ကြည့်ရှုမှုများ- 136 စာရေးသူ- Site Editor ထုတ်ဝေချိန်- 2018-09-28 မူရင်း- ဆိုက်
ဒုတိယကမ္ဘာစစ်အတွင်း မြန်မာနိုင်ငံတွင် တပ်စွဲထားသော ဗြိတိသျှစစ်တပ်မှ ဗြိတိသျှရာစုနှစ် ဖိနပ်ကျွမ်းကျင်သူ Clarks မိသားစု စတုတ္ထမျိုးဆက် မျိုးဆက်သစ် Nathan Clark သည် စစ်တပ်သို့ ဝင်ရောက်ခဲ့ပြီး ရိုးရှင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော သားမွေးဆန့်ကျင်သည့် ဂန္တဝင် သဲအရောင် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဖိနပ်တစ်ရံကို တွေ့ရှိခဲ့ပြီး နိုင်ငံမှ ပြန်လာပြီးနောက် ဒီဇိုင်းကို မြှင့်တင်ကာ ဖိနပ်နှစ်စုံကို ထုတ်ပေးကာ ဝတ်ဆင်သူ၏ တင်းကျပ်မှုနှင့် ဖောက်သည်များ အဆင်ပြေချောမွေ့စေရန် လက်ဖက်ရည်ကြမ်းနှင့် ဝတ်ဆင်ရလွယ်ကူစေရန် ကြိုးအပေါက်များဖြင့် တူးထားသည်။ ပျော့ပျောင်းသော သားရေနှစ်ပိုင်းကို ခိုင်မြဲစွာ တွဲချည်ထားပြီး လိမ္မော်ရောင် ချုပ်ရိုးဖြင့် အမှတ်အသားပြုထားသည်။ ဒါဟာအစပြုသူဖြစ်ပါတယ်။ ကန္တာရဖိနပ်.
သဲကန္တာရဖိနပ်တွေက သဲတွေချည်းပဲလား။ သဲကန္တာရ၏အရောင်သည် သဲများသာမက၊ ဝှက်ထားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိစေရန်အတွက် သဲကန္တာရဖိနပ်များသည် သဲအရောင်ရှိရုံသာမကပါ။
သြစတြေးလျနိုင်ငံ Simpson တွင် အနီရောင်ရှိသော သဲကန္တာရတစ်ခုရှိသည်။ အမေရိကန်နိုင်ငံ တောင်ပိုင်းတွင်၊ လူဆိုရိုမြစ်ဝှမ်းရှိ သဲကန္တာရသည် အဖြူရောင်ဖြစ်သည်။ အာရှအလယ်ပိုင်းရှိ Karakum သဲကန္တာရသည် အနက်ရောင်ဖြစ်သည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ အရီဇိုးနားသဲကန္တာရသည် အနီရောင်၊ အဝါရောင်၊ ခရမ်းရောင်နှင့် အပြာရောင်ဖြစ်သည်။ အဖြူ အစရှိတဲ့ အရောင်မျိုးစုံက တကယ့်ကို အရောင်စုံပြီး လှပပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သဲကန္တာရအတွင်းရှိ သဲများကို ကျောက်ဆောင်များက အဓိကထား၍ ရာသီဥတုဒဏ်ခံကြသော်လည်း ကျောက်ဆောင်များတွင် အရောင်အမျိုးမျိုးရှိသော သတ္တုဓာတ်များ ပါဝင်သောကြောင့် သဲကန္တာရတွင် အရောင်အသွေး အမျိုးမျိုးရှိစေသည်။ Simpson သဲကန္တာရ၏သဲများတွင် oxidized သောအခါအနီရောင်ရှိသောသံပါရှိသည်။ Lusoro မြစ်ဝှမ်းရှိ သဲကန္တာရ၏သဲများတွင် ဂျစ်ပဆမ်ပါဝင်ပြီး ဂျစ်ပဆမ်ပုံဆောင်ခဲများသည် ရာသီဥတုဒဏ်ခံပြီးနောက် အဖြူရောင်ဖြစ်နေသည်။ Karakum သဲကန္တာရကို အဓိကအားဖြင့် အနက်ရောင်ကျောက်တုံးများဖြင့် ရာသီဥတုဒဏ်ခံနေပါသည်။ အရီဇိုးနား သဲကန္တာရရဲ့ သဲတွေဟာ အရောင်အသွေးမျိုးစုံနဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝပါတယ်။ တကယ်တော့ သဲကန္တာရအရောင်ဟာ အဝါရောင်ခြောက်ရုံသာမက အခြားအရောင်မျိုးစုံပါရှိပါတယ်။
ရောင်ဟိ စစ်ဖိနပ်များကို အနွေးရောင်နှင့် အေးသောအရောင်ဟူ၍ အရောင်နှစ်မျိုး ခွဲခြားထားသည်။
သဲအရောင်သည် ဂန္ထဝင်သဲကန္တာရဖိနပ်များအတွက် ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်ကိုယ်စားပြုသော အနွေးရောင်စီးရီးဖြစ်သည်။ 7245 သည် ဂန္ထဝင်သဲကန္တာရဖိနပ်တစ်ရံဖြစ်သည်။ ဇစ်ထဲတွင် MILFORCE သည် ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံး YKK ဇစ်နည်းပညာကို အသုံးပြုထားပြီး၊ ပုံမှန်အားဖြင့် မိမိကိုယ်ကို လော့ခ်ချကာ ဝတ်ဆင်သည့်အခါ အလိုအလျောက် ပြန်ဆွဲမသွားနိုင်ကြောင်း သေချာစေပါသည်။ အလှအပရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဇစ်ခေါင်းကို Velcro ဖြင့် ဝှက်ထားသည်။
အနီရောင်သည် လူတို့အား ဒေါသ၊ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် တက်ကြွမှုတို့ကို ပေးစွမ်းသည့် ခမ်းနားသောဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ထင်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ စက်ဝိုင်းတစ်ခုမေးသောအခါ၊ အနီရောင်သဲကန္တာရဖိနပ်များသည် ကြားဖူးနားဝမရှိဟု လူတိုင်းခံစားရသည်။သို့သော် Milfroce သည် အနီရောင်သဲကန္တာရဖိနပ်များကို 7264 ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ဤသဲကန္တာရဖိနပ်သည် Simpson ၏အနီရောင်သဲကန္တာရအတွက် သင့်လျော်သည်၊ ဩစတေးလျ ဧည့်သည်များ၏ နီရဲသောအရသာကို ရောင်ပြန်ဟပ်နိုင်သည်။ သက်ဆိုင်ရာ ယူနီဖောင်း။
သံလွင်ကို အကာအကွယ်အရောင်အဖြစ် သုံးလေ့ရှိပါတယ်။ ၎င်းသည် အမိုက်စားစီးရီးတွင် အရောင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စစ်ဖိနပ်များတွင် အသုံးများသည်။ 7256 သံလွင်ကန္တာရဖိနပ်တစ်ရံဖြစ်သည်။သံလွင်သည် ဘေးကင်းမှု၊ ငြိမ်သက်မှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။ နွေဦးသစ်ပင်များနှင့် စိမ်းလန်းသောသစ်ရွက်များကို မြင်ခြင်းကဲ့သို့သော ရာသီလေးမျိုးကွဲပြားသည့်နေရာများတွင် လူတို့ကို အသစ်အဆန်းဖြစ်စေသည်။
သဲကန္တာရဘွတ်ဖိနပ်များသည် မူလက သဲကန္တာရအတွင်း လမ်းလျှောက်ရာတွင် အဆင်ပြေစေရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောကြောင့် သဲကန္တာရဘွတ်ဖိနပ်များကို ကာကွယ်ရန် အဆီပြန်သော သို့မဟုတ် အယ်လ်ကိုဟော သန့်စင်ဆေးများ မလိုအပ်ပါ။ ညစ်ပတ်သောနေရာတွင် အထူးဖိနပ်စုတ်တံ သို့မဟုတ် သွားပွတ်တံဖြင့် ပွတ်ပေးပါ။ ဖိနပ်အတွင်းပိုင်းနှင့် ကန့်လန့်ကာနှစ်ဖက်ကို ဆပ်ပြာရေစိမ်ထားသော အဝတ်ဖြင့် သုတ်နိုင်ပါသည်။
သဲအရောင်စစ်ဘွတ်ဖိနပ်များကို သဲကန္တာရ၊ ခြောက်သွေ့ပြီး ပူသောရာသီဥတုပတ်ဝန်းကျင်များတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုကြသည်။ အနက်ရောင် သို့မဟုတ် အညိုရင့်ရောင် တိုက်ခိုက်ရေး ဖိနပ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက၊ အရောင်ဖျော့သော သဲကန္တာရ ဖိနပ်များသည် သဲမြေပြင်၊ အပူချိန်မြင့်မားသော၊ ဖုန်ထူသော မြေပြင်နှင့် မိုးနည်းသော ဒေသများတွင် အသုံးပြုသည့် စစ်ဘက်စတိုင် ယူနီဖောင်းများအတွက် ပိုသင့်တော်ပါသည်။
အစုလိုက်ဝယ်ယူမှုအတွက် စစ်တပ်ကန္တာရဖိနပ်များကို ဝယ်ယူခြင်းသည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာအသုံးပြုရန်အတွက် တစ်စုံတစ်ခုကို ရွေးချယ်ခြင်းနှင့် ကွဲပြားသည်။ စစ်ဘက်ဆိုင်ရာယူနစ်များ၊ လုံခြုံရေးကုမ္ပဏီများ၊ ဖြန့်ဖြူးသူများ၊ အစိုးရပေးသွင်းသူများနှင့် ပြင်ပစက်ပစ္စည်းဝယ်ယူသူများအတွက် အဓိကစိုးရိမ်သည်မှာ ဘွတ်ဖိနပ်များသည် သင့်လျော်မှုရှိမရှိသာမကဘဲ၊
တရားရေးအရာရှိများသည် တစ်နေ့လျှင် ၁၀ နာရီမှ ၁၄ နာရီအထိ ၎င်းတို့၏ခြေထောက်ပေါ်၌ အချိန်ဖြုန်းကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ကြာရှည်မတ်တပ်ရပ်ခြင်းမှ ပြင်းထန်သောခြေဖဝါးလိုက်စားခြင်းဆီသို့ လျင်မြန်စွာပြောင်းသွားကြသည်။ ဤတင်းကျပ်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် ထူးထူးခြားခြားဖိနပ်များကို လိုအပ်သည်။
ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့ဝင်များစွာသည် နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ပြင်းထန်သောပဋိပက္ခကို ခံနေကြရသည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် တင်းကျပ်သော တူညီသော စည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာရန် ရုန်းကန်နေရသည်။ စံနှုန်းထုတ်ထားသော ဖိနပ်များသည် မကြာခဏ ထိခိုက်ဒဏ်ရာများ ရရှိစေသည်။ စစ်သားများသည် အရည်ကြည်ဖုများပေါက်ခြင်း၊ plantar fasciitis နှင့် ပြင်းထန်သော အဆစ်များ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ကို မကြာခဏ ကြုံတွေ့ရတတ်သည်။
အထူးပြုနည်းဗျူဟာဖိနပ်များတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းသည် စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ဦးစားပေးခြင်းဖြစ်သည်။ မြင့်မားသော လုပ်ဆောင်ချက်များသည် ဤဂီယာကို တစ်နေ့တာလုံး ပကတိကန့်သတ်ချက်သို့ တွန်းပို့သည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ကြမ်းတမ်းသောမြေပြင်သည် ရှောင်လွှဲ၍မရသော အဖြစ်မှန်ကို ညွှန်ပြသည်။
12 နာရီမှ 48 နာရီ အပြောင်းအလဲများသည် ကြမ်းတမ်းသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဖြစ်မှန်ကို တင်ပြသည်။ ဖိနပ်သည် ယူနီဖောင်း၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမဟုတ်ပေ။ ၎င်းသည် အရေးကြီးသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အကာအကွယ်ပစ္စည်းများအဖြစ် ဆောင်ရွက်သည်။ ၎င်းသည် သင်၏နယ်ပယ်ခံနိုင်ရည်ကို တိုက်ရိုက်ညွှန်ကြားသည်။ ၎င်းသည် သင်၏ရေရှည်အဆစ်ကျန်းမာရေးကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။
လောင်းကြေးများသောပတ်ဝန်းကျင်များတွင် ဖိနပ်ဘဝါးများသည် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအတွက် အရေးကြီးသောကျရှုံးမှုအမှတ်ဖြစ်လာလေ့ရှိသည်။ ရုတ်တရက် ချော်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်နှာပြင်ဆွဲငင်အား ညံ့ဖျင်းခြင်းသည် အော်ပရေတာဘေးကင်းရေးကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေပြီး ရွေ့လျားနိုင်မှုကို ကန့်သတ်ကာ အဆုံးစွန်သော မစ်ရှင်အောင်မြင်မှုကို ခြိမ်းခြောက်သည်။
Rucking သည် သင်၏အောက်ပိုင်းလက်ချောင်းများပေါ်တွင် ကိန်းဂဏန်းဖိအားကို ပေးသည်။ မညီမညာသောမြေပြင်ပေါ်တွင် 35 ပေါင်မှ 70 ပေါင်ဝန်ကိုထမ်းသောအခါ Standard footwear အကဲဖြတ်နည်းများသည် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပျက်ကွက်ပါသည်။ မညီညာသောမြေပြင်သည် အားနည်းသောဖိနပ်ရွေးချယ်မှုကို အပြစ်ပေးသည်။ ရွှံ့များ၊ ကျောက်ဆောင်များနှင့် မတ်စောက်သော စောင်းများသည် သင့်ခြေကျင်းဝတ်များတွင် တင်းမာမှုကို တိုးပွားစေသည်။