгана.

2. Хөлийн дэвсгэрийг гаргаж, дотор нь байгаа жижиг чулуу, хог хаягдлыг сэгсэрнэ үү.

3. Гутлынхаа үдээсийг тайлж, дотор талыг нь чийгтэй даавуугаар арчиж хөлсөө арилгана.

4. Гутлаа агаарын урсгал сайтай газар хатаа. Халаагч эсвэл нарны шууд тусгалаас хол байгаарай.

5. Гутлаа шинэхэн байлгахын тулд анхны хайрцаг шигээ хуурай газар хадгал.

Зөвлөмж: Орой бүр хөлөө савантай усаар цэвэрлэ. Оймс эсвэл гутал өмсөхөөс өмнө сайтар хатаана.

Хөлийг хатаах

Хуурай хөл нь сэрүүн мэдрэмж төрүүлж, цэврүү үүсэхээс сэргийлдэг. Угаалгын дараа хөлөө, ялангуяа хурууны завсарыг хатаана. Хэрэв таны хөл маш их хөлрдөг бол өдрийн цагаар алчуураар арчина. Хөл чинь чийгтэй байвал хуурай оймс өмс. Мөн хөлөө хуурай, тав тухтай байлгахын тулд бага зэрэг хөлний нунтаг цацаж болно.

Үнэрийн хяналт

Байлдааны гутал нь үнэрийг барьж чаддаг ч үнэртэй тэмцэх олон арга бий. Эдгээр заль мэхийг туршаад үзээрэй:

• Чийг болон үнэрийг шингээхийн тулд гутландаа хүнсний сода цацаж хонуул.

• Бактерийг устгахын тулд гуталны дотуур цагаан цуу, ус холино.

• Үнэрийг шингээхийн тулд идэвхжүүлсэн нүүрсний уут хэрэглээрэй.

• Үнэр үүсгэгч нянг зогсоохын тулд гутлаа шөнөдөө хөлдөө.

• Хуучин улавчийг шинэ улавчаар солих.

• Шинэхэн үнэртэй байхын тулд үнэрийн эсрэг шүршигч хэрэглээрэй, эсвэл цайны мод эсвэл лаванда цэцгийн тосыг хэдэн дусал дуслаарай.

Гутлаа эргүүлж, хэрэглэсний дараа агаарт гаргах нь үнэрийг арилгахад тусалдаг. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд гутлаа сэрүүн, хуурай газар хадгал.

Хөлний нунтаг ба хөлрөх тос

Нунтаг төрөл

Хөлний нунтаг болон хөлрөлт намдаах үйлчилгээтэй бол танд маш олон сонголт бий. Зарим нь байлдааны гутлаар хөлөө сэрүүн, хуурай байлгахын тулд бусдаас илүү сайн ажилладаг. Түгээмэл сонголтуудыг харьцуулахын тулд энэ хүснэгтийг үзнэ үү:

Ихэнх нунтаг нь өндөр үнэлгээтэй байгааг харж болно. Аль нь өөрт тохирохыг харахын тулд хэд хэдэн оролдлого хийж магадгүй.

Хэрэглээний зөвлөмжүүд

Хэрэв та дараах алхмуудыг дагаж мөрдвөл хөлний нунтаг эсвэл хөлрөхөөс илүү их үр дүнд хүрэх нь амархан.

• Ямар нэгэн зүйл түрхэхээсээ өмнө хөл тань бүрэн хуурай байгаа эсэхийг шалгаарай.

• Хөлийн хурууны хооронд шүрших эсвэл шүрших. Энд хөлс, бактери нуугдах дуртай байдаг.

• Бүрхүүлтэй байхын тулд шүршигчийг арьснаас 3-5 инч зайд байлга.

• Оймс эсвэл гутал өмсөхөөсөө өмнө нунтаг эсвэл шүршигч хатахыг хүлээнэ үү.

Зөвлөмж: Хэрэв та яаран оймс өмсөж, оймс өмссөн бол нунтаг нь ажиллахгүй байж магадгүй юм.

Дахин өргөдөл гаргах

Та хөлөө өдрийн турш шинэхэн байлгахыг хүсч байгаа тул шаардлагатай бол хөлний нунтаг түрхээрэй. Өглөө бүр хэрэглэж эхэл. Хэрэв таны хөл хөлрөх юм бол өдрийн цагаар нэмж нэмнэ. Үүнийг өдөр тутмынхаа нэг хэсэг болго. Цэвэр, хуурай хөл нь нунтаг илүү сайн ажиллахад тусалдаг. Хэрэв та идэвхтэй байхаар төлөвлөж байгаа бол томоохон арга хэмжээнээсээ өмнө хэдэн өдрийн турш хөлрөх тос хэрэглээрэй. Энэ нь хөлсөө хянах цагийг өгдөг.

• Өглөө бүр хөлний нунтаг хэрэглээрэй.

• Их хөлрсний дараа эсвэл удаан алхсаны дараа дахин түрхээрэй.

• Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг өдөр тутмын эрүүл ахуйн журамдаа нэмээрэй.

Таны хөл илүү сэрүүн, хуурай, юу ч хийхэд бэлэн байх болно!

Гутал ба хөлийг агааржуулах

Завсарлага авах

Өдрийн цагаар хөлөө амьсгалах хэрэгтэй. Хэдэн минутын турш гутлаа тайлахад арьсанд цэвэр агаар орно. Энэхүү энгийн алхам нь маш том өөрчлөлтийг авчирна. Таны хөл хөрч, хөлс хатах боломжтой. Хэрэв таны гутал агааржуулалтын нүхтэй бол илүү сайн ажилладаг. Гутал, хөлөө агааржуулахад юу болох вэ:

• Дотор нь цэвэр агаар хөдөлж, чийгийг гадагшлуулахад тусалдаг.

• Гутал дотор хөлс хуримтлагддаггүй тул хөл чинь сэрүүн байдаг.

• Хуурай гутал, хөл нь бактери, үнэр үүсэхээс сэргийлдэг.

Зөвлөмж: Үдийн хоол эсвэл богино завсарлагааны үеэр гутлаа тайл. Таван минут ч гэсэн тусалдаг!

Гутал хатаах

Нойтон гутал нь халуун, наалдамхай мэт санагддаг. Тайвшруулахын тулд та тэдгээрийг хуурай байлгахыг хүсч байна. Хэзээ ч үс хатаагч хэрэглэж болохгүй, эсвэл халаагчийн дэргэд гутал бүү тавь. Энэ нь арьсыг сүйтгэж болзошгүй юм. Гутлаа хатаах дараах хялбар аргуудыг туршаад үзээрэй.

• Чийгийг шингээхийн тулд тэдгээрийг сонин эсвэл гал тогооны өнхрүүлгээр дүүргэ.

• Тэднийг агаарын урсгал сайтай хуурай өрөөнд байрлуулна.

• Боломжтой бол тэднийг хонуул.

Хуурай гутал нь таны хөлийг сэрүүн, эрүүл байхад тусалдаг. Мөн та цэврүүтэх, эвгүй үнэрээс зайлсхийх болно.

Ачаалах оруулга

Гутлын оруулга нь таны хөлийг сэрүүн, хуурай болгодог. Strikesol гэх мэт зарим оруулга нь температурыг хянах тусгай технологийг ашигладаг. Эдгээр нь халуун эсвэл хүйтэн цаг агаарт хөлийг тань тав тухтай байлгахад тусалдаг. Сайн оруулга хэрхэн туслахыг энд харуулав.

• Тэд дулааныг зохицуулдаг тул хөл чинь хэт халахгүй.

• Дэвшилтэт материалууд нь гутал доторх дулаан дамжуулалтыг бууруулдаг.

• Мөн оруулга нь чийгийг хуримтлуулахаас хамгаалдаг тусгаарлагчийг нэмж өгдөг.

Та өөрт тохирох зүйлийг олохын тулд оруулгыг сольж болно. Сэрүүн, хуурай хөл алхам бүрийг хөнгөвчлөх болно!

Нэмэлт зөвлөмжүүд

Хөлийн хумс арчилгаа

Та байлдааны гутал өмсөж байхдаа хөлийнхөө хумсны талаар бодохгүй байж болох ч энэ нь чухал юм. Эрүүл хумс нь өвдөлт, хэт халалтаас зайлсхийхэд тусална. Хөлийн хумсаа сайхан байлгах хэд хэдэн хялбар аргууд энд байна.

• Хөлийн хумсаа эгц тайруулаарай. Энэ нь хөлийн хумс ургахаас сэргийлнэ.

• Хумсаа хэт богино, эсвэл булангуудыг нь бүү тайр.

• Хумсаа хөлийнхөө хурууны үзүүртэй тэгшхэн байгаа эсэхийг шалгаарай.

• Өдөр бүр хөлөө цэвэр байлга. Эрүүл ахуйг сахих нь таагүй мэдрэмжийг зогсоож, хөлийг сэрүүн байлгадаг.

• Өөрт тохирсон гутал сонгож, хөлийнхөө хуруунд хангалттай зай гаргаж өг. Энэ нь даралтыг бууруулж, цусны урсгалд тусалдаг.

Хэрэв та эдгээр алхмуудыг дагаж мөрдвөл таны хөл гутлын дотор илүү сайн байх болно.

Ачаалагчийн засвар үйлчилгээ

Гутлаа арчлах нь гутлаа тав тухтай байлгаж, удаан эдэлгээтэй болгодог. Milforce гутал нь хатуу бүтэцтэй боловч байнгын арчилгаа нь ихээхэн өөрчлөлтийг авчирдаг. Эдгээр горимуудыг туршаад үзээрэй:

• Зөөлөн сойз, бүлээн усаар шороог цэвэрлэ.

• Хэрэглэх болгоны дараа гутлаа агаарт гарга. Илүү сайн амьсгалахын тулд тэдгээрийг байгалийн аргаар хатаана.

• Гутлаа сэрүүн, хуурай газар хайрцагт босоо байдлаар хадгал.

• Гутлаа байнга шалгаж, элэгдэл, гэмтлийн шинж тэмдэг байгаа эсэхийг шалгаарай.

• Нөхцөл байдал, ус нэвтэрдэггүй савхин гутал нь уян хатан, бат бөх байх болно.

Milforce-ийн чанарын баталгаа нь таны гутал удаан эдэлгээтэй, найдвартай байх болно гэсэн үг боловч таны арчилгаа хамгийн сайн гүйцэтгэлийг хийхэд тусалдаг.

Эргэдэг гутал

Өдөр бүр ижил хослол өмссөнөөр хөл чинь халуу оргиж, гутал чинь хурдан элэгддэг. Та хөлөө сэрүүн, гутлаа шинэлэг байлгахын тулд өөр өөр Milforce гутлын загваруудыг хооронд нь сольж болно. Эргэдэг гутал нь хос бүрийг агааржуулж, хатаах хугацааг өгдөг. Энэхүү энгийн зуршил нь таныг эвгүй үнэрээс зайлсхийж, гутлаа сайхан галбиртай байлгахад тусална.

Нэг өдөр цөлийн гутал, дараагийн өдөр нь тактикийн гутал хэрэглэж үзээрэй. Таны хөл өөрчлөлтөнд талархах болно!

Дүгнэлт

Та хэд хэдэн аргаар хөлөө сэрүүн байлгаж болно. Хөлийн эргэн тойронд агаар хөдөлдөг гутал сонго. Таны арьснаас хөлсөө татдаг оймс өмс. Хөлс, шороог зогсоохын тулд өдөр бүр хөлөө цэвэрлэ. Зөөлөн улавч, цочрол шингээгч дунд ул нь таны хөлийг ядрахад тусална. Зузаан даавуун оймс, хэт бариу гутал өмсөж болохгүй. Milforce гутал нь танд тайтгарал, дэмжлэг үзүүлж, удаан эдэлгээтэй байдаг.

Өдөр бүр алхах нь илүү хялбар байхын тулд хөлөө арчлаарай!

Түгээмэл асуултууд

Байлдааны гутал өмссөн оймсоо хэр олон удаа солих ёстой вэ?

Өдөрт ядаж нэг удаа оймс солих хэрэгтэй. Хэрвээ хөл чинь хөлрөөд байвал завсарлагааны үеэр хуурай, шинэ оймс өмсөөрэй.

Хөлийг хүйтэн байлгахын тулд хоёр хос оймс өмсөж болох уу?

Хоёр хос өмсөх нь дулааныг барьж чадна. Хамгийн сайн хөргөж, тав тухтай байлгахын тулд нэг хос чийг шингээх оймс өмс.

Нойтон байлдааны гутлыг хурдан хатаах хамгийн сайн арга юу вэ?

Гутлаа сониноор дүүргэж, сэрүүн, агаартай газар тавь. Материалыг хамгаалахын тулд халаагч эсвэл нарны шууд тусгалаас зайлсхий.